מטופלים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) נאלצים להתמודד עם אירועים טראומטיים שבהם מצבי בריאות הנפש המופעלים על ידי אירוע מפחיד חווים סיוטים, קשים חרדה, ומחשבות בלתי נשלטות על האירוע, שגורמות למטופלים להפריע לדפוסי השינה.
בעשורים האחרונים, נראתה יותר מודעות לגבי ההשפעה הפסיכולוגית והפיזית שיכולות להיות לחוויות המבוססות על טראומה על אדם. לכ-70% מהאנשים יש PTSD, מתוכם 30% עוסקים באירועים טראומטיים. ב-PTSD, אלה שלא לוקחים טיפול צריכים להתמודד עם מעגל קסמים שבו שינה ירודה יכול להשפיע על יעילות הטיפול, לשלול כל הפחתת סימפטומים הגורמים לשינה מופרעת. כדי לצמצם ולבטל את ההשפעה הרגשית של זיכרונות טראומטיים, מטופל צריך שינה באיכות טובה למנגנון הריפוי.
במחקר חדש שנערך על ידי חוקרים מהמכללה לרפואה של אוניברסיטת אריזונה - המחלקה לפסיכיאטריה של טוסון ופורסם לאחרונה ב- Frontiers in Behavioral Neuroscience, אנשים שסבלו מהפרעה טראומטית לאחר סטרס חוו תסמינים מופחתים של PTSD על ידי חשיפה לטיפול באור כחול.
נהלי המחקר ננקטו ואושרו על ידי מועצת הביקורת המוסדית של המכללה לרפואה של אוניברסיטת אריזונה והמשרד להגנת המחקר האנושי של צבא ארה"ב. כל המשתתפים סיפקו הסכמה מדעת בכתב לפני ההשתתפות. לדברי ויליאם סקוט קילגור, מנהל המעבדה למדעי המוח החברתיים, הקוגניטיביים והאפקטיביים (SCAN) ומחבר בכיר של המאמר, "טיפול באור כחול בבוקר משפר את תלונות השינה, חומרת הסימפטומים ושימור זיכרון הכחדת הפחד בהפרעת דחק פוסט טראומטית."
במחקר זה, ד"ר קילגור וצוות המעבדה של SCAN ארגנו הערכה מקיפה של חשיפה יומית לאור באורך גל כחול בבוקר אצל אנשים עם רמות משמעותיות קלינית של PSTD. המטרה הייתה לקבוע אם הטיפול באור כחול יעזור לשפר את תסמיני השינה וה-PSTD. המשתתפים התחייבו ל-30 דקות של חשיפה לאור בוקר מדי יום במשך שישה שבועות; מחצית מהמשתתפים השתמשו באור באורך גל כחול, ומחציתם השתמשו באור ענברי.
החוקרים בחנו את השינויים הנוירוביולוגיים, האוטונומיים וההתנהגותיים במהלך המחקר. משתתפים שקיבלו טיפול באור כחול הראו שיפורים משמעותיים בחומרת תסמיני ה-PTSD שלהם. הם גם דיווחו על שיפור בשינה ושימור מוגבר של זיכרונות הכחדה של פחד. ומשתתפי המחקר שקיבלו אור ענברי לא הראו את אותה שימור של זיכרונות הכחדה אלא הראו חזרה של זיכרונות הפחד המקוריים.
ד"ר קילגור אמר, "בעוד שהמגבלות של המחקר כוללות את גודל המדגם הצנוע שלו וקשיי ניטור תאימות, האפשרויות של שימוש בטיפול פשוט יחסית, נטול תרופות וזול יכולות להציע תקווה לאוכלוסייה הגדולה של אנשים שחיים עם האתגרים האינטנסיביים של פוסט- הפרעת דחק טראומטית".
תוצאת השינה מראה ששינה סובייקטיבית נוטה להשתפר בין קו הבסיס לאחר הטיפול. במחקר זה, בדקנו את ההשערה שחשיפה לשינה ושמירה על זיכרון הכחדת פחד. שנית, בדקנו את האנשים שמקבלים חשיפה לאור כחול באורך גל כחול בבוקר יפגינו למידה משופרת של שימור הכחדה בחולים עם PTSD.
"הנתונים מרגשים" אמר ג'ורדן קארפ, MD, פרופסור ויו"ר המכללה לרפואה - המחלקה לפסיכיאטריה של טוסון. "התערבות לא תרופתית זו היא אפשרות מבטיחה לשנות חיים ולהציל חיים עבור אנשים הסובלים מ-PTSD."
מחקר זה בדק את הקשר בין 6 שבועות של אור יומי בוקר באורך גל כחול בהשוואה לטיפול פלצבו באורך גל ענבר. באמצעות מחקר זה, אנו יכולים לתמוך בהשערה המשפרת את השינה ואת חומרת הסימפטומים של PTSD. זה יעזור לחולים עם PTSD לקבל דפוסי שינה טובים יותר ולשפר את מנגנון הריפוי.
כתב עת
- ג'ון ר. ואנוק, אדוארד פ. פייס-שוט, איילה בולוק, סיימון אסביט, נטלי ס.דיילי, וויליאם DS קילגור. טיפול באור כחול בבוקר משפר את תלונות השינה, חומרת הסימפטומים ושימור זיכרון הכחדת הפחד בהפרעת דחק פוסט טראומטית. גבולות בתחום מדעי המוח. DOI: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
