心的外傷後ストレス障害 (PTSD) 患者は、恐ろしい出来事によって引き起こされた精神的健康状態が悪夢を経験し、深刻なトラウマとなる出来事に直面しなければなりません。 不安、およびイベントについての制御不能な考えにより、患者は睡眠パターンを乱します。
ここ数十年で、トラウマに基づく経験が個人に与える心理的および身体的影響について、より多くの認識が見られるようになりました. 個人の約70％が持っています PTSD、そのうち 30% はトラウマ的な出来事に対処しています。 PTSDでは、治療を受けていない人は、悪循環に直面しなければなりません。 睡眠不足 治療の有効性に影響を与え、睡眠障害の原因となる症状の軽減を無効にする可能性があります。 トラウマ記憶の感情的な影響を軽減および排除するために、患者は次のことを必要とします。 良質の睡眠 治癒メカニズムのために。
アリゾナ大学医科大学ツーソン精神科の研究者が実施し、最近 Frontiers in Behavioral Neuroscience で発表された新しい研究では、外傷性ストレス後障害に苦しむ人々は、青色光療法にさらされることで PTSD の症状が軽減されました。
研究手順は、アリゾナ大学医学部の治験審査委員会および米陸軍の人体研究保護局によって実施および承認された。 すべての参加者は、参加前に書面によるインフォームドコンセントを提供しました。 Social, Cognitive, and Affective Neuroscience (SCAN) lab のディレクターであり、論文の上級著者である William Scott Killgore 氏によると、 「朝のブルーライト治療は、心的外傷後ストレス障害における睡眠障害、症状の重症度、および恐怖消去記憶の保持を改善します。」
この研究では、Killgore 博士と SCAN ラボ チームは、臨床的に有意なレベルの PSTD を持つ個人の毎日の朝の青色波長光曝露の包括的な評価を手配しました。 目的は、青色光療法が睡眠とPSTDの症状を改善するのに役立つかどうかを判断することでした. 参加者は、30 週間、毎日 XNUMX 分間、朝の光にさらされることを約束しました。 参加者の半分は青色の波長の光を使用し、残りの半分は琥珀色の光を使用しました。
研究者は、研究中の神経生物学、自律神経、および行動の結果の変化を調べました。 青色光療法を受けた参加者は、PTSD 症状の重症度が大幅に改善されました。 彼らはまた、睡眠の改善と保持の増加を報告しました 恐怖消滅の記憶. また、琥珀色の光を受けた研究参加者は、絶滅の記憶の同じ保持を示さなかったが、元の恐怖の記憶の復活を示した.
キルゴア博士 と, 「この研究の限界には、サンプル数が少ないことやコンプライアンスの監視が難しいことなどがありますが、比較的単純で、薬物を使用せず、安価な治療法を利用できる可能性は、術後の激しい課題を抱えて生きる多くの人々に希望を与えることができます。トラウマ性ストレス障害。」
睡眠の結果は、主観的な睡眠がベースラインと治療後の間で改善する傾向があることを示しています。 この研究では、睡眠への曝露と恐怖消去記憶の保持という仮説を検討しました。 第二に、私たちは毎日朝に青色波長の光にさらされている個人が、PTSD患者の消去学習の保持の強化を示すかどうかを調べました.
「データはスリリングです」 ジョーダン・カープ医学博士は、医学部の教授兼議長であり、ツーソンの精神科であると述べています。 「この非薬理学的介入は、PTSDに苦しむ人々の人生を変え、命を救う可能性を秘めています。」
この研究では、琥珀色の波長のプラセボ治療と比較して、6 週間の毎日の朝の青色波長の光との関連性を調べました。 この研究を通じて、睡眠と PTSD 症状の重症度を改善するという仮説を支持することができます。 PTSD患者の睡眠パターンを改善し、治癒メカニズムを改善するのに役立ちます.
Journal Reference
- ジョン・R・ヴァヌク、エドワード・F・ペース・ショット、アイラ・ブロック、サイモン・エスビット、ナタリー・S・デイリー、ウィリアム・DS・キルゴア。 朝のブルーライト治療は、心的外傷後ストレス障害における睡眠障害、症状の重症度、および恐怖消去記憶の保持を改善します。 行動神経科学のフロンティア。 DOI： 10.3389 / fnbeh.2022.886816
