Οι ασθενείς με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) πρέπει να αντιμετωπίσουν τραυματικά γεγονότα όπου καταστάσεις ψυχικής υγείας που προκαλούνται από ένα τρομακτικό γεγονός βιώνουν εφιάλτες, σοβαρές ανησυχία, και ανεξέλεγκτες σκέψεις για το συμβάν, που κάνουν τους ασθενείς να αντιμετωπίζουν διαταραγμένα πρότυπα ύπνου.
Τις τελευταίες δεκαετίες, έχει παρατηρηθεί περισσότερη ευαισθητοποίηση σχετικά με τις ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν σε ένα άτομο οι εμπειρίες που βασίζονται σε τραύματα. Περίπου το 70% των ατόμων έχουν PTSD, μεταξύ των οποίων το 30% ασχολείται με τραυματικά γεγονότα. Στο PTSD, όσοι δεν λαμβάνουν θεραπεία πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν φαύλο κύκλο όπου ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, αναιρώντας τυχόν μείωση των συμπτωμάτων που προκαλούν διαταραγμένο ύπνο. Για τη μείωση και την εξάλειψη του συναισθηματικού αντίκτυπου των τραυματικών αναμνήσεων, χρειάζεται ένας ασθενής καλής ποιότητας ύπνου για τον μηχανισμό επούλωσης.
Σε μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το University of Arizona College of Medicine-Tucson's Department of Psychiatry και δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Frontiers in Behavioral Neuroscience, τα άτομα που πάσχουν από τραυματική διαταραχή μετά το στρες παρουσίασαν μειωμένα συμπτώματα PTSD με την έκθεση σε θεραπεία με μπλε φως.
Οι διαδικασίες μελέτης ελήφθησαν και εγκρίθηκαν από το Συμβούλιο Θεσμικής Αναθεώρησης του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου της Αριζόνα και το Γραφείο Προστασίας Ανθρώπινων Ερευνών του Στρατού των ΗΠΑ. Όλοι οι συμμετέχοντες παρείχαν γραπτή ενημερωμένη συγκατάθεση πριν από τη συμμετοχή. Σύμφωνα με τον William Scott Killgore, διευθυντή του εργαστηρίου Social, Cognitive, and Affective Neuroscience (SCAN) και ανώτερο συγγραφέα της εργασίας, «Η θεραπεία με το πρωινό μπλε φως βελτιώνει τα παράπονα ύπνου, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη διατήρηση της μνήμης εξάλειψης του φόβου στη διαταραχή μετατραυματικού στρες».
Σε αυτήν την έρευνα, ο Δρ Killgore και η ομάδα του εργαστηρίου SCAN κανόνισαν μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της καθημερινής πρωινής έκθεσης σε φως μπλε μήκους κύματος σε άτομα με κλινικά σημαντικά επίπεδα PSTD. Ο στόχος ήταν να προσδιοριστεί εάν η θεραπεία με μπλε φως θα βοηθούσε στη βελτίωση των συμπτωμάτων ύπνου και PSTD. Οι συμμετέχοντες δεσμεύτηκαν σε 30 λεπτά πρωινής έκθεσης στο φως καθημερινά για έξι εβδομάδες. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν μπλε φως μήκους κύματος και οι μισοί χρησιμοποιούσαν πορτοκαλί φως.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις νευροβιολογικές, αυτόνομες και συμπεριφορικές αλλαγές στο αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της μελέτης. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν θεραπεία με μπλε φως εμφάνισαν σημαντικές βελτιώσεις στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους PTSD. Ανέφεραν επίσης βελτιωμένο ύπνο και αυξημένη κατακράτηση αναμνήσεις φόβου-αφανισμού. Και οι συμμετέχοντες στη μελέτη που έλαβαν πορτοκαλί φως δεν εμφάνισαν την ίδια διατήρηση των αναμνήσεων εξαφάνισης, αλλά έδειξαν μια επιστροφή των αρχικών αναμνήσεων φόβου.
Δόκτωρ Κίλγκορ είπε, «Ενώ οι περιορισμοί της έρευνας περιλαμβάνουν το μέτριο μέγεθος δείγματος και τις δυσκολίες παρακολούθησης της συμμόρφωσης, οι δυνατότητες χρήσης μιας θεραπείας που είναι σχετικά απλή, χωρίς φάρμακα και φθηνή μπορεί να προσφέρει ελπίδα στον μεγάλο πληθυσμό των ανθρώπων που ζουν με τις έντονες προκλήσεις της μετα- διαταραχή τραυματικού στρες».
Το αποτέλεσμα του ύπνου δείχνει ότι ο υποκειμενικός ύπνος έτεινε να βελτιώνεται μεταξύ της αρχικής και μετά τη θεραπεία. Σε αυτή τη μελέτη, εξετάσαμε την υπόθεση ότι η έκθεση στον ύπνο και η διατήρηση της μνήμης εξάλειψης του φόβου. Δεύτερον, εξετάσαμε ότι τα άτομα που λάμβαναν καθημερινή πρωινή έκθεση σε φως μπλε μήκους κύματος θα έδειχναν ενισχυμένη διατήρηση της μάθησης της εξαφάνισης σε ασθενείς με PTSD.
«Τα δεδομένα είναι συναρπαστικά» είπε ο Jordan Karp, MD, καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Ψυχιατρικής του Κολλεγίου Ιατρικής – Tucson. «Αυτή η μη φαρμακολογική παρέμβαση είναι μια πολλά υποσχόμενη δυνατότητα που αλλάζει τη ζωή και σώζει ζωές για άτομα που πάσχουν από PTSD».
Αυτή η μελέτη εξέτασε τη συσχέτιση μεταξύ 6 εβδομάδων καθημερινού πρωινού φωτός μπλε μήκους κύματος σε σύγκριση με τη θεραπεία εικονικού φαρμάκου με κεχριμπαρένιο μήκος κύματος. Μέσω αυτής της μελέτης, μπορούμε να υποστηρίξουμε την υπόθεση ότι βελτιώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του ύπνου και του PTSD. Θα βοηθήσει τους ασθενείς με PTSD να έχουν καλύτερα πρότυπα ύπνου και θα βελτιώσει τον μηχανισμό επούλωσης.
Εφημερίδα αναφοράς
- John R. Vanuk, Edward F. Pace-Schott, Ayla Bullock, Simon Esbit, Natalie S. Dailey και William DS Killgore. Η θεραπεία με πρωινό μπλε φως βελτιώνει τα παράπονα ύπνου, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη διατήρηση της μνήμης εξάλειψης του φόβου στη διαταραχή μετατραυματικού στρες. Τα σύνορα στη συμπεριφορική νευροεπιστήμηΕ DOI: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
