Chaque nouvelle année s’accompagne de résolutions, et celle que beaucoup d’entre nous ont prise est de devenir actif. Nous savons que faire plus d’exercice est essentiel pour être en bonne santé, mais nos vies bien remplies font qu’il est difficile de respecter ces engagements importants que nous prenons envers nous-mêmes.
L’une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre nous ont du mal à devenir et à rester actifs est que nous n’avons jamais établi le genre de routine d’entraînement qui nous incite à revenir jour après jour. Et étant donné tout ce qui peut nous freiner (travail, déplacements domicile-travail, shopping, etc.), en lancer un peut être vraiment intimidant.
Mais s’entraîner ne doit pas nécessairement être une lutte ou un problème. En fait, cela peut être amusant, même ou surtout pour les débutants. Et avec Meta Quest, se lancer dans une routine de remise en forme est facile car il y a des tonnes de applications de fitness VR amusantes et immersives dans lequel vous pouvez plonger quand et où vous le souhaitez, y compris chez vous. Et cela signifie que vous pouvez commencer dès aujourd’hui à adopter de nouvelles habitudes qui sont si amusantes qu’elles ne ressemblent pas à des habitudes.
Alors prenez votre casque Meta Quest et démarrez une routine passionnante. Qu'il s'agisse d'une séance de boxe Liteboxeur, tirant quelques tirs sautés dans COURS DE GYM – Basketball VR, ou se balancer dans Raquette: Nx, le fitness VR est parfait pour faire bouger tout votre corps. Mieux encore, vous pouvez le faire sur Un flux efficace peut augmenter horaire, et vous vous amuserez tellement que vous vous vanterez auprès de tous vos amis de la façon dont vous avez éliminé le « travail » de « l'entraînement ».
Chaque mercredi de ce mois, nous mettons en avant un thème différent lié au fitness qui vous donnera envie de bouger votre corps et de vous amuser avec le fitness. Nous présenterons des histoires inspirantes de personnes qui ont intégré le fitness VR dans leur propre vie, mettrons en évidence des applications fantastiques qui vous feront transpirer et vous montrerons comment vous pouvez utiliser Meta Quest Move pour suivre vos statistiques de fitness.
Il n'y a pas de meilleur moment qu'aujourd'hui pour passer au niveau supérieur et commencer votre nouvelle vie active ou continuer celle que vous avez déjà construite. Alors, pavanons-nous directement dans le thème de cette semaine : Idéal pour les débutants.
Quoi de neuf cette semaine
Intégration de la fréquence cardiaque
La communauté du fitness VR a posé des questions et nous avons écouté : l'une des fonctionnalités de fitness les plus demandées par les utilisateurs de Meta Quest est le suivi de la fréquence cardiaque afin que vous puissiez facilement voir des résultats tangibles et en temps réel.
Grâce à notre fonction de fréquence cardiaque, vous pourrez voir votre fréquence cardiaque, mesurée par un moniteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth, même pendant que vous participez à un entraînement VR.
Ainsi, lorsque vous associez un moniteur de fréquence cardiaque à votre casque Meta Quest, vous aurez accès à des informations meilleures et plus précises sur la manière dont vos entraînements VR augmentent votre fréquence cardiaque. Et avec ces informations en main, vous serez en mesure d’adapter vos efforts pour atteindre vos objectifs.
Lorsque vous exploitez les capteurs de votre moniteur de fréquence cardiaque couplé, vous verrez votre fréquence cardiaque en battements par minute (BPM). Ces données seront affichées sur la superposition Move.
Les moniteurs de fréquence cardiaque connus pour fonctionner avec Meta Quest sont Garmin HRM-Dual et Polar H10. D'autres moniteurs de fréquence cardiaque qui utilisent Bluetooth pour le couplage peuvent également être couplés avec votre Meta Quest.
Pack de sangles Elite
Si vous souhaitez impliquer un ami dans le plaisir du fitness VR, dites-lui de marquer son calendrier pour une superbe promotion Meta Quest 2. Pour une durée limitée, obtenez un Bracelet élite sans frais supplémentaires lorsque vous achetez Meta Quest 2. Cet accessoire ergonomique indispensable les aide à tirer le meilleur parti des entraînements VR en leur permettant d'équilibrer et de soutenir leur casque d'une simple rotation d'une molette d'ajustement. Et cela signifie qu'ils pourront garder la tête dans le jeu, quel que soit leur degré d'activité. Normalement au prix de 59.99 $ USD, ils obtiendront le bracelet sans frais supplémentaires lorsqu'ils achèteront un nouveau Meta Quest 2 entre le 6 et le 19 janvier (ou entre le 2 et le 15 janvier dans la région EMEA ou APAC).
