Grace Ueng: Nye starter, tilstand af flow og mulighedens kunst

Redaktionel note: Tankeleder Grace Ueng er administrerende direktør for Savvy Growth, en kendt ledelsescoaching- og ledelseskonsulentvirksomhed. Grace skriver en fast klumme om Lykke & Ledelse for WRAL TechWire. Virksomheder hyrer hendes firma til at facilitere HappinessWorks™-programmer, der tilfører lykkefordelen i virksomhedskulturen, hvilket fører til højere produktivitet og resultater.

+ + +

FORSKNINGSTREKANTPARK – Da jeg gik ind i remission fra min alvorlige depressive episode i slutningen af ​​sidste år, besluttede jeg at genstarte klaver efter fire årtiers pause for at ære min mor, min første lærer. I hendes sidste dage ville jeg være sikker på, at hendes favorit, Debussys Clair de lune, spillede på hendes værelse; hendes sidste ord til mig var "musikken er smuk."

Nye starter og flow

Mine klavertimer og -øvelser er blevet en vigtig del af mit fortsatte velværeregime. Den første weekend efter leveringen af ​​mit flygel befandt jeg mig helt i flow indtil over midnat, og mistede overblikket, i jagten på at erobre de tre satser af Haydens Sonate i C-dur nr. 50, som min søster havde sendt mig.

Mihaly Csikszentmihalyi, den første til at identificere og undersøge "flow", når du er fuldstændig opslugt af en udfordrende, men gennemførlig opgave. Hans forskning viser, at folk er deres mest kreative, produktive og glade, når de er i en tilstand af flow.

"De bedste øjeblikke i vores liv er ikke de passive, modtagelige, afslappende tider. . .
De bedste øjeblikke opstår normalt, hvis en persons krop eller sind strækkes til dets grænser i en frivillig indsats for at opnå noget svært og værdifuldt.”

– Mihaly Csikszentmihalyi

Vi blokerer større bidder af tid, når vi skal planlægge strategisk eller tænke kreativt. Når jeg var ansvarlig for at lancere nye produkter og programmer, ville jeg hyre facilitatorer eller udpege kolleger til at lede idésessioner for vores team for bedst muligt at generere nye ideer. I årene efter, da jeg startede vores konsulentfirma, omfattede vores tidligste engagementer at facilitere lignende sessioner. At skabe et miljø, hvor deltagerne kan være i en tilstand af flow, er en kritisk rolle for en effektiv sessionsleder.

Erfarne musikere kan opleve flow, når de optræder. Deres færdigheder matcher stykkets sværhedsgrad, de er i kontrol, og deres handling virker ubesværet. De fokuserer på her og nu for teknisk og følelsesmæssigt at udføre deres fortolkning af stykket smukt, så deres publikum kan nyde det.

Neurologisk er vores præfrontale område midlertidigt hæmmet i flow, hvilket udløser følelsen af ​​forvrængning af tid, tab af selvbevidsthed og tab af vores indre kritiker. Forskere antager, at hjernens dopaminbelønningskredsløb stimuleres, hvilket forstærker vores nysgerrighed, hvilket får os til at kommunikere frit og nyde at engagere os i den kreative proces.

Når du gør noget, simpelthen fordi du elsker det og derfor er iboende motiveret, kan du opleve et løbende flow. På den anden side, når du er ydre motiveret – arbejder hårdt for at undgå at komme i problemer eller for at tjene flere penge eller en belønning – fører dette kun til midlertidig opside.

Mulighedens kunst

Tidligere på måneden gav min lykkelærer Tal Ben Shahar os til opgave at se en masterclass af Ben Zander, dirigent for Boston Philharmonic Orchestra og lærer ved New England Conservatory of Music. Da jeg noterede længden, mindede jeg mig selv om, at hver opgave, som Tal eftertænksomt kuraterer, har et særskilt formål. Faktisk fandt jeg mig selv fascineret af at lytte til Zander give feedback til hver af de 3 kunstnere, der optrådte den dag, og de to timer gik hurtigt.

Jeg begyndte ivrigt min næste klaverlektion med at spørge min lærer, et vidunderbarn, som derefter tog to grader fra Juilliard, om han havde hørt om Zander. Jeg lærte, at Teddy gik på en kunstinternatskole i Boston og ikke kun kendte Zander, men sad i sin mesterklasse hver uge i sine junior- og seniorår! Teddy foreslog så, at jeg skulle se Zander's Ted snak og fortalte mig, at hans fokus er på muligheder. Da jeg sluttede mig til de 16 millioner andre, der også har set hans foredrag, indså jeg hurtigt, at manden er legendarisk, og så læste jeg mig selv ind i hans bog, Mulighedens kunst, at Harvard Business School Press bad ham om at forfatter.

Jeg spiste frokost for år siden med en langvarig rådgiver og opdaterede ham om mine sysler. Ved slutningen af ​​vores måltid udbrød Rick: "Du ser muligheder, hvor andre ikke gør." Jeg tænkte ikke meget over denne kommentar på det tidspunkt, men hans ord er kommet tilbage for mig at reflektere over i de efterfølgende år. Jeg sætter pris på Zanders filosofi om liv og ledelse.

Zanders bog sammenvæver musik og dirigentens lederrolle med det grænseløse menneskelige potentiale. Når man begynder at se en nedadgående spiral, er Zander-effekten at gå den modsatte retning og udvide sig til nye muligheders område.

