Enamiku inimeste jaoks on soovimatute mõtete kordamise püüdmine tavaline kogemus. Vihje võib sageli soovimatuid mälestusi või ideid korduvalt tagasi tuua. Lisaks ebasoodsate assotsiatsioonide peast eemaldamisele peavad inimesed tagama, et need soovimatud assotsiatsioonid ei tekiks ikka ja jälle lõputu ahelana ega muutuks aja jooksul aina tugevamaks ja tugevamaks.
Inimesed lükkavad sageli reageerivalt tagasi ja asendavad soovimatu mõtte pärast seda, kui see on juba tekkinud, et seda vältida. Assotsiatsioonide aktiivne vältimine võib aga olla tunduvalt tõhusam ja abiks peatage soovimatud mõtted Iisraeli Jeruusalemma Heebrea Ülikoolist Isaac Fradkini ja Eran Eldari uues uuringus.
Viimases uuringus uurisid teadlased seoseid, mida 80 inglise keelt kõnelevat inimest ühiste sõnadega tekitasid. Iga osaleja pidi trükkima sõna, mida nad ekraanil nägid. Ühe grupi inimesed püüdsid maha suruda oma mõtteid varasemate sisestatud sõnade kohta, kuna neid oli eelnevalt teavitatud, et nad ei saa rahalisi lisatasusid, kui nad seoseid kordavad.
Tuginedes reaktsiooniaegadele ja sellele, kuidas tõhusad osalejad tekitasid uusi seoseid, kasutasid teadlased arvutuslikke lähenemisviise, et modelleerida, kuidas inimesed korduvaid seoseid vältisid. Nad leidsid, et enamik inimesi kasutab reaktiivset juhtimist – lükkab tagasi soovimatud seosed pärast seda, kui need on juba pähe tulnud.
Teadlased märkisid, "Seda tüüpi reaktiivne kontroll võib olla eriti problemaatiline, sest nagu meie tulemused näitavad, on mõtted ennast tugevdavad: mõtte mõtlemine suurendab selle mälu tugevust ja tõenäosust, et see kordub. Teisisõnu, iga kord, kui peame soovimatu seose reaktiivselt tagasi lükkama, võib see muutuda veelgi tugevamaks. Kriitiliselt avastasime aga ka, et inimesed saavad seda protsessi osaliselt ennetada, kui nad tahavad tagada, et see mõte võimalikult vähe meelde tuleks.
Fradkin ütles, "Kuigi inimesed ei saanud soovimatuid mõtteid vältida, said nad tagada, et soovimatu mõtte mõtlemine ei suurendaks selle uuesti pähe tulemise tõenäosust. Kui praegune uuring keskendus neutraalsetele seostele, peaksid tulevased uuringud kindlaks tegema, kas meie leiud üldistavad negatiivseid ja isiklikult olulisi soovimatuid mõtteid.
Ajakirja viide:
- Isaac Fradkin, Eran Eldar. Kui te seda sisse ei lase, ei pea te seda välja saama: Mõtete ennetamine kui meetod soovimatute mõtete kontrollimiseks. Plose arvutusbioloogia. DOI: 10.1371/journal.pcbi.1010285