Nouveauté FitXR Contenu : Studio de sculpture
Comment rendre encore meilleure une expérience de fitness VR exceptionnelle ? Quand il s'agit d'application de boxe, de HIIT et de danse FitXR, vous ajoutez des cours de tonification suralimentés construits autour de mouvements inspirés de la barre, du Pilates et de l'entraînement en force isométrique qui mélangent des poussées cardio avec des impulsions, des prises et des exercices de force difficiles.
Avec le nouveau Sculpt Studio, FitXR vous propose un ensemble de nouveaux cours qui vous permettent de vous concentrer sur une activité physique à faible impact qui fatiguera différents groupes musculaires et créera « la brûlure » qui vous permettra de savoir que vous faites de réels progrès.
Chaque cours cible un ensemble spécifique de parties du corps par piste tout en utilisant des mouvements répétitifs pour fatiguer les groupes musculaires.
Idéal pour les débutants
Si vous débutez dans le fitness VR, il peut être difficile de savoir par où commencer. Nous avons donc rassemblé quelques-unes des meilleures applications pour faire battre votre cœur.
Savoir par où commencer avec le fitness VR peut être un défi, alors pourquoi ne pas vous lancer avec FitXR-une formidable expérience de boxe, de HIIT et de danse par abonnement qui rend l'entraînement accessible et amusant pour tous.
Présentant des centaines d'entraînements chorégraphiés par des professionnels du fitness, FitXR est parfait pour vous faire bouger. Et avec sept nouveaux entraînements par semaine, chacun sur des chansons à succès des meilleurs artistes, et trois studios proposant des cours de boxe, de HIIT et de danse animés par des entraîneurs de classe mondiale, vous transpirez dans des environnements à couper le souffle.
FitXR vous offre un entraînement complet en un seul endroit. Vous pouvez ainsi vous échauffer, vous entraîner et vous rafraîchir, seul ou avec jusqu'à six amis, directement dans l'application.
Commencez dès maintenant avec un essai gratuit d'une semaine et annulez à tout moment via votre compte Meta.
Lorsqu'il est temps de créer une nouvelle routine de remise en forme, qui de mieux pour s'inspirer que Les Mills, quadruple olympien et entraîneur-chef national d'athlétisme de Nouvelle-Zélande ? Basé sur son programme BODYCOMBAT d'arts martiaux mixtes et de fitness à succès créé par les instructeurs Rachael Newsham et Dan Cohen, LES MILLS BODYCOMBAT apporte toute cette formidable activité palpitante à la réalité virtuelle.
Avec une bande-son entraînante de chansons en tête des charts, LES MILLS BODYCOMBAT vous fera frapper et faire des coups de genou et devenir sérieusement actif en un rien de temps.
Vous avez pris la résolution de devenir actif, et avec l'application de fitness à succès VR Supernatural, vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même en voyageant dans certains des plus beaux endroits de la Terre.
Avec des entraîneurs experts inspirants qui vous encouragent à chaque étape, vous écraserez des cibles, vous étirez, boxerez, ferez des coups de genou et méditerez, et aurez toute la motivation dont vous avez besoin pour faire battre votre cœur. Supernatural propose près de 1,800 XNUMX séances d'entraînement, avec de nouvelles ajoutées chaque jour, ainsi que des milliers de chansons à succès de vos artistes préférés pour vous garder en forme.
Alors commencez à boxer au rythme de votre musique préférée, activez votre corps en vous perdant au rythme, méditez dans des destinations magnifiques et récupérez avec des séances d'étirement guidées. Et voyez pourquoi d'innombrables personnes se sont tournées vers Supernatural tomber amoureux du fitness pour la première fois.
Cliquez ici pour commencer votre essai gratuit.
De la société qui mélange du matériel innovant et une dynamique de jeu avec des entraînements immersifs à domicile vient Liteboxeur. Montez sur le ring en VR pendant que des entraîneurs experts vous apprennent à frapper, à bouger et à vous frayer un chemin à travers une série d'entraînements quotidiens. Et vous pouvez faire tout cela tout en écoutant des tonnes de chansons à succès d'artistes superstars comme Lady Gaga et YG.
Jouez gratuitement ou cliquez ici pour souscrire un abonnement et accéder à des centaines d'entraînements, de nouvelles pistes de frappe quotidiennes, des entraîneurs et un coaching dédiés, ainsi que la possibilité de créer des entraînements personnalisés.
