পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) রোগীদের ট্রমাজনিত ঘটনার মুখোমুখি হতে হয় যেখানে একটি ভয়ঙ্কর ঘটনার দ্বারা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উদ্রেক হয় দুঃস্বপ্ন, গুরুতর উদ্বেগ, এবং ঘটনা সম্পর্কে অনিয়ন্ত্রিত চিন্তা, যা রোগীদের ঘুমের ধরণে ব্যাঘাত ঘটায়।
সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, একজন ব্যক্তির উপর মানসিক এবং শারীরিক প্রভাব ট্রমা-ভিত্তিক অভিজ্ঞতার বিষয়ে আরও সচেতনতা দেখা গেছে। ব্যক্তি প্রায় 70% আছে PTSD, যার মধ্যে 30% আঘাতমূলক ঘটনা মোকাবেলা করে। পিটিএসডি-তে, যারা চিকিৎসা নিচ্ছেন না তাদের একটি দুষ্ট চক্রের মুখোমুখি হতে হবে যেখানে খারাপ ঘুম থেরাপির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় উপসর্গের কোনো হ্রাসকে অস্বীকার করে। আঘাতমূলক স্মৃতির মানসিক প্রভাব কমাতে এবং দূর করতে, একজন রোগীর প্রয়োজন ভাল মানের ঘুম নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য।
ইউনিভার্সিটি অফ অ্যারিজোনা কলেজ অফ মেডিসিন- টাকসনের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি নতুন গবেষণায় এবং সম্প্রতি ফ্রন্টিয়ার্স ইন বিহেভিওরাল নিউরোসায়েন্সে প্রকাশিত, ট্রমাটিক পোস্ট-স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নীল আলো থেরাপির এক্সপোজারের মাধ্যমে PTSD-এর উপসর্গগুলি হ্রাস করেছেন।
অ্যারিজোনা কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউশনাল রিভিউ বোর্ড এবং ইউএস আর্মির হিউম্যান রিসার্চ প্রোটেকশন অফিস দ্বারা অধ্যয়নের পদ্ধতিগুলি নেওয়া হয়েছিল এবং অনুমোদিত হয়েছিল। সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা অংশগ্রহণের আগে লিখিত অবহিত সম্মতি প্রদান করেছে। সোশ্যাল, কগনিটিভ এবং অ্যাফেক্টিভ নিউরোসায়েন্স (SCAN) ল্যাবের পরিচালক এবং গবেষণাপত্রের সিনিয়র লেখক উইলিয়াম স্কট কিলগোরের মতে, "সকালের নীল আলোর চিকিত্সা ঘুমের অভিযোগ, উপসর্গের তীব্রতা এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে ভয় বিলুপ্তির স্মৃতি ধরে রাখার উন্নতি করে।"
এই গবেষণায়, ডাঃ কিলগোর এবং স্ক্যান ল্যাব টিম PSTD-এর ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য স্তরের ব্যক্তিদের মধ্যে দৈনিক সকালের নীল-তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলোর এক্সপোজারের একটি ব্যাপক মূল্যায়নের ব্যবস্থা করেছেন। লক্ষ্য ছিল নীল আলো থেরাপি ঘুম এবং PSTD উপসর্গ উন্নত করতে সাহায্য করবে কিনা তা নির্ধারণ করা। অংশগ্রহণকারীরা ছয় সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 30 মিনিট সকালের আলো এক্সপোজারে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ; অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেক নীল তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো এবং অর্ধেক অ্যাম্বার আলো ব্যবহার করেছে।
গবেষকরা গবেষণার সময় নিউরোবায়োলজিকাল, স্বায়ত্তশাসিত এবং আচরণগত ফলাফলের পরিবর্তনগুলি পরীক্ষা করেছেন। অংশগ্রহণকারীরা যারা নীল আলোর থেরাপি পেয়েছে তারা তাদের PTSD লক্ষণগুলির তীব্রতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে। তারা উন্নত ঘুম এবং বর্ধিত ধরে রাখার কথাও জানিয়েছে ভয়-বিলুপ্তির স্মৃতি. এবং অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা যারা অ্যাম্বার লাইট পেয়েছিলেন তারা বিলুপ্তির স্মৃতির একই ধারণ দেখায়নি কিন্তু আসল ভয়ের স্মৃতি ফিরে দেখিয়েছে।
কিলগোর ডা বলেছেন, "যদিও গবেষণার সীমাবদ্ধতার মধ্যে রয়েছে এর নমুনার আকার এবং সম্মতি নিরীক্ষণের অসুবিধাগুলি, তুলনামূলকভাবে সহজ, ড্রাগ-মুক্ত এবং সস্তা এমন একটি চিকিত্সা ব্যবহারের সম্ভাবনাগুলি পোস্ট-এর তীব্র চ্যালেঞ্জের সাথে বসবাসকারী বিশাল জনগোষ্ঠীর জন্য আশার প্রস্তাব দিতে পারে। আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার।"
ঘুমের ফলাফল দেখায় যে ব্যক্তিগত ঘুম বেসলাইন এবং পোস্ট-ট্রিটমেন্টের মধ্যে উন্নত হয়। এই গবেষণায়, আমরা হাইপোথিসিস পরীক্ষা করেছি যে ঘুমের সংস্পর্শে আসা এবং ভয় বিলুপ্তির স্মৃতি ধরে রাখা। দ্বিতীয়ত, আমরা প্রতিদিন সকালে নীল-তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলোর এক্সপোজার প্রাপ্ত ব্যক্তিদের পরীক্ষা করে দেখেছি যে PTSD রোগীদের মধ্যে বিলুপ্তি শেখার বর্ধিত ধারণক্ষমতা প্রদর্শন করবে।
"তথ্যগুলি রোমাঞ্চকর" জর্ডান কার্প, এমডি, মেডিসিন কলেজের অধ্যাপক এবং চেয়ার - টাকসনের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের। "এই ননফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপটি PTSD-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল জীবন-পরিবর্তনকারী এবং জীবন রক্ষার সম্ভাবনা।"
এই গবেষণায় অ্যাম্বার-তরঙ্গদৈর্ঘ্যের প্লাসিবো চিকিত্সার তুলনায় দৈনিক সকালের নীল-তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলোর 6 সপ্তাহের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করা হয়েছে। এই গবেষণার মাধ্যমে, আমরা সেই অনুমানকে সমর্থন করতে পারি যা ঘুম এবং PTSD উপসর্গের তীব্রতা উন্নত করে। এটি PTSD-এর রোগীদের আরও ভালো ঘুমের ধরণ পেতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করবে।
জার্নাল রেফারেন্স
- জন আর. ভানুক, এডওয়ার্ড এফ. পেস-স্কট, আইলা বুলক, সাইমন এসবিট, নাটালি এস. ডেইলি এবং উইলিয়াম ডিএস কিলগোর। সকালের নীল আলোর চিকিৎসা ঘুমের অভিযোগ, উপসর্গের তীব্রতা এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে ভয় বিলুপ্তির স্মৃতি ধরে রাখার উন্নতি করে। আচরণগত স্নায়ুবিজ্ঞানের সীমারেখা। ডোই: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
