VR Fitness Digest: أغسطس 2022

في كل عام، بعد موسم العطلات المليء بالاحتفالات الغنية بالسعرات الحرارية، يبدأ الكثير منا شهر يناير بتصميم على ممارسة المزيد من التمارين. وعلى الرغم من أننا غالبًا ما نمارس الكثير من التمارين الرياضية في شهر أو شهرين بعد ذلك، إلا أنه قد يكون من الصعب جدًا البقاء نشطًا طوال العام. ولكن مع ميتا كويست، اللياقة البدنية ليس الأمر سهلاً فحسب، بل يمكن أن يكون كذلك أيضًا الكثير من المرح. لذلك سواء كنت تهز مؤخرتك الرقص وسطيتمايل وينسج لتجنب رصاص القاتل مسدس سوطأو ركوب الدواسة فوق جبال الدولوميت الإيطالية المهيبة VZfitيساعدك Meta Quest على إخراج "العمل" من "التمرين".

اليوم، نطلق سلسلة جديدة تسلط الضوء على أفضل ما تقدمه اللياقة البدنية بتقنية الواقع الافتراضي. سوف نتحقق من أحدث وأكبر محتوى متاح على Quest، ونلقي نظرة على الملحقات التي يمكن أن تزيد من استمتاعك باللياقة البدنية في الواقع الافتراضي، ونتعرف على الأدوات الجديدة التي يمكن أن تساعدك على تتبع تقدمك، ونسمع من الأشخاص المؤثرين حول سبب حبهم باستخدام كويست للبقاء نشطا.

لنذهب!

ما الجديد هذا الصيف

الحائزة على الميدالية الذهبية الأولمبية تجلب شدتها إلى تناسب XR

يقول نيكولا آدامز، الحاصل على الميدالية الذهبية الأولمبية مرتين، وبطل العالم في منظمة الملاكمة العالمية، وأحدث مدرب ملاكمة في العالم: "أحب إحداث التغيير في العالم". تناسب XR، نادي اللياقة البدنية الافتراضي الغامر. "أنا لاعب كبير ومن الواضح أنني أحب ممارسة التمارين الرياضية تناسب XR يجمع بين اثنين من مشاعري الشخصية.

آدامز، وهو أحد أكبر نجوم الملاكمة وأيقونة LGBTQ+، قام بتدريبها أولاً تناسب XR التمرين يتزامن مع شهر الفخر في يونيو. "أنا أؤمن ب تناسب XR مهمة،" كما تقول"والقدرة على جعل اللياقة البدنية أكثر شمولاً." وعلى الرغم من أن معظم الناس لن يضاهيوا أبدًا مكانة آدامز كبطلة سابقة في وزن الذبابة في منظمة الملاكمة العالمية وأول امرأة وملاكمة من مجتمع LGBTQ+ تفوز بميدالية ذهبية أولمبية، فإنها تعتقد أن تناسب XR يمكن أن تساعد في تكافؤ الفرص. "لا يهم مدى قوتك البدنية - فلا يزال بإمكانك ممارسة التمارين الرياضية والاستمتاع."

وعندما تقوم بذلك، يمكنك تحديد أهداف أسبوعية، وتصفح الفصول الدراسية، وتتبع تقدمك، وتحليل نتائجك على الجديد تناسب XR تطبيق الهاتف المحمول متاح الآن لأجهزة iOS وAndroid المتوافقة. لا يستغرق الأمر سوى بضع نقرات للمزامنة، ويمكن ربط كل ملف من ملفاتك الشخصية بما يصل إلى ثلاثة أجهزة فريدة. تحميل تناسب XR تطبيق الهاتف المحمول اليوم عبر متجر التطبيقات أو متجر Google Play.

استخدم الأوامر الصوتية لتحقيق أقصى استفادة ليه ميلز بوديكومبات

بدافع ليه ميلز بوديكومبات, أوه جلب المبدعون Odders Lab النجاح الكبير شخصيًا وعند الطلب قتال جسدي برنامج للواقع الافتراضي. تطبيق يرفع نبضات القلب ويجعل طاقتك تتدفق، ليه ميلز بوديكومبات يعلم الكثير من اللكمات الجديدة وضربات الركبة.

والآن، يدعم التطبيق الأوامر الصوتية باللغة الإنجليزية، حتى تتمكن من إبقاء يديك مشغولتين بتوجيه اللكمات واستخدام صوتك لتنفيذ مجموعة متنوعة من الإجراءات.

للبدء، يمكنك إطلاق جلسة محددة أو عشوائية، أو بدء إحدى جلساتك المفضلة بكثافة و/أو مدة محددة. بمجرد دخولك إلى الجلسة، يمكنك استخدام صوتك للإيقاف المؤقت أو الاستئناف أو الانتقال إلى القائمة الرئيسية. وأخيرًا، في نهاية الجلسة، يمكنك نطق أمر صوتي للانتقال إلى القائمة الرئيسية أو إضافة الجلسة إلى المفضلة لديك.

التنفس اليقظ مفيد لجسمك

على الرغم من أن النشاط النشط مهم لصحتك، إلا أن التباطؤ من خلال التنفس اليقظ أمر مهم أيضًا. هذا هو المكان مالوكا تأتي لعبة التأمل من مؤلفي العافية المشهورين سوكي وإليزابيث نوفوغراتز، وقد تم تصميمها لمساعدتك على تعلم ممارسات التأمل الصحية.

