हम बूढ़े क्यों होते हैं और घड़ी की गति धीमी कैसे करें के उत्तर के करीब पहुंच रहे हैं

हमारी उम्र क्यों बढ़ती है? और हम घड़ी की गति कैसे धीमी कर सकते हैं?

इस वर्ष, हम उत्तरों के और करीब पहुँच गये। दीर्घायु अनुसंधान ने उम्र से संबंधित बीमारियों को कम करने और सफेद होते जाने पर स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की लड़ाई में उम्र बढ़ने के मुख्य कारणों को समझना जारी रखा।

अध्ययनों के एक समूह ने एक संकेत दिया आश्चर्यजनक रक्त प्रोटीन जो व्यायाम और युवा रक्त जैसी कई बुढ़ापा रोधी उपचारों का समर्थन करता है। साथ में, उन्होंने मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक पर काम किया - पूरे शरीर में लंबे समय तक रहने वाली सूजन। परिणाम बताते हैं कि सीधे मस्तिष्क के बजाय शरीर में सूजन वाले अणुओं को कम करने से संभावित रूप से उम्र से संबंधित अनुभूति को बचाया जा सकता है और स्मृति समस्याओं को रोका जा सकता है।

वैज्ञानिक भी निर्माण कर रहे हैं तेजी से परिष्कृत जैविक आयु को मापने के लिए "उम्र बढ़ने की घड़ियाँ" - हमारे द्वारा जीए गए वर्षों की संख्या के बजाय उम्र बढ़ने के लक्षणों का संचय।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आनुवांशिकी और जीवनशैली के कारण लोगों की उम्र अलग-अलग होती है। तथापि, एक रक्त परीक्षण पाया गया कि एक ही व्यक्ति के विभिन्न अंग भी अपनी गति से बूढ़े होते हैं। अंतर्दृष्टि वैयक्तिकृत चिकित्सा को जन्म दे सकती है। तेजी से बूढ़े होने वाले अंगों का पता लगाकर, यह संभव है कि हम किसी व्यक्ति में उम्र से संबंधित विभिन्न बीमारियों के जोखिम का अनुमान लगा सकते हैं और शीघ्र उपचार प्रदान कर सकते हैं। ये अनुरूप उपचार उम्र से संबंधित समस्याओं जैसे स्मृति हानि, हड्डियों की कमजोरी, मधुमेह, उच्च रक्तचाप या अन्य पुरानी बीमारियों से बचा सकते हैं।

प्रयोगशाला के बाहर, क्षेत्र ने उल्लेखनीय दानदाताओं की कल्पना और पॉकेटबुक पर कब्जा कर लिया है। नवंबर में, XPRIZE फाउंडेशन "इतिहास की सबसे बड़ी प्रतियोगिता" के दौर में मांसपेशियों, मस्तिष्क और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीकों की खोज करने वाले वैज्ञानिकों को 101 मिलियन डॉलर का चौंका देने वाला पुरस्कार दिया गया। सात-वर्षीय प्रतियोगिता का उद्देश्य स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए उपचारों को क्लीनिकों तक लाना है - ताकि हम अपने सूर्यास्त के वर्षों में जीवंत जीवन जी सकें।

यहां दीर्घायु अनुसंधान में कुछ अन्य विषय हैं जो भविष्य में इस क्षेत्र का मार्गदर्शन कर सकते हैं।

अलविदा मफिन

मक्खियों, कीड़ों और कृंतकों में कैलोरी कम करने से उनका जीवनकाल बढ़ जाता है और बुढ़ापे में स्वास्थ्य बना रहता है।

इस साल, सबसे बड़े में से एक बुढ़ापा रोधी अध्ययनों ने निष्कर्षों को मनुष्यों तक बढ़ाया। CALERIE नामक अध्ययन ने इस बात के पुख्ता सबूत दिए कि कैलोरी कम करने से मनुष्यों में उम्र बढ़ने के लक्षण कम हो जाते हैं।

यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षण - नैदानिक ​​​​अनुसंधान में एक स्वर्ण मानक - 20 से 50 वर्ष के बीच के स्वस्थ स्वयंसेवकों की भर्ती की गई और भर्ती किए गए आधे लोगों से दो वर्षों के लिए अपने दैनिक कैलोरी सेवन में 25 प्रतिशत की कटौती करने के लिए कहा गया। कैलोरी में कटौती मोटे तौर पर एक दिन में एक कम मफिन के बराबर होती है।

