新年ごとに決意が生まれますが、私たちの多くが決意したのは、活動的になろうということです。もっと運動することが健康の鍵であることはわかっていますが、忙しい生活のせいで、自分自身に対するこれらの重要な約束を守ることが難しくなります。
私たちの多くが活動的になり、維持するのに苦労している理由の 1 つは、毎日続けられるようなトレーニング ルーチンを確立していないことです。仕事、通勤、買い物など、私たちを妨げるものすべてを考えると、何かを始めるのは本当に気が遠くなるかもしれません。
しかし、ワークアウトは必ずしも苦労したり面倒なことである必要はありません。実際、それは初心者にとっても、特に初心者にとっても楽しいものです。また、Meta Quest を使用すると、フィットネス ルーチンを簡単に始めることができます。 楽しく没入型の VR フィットネス アプリ 自宅でも含め、いつでもどこでも好きなときに飛び込むことができます。つまり、習慣とは思えないほど楽しい新しい習慣を今日から始められるということです。
Meta Quest ヘッドセットを手に取り、エキサイティングなルーチンを始めましょう。ボクシングセッションであっても ライトボクサー、いくつかのジャンプショットを発射します ジムクラス – バスケットボール VR、または振り払って ラケット：Nx, VRフィットネスは全身を動かすのに最適です。何よりも、それを実行できるのは、 スケジュールを調整すれば、とても楽しいので、「ワークアウト」から「仕事」を省いた方法を友達全員に自慢できるでしょう。
今月の毎週水曜日は、体を動かし、フィットネスを楽しむために、さまざまなフィットネス関連のテーマを取り上げます。 VR フィットネスを自分の生活に組み込んでいる人々の感動的なストーリーを特集し、汗が玉のように出る素晴らしいアプリをいくつか紹介し、Meta Quest Move を使用してフィットネスの統計を追跡する方法を紹介します。
レベルアップして新しいアクティブな生活を始めるにも、すでに構築した生活を続けるにも今日ほど良い時期はありません。それでは、今週のテーマ「初心者に最適」に私たちの内容をしっかりと取り入れてみましょう。
今週の新着情報
心拍数の統合
VR フィットネス コミュニティからの要望に私たちは耳を傾けました。Meta Quest ユーザーから最も要望の多かったフィットネス機能の 1 つは、具体的なリアルタイムの結果を簡単に確認できる心拍数追跡です。
心拍数機能を使用すると、VR ワークアウト中であっても、Bluetooth 対応の心拍数モニターで測定した心拍数を確認できます。
そのため、心拍数モニターを Meta Quest ヘッドセットとペアリングすると、VR ワークアウトによって心拍数がどのように上昇するかについて、より適切かつ正確な情報にアクセスできるようになります。そして、その情報があれば、目標を達成するために努力を調整することができます。
ペアリングした心拍数モニターのセンサーを利用すると、心拍数が 1 分あたりの心拍数 (BPM) で表示されます。このデータは移動オーバーレイに表示されます。
Meta Quest で動作することが知られている心拍数モニターは、Garmin HRM-Dual と Polar H10 です。ペアリングに Bluetooth を使用する他の心拍数モニターも Meta Quest とペアリングできる場合があります。
エリートストラップバンドル
友人に VR フィットネスの楽しさを知ってもらいたい場合は、Meta Quest 2 の素晴らしいプロモーションのカレンダーにマークを付けるように伝えてください。期間限定で、 エリートストラップ Meta Quest 2 を購入すると、追加料金はかかりません。この必須の人間工学に基づいたアクセサリは、フィット ホイールをひねるだけでヘッドセットのバランスを取り、サポートできるため、VR ワークアウトを最大限に活用するのに役立ちます。それは、彼らがどれほど活発になっても、ゲームに集中できることを意味します。通常価格は 59.99 米ドルですが、2 月 6 日から 19 月 2 日まで (または EMEA または APAC では 15 月 XNUMX 日から XNUMX 月 XNUMX 日まで) に新しい Meta Quest XNUMX を購入すると、追加料金なしでストラップが入手できます。
新作 FitXR 内容: スカルプトスタジオ
