الألعاب: ما هي الكمية التي يجب أن تتحملها أطفالنا؟

في جميع أنحاء أوروبا ، نصف السكان تتراوح أعمارهم بين 6 و 64 عامًا يلعب ألعاب الفيديووفقا لهيئة الصناعة ISFE. يرتفع العدد بشكل ملحوظ بين 6-10 سنوات (68٪) وأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 11-14 (79٪) و15-24 (72٪). بالنسبة الى بعض البحوث، قد يقضي المراهقون ما يصل إلى ثلاث ساعات يوميًا في اللعب. هذه ليست مشكلة بالضرورة ، طالما لا يزال لديهم الوقت لقضائه في أنشطة أخرى.

لكن بالنسبة للبعض ، ما بدأ كمصلحة صحية - ربما خلال آخر موسم عطلة - يمكن أن تتحول في النهاية إلى هوس ، حتى الإدمان. يحتاج الآباء المهتمون إلى معرفة العلامات التحذيرية وما الذي يمكنهم فعله لمعالجة المشكلات قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.

أهم العلامات قد يكون أطفالك يلعبون كثيرًا

الآباء والأمهات الذين لم يكبروا مع التقنيات الرقمية والألعاب حسب الطلب يميلون أحيانًا إلى المبالغة في رد فعلهم بشأن قضاء أطفالهم الوقت لصقها على الشاشة. ولكن هناك مخاوف مشروعة: حول الأشخاص الذين قد يتحدث أطفالهم معهم عبر الإنترنت ؛ التأثير على نومهم ومزاجهم وسلوكهم ؛ وحتى صحتهم الجسدية.

إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك مدمنًا على الألعاب؟

• قد يبدأون في الانغماس في العالم الرقمي إلى النقطة التي يتوقفون فيها عن الاهتمام بالأشياء التي تحدث في الحياة الواقعية. قد يشمل ذلك:
• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية أو الأكل
• تجنب الاتصال المباشر مع أصدقائهم
• يبدون عصبيين ومضطربين عندما لا يلعبون ألعابهم المفضلة
• يبدو أنهم متعبون بشكل مفرط ، أو يعانون من الصداع أو ألم في اليد / العين من اللعب لفترات طويلة
• إنهم يرفضون الذهاب إلى المدرسة من أجل اللعب أكثر
• لديهم صعوبة في النوم
• يكذبون بشأن مقدار الوقت الذي يقضونه في اللعب
• تؤدي أي محاولة لتقييد وقتهم أمام الشاشة إلى مواجهة كبيرة / نوبات غضب

التحدي الذي يواجه الآباء هو أنه إذا كان أطفالك يعانون من أي من هذه الأعراض ، فقد لا يكون ذلك بسبب إدمانهم على الألعاب. على العكس من ذلك ، فإن العديد من مدمني الألعاب لا يظهرون كل هذه الأعراض. أفضل طريقة للمضي قدمًا هي التحدث عن مخاوفك معهم ، وإذا فشل ذلك ، فشارك هذه المخاوف مع معلمي طفلك.

كيف يمكنك تقليل وقت لعب أطفالك؟

إذا كنت قلقًا بشأن مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك في اللعب كل أسبوع ، ففكر في الخطوات التالية كمكان جيد للبدء:

• نقل: مهما حدث ، استمر في الحديث. يحتاج أطفالك إلى التوجيه ، لكنهم يحتاجون أيضًا إلى ساحة مفتوحة غير قضائية يمكنهم من خلالها مشاركة مخاوفهم ومشاعرهم. تخلص من لعبة اللوم وحاول أن تفهم بعضكما البعض أكثر.
• بناء الثقة: يتعلق جزء من عملية الاتصال هذه ببناء الثقة في بعضنا البعض. مجرد إخبار أطفالك بما يجب عليهم فعله لن يؤدي إلا إلى إجبار السلوك السلبي تحت الأرض. كن منفتحًا ومتعاطفًا قدر الإمكان بشأن التجارب التي يمر بها أطفالك أثناء نموهم.
• عملوا على الحدود معًا: تمامًا كما يجب أن تحاول تجنب إملاء الأوامر على أطفالك ، قاوم أيضًا الرغبة في مصادرة أجهزتهم أو وحدات التحكم الخاصة بهم. بدلاً من ذلك ، اجلسوا معًا لوضع خطة لتقليل وقت الشاشة ، ربما عن طريق إلغاء تثبيت تطبيقات الألعاب على أجهزة معينة. قد يتعين القيام بذلك على مراحل. ضع حدًا زمنيًا يوميًا للألعاب ، ربما ، أو حدًا زمنيًا لاستخدام شبكة Wi-Fi المنزلية. القيام بذلك معًا يعني أن لديك فرصة أكبر للنجاح.
• خطة الفواصل الرقمية: بطريقة مشابهة لما سبق ، فكر في الجلوس مع أطفالك للتخطيط لفترات قصيرة بعيدًا عن أجهزتهم / لوحات المفاتيح الخاصة بهم. يمكن أن تكون رحلة بعيدة لبضع ساعات ، أو حتى عطلة نهاية الأسبوع. جرب وافعل شيئًا جذابًا يستمتع به كلاكما ، وحافظ على مستويات التشجيع / التحفيز على أعلى مستوى ممكن.
• ضع في اعتبارك تطبيق الرقابة الأبوية: يمكن للبرامج المتخصصة حظر الوصول إلى تطبيقات ألعاب معينة و / أو تقييد استخدامها بحدود الوقت. إذا كنت قلقًا من أن أطفالك لا يلتزمون بجانبهم من الصفقة ، فقد تكون طريقة مفيدة لتقليل الضرر. ومع ذلك ، اشرح دائمًا سبب قيامك بذلك باستخدام هذه الأدوات.
• السلامة اولا: بصرف النظر عن المخاوف المتعلقة بالإفراط في استخدام مواقع الألعاب ، يشعر العديد من الآباء بالقلق أيضًا بشأن الأشخاص الذين يتفاعل أطفالهم معهم عبر الإنترنت ونوع المحتوى الذي يتعرضون له. يمكن لتطبيقات الرقابة الأبوية إدارة المشكلة الثانية. ولكن يجب أن يكون الآباء أيضًا مستعدين للجلوس مع أطفالهم للتأكد من أنهم يعرفون المخاطر المحتملة التي تواجههم في العالم الرقمي. كمواطنين رقميين ، من السهل تصديق أن الأطفال أكثر ذكاءً من الإنترنت مما هم عليه في الواقع. تأكد من فهمهم لمخاطر الإفراط في مشاركة المعلومات الشخصية و الحيوانات المفترسة على الانترنت. يجب أن يكونوا قادرين على إخبارك بأي شيء بدون حكم.

يمكن للوالدين في بعض الأحيان أن ينسوا مدى التوتر الذي كان عليه في مرحلة النمو. في هذا السياق ، يمكن أن تكون الألعاب فترة راحة رائعة من كل الدراما والعاطفة ، بينما تساعد أيضًا الأطفال على تطوير بعض المهارات الأقل تقييمًا مثل التنسيق بين اليد والعين وحل المشكلات. ولكن من المهم أيضًا الحفاظ على سلامتهم وصحتهم - من خلال التدخل في أسرع وقت ممكن إذا بدأت الأمور في الخروج عن السيطرة.