Jeg deler mine tre af mine bedste take-aways:

1. Hvide lagner

 Zander fortæller, hvor mange af hans jævnaldrende, som dirigenter, mener, at de er alvidende. At være maestro kan være en egodrevet karriere. Efter en oplevelse, hvor han mente, at en af ​​hans musikere sad forkert, krumbøjet og ikke spillede ind i musikken, som komponisten mente, at stykket skulle spilles, lærte han af hendes udbrud af feedback hvorfor og blev fuldstændig oplyst og ændrede sig straks. den måde, han dirigerede stykket på, for at hun kunne befri sin krop. Derfra fødte hans "hvide ark", hvor han placerede et blankt ark papir på hver af sit orkesters nodestande, så kunstnere kunne skrive kommentarer til stykket, herunder hvad de mente burde fremføres anderledes.

Han ville nøje overveje hver kommentar og derefter på passende steder gennemføre en ændring i spillet til den næste forestilling. Når han redigerer i en livekoncert, husker han, hvilken spiller der foreslog og kigger på den person, når han laver den foreslåede ændring under optræden. De griner indadtil (og måske endda udadtil) i genkendelse og tilfredshed, når maestroen omdirigerer leg som følge af deres forslag.

Det er den inkluderende leder, der formulerer en mekanisme for, at dem, han leder, kan give input og derefter foretage en adfærdsændring, ofte offentligt, som et resultat af at lytte.

2. Giv et A

Bekymret over stresset fra studerende på de bedste konservatorier omkring karakterer og dets resultater med hensyn til hæmmende præstationer, fortæller Zander sine studerende i starten af ​​hvert semester, at de allerede har opnået et A. Det eneste, de skal gøre for at opnå dette, er at skrive et brev til ham datede maj næste år og forklare ham, hvorfor de har gjort det.

maj, næste år

Kære hr. Zander,

Jeg fik mit A, fordi jeg havde modet til at undersøge min frygt, og jeg indså, at de ikke har nogen plads i mit liv. Jeg ændrede mig fra en, der var bange for at lave en fejl, hvis hun blev bemærket, til en, der ved, at hun har et bidrag at yde til andre mennesker...

….Jeg har ændret mig fra at ønske anonymitet til at acceptere den glæde, der kommer af at vide, at min musik ændrer verden.

                                                            – Giselle

Perfektionisme hæmmer ofte udtryk. I sine værksteder fortæller Zander ofte sine elever, at de skal kaste frygten for at spille en forkert tone ud af vinduet. Faste læsere ved, at jeg godt kan lide at sige det Fejl kan være en god ting og at Kanalér din frygt til din fordel.

Nøglen til disse nyligt stressløftede elever er, at de lærer det leve ind deres optjente A og den resulterende lyd er smuk.

3. En-balde spil

Da Zander observerede en elev fast implanteret i sit sæde, præstation for jordbundet, og derfor ikke udtrykte de følelser, som Chopin ønskede at fremkalde i denne optakt, indså Zander, "Problemet er, at du er en spiller med to balder! "

Han opfordrede eleven til at lade hele sin krop flyde sidelæns, og opfordrede ham til at fange musikkens bølge med formen af ​​sin krop. Pludselig tog musikken flugten; flere blandt publikum gispede.

Præsidenten for et selskab i Ohio, som deltog i denne mesterklasse, skrev senere til Zander og sagde: "Jeg blev så rørt, at jeg gik hjem og forvandlede hele mit firma til et enbaldefirma".

Zander forestiller sig, at denne leder gik tilbage og talte så lidenskabeligt og sikkert til folkene i sin organisation, at han straks ramte målet – stedet for sind, krop og hjerte. Hans folk huskede pludselig, hvorfor de var der, og hvad virksomheden var grundlagt forum. Og hver gang en person hænger fast eller mister overblikket, ser Zander, at den administrerende direktør læner sin krop mod ham, og skildrer veltalende hele den lange svævende række af deres fremtid sammen.

Hvordan kan du give et A, give hvide ark og opmuntre til at spille med en balde i denne uge?

Om Grace Ueng

Grace er administrerende direktør for Erfaren vækst, et ledelsescoaching og ledelsesrådgivning grundlagt i 2003. Hendes store passion for at hjælpe ledere og de virksomheder, de driver, med at opnå deres fulde potentiale kombineret med hendes empati og evne til at hjælpe ledere med at finde ud af deres "hvorfor" er det, kunderne værdsætter mest.

Graces kernetilbud er en-til-en coaching for administrerende direktører og deres lederteams, facilitering af workshops om personlig branding og talesucces og gennemførelse af strategiske anmeldelser for virksomheder på et kritisk tidspunkt. En TED-taler, hun er ansat til at give motiverende keynotes og lede Happiness Works™-programmer for virksomheder og campusser.

Som marketingstrateg havde Grace lederroller i fem højvækstteknologiske virksomheder, der med succes forlod gennem opkøb eller børsnotering. Hun startede sin karriere hos Bain & Company og arbejdede derefter med brand management hos Clorox og General Mills. Hun er uddannet fra MIT og Harvard Business School.

Grace og hendes partner, Rich Chleboski, hendes MIT-klassekammerat og dygtige cleantech-veteran, udvikler og implementerer strategier til at understøtte væksten af ​​effektfokuserede virksomheder og coacher derefter deres ledere i at udføre deres strategiske planer. Deres ekspertise spænder over alle faser af virksomheden fra evaluering til vækst og likviditet.