Una intersección de Bitcoin y la salud

Mucha gente está empezando a reconocer una relación entre Bitcoin y el bienestar físico y mental. Este es el viaje de un Bitcoiner con el fitness.

Hoy, me gustaría volver a una discusión que es relevante para todos los individuos y grupos dentro de Bitcoin, así como para los que están fuera. Particularmente los de afuera, de hecho. Tengo una historia que contar: una de salud, longevidad, estado físico, autoeficacia y autoestima. Una historia de mirarse en el espejo proverbial y físico, reconocer que la realidad no es lo que se deseaba y aceptar la responsabilidad que es necesaria para producir una vida en la que un individuo se sienta orgulloso de encontrarse.

Sé lo que estás pensando… y no, esta no es mi historia. A continuación se encuentran las preguntas de la entrevista que la mujer en cuestión estuvo amablemente dispuesta a responder por mí en una entrevista escrita. He agregado información anecdótica que también se proporcionó a través de una entrevista telefónica, así como algunas ideas propias.

Esta es la historia de un cambio de activos percepciones y formas de pensamiento de tal manera que un individuo realmente se movió para mejorar su salud y estado físico debido al dinero, debido a un dinero fuerte y honesto, debido a bitcoin.

Su nombre e información de identificación personal, como trabajo, residencia, etc., se han omitido para proteger a su familia, pero su "nym" (abreviatura de seudónimo) que usa en Twitter se proporcionará más adelante en el artículo. Por ahora, me gustaría que el foco estuviera en su historia, no en su identidad en línea.

Mike Hobart: "¿Vivías un estilo de vida 'activo' antes de caer en la madriguera del conejo de bitcoin?"

“Diría que sí, siempre me ha gustado desafiarme a mí mismo. Pero cada desafío y objetivo alcanzado fue seguido rápidamente por comportamientos contraproducentes sin sentido, esencialmente deshaciendo todo lo que me había propuesto lograr. Esto resultó en muchos años de estar gravemente decepcionado de mí mismo, y en un punto, aceptar que nunca seré, nunca podría ser, la persona que siempre había esperado ser”.

Esta es una serie de obstáculos con los que cada uno de nosotros nos encontramos a menudo cuando nos miramos cara a cara en un espejo de una realidad que se encuentra deficiente de acuerdo con nuestros sueños y aspiraciones. Ya sea que los problemas en cuestión sean la composición corporal, la nutrición, el consumo de alcohol, el uso de drogas ilícitas, las dificultades con la salud mental, etc., muchos de nosotros caemos en una trampa psicológica en la que se encontró mi amiga. Una trampa mental y emocional que se experimenta más comúnmente en torno a una palabra muy dolorosa y tumultuosa que personalmente intento evitar a toda costa: "hacer dieta".

Verá, cuando la realidad nos arroja sobre nosotros, nuestras vulnerabilidades, nuestras imperfecciones y aquellas áreas de la vida en las que sabemos que no hacemos lo mejor que podemos, es bastante natural, en cierto sentido, buscar un alivio de las rutinas que adoptamos con el objetivo de lograr un resultado deseado. Sin embargo, esto es natural solo cuando percibimos la actividad comprometida como un castigo: no buscamos oportunidades para desconectarnos activamente de algo que consideramos gratificante o algo que tenemos la oportunidad de actuar. Ver una comida saludable como "hacer dieta" tiende a encontrarse de inmediato con una resistencia psicológica basada en la mentalidad de preferir comer algo que sea más "sabroso". Tengo comillas sobre esto porque en realidad la mayoría de las elecciones de alimentos que encontramos deliciosas, que tampoco son saludables, se deben a una cantidad significativa de sodio y azúcar contenida dentro de los alimentos que preferiríamos consumir, tal vez incluso anhelo. 

“Imagina que estás caminando por la calle y un extraño se te acerca y te pregunta 'oye, abre la boca... cierra los ojos y déjame poner algo ahí...' ¿Cómo vas a reaccionar? ¡Así es precisamente como funcionan hoy en día nuestra relación con los productores de alimentos procesados ​​y nuestras elecciones de alimentos!”. –un punto hilarante hecho por otro humilde Bitcoiner que desea permanecer en el anonimato

MH: "¿Cómo afectó Bitcoin sus puntos de vista personales sobre el estilo de vida y la salud/estado físico?"

“Todo, bitcoin realmente cambió la forma en que veo todo.

“Todos los fundamentos de la red Bitcoin están de alguna manera superpuestos a una lente a través de la cual ahora experimento el mundo: no confíes, verifica; prueba de trabajo; tiempo y energía; poner en el trabajo y ser recompensado.

“Tiempo y energía fueron los primeros elementos fundamentales que comencé a incorporar a mi vida. Y, a partir de ahí, poner manos a la obra. Midiendo el trabajo con métricas, y finalmente, viendo las recompensas. Es tan extraño si lo piensas, usar código... una red, para inspirar el éxito en tu vida. Mientras que al mismo tiempo, dados los fundamentos de la red de Bitcoin, tiene mucho sentido".

