पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के रोगियों को दर्दनाक घटनाओं का सामना करना पड़ता है, जहां एक भयानक घटना के कारण मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति उत्पन्न हो जाती है, उन्हें बुरे सपने आते हैं, गंभीर चिंता, और घटना के बारे में अनियंत्रित विचार, जो रोगियों को नींद के पैटर्न में गड़बड़ी का अनुभव कराते हैं।
हाल के दशकों में, किसी व्यक्ति पर आघात-आधारित अनुभवों के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव के बारे में अधिक जागरूकता देखी गई है। लगभग 70% व्यक्तियों के पास है PTSD केजिनमें से 30% दर्दनाक घटनाओं से संबंधित हैं। पीटीएसडी में इलाज न लेने वालों को एक दुष्चक्र का सामना करना पड़ता है गरीब नींद उपचार की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है, नींद में खलल पैदा करने वाले किसी भी लक्षण को कम कर सकता है। एक रोगी को दर्दनाक यादों के भावनात्मक प्रभाव को कम करने और ख़त्म करने की आवश्यकता होती है अच्छी गुणवत्ता नींद उपचार तंत्र के लिए.
यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना कॉलेज ऑफ मेडिसिन- टक्सन के मनोचिकित्सा विभाग के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में और हाल ही में फ्रंटियर्स इन बिहेवियरल न्यूरोसाइंस में प्रकाशित, ट्रॉमेटिक पोस्ट-स्ट्रेस डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों ने ब्लू लाइट थेरेपी के संपर्क में आने से पीटीएसडी के लक्षणों में कमी का अनुभव किया।
अध्ययन प्रक्रियाओं को एरिजोना कॉलेज ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय के संस्थागत समीक्षा बोर्ड और अमेरिकी सेना के मानव अनुसंधान सुरक्षा कार्यालय द्वारा अनुमोदित और अनुमोदित किया गया था। सभी प्रतिभागियों ने भागीदारी से पहले लिखित सूचित सहमति प्रदान की। सोशल, कॉग्निटिव और अफेक्टिव न्यूरोसाइंस (एससीएएन) लैब के निदेशक और पेपर के वरिष्ठ लेखक विलियम स्कॉट किल्गोर के अनुसार, "सुबह की नीली रोशनी के उपचार से नींद की शिकायतों, लक्षणों की गंभीरता और अभिघातज के बाद के तनाव विकार में भय विलुप्त होने की स्मृति की अवधारण में सुधार होता है।"
इस शोध में, डॉ. किलगोर और स्कैन लैब टीम ने पीएसटीडी के नैदानिक रूप से महत्वपूर्ण स्तर वाले व्यक्तियों में दैनिक सुबह की नीली-तरंगदैर्ध्य प्रकाश जोखिम का व्यापक मूल्यांकन किया। इसका उद्देश्य यह निर्धारित करना था कि क्या नीली रोशनी चिकित्सा नींद और पीएसटीडी लक्षणों में सुधार करने में मदद करेगी। प्रतिभागियों ने छह सप्ताह तक प्रतिदिन सुबह की रोशनी में 30 मिनट रहने का संकल्प लिया; आधे प्रतिभागियों ने नीले तरंग दैर्ध्य प्रकाश का उपयोग किया, और आधे ने एम्बर प्रकाश का उपयोग किया।
शोधकर्ताओं ने अध्ययन के दौरान न्यूरोबायोलॉजिकल, स्वायत्त और व्यवहारिक परिणाम परिवर्तनों की जांच की। जिन प्रतिभागियों को ब्लू लाइट थेरेपी प्राप्त हुई, उनके पीटीएसडी लक्षणों की गंभीरता में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया। उन्होंने बेहतर नींद और प्रतिधारण में वृद्धि की भी सूचना दी डर-विलुप्त यादें. और जिन अध्ययन प्रतिभागियों को एम्बर प्रकाश प्राप्त हुआ, उनमें विलुप्त होने वाली यादों की समान अवधारण नहीं दिखी, लेकिन मूल भय की यादों की वापसी देखी गई।
डॉ. किल्गोर कहा, "हालांकि शोध की सीमाओं में इसका मामूली नमूना आकार और अनुपालन की निगरानी में कठिनाइयाँ शामिल हैं, एक ऐसे उपचार का उपयोग करने की संभावनाएँ जो अपेक्षाकृत सरल, दवा-मुक्त और सस्ता है, बाद की तीव्र चुनौतियों के साथ जी रहे लोगों की बड़ी आबादी के लिए आशा प्रदान कर सकता है। अभिघातजन्य तनाव विकार।"
नींद के परिणाम से पता चलता है कि बेसलाइन और उपचार के बाद व्यक्तिपरक नींद में सुधार हुआ है। इस अध्ययन में, हमने इस परिकल्पना की जांच की कि नींद के संपर्क में आने और डर के बने रहने से स्मृति विलुप्त हो जाती है। दूसरे, हमने जांच की कि रोजाना सुबह नीली-तरंगदैर्ध्य प्रकाश एक्सपोजर प्राप्त करने वाले व्यक्तियों में पीटीएसडी वाले मरीजों में विलुप्त होने की सीखने की बढ़ी हुई अवधारण प्रदर्शित होगी।
"डेटा रोमांचकारी हैं" जॉर्डन कार्प, एमडी, प्रोफेसर और मेडिसिन कॉलेज के अध्यक्ष - टक्सन के मनोचिकित्सा विभाग ने कहा। "यह गैर-औषधीय हस्तक्षेप पीटीएसडी से पीड़ित लोगों के लिए एक आशाजनक जीवन-परिवर्तन और जीवन-रक्षक संभावना है।"
इस अध्ययन में एम्बर-वेवलेंग्थ प्लेसीबो उपचार की तुलना में प्रतिदिन सुबह की 6 सप्ताह की नीली-तरंगदैर्ध्य रोशनी के बीच संबंध की जांच की गई। इस अध्ययन के माध्यम से, हम उस परिकल्पना का समर्थन कर सकते हैं जो नींद और पीटीएसडी लक्षण की गंभीरता में सुधार करती है। यह PTSD के रोगियों को बेहतर नींद के पैटर्न में मदद करेगा और उपचार तंत्र में सुधार करेगा।
जर्नल संदर्भ
- जॉन आर. वानुक, एडवर्ड एफ. पेस-शॉट, आयला बुलॉक, साइमन एस्बिट, नताली एस. डेली, और विलियम डीएस किल्गोर। सुबह की नीली रोशनी के उपचार से नींद की शिकायत, लक्षण की गंभीरता और अभिघातज के बाद के तनाव विकार में भय विलुप्त होने की स्मृति की अवधारण में सुधार होता है। व्यवहार तंत्रिका विज्ञान में सीमाएं। DOI: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
