외상후 스트레스 장애(PTSD) 환자는 무서운 사건으로 인해 촉발된 정신 건강 상태가 악몽을 경험하는 외상적 사건에 직면해야 합니다. 불안을 경험했다고 보고했습니다., 사건에 대한 통제할 수 없는 생각으로 인해 환자는 수면 패턴을 방해하게 됩니다.
최근 수십 년 동안 트라우마 기반 경험이 개인에게 미칠 수 있는 심리적, 신체적 영향에 대해 더 많은 인식이 나타났습니다. 개인의 약 70%가 PTSD그 중 30%는 충격적인 사건을 다루고 있습니다. PTSD의 경우, 치료를 받지 않는 사람들은 악순환에 직면하게 됩니다. 수면 부족 수면 장애를 유발하는 증상의 완화를 무효화하여 치료 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 외상성 기억의 정서적 영향을 줄이고 제거하려면 환자에게 다음이 필요합니다. 양질의 수면 치유 메커니즘을 위해.
애리조나대학교 의과대학 투산 정신의학과 연구진이 실시하고 최근 Frontiers in Behavioral Neuroscience에 발표된 새로운 연구에서 외상성 스트레스 후 장애로 고통받는 사람들은 블루라이트 치료에 노출되어 PTSD 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다.
연구 절차는 애리조나 대학교 의과대학 기관 검토 위원회와 미 육군 인간 연구 보호국의 승인을 받았습니다. 모든 참가자는 참여하기 전에 서면 동의를 제공했습니다. SCAN(Social, Cognitive, Affective Neuroscience) 연구소 소장이자 해당 논문의 수석 저자인 William Scott Killgore에 따르면, “아침 블루라이트 치료는 외상후 스트레스 장애의 수면 불만, 증상 심각도, 공포 소멸 기억 유지를 개선합니다.”
이 연구에서 Killgore 박사와 SCAN 연구실 팀은 임상적으로 유의미한 수준의 PSTD가 있는 개인의 일일 아침 청색 파장 빛 노출에 대한 종합적인 평가를 준비했습니다. 목표는 청색광 요법이 수면 및 PSTD 증상을 개선하는 데 도움이 되는지 확인하는 것이었습니다. 참가자들은 30주 동안 매일 XNUMX분 동안 아침 빛에 노출되었습니다. 참가자 중 절반은 파란색 파장의 빛을 사용했고 나머지 절반은 호박색 빛을 사용했습니다.
연구자들은 연구 기간 동안 신경생물학적, 자율신경계 및 행동 결과 변화를 조사했습니다. 블루라이트 치료를 받은 참가자들은 PTSD 증상의 심각도가 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 수면이 개선되고 기억력이 향상되었다고 보고했습니다. 두려움을 없애는 기억. 그리고 호박색 빛을 받은 연구 참여자들은 소멸기억을 그대로 유지하는 모습을 보이지 않고, 원래의 공포기억으로 되돌아오는 모습을 보였다.
킬고어 박사 말했다, “이 연구의 한계에는 표본 크기가 적당하지 않고 준수 여부를 모니터링하는 데 어려움이 있다는 점 등이 있지만 상대적으로 간단하고 약물이 필요 없으며 저렴한 치료법을 활용할 수 있는 가능성은 포스트-암의 극심한 어려움을 안고 살아가는 많은 사람들에게 희망을 제공할 수 있습니다. 외상성 스트레스 장애.”
수면 결과는 주관적 수면이 기준선과 치료 후 사이에 개선되는 경향을 보여줍니다. 본 연구에서는 수면에 대한 노출과 공포소멸기억의 유지에 대한 가설을 살펴보았다. 둘째, 우리는 매일 아침 청색 파장의 빛에 노출되는 개인이 PTSD 환자의 소멸 학습 유지 능력이 향상되었음을 조사했습니다.
“데이터가 흥미로워요” 투산 의과대학 정신과 교수 겸 학과장인 Jordan Karp 박사는 이렇게 말했습니다. "이 비약리학적 개입은 PTSD로 고통받는 사람들의 삶을 변화시키고 생명을 구할 수 있는 유망한 가능성입니다."
이 연구에서는 호박색 파장 위약 치료와 비교하여 매일 아침 청색 파장 빛의 6주간의 연관성을 조사했습니다. 본 연구를 통해 우리는 수면과 PTSD 증상의 심각도를 개선한다는 가설을 뒷받침할 수 있습니다. 이는 PTSD 환자가 더 나은 수면 패턴을 갖고 치유 메커니즘을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
저널 참조
- John R. Vanuk, Edward F. Pace-Schott, Ayla Bullock, Simon Esbit, Natalie S. Dailey 및 William D. S. Killgore. 아침 블루라이트 치료는 외상후 스트레스 장애의 수면 불만, 증상 심각도, 공포 소멸 기억 유지를 개선합니다. 행동 신경 과학의 최전선. DOI : 10.3389 / fnbeh.2022.886816
