النشاط البدني له فوائد صحية عديدة. ومع ذلك، غالبا ما ترتبط الأمومة بانخفاض النشاط البدني. وفقًا للأدلة، يمكن للآباء والأطفال الذين يمارسون الرياضة معًا تعميق روابطهم والتعامل بشكل أفضل مع قسوة الأبوة والأمومة يوميًا. لكن الآباء يظهرون عادةً نشاطًا أقل من غير الوالدين.
ولدراسة كيفية تأثير تكوين الأسرة على عدد الأنشطة البدنية التي تمارسها الأمهات، قام العلماء في جامعة كامبريدج و جامعة ساوثهامبتون التحقيق في الارتباطات بين الأعمار وعدد الأطفال والسلطة الفلسطينية الأمومية التي يتم قياسها بالجهاز.
وقاموا بتحليل بيانات من 848 امرأة شاركن في استطلاع المرأة في ساوثامبتون في المملكة المتحدة. وتم تجنيد النساء، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 34 عاما، بين عامي 1998 و 2002 وتمت متابعتهم على مدى السنوات اللاحقة. وقد تم إعطاؤهم مقاييس تسارع لتقييم مستويات نشاطهم.
النساء اللاتي لديهن أطفال في سن المدرسة يمارسن أنشطة معتدلة إلى شاقة النشاط البدني لمدة 26 دقيقة تقريبًا كل يوم، مقارنة بحوالي 18 دقيقة لأمهات الرضع أو الأطفال الصغار.
كانت النساء اللاتي لديهن أكثر من طفل قادرات على إكمال 21 دقيقة فقط* من النشاط البدني المعتدل إلى القوي يوميًا، ولكن من الغريب أن الأمهات اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد تحت سن الخامسة شاركن في نشاط خفيف الشدة أكثر من الأمهات. الذي كان لديه أطفال في سن المدرسة.
أقل من 50% من الأمهات حققن المستويات الموصى بها من النشاط البدني المعتدل إلى القوي (150 دقيقة في الأسبوع)، بغض النظر عن أعمار أطفالهن.
قالت الدكتورة كاثرين هيسكيث من وحدة علم الأوبئة بمجلس البحوث الطبية (MRC) بجامعة كامبريدج: "عندما يكون لديك أطفال صغار، يمكن أن تكون مسؤولياتك الأبوية مستهلكة بالكامل، وغالبًا ما يكون من الصعب العثور على الوقت للنشاط خارج الوقت الذي تقضيه في رعاية أطفالك. لذلك، غالبًا ما تكون التمارين الرياضية من أول الأشياء التي يتم تجاهلها، لذا يبدو أن معظم النشاط البدني الذي تقوم به الأمهات يكون أقل كثافة.
"ومع ذلك، عندما يذهب الأطفال إلى المدرسة، تتمكن الأمهات من القيام بمزيد من النشاط البدني. هناك بعض الأسباب المحتملة لحدوث ذلك، بما في ذلك المزيد من الفرص للمشاركة في أنشطة عالية الكثافة مع أطفالهم؛ يمكنك العودة إلى التنقل النشط؛ أو تشعر براحة أكبر في استغلال الوقت في التصرف بمفردك.
وأضافت راشيل سيمبسون، طالبة الدكتوراه في وحدة علم الأوبئة بمركز البحوث الطبية: "هناك فوائد واضحة، على المدى القصير والطويل، من ممارسة المزيد من النشاط البدني، خاصة إذا كان ذلك يزيد من معدل ضربات القلب. لكن متطلبات الأمومة قد تجعل من الصعب إيجاد الوقت. "نحن بحاجة إلى النظر في طرق ليس فقط لتشجيع الأمهات ولكن لجعل الأمر سهلاً قدر الإمكان للأمهات المشغولات، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال أصغر سناً، لزيادة كمية النشاط البدني العالي الكثافة الذي يقومون به."
البروفيسور كيث جودفري من مركز علم الأوبئة التابع لـ MRC Lifecourse ومركز NIHR Southampton للأبحاث الطبية الحيوية محمد: "ربما ليس من غير المتوقع أن الأمهات اللاتي لديهن أطفال صغار أو عدة أطفال ينخرطن في نشاط بدني أقل كثافة، ولكن هذه هي الدراسة الأولى التي تحدد أهمية هذا الانخفاض. ويتعين على المخططين الحكوميين المحليين ومقدمي المرافق الترفيهية بذل المزيد من الجهود لدعم الأمهات في ممارسة النشاط البدني.
المرجع مجلة:
