শারীরিক কার্যকলাপের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যাইহোক, মাতৃত্ব প্রায়ই শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস সঙ্গে যুক্ত করা হয়. প্রমাণ অনুসারে, বাবা-মা এবং বাচ্চারা যারা একসাথে ব্যায়াম করে তাদের বন্ধন আরও গভীর করতে পারে এবং প্রতিদিন অভিভাবকত্বের কঠোরতা আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে। কিন্তু অভিভাবকরা সাধারণত নন-অভিভাবকদের তুলনায় কম কার্যকলাপ প্রদর্শন করেন।
পারিবারিক গঠন কীভাবে মায়েদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংখ্যাকে প্রভাবিত করে তা পরীক্ষা করার জন্য, বিজ্ঞানীরা কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় এবং সাউথহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয় বয়স এবং শিশুদের সংখ্যা এবং ডিভাইস-মাপা মাতৃকালীন PA-এর মধ্যে সমিতিগুলি তদন্ত করেছে৷
তারা যুক্তরাজ্যের সাউদাম্পটন নারী সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারী ৮৪৮ জন নারীর তথ্য বিশ্লেষণ করেছে। 848-20 বছর বয়সী মহিলাদের, 34 এবং 1998 এর মধ্যে নিয়োগ করা হয়েছিল এবং পরবর্তী বছরগুলিতে অনুসরণ করা হয়েছিল৷ তাদের কার্যকলাপের মাত্রা মূল্যায়ন করার জন্য তাদের অ্যাক্সিলোমিটার দেওয়া হয়েছিল।
যেসব মহিলার স্কুল-বয়সী শিশু ছিল তারা মাঝারি থেকে কঠোরভাবে নিযুক্ত ছিল শারীরিক কার্যকলাপ প্রতিদিন প্রায় 26 মিনিটের জন্য, যেখানে শিশু বা ছোট বাচ্চাদের মায়েদের জন্য প্রায় 18 মিনিটের তুলনায়।
যেসব মহিলার একাধিক বাচ্চা ছিল তারা প্রতিদিন মাত্র 21 মিনিট * মাঝারি থেকে জোরালো শারীরিক কার্যকলাপ করতে সক্ষম হয়েছিল, কিন্তু কৌতূহলজনকভাবে, যে মায়েরা পাঁচ বছরের কম বয়সী একের বেশি সন্তান নিয়েছিলেন তারা মায়েদের তুলনায় বেশি হালকা-তীব্র কার্যকলাপে নিযুক্ত ছিলেন যাদের স্কুল বয়সে সন্তান ছিল।
50% এরও কম মা তাদের সন্তানদের বয়স নির্বিশেষে মাঝারি থেকে জোরালো শারীরিক কার্যকলাপের (প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট) প্রস্তাবিত মাত্রা পূরণ করেছেন।
কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিকেল রিসার্চ কাউন্সিল (এমআরসি) এপিডেমিওলজি ইউনিটের ডাঃ ক্যাথরিন হেস্কেথ বলেছেন: “যখন আপনার ছোট বাচ্চা থাকে, তখন আপনার পিতামাতার দায়িত্বগুলি সর্বদা গ্রাসকারী হতে পারে এবং আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যয় করা সময়ের বাইরে সক্রিয় হওয়ার জন্য সময় খুঁজে পাওয়া প্রায়শই কঠিন। অতএব, ব্যায়াম প্রায়শই পথের ধারে পড়া প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি, তাই মায়েদের বেশিরভাগ শারীরিক কার্যকলাপ কম তীব্রতা বলে মনে হয়।"
“তবে, যখন শিশুরা স্কুলে যায়, তখন মায়েরা আরও বেশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে পরিচালনা করেন। এমন কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে তাদের সন্তানদের সাথে উচ্চতর তীব্রতার ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার আরও সুযোগ; আপনি সক্রিয় যাতায়াতে ফিরে যেতে পারেন; অথবা একা অভিনয় করতে সময় ব্যবহার করে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন।"
এমআরসি এপিডেমিওলজি ইউনিটের পিএইচডি ছাত্র রাচেল সিম্পসন যোগ করেছেন: “অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা থেকে স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয়ই স্পষ্ট সুবিধা রয়েছে, বিশেষত যদি তা হয় আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে. কিন্তু মা হওয়ার দাবী সময় বের করা কঠিন করে তুলতে পারে। আমাদের শুধুমাত্র মায়েদের উত্সাহিত করার উপায়গুলি বিবেচনা করতে হবে না বরং ব্যস্ত মা, বিশেষ করে যারা ছোট বাচ্চাদের জন্য, তাদের উচ্চ তীব্র শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য এটি যতটা সম্ভব সহজ করে তুলতে হবে।"
এমআরসি লাইফকোর্স এপিডেমিওলজি সেন্টার এবং এনআইএইচআর সাউদাম্পটন বায়োমেডিকাল রিসার্চ সেন্টার থেকে অধ্যাপক কিথ গডফ্রে বলেছেন: "এটি সম্ভবত অপ্রত্যাশিত নয় যে যে মায়েরা অল্পবয়সী সন্তান বা বেশ কয়েকটি শিশু আছে তারা কম তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত, তবে এটিই প্রথম গবেষণা যা এই হ্রাসের তাত্পর্যকে পরিমাপ করেছে। মায়েদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করার জন্য সহায়তা করার জন্য স্থানীয় সরকার পরিকল্পনাবিদ এবং অবসর সুবিধা প্রদানকারীদের আরও কিছু করা দরকার।"
জার্নাল রেফারেন্স:
- সিম্পসন, আরএফ এট আল। শিশুদের সংখ্যা এবং বয়স এবং মায়েদের শারীরিক কার্যকলাপের মধ্যে সংযোগ: সাউদাম্পটন মহিলা জরিপ থেকে ক্রস-বিভাগীয় বিশ্লেষণ। প্লাস এক; 16 নভেম্বর 2022; DOI: 10.1371 / journal.pone.0276964