La saison de basket-ball bat son plein, et vous vous êtes probablement imaginé sur le terrain en train de marquer trois points et de conduire fort jusqu'au cerceau pour marquer sur ce centre All-Star. Eh bien, pas besoin de l'imaginer, faites-le ! Avec COURS DE GYM – BASKETBALL VR, un simulateur de basket-ball VR, vous pouvez vous élancer vers le cerceau pour des dunks dignes d'une affiche, briser les chevilles de votre défenseur avec des dribbles astucieux et enterrer des treys comme les pros.
Jouez seul ou organisez des jeux de collecte avec vos amis.
Envie de faire bouger votre corps d’une manière totalement différente ? Ensuite, prenez vos contrôleurs et lancez-vous Raquette: Nx, où le racquetball rencontre Breakout dans un gigantesque flipper.
Le tennis et le ping-pong ont établi la norme, mais avec Raquette: Nx, vous pouvez vous immerger dans un jeu qui élève la barre de ce qui est possible avec une raquette et une balle en VR.
Vous pouvez vous amuser à votre guise dans les modes solo ou multijoueur compétitif. Entrez dans le dôme de verre géant et regardez les murs s'illuminer pendant que vous détruisez des cibles. Utilisez le rayon tracteur pour tirer la balle vers l'arrière ou alignez votre tir pour la frapper directement là où vous le souhaitez. Votre objectif est d'effacer les cibles avant de manquer d'énergie. Alors soyez rapide, précis et intelligent et vous pourriez devenir un Raquette: Nx champion.
Conseils de déplacement de méta-quête
Configurer Meta Quest Move pour la première fois
Meta Quest Move est gratuit et déjà sur votre casque. Il vous permet de suivre les calories que vous avez brûlées, ainsi que la durée de votre activité, sur toutes vos applications de fitness VR, quels que soient les applications ou les jeux auxquels vous jouez.
De plus, vous pouvez utiliser Meta Quest Move pour définir des objectifs, remporter des succès et suivre vos progrès en matière de condition physique au fil du temps. Et il vous permet de visualiser vos statistiques en temps réel, ainsi que de vérifier vos statistiques sur votre appareil iOS ou Android.
Pour configurer Meta Quest Move, vous pouvez le trouver dans le panneau des applications de votre casque Meta Quest.
Inspiration hebdomadaire
Supernatural Témoignage d'un membre : Tommy Curtis
Tommy Curtis redoutait autrefois de gravir les 40 marches reliant la rue à sa porte d'entrée. Il savait qu’il y en avait 40 parce qu’il les comptait jusqu’au dernier. Il faisait rarement de l'exercice, donc gravir ces marches était un défi. « Quand on n'est pas en bonne santé, se souvient-il, il est difficile d'être heureux. »
Dans sa vie antérieure, il se contentait de sa routine : regarder la télévision, manger et se détendre sur le canapé. Il savait qu'il devrait probablement être plus actif, mais après avoir eu du mal à maintenir n'importe quel type d'activité physique, il avait l'impression qu'il pourrait tout aussi bien jeter l'éponge pour se sentir en bonne santé.
Mais au fond, il ne voulait pas se sentir aussi négatif à propos de chaque nouveau jour. Et c'est alors qu'il a découvert Supernatural.
Au début, il s'est simplement inscrit à l'essai gratuit, mais peu de temps après, il s'est mis à tapis, faisant régulièrement 30 minutes ou plus. Et ce faisant, il a développé une toute nouvelle façon de voir la vie. « Cela prend les limites que vous vous imposez et vous fait réaliser que ce ne sont pas des limites », dit-il. "Ce ne sont que des étapes pour devenir une meilleure personne."
Nous savons que ce genre d’histoires inspirantes peuvent aider un plus grand nombre de personnes à surmonter ce qu’elles croient être leurs limites. Si Curtis et des milliers d'autres dans le Communauté surnaturelle pouvez le faire, vous aussi.
«J'aime la confiance que je peux accomplir des choses difficiles», dit Curtis. "Supernatural m'a donné la capacité de vivre et d'être heureux pendant que je le fais. Je pense que je peux être tout ce que je veux.
Poursuivez votre parcours de remise en forme VR
Le fitness VR sur Meta Quest est avant tout une question de plaisir, et nous sommes impatients d'aider davantage de personnes à se lancer dans leur parcours de remise en forme. Peu importe que vous transpiriez sérieusement quelques minutes par jour ou quelques heures par semaine : tant que vous bougez, vous faites ce qu'il faut pour vous-même.
Et si vous êtes prêt à intégrer la réalité virtuelle à votre routine d'exercice, nous voulons vous célébrer. Prenez un selfie après l'entraînement et identifiez @MetaQuest sur Instagram pour partager votre parcours de remise en forme avec la communauté VR. Nous avons hâte de vous retrouver la semaine prochaine pour un autre mercredi d'entraînement.
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