優れた VR フィットネス体験をさらに向上させるにはどうすればよいでしょうか?ボクシング、HIIT、ダンスアプリなら FitXR, 有酸素運動のバーストと挑戦的なパルス、ホールド、筋力エクササイズを組み合わせた、バー、ピラティス、アイソメトリック筋力トレーニングからインスピレーションを得た動きを中心に構築されたスーパーチャージされた調子を整えるクラスを追加します。
新しいスカルプトスタジオでは、 FitXR は、さまざまな筋肉群を疲労させ、実際に進歩していることを知らせる「燃焼」を生み出す、衝撃の少ない方法でアクティブになることに集中できる一連の新しいクラスを提供します。
各クラスは、反復的な動きを利用して筋肉群を疲労させながら、トラックごとに特定の体の部位をターゲットにします。
初心者に最適
VR フィットネスを始めたばかりの場合、どこから始めればよいのかわからないかもしれません。そこで、胸を高鳴らせる最高のアプリをいくつかまとめました。
VR フィットネスをどこから始めればよいかを知るのは難しいかもしれませんが、まずは始めてみてはいかがでしょうか FitXR- 誰にとってもワークアウトを身近で楽しいものにする、素晴らしいサブスクリプションのボクシング、HIIT、ダンス体験。
フィットネスの専門家によって振り付けられた何百ものワークアウトをフィーチャーし、 FitXR 体を動かすのに最適です。また、週に 7 つの新しいワークアウトがあり、それぞれトップ アーティストのヒット曲を使用し、世界クラスのトレーナーが主催するボクシング、HIIT、ダンスのクラスを提供する 3 つのスタジオがあり、息を呑むような環境で汗を流すことができます。
FitXR 完全なトレーニングを 1 か所で行えます。そのため、アプリ内で、1 人で、または最大 6 人の友人と一緒に、ウォーミングアップ、ワークアウト、クールダウンを行うことができます。
1 週間の無料トライアルを今すぐ始めて、Meta アカウントでいつでもキャンセルできます。
新しいフィットネス ルーチンを構築するとき、オリンピックに 4 回出場し、ニュージーランド代表陸上競技ヘッド コーチのレス ミルズ氏以上にインスピレーションを受けるのは誰でしょうか。インストラクターのレイチェル・ニューシャムとダン・コーエンによって作成され、大成功を収めた総合格闘技とフィットネスのBODYCOMBATプログラムに基づいて、 レス ミルズ ボディコンバット 心拍数を高める素晴らしいアクティビティをすべて VR にもたらします。
チャートトップの曲を集めた手に汗握るサウンドトラックとともに、 レス ミルズ ボディコンバット パンチや膝打ちをしたり、すぐに本格的に活動できるようになります。
ヒットした VR フィットネス アプリを使って、アクティブに活動しようと決意しました。 超自然の、地球上で最も美しい場所を旅行することで、最高の自分になれるのです。
インスピレーションを与える専門コーチが一歩一歩応援してくれるので、ターゲットを打ち破ったり、ストレッチしたり、ボクシングをしたり、膝打ちをしたり、瞑想したりして、胸を高鳴らせるために必要なすべてのモチベーションを得ることができます。 超自然の には、約 1,800 のワークアウトがあり、毎日新しいワークアウトが追加されます。また、お気に入りのアーティストの何千ものヒット曲もあり、飽きることなく楽しめます。
お気に入りの音楽のビートに合わせてボクシングを始め、リズムに身を任せて体を活性化し、豪華な目的地で瞑想し、ガイド付きストレッチ セッションで回復しましょう。そして、なぜ数え切れないほどの人が 超自然の 初めてフィットネスに夢中になる。
クリック こちら あなたの無料トライアルを開始します。
革新的なハードウェアとゲームのダイナミクスを自宅での没入型ワークアウトと組み合わせた会社が、 ライトボクサー。 VR でリングに上がり、専門トレーナーが毎日の一連のトレーニングでパンチ、ボブ、ウィービングの方法を教えてくれます。レディー ガガや YG などのスーパースター アーティストの大量のヒット曲を聴きながら、これらすべてを行うことができます。
無料でプレイするか、 ここをクリック サブスクリプションを取得すると、何百ものワークアウト、毎日の新しいパンチ トラック、専用のトレーナーとコーチング、カスタム ワークアウトの作成機能にアクセスできます。
