Pelaaminen: Kuinka paljon on liikaa lapsillemme?

Kaikkialla Euroopassa puolet 6–64-vuotiaista väestöstä pelaa videopelejäalan toimielimen mukaan ISFE. Määrä kasvaa merkittävästi 6-10-vuotiailla (68 %) sekä 11-14-vuotiailla (79 %) ja 15-24-vuotiailla (72 %). Mukaan jokin tutkimus, teini-ikäiset voivat viettää jopa kolme tuntia päivässä pelaamiseen. Se ei välttämättä ole ongelma, kunhan heillä on vielä aikaa käyttää muuhun toimintaan.

Mutta joillekin se, mikä alkoi terveenä kiinnostuksena – ehkä aikana viimeisin lomakausi – voi lopulta kääntyä pakkomielle, jopa riippuvuuteen. Huolestuneiden vanhempien on tiedettävä, mitkä varoitusmerkit ovat ja mitä he voivat tehdä ongelmien ratkaisemiseksi, ennen kuin ne karkaavat hallinnasta.

Tärkeimmät merkit lapsesi saattavat pelata liikaa

Vanhemmat, jotka eivät ole kasvaneet digitaalisten teknologioiden ja on-demand-pelaamisen kanssa, ovat joskus taipuvaisia ​​ylireagoimaan lastensa ajanviettoon liimattu näyttöön. Mutta on aihetta huoleen: ihmisistä, joille heidän lapsensa saattavat puhua verkossa; vaikutus heidän uneen, mielialaan ja käyttäytymiseen; ja jopa fyysisen terveytensä.

Joten mistä voit kertoa, onko lapsesi riippuvainen pelaamisesta?

• He saattavat alkaa uppoutua digitaaliseen maailmaan siinä määrin, että he lakkaavat kiinnittämästä huomiota tosielämän asioihin. Se voi sisältää:
• Ei kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan tai syömiseen
• Vältä kasvokkain kontaktia ystäviensä kanssa
• He näyttävät ärtyisiltä ja levottomilta, kun he eivät pelaa suosikkipelejään
• He näyttävät olevan liian väsyneitä tai saavat päänsärkyä tai käsi-/silmäkipua pitkien pelien takia
• He kieltäytyvät menemästä kouluun pelatakseen enemmän
• Heillä on vaikeuksia nukahtaa
• He valehtelevat kuinka paljon aikaa he viettävät pelaamiseen
• Kaikki yritykset rajoittaa heidän näyttöaikaansa johtavat suuriin yhteenotoihin/vihanpurkauksiin

Vanhempien haasteena on, että jos lapsesi kokevat jotain näistä oireista, se ei välttämättä johdu siitä, että heillä on peliriippuvuus. Toisaalta monet peliriippuvaiset eivät osoita kaikkia näitä oireita. Paras tapa edetä on puhua huolenaiheistasi heidän kanssaan, ja jos se epäonnistuu, jaa nämä huolenaiheet lapsesi opettajien kanssa.

Miten voit lyhentää lastesi peliaikaa?

Jos olet huolissasi ajasta, jonka lapsesi viettää pelaamiseen viikoittain, harkitse seuraavia vaiheita hyvänä aloituksena:

• ilmoitettava: Mitä tahansa tapahtuu, jatka puhumista. Lapsesi tarvitsevat ohjausta, mutta he tarvitsevat myös avoimen, tuomitsemattoman areenan jakaa omia huoliaan ja tunteitaan. Luovu syyttelypeli ja yritä ymmärtää toisiamme enemmän.
• Luottamus: Osa tätä viestintäprosessia on luottamuksen ja luottamuksen luomista toisiinsa. Pelkästään lapsillesi kertominen, mitä heidän tulee tehdä, vain pakottaa negatiivisen käytöksen maan alle. Ole mahdollisimman avoin ja empaattinen lasten kokemien kokemuksien suhteen, kun he kasvavat.
• Tehkää yhdessä rajat: Aivan kuten sinun pitäisi yrittää välttää sanelua lapsillesi, vastusta myös tarvetta takavarikoida heidän laitteet tai konsolit. Sen sijaan istukaa alas ja laatikaa suunnitelma näyttöajan lyhentämiseksi, ehkä poistamalla pelisovelluksia tietyiltä laitteilta. Tämä on ehkä tehtävä vaiheittain. Harkitse ehkä päivittäistä peliaikarajaa tai kodin Wi-Fin käytön katkaisuaikaa. Kun teet tämän yhdessä, sinulla on paremmat mahdollisuudet menestyä.
• Suunnittele digitaaliset tauot: Harkitse samalla tavalla kuin yllä olevaa tapaa istua alas lasten kanssa suunnitellaksesi lyhyitä taukoja poissa heidän laitteistaan/konsoleistaan. Se voi olla muutaman tunnin matka tai jopa viikonloppu. Yritä tehdä jotain kiinnostavaa, josta molemmat nautit, ja pidä rohkaisu-/motivaatiotaso mahdollisimman korkealla.
• Harkitse lapsilukkosovellusta: Erikoisohjelmistot voivat estää pääsyn tiettyihin pelisovelluksiin ja/tai rajoittaa niiden käyttöä aikarajoilla. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi eivät pysy puolellaan, se voi olla hyödyllinen tapa minimoida haittoja. Selitä kuitenkin aina, miksi olet käyttämällä tällaisia ​​työkaluja.
• Turvallisuus ennen kaikkea: Pelisivustojen liikakäyttöä koskevien huolenaiheiden lisäksi monet vanhemmat ovat huolissaan myös siitä, kenen kanssa heidän lapsensa ovat vuorovaikutuksessa verkossa ja minkä tyyppiselle sisällölle he altistuvat. Lapsilukkosovellukset voivat hallita toisen huolenaiheen. Mutta vanhempien tulee myös olla valmiita istumaan alas lastensa kanssa varmistaakseen, että he tietävät mahdollisista vaaroista, joita he kohtaavat digitaalisessa maailmassa. Digitaalisten syntyperäisten ihmisten on helppo uskoa, että lapset tietävät enemmän Internetiä kuin todellisuudessa ovat. Varmista, että he ymmärtävät henkilötietojen liialliseen jakamiseen liittyvät riskit online-petoeläimiä. Heidän pitäisi pystyä kertomaan sinulle mitä tahansa tuomitsematta.

Vanhemmat voivat joskus unohtaa, kuinka stressaavaa se oli kasvaminen. Tässä yhteydessä pelaaminen voi olla loistava hengähdystauko kaikesta draamasta ja tunteista, ja samalla se auttaa lapsia kehittämään joitain aliarvostettuja taitoja, kuten käsien ja silmän koordinaatiota ja ongelmanratkaisukykyä. Mutta on myös tärkeää pitää ne turvassa ja terveinä – astumalla sisään mahdollisimman pian, jos asiat alkavat riistäytyä käsistä.