כשילדים רבים מבלים קצת יותר מדי זמן במשחקי וידאו, למד לזהות את הסימנים שדברים עשויים לצאת משליטה
ברחבי אירופה, מחצית מהאוכלוסייה בגילאי 6-64 משחק משחקי וידאו, על פי גוף התעשייה ISFE. המספר עולה באופן משמעותי עבור בני 6-10 (68%), ובני 11-14 (79%) ו-15-24 (72%). לפי קצת מחקר, בני נוער עשויים לבלות עד שלוש שעות ביום במשחקים. זו לא בהכרח בעיה, כל עוד יש להם זמן להשקיע בפעילויות אחרות.
אבל עבור חלק, מה שהתחיל כעניין בריא - אולי במהלך עונת החגים האחרונה - יכול בסופו של דבר להגיע לאובססיה, אפילו להתמכרות. הורים מודאגים צריכים לדעת מה הם סימני האזהרה, ומה הם יכולים לעשות כדי לטפל בבעיות לפני שהם יוצאים מכלל שליטה.
סימנים מובילים שהילדים שלך משחקים יותר מדי
הורים שלא גדלו עם טכנולוגיות דיגיטליות ומשחקים לפי דרישה נוטים לפעמים להגיב יתר על המידה על כך שילדיהם מבלים זמן מודבק למסך. אבל יש חששות לגיטימיים: לגבי האנשים שילדיהם עשויים לדבר איתם באינטרנט; ההשפעה על השינה, מצב הרוח וההתנהגות שלהם; ואפילו בריאותם הפיזית.
אז איך אתה יכול לדעת אם ילדך עשוי להיות מכור למשחקים?
- הם עשויים להתחיל לשקוע בעולם הדיגיטלי עד לנקודה שבה הם מפסיקים לשים לב לדברים שקורים בחיים האמיתיים. זה עשוי לכלול:
- לא מקפידים על היגיינה אישית או אכילה
- הימנעות ממגע פנים אל פנים עם חבריהם
- הם נראים עצבניים וחסרי מנוחה כשהם לא משחקים במשחקים האהובים עליהם
- נראה שהם עייפים יתר על המידה, או סובלים מכאבי ראש או כאבי ידיים/עיניים ממשחק במשך תקופות ארוכות
- הם מסרבים ללכת לבית הספר, כדי לשחק יותר
- הם מתקשים להירדם
- הם משקרים לגבי כמה זמן הם מבלים במשחק
- כל ניסיון להגביל את זמן המסך שלהם מוביל לעימות גדול/התפרצויות זעם
האתגר להורים הוא שאם הילדים שלכם חווים כל אחד מהתסמינים הללו, ייתכן שזה לא בגלל שיש להם התמכרות למשחקים. לעומת זאת, מכורים רבים למשחקים אינם מציגים את כל התסמינים הללו. הדרך הטובה ביותר היא לדבר איתם על החששות שלכם, ואם זה נכשל, שתפו את המורים של ילדכם בחששות הללו.
איך אתה יכול לקצר את זמן המשחקים של הילדים שלך?
אם אתה מודאג לגבי משך הזמן שילדך מבלה במשחקים בכל שבוע, שקול את השלבים הבאים כמקום טוב להתחיל בו:
- לתקשר: מה שלא יקרה, תמשיך לדבר. הילדים שלך צריכים הדרכה, אבל הם גם צריכים זירה פתוחה ולא שיפוטית שבה לחלוק את החששות והרגשות שלהם. עזבו את משחק האשמה ונסו להבין אחד את השני יותר.
- בניית אמון: חלק מתהליך התקשורת הזה עוסק בביסוס אמון ואמון אחד בשני. פשוט להגיד לילדים שלך מה לעשות רק יאלץ התנהגות שלילית מתחת לאדמה. היו פתוחים ואמפתיים ככל האפשר לגבי החוויות שהילדים שלכם עוברים כשהם גדלים.
- תרגל גבולות ביחד: בדיוק כפי שאתה צריך לנסות להימנע מהכתבת פקודות לילדים שלך, גם להתנגד לדחף להחרים את המכשירים או הקונסולות שלהם. במקום זאת, שבו יחד כדי לגבש תוכנית להפחתת זמן המסך, אולי על ידי הסרת אפליקציות משחק במכשירים ספציפיים. ייתכן שיהיה צורך לעשות זאת בשלבים. קבע מגבלת זמן יומית למשחקים, אולי, או זמן הפסקה לשימוש ב-Wi-Fi הביתי. אם עושים זאת ביחד, יש לכם סיכוי גדול יותר להצליח.
- תכנן הפסקות דיגיטליות: באופן דומה לאמור לעיל, שקול לשבת עם הילדים שלך כדי לתכנן הפסקות קצרות מהמכשירים/קונסולות שלהם. זה יכול להיות נסיעה לכמה שעות, או אפילו סוף שבוע. נסו לעשות משהו מרתק ששניכם תהנו ממנו, ושמרו על רמות העידוד/המוטיבציה גבוהות ככל האפשר.
- שקול אפליקציית בקרת הורים: תוכנות מיוחדות יכולות לחסום גישה לאפליקציות משחק ספציפיות ו/או להגביל את השימוש בהן לפי מגבלות זמן. אם אתה חושש שהילדים שלך לא עומדים בצד שלהם בעסקה, זו עשויה להיות דרך שימושית למזער נזקים. עם זאת, הסבר תמיד למה אתה באמצעות כלים כאלה.
- בטיחות קודמת לכול: מלבד חששות לגבי שימוש יתר באתרי משחקים, הורים רבים מודאגים גם לגבי מי הילדים שלהם מקיימים אינטראקציה באינטרנט ומסוג התוכן שהם נחשפים אליו. אפליקציות בקרת הורים יכולות לנהל את החשש השני. אבל הורים צריכים גם להיות מוכנים לשבת עם ילדיהם כדי להבטיח שהם יודעים על הסכנות האפשריות העומדות בפניהם בעולם הדיגיטלי. בתור ילידים דיגיטליים, קל להאמין שילדים מבינים באינטרנט יותר ממה שהם באמת. ודא שהם מבינים את הסיכונים של שיתוף יתר של מידע אישי, ושל טורפים מקוונים. הם צריכים להיות מסוגלים לומר לך הכל ללא שיפוט.
הורים יכולים לפעמים לשכוח כמה זה היה מלחיץ כשהתבגר. בהקשר זה, משחק יכול להיות הפוגה נפלאה מכל הדרמה והרגש, תוך שהוא עוזר לילדים לפתח כמה כישורים לא מוערכים כמו תיאום עין יד ופתרון בעיות. אבל חשוב גם לשמור עליהם בטוחים ובריאים - על ידי התערבות בהקדם האפשרי אם דברים מתחילים לצאת משליטה.
