मैंने 15 वर्षों तक समय पर शोध किया है—यहां बताया गया है कि इसके बारे में मेरी धारणा कैसे बदल गई है

समय उन चीज़ों में से एक है जिसे हममें से अधिकांश लोग हल्के में लेते हैं। हम अपना जीवन कार्य-समय, परिवार-समय और स्वयं-समय में विभाजित करके बिताते हैं। शायद ही कभी हम बैठते हैं और सोचते हैं कि हम इस अजीब माध्यम के माध्यम से अपने जीवन को कैसे और क्यों कोरियोग्राफ करते हैं। बहुत से लोग समय की सराहना केवल तभी करते हैं जब उनके पास कोई ऐसा अनुभव होता है जो उन्हें बनाता है एहसास करें कि यह कितना सीमित है.

समय में मेरी रुचि उन "समय समाप्त हो रहा है" अनुभवों में से एक से बढ़ी। अठारह साल पहले, जब मैं विश्वविद्यालय में था, मैं एक देहाती गली में गाड़ी चला रहा था, तभी एक अन्य वाहन सड़क के किनारे मेरी तरफ आ गया और मेरी कार से टकरा गया। मैं अभी भी अच्छी तरह से याद कर सकता हूं कि किस तरह समय धीमा हो गया था, लगभग रुक गया था, मेरी कार के आने वाले वाहन से टकराने से पहले के क्षण। ऐसा लग रहा था मानो समय सचमुच ठहर गया हो। समय की लोच और विभिन्न स्थितियों में घटने-बढ़ने की इसकी क्षमता पहले की तरह चमक उठी। उस क्षण से मैं आदी हो गया था।

मैंने पिछले 15 साल ऐसे सवालों का जवाब देने में बिताए हैं जैसे: मृत्यु के निकट की स्थितियों में समय धीमा क्यों हो जाता है? क्या वास्तव में जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है समय तेजी से बीतता है? हमारा दिमाग समय को कैसे संसाधित करता है??

इन सवालों का जवाब देने के मेरे प्रयासों में अक्सर लोगों को चरम स्थितियों में डालना शामिल होता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि समय का उनका अनुभव कैसे प्रभावित होता है। मेरे प्रयोगों में कुछ प्रतिभागियों को दिया गया है बिजली के झटके दर्द उत्पन्न करने के लिए, अन्य लोगों ने 100 मीटर ऊंचे ढहते पुलों को पार किया है (यद्यपि आभासी वास्तविकता में), कुछ ने तो अंटार्कटिका पर 12 महीने अलगाव में भी बिताए हैं। इस कार्य के केंद्र में यह समझने का प्रयास है कि हमारे पर्यावरण के साथ हमारी बातचीत समय के हमारे अनुभव को कैसे आकार देती है।

सोचने का समय

इस शोध ने मुझे सिखाया है कि समय का लचीलापन उस तरीके का एक अंतर्निहित हिस्सा है जिससे हम इसे संसाधित करते हैं। हम उन घड़ियों की तरह नहीं हैं जो पूरी सटीकता के साथ सेकंड और मिनट रिकॉर्ड करती हैं। इसके बजाय, ऐसा प्रतीत होता है कि हमारा मस्तिष्क एक तरह से समय को समझने के लिए तैयार है हमारे आस-पास की दुनिया के प्रति उत्तरदायी.

जिस तरह से हमारा मस्तिष्क समय को संसाधित करता है उसका उसके तरीके से गहरा संबंध है भावनाओं को संसाधित करता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि भावनात्मक और शारीरिक उत्तेजना के नियमन में शामिल मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र समय के प्रसंस्करण में भी शामिल होते हैं। तीव्र भावना के दौरान, मस्तिष्क की सक्रियता स्थिरता बनाए रखने का प्रयास करती है, जो समय को संसाधित करने की उसकी क्षमता को बदल देती है।

इसलिए, जब हम भय, खुशी, चिंता या उदासी का अनुभव करते हैं, तो भावनात्मक प्रसंस्करण और समय प्रसंस्करण परस्पर क्रिया करते हैं। इसके परिणामस्वरूप समय के तेज़ या धीमा होने की अनुभूति होती है। जब आप मौज-मस्ती कर रहे होते हैं तो समय वास्तव में उड़ जाता है और जब आप ऊब जाते हैं तो समय बीत जाता है।

समय के हमारे अनुभव में परिवर्तन अत्यधिक भावनात्मक अवधि के दौरान सबसे गहरा होता है। मृत्यु के निकट के अनुभवों में, उदाहरण के लिए मेरी कार दुर्घटना की तरह, समय रुकने की स्थिति तक धीमा हो जाता है। हम नहीं जानते कि आघात के दौरान हमारा मस्तिष्क संवेदी जानकारी को विकृत क्यों करता है।

