많은 아이들이 비디오 게임을 하는 데 너무 많은 시간을 보내고 있기 때문에 상황이 통제 불능 상태가 될 수 있는 징후를 파악하는 방법을 배우십시오.
유럽 전역에서 6~64세 인구의 절반이 비디오 게임을한다, 산업체에 따르면 ISFE. 6-10세(68%), 11-14세(79%) 및 15-24세(72%)의 경우 수치가 크게 증가합니다. 에 따르면 약간의 연구, 십대들은 하루에 세 시간이나 게임을 할 수 있습니다. 다른 활동에 사용할 시간이 있는 한 반드시 문제가 되는 것은 아닙니다.
그러나 일부에게는 건전한 관심으로 시작된 것이 아마도 최근 연휴 – 결국 집착, 심지어 중독에 빠질 수 있습니다. 우려하는 부모는 경고 신호가 무엇인지, 통제 불능 상태가 되기 전에 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아야 합니다.
자녀가 게임을 너무 많이 하고 있다는 주요 징후
디지털 기술과 주문형 게임과 함께 성장하지 않은 부모는 때때로 자녀가 시간을 보내는 것에 대해 과잉 반응하는 경향이 있습니다. 화면에 붙어. 그러나 합법적인 우려가 있습니다. 자녀가 온라인에서 대화할 수 있는 사람들에 대한 것입니다. 수면, 기분 및 행동에 미치는 영향; 그리고 그들의 신체 건강까지도.
그렇다면 자녀가 게임에 중독되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
- 그들은 실생활에서 일어나는 일에 주의를 기울이지 않을 정도로 디지털 세계에 몰두하기 시작할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 개인 위생이나 식사에 주의를 기울이지 않음
- 친구들과의 대면 접촉을 피함
- 좋아하는 게임을 하지 않을 때는 짜증이 나고 불안해 보입니다.
- 지나치게 피곤해 보이거나 장시간 게임을 하면 두통이나 손/눈의 통증이 나타납니다.
- 그들은 더 놀기 위해 학교에 가기를 거부합니다.
- 그들은 잠드는 데 문제가 있다
- 그들은 게임을 하는 데 얼마나 많은 시간을 소비하는지에 대해 거짓말을 합니다
- 화면 시간을 제한하려는 모든 시도는 큰 대결/분노의 폭발로 이어집니다.
부모의 어려움은 자녀가 이러한 증상을 겪고 있다면 게임 중독 때문이 아닐 수도 있다는 것입니다. 반대로, 많은 게임 중독자는 이러한 증상을 모두 나타내지 않습니다. 최선의 방법은 여러분의 우려 사항에 대해 그들과 이야기하는 것입니다. 그래도 되지 않으면 자녀의 교사와 이러한 우려 사항을 공유하십시오.
자녀의 게임 시간을 어떻게 줄일 수 있습니까?
자녀가 매주 게임을 하는 시간이 걱정된다면 다음 단계를 시작하는 것이 좋습니다.
- 소통하다: 무슨 일이 있어도 계속 이야기하십시오. 귀하의 자녀는 지침이 필요하지만, 또한 개방적이고 비판단적인 영역이 필요합니다. 자신의 고민과 감정을 공유. 비난 게임을 버리고 서로를 더 이해하려고 노력하십시오.
- 신뢰를 쌓다: 이 커뮤니케이션 프로세스의 일부는 서로에 대한 신뢰와 신뢰를 구축하는 것입니다. 아이들에게 무엇을 하라고 지시하는 것만으로도 부정적인 행동을 강요할 뿐입니다. 자녀가 자라면서 겪는 경험에 대해 가능한 한 개방적이고 공감하십시오.
- 한계를 함께 해결하십시오: 자녀에게 명령을 내리지 않으려고 노력해야 하는 것처럼 자녀의 장치나 콘솔을 압수하려는 충동도 억제하십시오. 대신, 특정 장치에서 게임 앱을 제거하는 등 화면 시간을 줄이기 위한 계획을 함께 세우십시오. 이것은 단계적으로 수행되어야 할 수도 있습니다. 게임을 위한 일일 시간 제한 또는 가정용 Wi-Fi 사용을 위한 차단 시간을 정하십시오. 함께 하면 성공할 가능성이 높아집니다.
- 디지털 휴식 계획: 위와 비슷한 방식으로 자녀와 함께 앉아 장치/콘솔에서 잠시 떨어져 휴식을 취하는 것을 고려하십시오. 몇 시간 동안의 여행일 수도 있고 주말일 수도 있습니다. 둘 다 즐길 수 있는 매력적인 일을 시도하고 해보고 격려/동기 수준을 가능한 한 높게 유지하십시오.
- 자녀 보호 앱을 고려하십시오. 특수 소프트웨어는 특정 게임 앱에 대한 액세스를 차단하거나 시간 제한으로 사용을 제한할 수 있습니다.. 자녀가 자신의 입장을 지키지 않는 것이 걱정된다면 피해를 최소화하는 유용한 방법이 될 수 있습니다. 그러나 항상 이유를 설명하십시오. 그러한 도구를 사용하여.
- 안전 제일: 게임 사이트의 남용에 대한 우려 외에도 많은 부모들은 자녀가 온라인에서 누구와 상호 작용하고 어떤 종류의 콘텐츠에 노출되는지에 대해서도 걱정하고 있습니다. 자녀 보호 앱은 두 번째 관심사를 관리할 수 있습니다. 그러나 부모는 자녀가 디지털 세상에서 직면할 수 있는 위험에 대해 알 수 있도록 자녀와 함께 앉을 준비도 해야 합니다. 디지털 원주민으로서 아이들이 실제보다 인터넷에 더 정통하다고 믿기 쉽습니다. 그들이 개인 정보를 과도하게 공유하는 것의 위험을 이해하고 있는지 확인하고 온라인 포식자. 그들은 판단 없이 당신에게 무엇이든 말할 수 있어야 합니다.
부모는 때때로 그것이 자라면서 얼마나 스트레스를 받았는지 잊을 수 있습니다. 그런 맥락에서 게임은 모든 드라마와 감정으로부터의 멋진 휴식이 될 수 있으며, 동시에 아이들이 손과 눈의 협응 및 문제 해결과 같은 과소평가된 기술을 개발하도록 돕습니다. 그러나 아이들을 안전하고 건강하게 유지하는 것 또한 중요합니다. 일이 통제 불능 상태가 되기 시작하면 가능한 한 빨리 조치를 취해야 합니다.