हालाँकि आहार ने स्वयंसेवकों की जैविक उम्र में कोई बदलाव नहीं किया, लेकिन इसने नियंत्रण समूह की तुलना में उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर दिया, जिसने अपनी सामान्य खाने की आदतों को बनाए रखा। डाइटिंग समूह ने कई चयापचय बायोमार्कर में सुधार देखा और उम्र बढ़ने के साथ जमा होने वाली "ज़ोंबी कोशिकाओं" के स्तर में कमी देखी। ये कोशिकाएं अपना सामान्य कार्य खो देती हैं और विषाक्त अणुओं को बाहर निकाल देती हैं जो सूजन को बढ़ाते हैं और आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं।

परीक्षण केवल दो साल तक चला, इसलिए स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव का आकलन करना जल्दबाजी होगी। लेकिन अनुमान है कि जीवनशैली में बदलाव से मृत्यु दर के जोखिम को 15 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है—धूम्रपान छोड़ने के समान। अधिक व्यापक रूप से, अब हमारे पास मनुष्यों में सबसे प्रमुख दीर्घायु सिद्धांतों में से एक का सबूत है: पोषक तत्वों का त्याग किए बिना कैलोरी को थोड़ा सा कम करने से स्वस्थ दीर्घायु को बढ़ावा मिलता है।

डाइटिंग को भूल जाइए, टॉरिन दावत के बारे में क्या ख़याल है?

वर्षों तक डाइटिंग करना बिल्कुल आकर्षक नहीं है। इसे बनाए रखना भी कठिन है.

एक खोज इस वर्ष चूहों और बंदरों में पाया गया कि आहार में एक साधारण घटक-टॉरिन, एक प्रकार का रसायन जिसे अमीनो एसिड कहा जाता है, को बढ़ाकर उम्र बढ़ने को धीमा करना संभव हो सकता है जो हमारे शरीर द्वारा उत्पादित होता है और ऊर्जा पेय और बेबी पाउडर में पाया जाता है।

अमीनो एसिड आमतौर पर सेलुलर प्रक्रियाओं और भौतिक संरचना का समर्थन करने वाले प्रोटीन बनाते हैं। टॉरिन एक अनोखी चीज़ है, क्योंकि यह प्रोटीन में शामिल नहीं होती है। इसके बजाय, यह मस्तिष्क के विकास, आंखों के स्वास्थ्य और पाचन में सहायता के लिए शरीर के अंदर मुक्त रूप से तैरता है। हमारा शरीर आसानी से टॉरिन का उत्पादन करता है, लेकिन उम्र के साथ इसका स्तर तेजी से गिरता है।

दशकों से चल रहे नए अध्ययन में पूछा गया कि क्या टॉरिन के स्तर को पूरक करने से उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। एक परीक्षण में मध्यम आयु वर्ग के चूहों को उनके सामान्य आहार के अलावा टॉरिन दिया गया। उन साथियों की तुलना में जिन्हें पूरक नहीं मिला, उपचारित चूहे 12 प्रतिशत तक अधिक जीवित रहे और युवा दिखे। उनकी हड्डियों और मांसपेशियों में ताकत और लचीलापन वापस आ गया। उनकी याददाश्त भी बेहतर हुई. पूरक आहार के स्थिर आहार से मध्यम आयु वर्ग के बंदरों में भी इसी तरह के लाभ देखे गए।

चूहे और बंदर आदमी नहीं हैं. अभी के लिए, यह स्पष्ट नहीं है कि अमीनो एसिड मनुष्यों में काम करता है या नहीं। खुराक मनुष्यों में सामान्य दैनिक सेवन से कहीं अधिक है।

लेकिन पहले के अध्ययनों से पता चलता है कि टॉरिन के पूरक से उम्र बढ़ने में लाभ होता है। उदाहरण के लिए, लगभग 12,000 लोगों के विश्लेषण में पाया गया कि उच्च टॉरिन का स्तर निम्न रक्त शर्करा और पुरानी सूजन और उम्र बढ़ने से जुड़े प्रोटीन मार्कर से संबंधित है। इसके विपरीत, मधुमेह जैसे आयु-संबंधित विकारों वाले लोगों में टॉरिन का स्तर कम हो गया, जबकि व्यायाम - जो उम्र-संबंधी समस्याओं के खिलाफ एक प्रसिद्ध संरक्षक है - ने इसके स्तर को बढ़ा दिया। प्रारंभिक परिणाम छोटे से क्लिनिकल परीक्षण सुझाव है कि अमीनो एसिड ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, एक ऐसी प्रक्रिया जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है और उम्र बढ़ने में योगदान करती है।

एक उम्र बढ़ने वाला बायोमार्कर जो प्रजातियों को पार करता है

मनुष्य दशकों तक जीवित रहते हैं। चूहे, कुछ साल। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिकांश दीर्घायु अध्ययन प्रयोगशाला में बहुत कम जीवनकाल वाले जानवरों पर किए जाते हैं। लेकिन क्या कोई भी परिणामी उपचार मनुष्यों पर लागू हो सकता है?