प्राचीन अनुकूलन

एक संभावना यह है कि समय की विकृतियाँ विकासवादी हैं उत्तरजीविता हस्तक्षेप. समय के बारे में हमारी धारणा हमारी लड़ाई और उड़ान प्रतिक्रिया के लिए मौलिक हो सकती है। समय के बारे में इस अंतर्दृष्टि ने मुझे सिखाया है कि संकट के समय में, बिना सोचे-समझे दी गई प्रतिक्रियाएँ सर्वोत्तम होने की संभावना नहीं है। इसके बजाय, ऐसा प्रतीत होता है कि धीमा होने से मुझे सफल होने में मदद मिलती है।

समय का शौकीन होने के कारण, मैं समय के बारे में सोचने में बहुत समय बिताता हूँ। कोविड से पहले, मैंने कहा होता कि मैंने इसके बारे में अन्य लोगों से अधिक सोचा। हालाँकि, महामारी के दौरान यह बदल गया।

उन शुरुआती लॉकडाउन दिनों के बारे में सोचें। समय पहले की तरह फिसलने और सरकने लगा। कभी-कभी घंटे हफ्तों जैसे लगते थे और दिन एक-दूसरे में विलीन हो जाते थे। अख़बारों की सुर्खियाँ और सोशल मीडिया इस विचार से भर गया था कि कोविड ने समय की हमारी समझ को ख़राब कर दिया है। वे ग़लत नहीं थे. कोविड समय-युद्ध दुनिया भर में देखे गए। एक अध्ययन में पाया गया कि 80 प्रतिशत प्रतिभागियों को लगा कि दूसरे अंग्रेजी लॉकडाउन के दौरान समय धीमा हो गया है।

अब हमारे पास कोई विकल्प नहीं था कि हम अपना समय कैसे और कब व्यतीत करें। घर का समय, काम का समय और मेरा समय अचानक एक हो गए। हमारे शेड्यूल पर नियंत्रण खोने के कारण हमें समय पर ध्यान देना पड़ा। लोग अब आने-जाने में "समय बर्बाद करने" के लिए कम इच्छुक दिखाई देते हैं और इसके बजाय आप कहाँ और कब काम करते हैं, इसके बजाय लचीलेपन वाली नौकरियों को अधिक महत्व देते हैं। सरकारें और नियोक्ता अभी भी अनिश्चित दिखाई देते हैं कि लगातार बदलते समय परिदृश्य के साथ कैसे जूझें। हालाँकि जो स्पष्ट प्रतीत होता है वह यह है कि कोविड ने समय के साथ हमारे संबंधों को स्थायी रूप से बदल दिया है।

दुर्भाग्य से, समय के बारे में अधिक जागरूकता होने का एक नकारात्मक पहलू यह है कि यह कितना सीमित है, इसका अधिक अहसास है। इस साल मैं 40 साल का हो गया, मेरे सबसे बड़े बच्चे ने हाई-स्कूल शुरू किया और मेरे सबसे छोटे बच्चे ने प्राथमिक स्कूल जाना शुरू किया। जिस बात ने इन घटनाओं को मेरे लिए इतना गंभीर बना दिया वह यह तथ्य था कि मेरे दिमाग में, मैं अभी भी केवल 23 वर्ष का हूं। मैं पहले से ही 80 की आधी उम्र तक कैसे पहुँच सकता हूँ? क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे मैं समय को धीमा कर सकूं?

यह जानते हुए कि मेरे कार्यों और भावनाओं का समय की मेरी समझ पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है, यह आकर्षक संभावना खुलती है कि एक दिन मैं समय के अपने अनुभव को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकता हूं। मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या हम समय को विकृत करने की मस्तिष्क की क्षमता का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं और किसी तरह इसका पुन: प्रयोजन कर सकते हैं ताकि हम इसे नियंत्रित कर सकें कि हम इसे कैसे अनुभव करते हैं। फिर, दंतचिकित्सक के पास यात्राएं मिनटों की नहीं बल्कि सेकंडों जैसी लगने लगेंगी और छुट्टियाँ पलक झपकते ही ख़त्म नहीं होंगी।

भले ही हम समय को नियंत्रित करने से कोसों दूर हों, मेरे शोध ने मुझे सिखाया है कि समय कितना कीमती है।

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

छवि क्रेडिट: लूसियन एलेक्स / Unsplash

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• स्रोत: https://singularityhub.com/2024/01/02/ive-researched-time-for-15-years-heres-how-my-perception-of-it-has-changed/