Esta es una cosa poderosa que nuestra mujer en cuestión trae a la vista: cuando alguien llega a ese punto de revelación, cuando finalmente hace clic dentro de un sistema orgánico, los grandes cambios se hacen lenta, minuciosamente, con consistencia; que por las mismas razones por las que los grandes cambios requieren muchos eventos pequeños y consistentes durante largos períodos de tiempo para cambiar el mundo, los grandes cambios en nuestros cuerpos también requerirán períodos de tiempo prolongados y medibles.

MH: “¿En qué ha resultado el cambio o mejora del estilo de vida? (Resultados)"

“De alguna manera, los cambios ocurrieron sin que mi ser consciente los supiera. No fue hasta mucho más tarde que me di cuenta de cuán sencillos pero impactantes fueron estos cambios. Otros cambios fueron bastante intencionales, aunque dolorosos y necesarios.

“Uno de los cambios más impactantes fue que dejé de poner excusas. Dejé de decirme a mí mismo que no podría lograr lo que me propuse. Sin embargo, esto no fue intencional, fue un subproducto de esa lente a través de la cual ahora estaba experimentando el mundo.

“A través de esta misma lente, me miré intencional y críticamente. Me refiero a esto literalmente. Me miré en el espejo y verifiqué que esta persona que me devolvía la mirada... no estaba bien. No era el 'yo' que sentía por dentro.

“Creo que es importante tener en cuenta que tuve factores motivadores adicionales que impulsaron mi viaje, como el hecho de que COVID no desaparecería pronto y una cita con el médico a la que me avergonzaba asistir. La vergüenza que sentí al presentarle a mi médico esta repugnante representación física de años de excusas y fracasos. Ahora era diferente, ¿cómo podía mi doctor confiar en lo que estaba diciendo si podía verificar muy fácilmente por fuera que no era cierto?

“Esta serie de eventos resultó en una serie de cambios significativos en mi vida. He perdido el 30% de mi peso corporal a lo largo de este viaje de seis meses. Me puse manos a la obra y ahora soy recompensado con una representación física de cómo me siento por dentro. Esencialmente me reprogramé a mí mismo”.

Ahora, no estaría actuando de manera responsable con mi experiencia en ciencias del ejercicio si no agregara una advertencia a nuestra discusión aquí: esto no es una afirmación de que nadie (ni todos) también experimentará resultados tan fantásticos y rápidos. No solo cada uno de nuestros cuerpos es diferente entre sí, sino que también lo son nuestros entornos, relaciones y estilos de vida. También hay una dinámica de rendimientos decrecientes, que muchos de ustedes probablemente han escuchado hablar con respecto a metas de, especialmente en torno al ciclo de adopción de Bitcoin. Nuestros cuerpos se adaptan, al igual que los mercados.

Discusión

Esta historia pertenece a una mujer que algunos de ustedes pueden reconocer hablando en espacios de Twitter de vez en cuando por el nym de "humildeguerrero."

Mi parte favorita de la historia de Humble es la hermosa intersección de Bitcoin, la baja preferencia temporal, la inversión, la disciplina y muchos conceptos más. En los últimos años he estado discutiendo cómo invertir en Bitcoin es un paralelo poético a invertir en salud. Pero no se trata solo de salud física; equidad en salud mental es también un gran benefactor de ambas disciplinas, ya que algunos de los errores más comunes que cometen los inversores (particularmente los inversores aficionados) están en torno a estados psicologicos de miedo, ansiedad y confusión, o lidiar con sesgos como costos hundidos.

Espero que la historia de Humble te sirva de inspiración para mejorar tu vida. Independientemente de la riqueza que Bitcoin pueda traernos a nosotros y a nuestras familias, en el futuro poco importa si no tenemos la salud física y mental para disfrutar adecuadamente de nuestras vidas y permanecer presentes en los momentos más importantes.

Los beneficios que Bitcoin está a punto de traer se extienden mucho más allá del plano monetario o económico, tanto en número como en profundidad, y mientras todos trabajemos duro para seguir defendiendo la red de Bitcoin y sus operaciones descentralizadas, creo que en realidad podemos promulgar cambios radicalmente positivos y poderosos en nuestro mundo.

No solo en la salud de los demás, sino en la salud de cómo se gobiernan y lideran nuestros países y estados. Uno de estos puntos más importantes sería la separación del dinero del control del estado. Si está de acuerdo, le pido que revise el Declaración de Independencia Monetaria, y si este documento le sorprende como a mí y a muchos otros miembros de la comunidad de Bitcoin, entonces le doy el poder de firmarlo... como Humble y yo hemos hecho.

Esta es una publicación invitada de Mike Hobart y Humble Warrior. Las opiniones expresadas son totalmente propias y no reflejan necesariamente las de BTC Inc. o Bitcoin Magazine.

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• Fuente: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health