एक व्यापक अध्ययन हाँ सुझाव देता है. उम्र बढ़ने के लिए सामान्य बायोमार्कर खोजने के लिए वैज्ञानिकों ने 41 विभिन्न प्रजातियों के आरएनए प्रोफाइल का विश्लेषण किया। परिणामों ने उम्र से संबंधित स्वास्थ्य गिरावट से जुड़े जैविक तंत्र के पिछले निष्कर्षों को मजबूत किया है। उदाहरण के लिए, IGF-1 सिग्नलिंग में कमी, एक प्रोटीन जो विकास और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, कई प्रजातियों में जीवनकाल में वृद्धि, संभवतः सूजन को कम करना. माइटोकॉन्ड्रिया और चयापचय स्वास्थ्य, जो भोजन और ऑक्सीजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करते हैं, स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए भी आवश्यक थे।

नतीजे बताते हैं कि विभिन्न प्रजातियां उम्र बढ़ने में सामान्य थीम और बायोमार्कर साझा करती हैं, जिससे मनुष्यों के लिए एंटी-एजिंग उपचारों के लिए तर्कसंगत रूप से डिजाइन और स्क्रीन करना संभव हो जाता है।

आगे क्या होगा?

- 100 से अधिक नैदानिक ​​परीक्षण कार्यों में, "जीवन के अमृत" की दौड़ ख़तरनाक गति से आगे बढ़ रही है।

रोमांचक होते हुए भी, क्षेत्र को पहुंच पर विचार करने की आवश्यकता है। कंपनियाँ पहले से ही अमीर लोगों को प्रयोगात्मक "एंटी-एजिंग" उपचार दे रही हैं जिन्हें अभी तक दीर्घायु उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है। विश्व का अधिकांश भाग तेजी से बूढ़ा हो रहा है और स्वास्थ्यवर्धक दवाओं तक पहुंच उम्र से संबंधित पुरानी बीमारियों के वैश्विक बोझ को कम कर सकती है।

दीर्घायु हस्तक्षेप सामाजिक गतिशीलता को हिला सकता है और "बुजुर्ग" होने के अर्थ के बारे में हमारी धारणा को बदल सकता है और साथ ही सेवानिवृत्ति की आयु या सामाजिक कार्यक्रमों जैसे संबंधित नियमों को भी प्रभावित कर सकता है।

इस वर्ष, शोधकर्ताओं ने "जिम्मेदारउम्र बढ़ने पर अनुसंधान समग्र रूप से समाज को कैसे लाभ पहुंचा सकता है, इसके लिए अनुसंधान और दिशानिर्देश। इसी बीच संयुक्त राष्ट्र ने जारी किया एक व्यापक रिपोर्ट दुनिया की बढ़ती आबादी के आर्थिक, सामाजिक और स्वास्थ्य देखभाल प्रभावों की रूपरेखा - और वैज्ञानिक खोजों को चिकित्सा और नीति में बदलने की कार्य योजना।

एक बार इसे तुच्छ खोज के रूप में बदनाम किया गया युवा लोगों का जमावड़ा, दीर्घायु अनुसंधान अब सबसे तेजी से बढ़ते बायोमेडिकल क्षेत्रों में से एक है। देखते हैं अगला साल क्या लेकर आता है।

छवि क्रेडिट: म्ह्रेज़ा / Unsplash

• एसईओ संचालित सामग्री और पीआर वितरण। आज ही प्रवर्धित हो जाओ।
• प्लेटोडेटा.नेटवर्क वर्टिकल जेनरेटिव एआई। स्वयं को शक्तिवान बनाएं। यहां पहुंचें।
• प्लेटोआईस्ट्रीम। Web3 इंटेलिजेंस। ज्ञान प्रवर्धित। यहां पहुंचें।
• प्लेटोईएसजी. कार्बन, क्लीनटेक, ऊर्जा, पर्यावरण, सौर, कचरा प्रबंधन। यहां पहुंचें।
• प्लेटोहेल्थ। बायोटेक और क्लिनिकल परीक्षण इंटेलिजेंस। यहां पहुंचें।
• स्रोत: https://singularityhub.com/2024/01/04/were-inching-closer-to-answers-for-why-we-age-and-how-to-slow-down-the-clock/