Gaming: Wie viel ist zu viel für unsere Kinder?

Europaweit die Hälfte der Bevölkerung im Alter von 6-64 Jahren spielt Videospiele, laut Branchenverband ISFE. Bei den 6- bis 10-Jährigen (68 %), den 11- bis 14-Jährigen (79 %) und den 15- bis 24-Jährigen (72 %) steigt die Zahl deutlich an. Entsprechend einige der Forschung, können Teenager bis zu drei Stunden pro Tag mit Spielen verbringen. Das ist nicht unbedingt ein Problem, solange sie noch Zeit für andere Aktivitäten haben.

Aber für einige begann das als gesundes Interesse – vielleicht während der letzte Ferienzeit – kann schließlich in eine Besessenheit, sogar Sucht münden. Besorgte Eltern müssen wissen, was die Warnsignale sind und was sie tun können, um Probleme anzugehen, bevor sie außer Kontrolle geraten.

Die wichtigsten Anzeichen dafür, dass Ihre Kinder zu viel spielen

Eltern, die nicht mit digitalen Technologien und On-Demand-Spielen aufgewachsen sind, neigen manchmal dazu, überzureagieren, wenn ihre Kinder Zeit damit verbringen auf einen Bildschirm geklebt. Aber es gibt berechtigte Bedenken: über die Leute, mit denen ihre Kinder online sprechen könnten; die Auswirkungen auf ihren Schlaf, ihre Stimmung und ihr Verhalten; und sogar ihre körperliche Gesundheit.

Wie können Sie also feststellen, ob Ihr Kind spielsüchtig ist?

• Sie können beginnen, in die digitale Welt einzutauchen, bis zu dem Punkt, an dem sie aufhören, auf Dinge zu achten, die im wirklichen Leben passieren. Das könnte beinhalten:
• Nicht auf Körperpflege oder Essen achten
• Vermeidung von persönlichem Kontakt mit ihren Freunden
• Sie wirken gereizt und unruhig, wenn sie nicht ihre Lieblingsspiele spielen
• Sie scheinen übermäßig müde zu sein oder bekommen Kopf- oder Hand-/Augenschmerzen durch langes Spielen
• Sie weigern sich, zur Schule zu gehen, um mehr zu spielen
• Sie haben Probleme einzuschlafen
• Sie lügen darüber, wie viel Zeit sie mit Spielen verbringen
• Jeder Versuch, ihre Bildschirmzeit einzuschränken, führt zu großen Konfrontationen/Wutausbrüchen

Die Herausforderung für Eltern besteht darin, dass, wenn Ihre Kinder eines dieser Symptome haben, dies möglicherweise nicht daran liegt, dass sie eine Spielsucht haben. Umgekehrt zeigen viele Spielsüchtige nicht alle diese Symptome. Der beste Weg nach vorne ist, mit ihnen über Ihre Bedenken zu sprechen, und wenn dies fehlschlägt, teilen Sie diese Bedenken mit den Lehrern Ihres Kindes.

Wie können Sie die Spielzeit Ihrer Kinder verkürzen?

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Zeit Ihr Kind jede Woche mit Spielen verbringt, sollten Sie die folgenden Schritte als einen guten Ausgangspunkt in Betracht ziehen:

• Kommunizieren: Was auch immer passiert, rede weiter. Ihre Kinder brauchen Anleitung, aber sie brauchen auch einen offenen, nicht wertenden Bereich, in dem sie sich bewegen können teilen ihre eigenen Sorgen und Gefühle. Lassen Sie das Schuldzuweisungsspiel hinter sich und versuchen Sie, einander besser zu verstehen.
• Vertrauen aufbauen: Ein Teil dieses Kommunikationsprozesses besteht darin, Vertrauen und Vertrauen ineinander aufzubauen. Einfach Ihren Kindern zu sagen, was sie tun sollen, wird negatives Verhalten nur in den Untergrund zwingen. Gehen Sie so offen und einfühlsam wie möglich mit den Erfahrungen um, die Ihre Kinder machen, wenn sie aufwachsen.
• Grenzen gemeinsam erarbeiten: Genauso wie Sie es vermeiden sollten, Ihren Kindern Befehle zu diktieren, widerstehen Sie auch dem Drang, ihre Geräte oder Konsolen zu konfiszieren. Setzen Sie sich stattdessen zusammen, um einen Plan zur Reduzierung der Bildschirmzeit auszuarbeiten, vielleicht durch die Deinstallation von Gaming-Apps auf bestimmten Geräten. Dies muss möglicherweise schrittweise erfolgen. Erarbeiten Sie vielleicht ein tägliches Zeitlimit für Spiele oder eine Sperrzeit für die Nutzung des heimischen WLANs. Wenn Sie dies gemeinsam tun, haben Sie eine größere Chance auf Erfolg.
• Digitale Pausen planen: In ähnlicher Weise wie oben können Sie sich mit Ihren Kindern zusammensetzen, um kurze Pausen von ihren Geräten/Konsolen zu planen. Es könnte eine Reise für ein paar Stunden oder sogar ein Wochenende sein. Versuchen Sie, etwas Spannendes zu tun, das Ihnen beiden Spaß macht, und halten Sie die Ermutigung/Motivation so hoch wie möglich.
• Betrachten Sie eine Kindersicherungs-App: Spezialisierte Software kann den Zugriff auf bestimmte Gaming-Apps sperren und/oder deren Nutzung zeitlich einschränken. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Kinder ihre Seite der Abmachung nicht einhalten, könnte dies eine nützliche Methode sein, um den Schaden zu minimieren. Erklären Sie jedoch immer, warum Sie es sind mit solchen Tools.
• Sicherheit zuerst: Abgesehen von Bedenken hinsichtlich der übermäßigen Nutzung von Glücksspielseiten sind viele Eltern auch besorgt darüber, mit wem ihre Kinder online interagieren und welche Art von Inhalten sie ausgesetzt sind. Apps zur Kindersicherung können das zweite Problem lösen. Aber Eltern sollten auch bereit sein, sich mit ihren Kindern zusammenzusetzen, um sicherzustellen, dass sie über die möglichen Gefahren informiert sind, denen sie in der digitalen Welt ausgesetzt sind. Als Digital Natives ist es leicht zu glauben, dass Kinder internetaffiner sind, als sie es tatsächlich sind. Stellen Sie sicher, dass sie die Risiken verstehen, die mit der übermäßigen Weitergabe personenbezogener Daten verbunden sind Online-Raubtiere. Sie sollten in der Lage sein, Ihnen alles ohne Urteil zu sagen.

Eltern können manchmal vergessen, wie stressig das Aufwachsen war. In diesem Zusammenhang kann das Spielen eine wunderbare Erholung von all dem Drama und den Emotionen sein und Kindern dabei helfen, einige unterschätzte Fähigkeiten wie Hand-Auge-Koordination und Problemlösung zu entwickeln. Aber es ist auch wichtig, sie zu schützen und gesund zu halten – indem Sie so schnell wie möglich eingreifen, wenn die Dinge außer Kontrolle geraten.