الآن، مالوكاأصبح أفضل من أي وقت مضى مع إضافة برامج جديدة لمدة أسبوع حول موضوعات مثل التفكير والشفاء وموازنة الشاكرا وتحسين النوم، بقيادة المعلمين المشهورين مثل ديباك شوبرا، وأليسون باج، وعلي رايمر، وشارون سالزبيرج.

يأتي ويكند إلى خارق

في شهر يونيو، أصبح تطبيق VR للياقة البدنية ناجحًا خارق بدأت سلسلة Artists بتمرينين للنجمة الضخمة Katy Perry. وفي الشهر الماضي، استمرت السلسلة مع Imagine Dragons.

"إن خارق "سلسلة الفنانين هي شيء يسعدني مشاركته وتجربته مع جميع الرياضيين لدينا،" تقول رئيسة قسم اللياقة البدنية (والمدربة) ليان بيدانتي. "هذه الشراكة تسمح خارق الأعضاء لتعميق تجربتهم الغامرة بالفعل بطريقة جديدة تمامًا أثناء الملاكمة والتعرق مع فنانيهم المفضلين.

ابتداء من اليوم ، خارق سيتمكن المحبون من ممارسة تمرينين جديدين من العقل الإبداعي لنجم البوب ​​العالمي The Weeknd. استمتع بالموسيقى مع Coach Leanne على إيقاعات أغانٍ مثل "In the Night" و"False Alarm" و"The Hills" أو تدفق مع Coach Dwana على إيقاعات مثل "Blinding Lights" و"I Can't Feel My Face" و"I Can't Feel My Face". و "خذ أنفاسي".

وهناك المزيد من الفنانين العظماء قريبًا. خارقوتستمر سلسلة Artists Series في شهر سبتمبر مع برنامج سويديش هاوس مافيا، يليها كيد كودي وكولدبلاي وليدي غاغا.

حركة كوة

تم تصميم Move، جهاز تتبع اللياقة البدنية المدمج في Quest، لمساعدتك على البقاء على اطلاع بأهداف التمرين الخاصة بك، لذا كل ما عليك فعله هو التدريبات.

في الأشهر الأخيرة، قمنا بتوسيع الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك، بما في ذلك عن طريق إضافة القدرة على تتبع تقدم لياقتك البدنية على أي جهاز محمول.

وفي الشهر الماضي قدمنا نقل الإنجازات. باستخدام هذه الميزة الجديدة في تطبيق Move في الواقع الافتراضي، ستتمكن من مراقبة جميع مراحل اللياقة البدنية الخاصة بك، سواء كان ذلك يتعلق بتحقيق أهداف حرق السعرات الحرارية أو عدد الأهداف اليومية التي أكملتها. وبما أن الإنجازات مدمجة في Move، فسوف تكون قادرًا على التقدم نحو تلك المعالم في أي وقت تقوم فيه بجهد في أي تطبيق أو لعبة.

ربط في

ارفع مستوى لعبتك مع حزام النخبة لـ Quest 2. بفضل الراحة المعززة التي يوفرها هذا الحزام المريح، يمكنك ضبط توازن ودعم سماعة الرأس الخاصة بك من خلال الدوران السريع لعجلة الملاءمة. الآن ستتمكن من الحفاظ على توازنك بغض النظر عن مدى كثافة حركتك.

"ماذا تنتظر؟"

عندما يتعلق الأمر بلياقة الواقع الافتراضي، هناك شيء يناسب الجميع. فقط اسأل مؤثر TikTok وشريك المهمة أليسيا مكارفيل. إنها تحب مهمتها 2 لأنها تلهمها يوميًا للتغلب على جمود الحياة اليومية. وتقول: "لقد عانيت من الحركة، وواجهت صعوبة في إيجاد الوقت للحركة".

ولكن الآن، بفضل تطبيقات Quest الثلاثة المفضلة لديها—إثارة الكفاح, تناسب XRو خارق– يمكنها ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت تريده وتكون مريحة لأنها تستطيع القيام بذلك بشكل صحيح في منزلها.

"فما تنتظرون؟" يسأل مكارفيل. "الشيء الوحيد الذي يقف بينك وبين تحريك نفسك بكل هذه الطرق الممتعة هو الحصول على [Meta Quest 2]."

ابدأ رحلة اللياقة البدنية في الواقع الافتراضي

لا يمكننا الانتظار لمشاركة كل الأشياء المثيرة التي تحدث في عالم اللياقة البدنية بتقنية الواقع الافتراضي معك. لذا، سواء كنت تمارس تمارين رياضية صغيرة الحجم خلال الفجوات القصيرة في جدولك الزمني أو تقضي ساعات في التعرق كل أسبوع، فإن Quest لديه ما يناسبك.

هل اللياقة البدنية في الواقع الافتراضي جزء من روتينك بالفعل؟ التقط صورة ذاتية بعد التمرين وقم بوضع علامة على @MetaQuest لمشاركة رحلتك مع مجتمع الواقع الافتراضي. سنراكم الشهر المقبل في ملخص VR Fitness Digest القادم.

---