バスケットボールのシーズン真っ盛りで、コートに出てスリーポイントシュートを打ち、フープに向かって懸命に走り、オールスターセンターからゴールを決める自分の姿を想像していることでしょう。そうですね、想像する必要はありません。実際にやってみましょう。と ジムクラス – バスケットボール VR、VR バスケットボール シミュレーターでは、ポスターにふさわしいダンクを狙ってフープに向かって舞い上がったり、巧妙なドリブルでディフェンダーの足首を折ったり、プロのようにトレイを埋めたりできます。
一人でプレイすることも、友達と一緒にピックアップ ゲームを始めることもできます。
まったく異なる方法で体を動かしてみませんか?次に、コントローラーをつかんで、次の画面にジャンプします。 ラケット：Nx, 巨大なピンボール マシンの中でラケットボールとブレイクアウトが出会う場所。
テニスと卓球は標準を確立していますが、 ラケット：Nxでは、VR でラケットとボールを使ってできることの基準を引き上げるゲームに没頭できます。
シングルプレイヤーまたは競争力のあるマルチプレイヤー モードで、思う存分遊ぶことができます。巨大なガラスのドームに足を踏み入れ、ターゲットを破壊すると壁が光るのを眺めましょう。トラクタービームを使ってボールを引き戻すか、ショットを上に並べて狙った場所に直接打ちます。あなたの目標は、エネルギーがなくなる前にターゲットを一掃することです。したがって、速く、正確に、そして賢くなれば、あなたは優秀な人材として現れることができます。 ラケット：Nx チャンピオン。
メタクエストの移動のヒント
メタクエストムーブを初めて設定する
Meta Quest Move は無料で、すでにヘッドセットに組み込まれています。どのようなアプリやゲームをプレイするかに関係なく、すべての VR フィットネス アプリで消費カロリーと活動時間を追跡できます。
さらに、Meta Quest Move を使用して、目標を設定し、実績を獲得し、フィットネスの進捗状況を長期的に追跡することができます。また、リアルタイムで統計を表示したり、iOS または Android デバイスで統計を確認したりできます。
Meta Quest Move をセットアップするには、Meta Quest ヘッドセットのアプリ パネルにあります。
毎週のインスピレーション
超自然の メンバーストーリー: トミー・カーティス
トミー・カーティスは、通りから玄関までの 40 段の階段を登るのを怖がっていました。彼は最後の 40 つまで数えたので、それが XNUMX であることを知りました。彼はほとんど運動をしなかったので、その階段を上るのは大変でした。 「健康でないと、幸せになるのは難しいのです。」と彼は回想します。
前世では、テレビを見たり、食事をしたり、ソファでくつろいだりするという日常に満足していました。もっと活動的になるべきだということは分かっていたが、どんな身体活動も続けるのに苦労した後、健康を感じることを諦めたほうがよいのではないかと感じた。
しかし、心の底では、新しい毎日に対してそれほどネガティブな感情を持ちたくなかったのです。そしてそのとき彼は発見した 超自然の.
最初は無料トライアルに登録しただけでしたが、すぐにオールインするようになり、定期的に 30 分以上の作業を行うようになりました。そうすることで、彼は人生に対する全く新しい見方を開発しました。 「自分自身に課した制限を取り除き、それが制限ではないことに気づかせてくれます」と彼は言います。 「それらはより良い人間になるための単なるステップです。」
これらのような感動的なストーリーは、より多くの人々が自分の限界だと信じているものを克服するのに役立つことがわかっています。もしカーティスと他の数千人が 超自然的なコミュニティ あなたにもできる、だからあなたにもできる。
「私は難しいこともできるという自信が大好きです」とカーティスは言います。 「超自然の それをしている間、私に生きて幸せになる能力を与えてくれました。なりたいものは何にでもなれると思います。」
VR フィットネスの旅を続けましょう
Meta Quest の VR フィットネスは楽しいことがすべてであり、より多くの人々がフィットネスの旅を始められるよう支援できることを楽しみにしています。 1 日に数分でも、週に数時間でも、体を動かしている限り、自分にとって正しいことをしていることになります。
VR をエクササイズの一部として取り入れる準備ができているなら、私たちはあなたを祝福したいと思います。ワークアウト後にセルフィーを撮り、Instagram で @MetaQuest をタグ付けして、フィットネスの旅を VR コミュニティと共有します。来週の水曜日のワークアウトでお会いできるのを楽しみにしています。
