새해마다 결심이 오는데, 우리 중 많은 사람들이 결심한 것 중 하나가 활동적입니다. 우리는 더 많이 운동하는 것이 건강을 유지하는 열쇠라는 것을 알고 있지만 바쁜 생활로 인해 우리가 스스로에게 하는 이러한 중요한 약속을 지키기가 어렵습니다.
우리 중 많은 사람들이 활동적으로 활동하기 위해 애쓰는 이유 중 하나는 매일매일 다시 활동하게 만드는 운동 루틴을 확립한 적이 없다는 것입니다. 그리고 일, 통근, 쇼핑 등 우리를 방해할 수 있는 모든 것을 고려할 때, 하나를 시작하는 것은 정말 어려울 수 있습니다.
하지만 운동하는 것이 반드시 힘들거나 번거로울 필요는 없습니다. 사실, 특히 초보자에게도 재미있을 수 있습니다. 그리고 Meta Quest를 사용하면 수많은 피트니스 루틴을 쉽게 시작할 수 있습니다. 재미있고 몰입도 높은 VR 피트니스 앱 집 안을 포함해 언제 어디서나 원할 때 다이빙할 수 있습니다. 이는 습관처럼 느껴지지 않을 정도로 재미있어 새로운 습관을 오늘부터 쌓을 수 있다는 의미입니다.
이제 Meta Quest 헤드셋을 들고 신나는 일상을 시작해 보세요. 복싱 세션이든 라이트 박스, 점프샷을 몇 번 발사합니다. 체육관 수업 – 농구 VR, 또는 멀리 스윙 라켓 : Nx, VR 피트니스는 몸 전체를 움직이는 데 적합합니다. 무엇보다도, 당신은 그것을 할 수 있습니다 your 일정을 계획하고, 당신은 "운동"에서 "일"을 어떻게 얻었는지에 대해 모든 친구들에게 자랑할 정도로 즐거운 시간을 보낼 것입니다.
이번 달 매주 수요일에는 몸을 움직이고 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 다양한 피트니스 관련 주제를 강조합니다. VR 피트니스를 자신의 삶에 통합한 사람들의 감동적인 이야기를 소개하고, 땀을 흘리게 만드는 몇 가지 환상적인 앱을 강조하고, Meta Quest Move를 사용하여 피트니스 통계를 추적하는 방법을 보여 드리겠습니다.
레벨을 올리고 새로운 활동적인 삶을 시작하거나 이미 구축한 삶을 계속 이어가기에 오늘보다 더 좋은 시간은 없습니다. 그럼 이번 주 주제인 초보자에게 적합하다는 내용을 제대로 다루겠습니다.
이번 주 새로운 소식
심박수 통합
VR 피트니스 커뮤니티의 요청에 따라 우리는 다음과 같이 말했습니다. Meta Quest 사용자가 가장 많이 요청한 피트니스 기능 중 하나는 유형의 실시간 결과를 쉽게 확인할 수 있는 심박수 추적이었습니다.
심박수 기능을 사용하면 VR 운동 중에도 Bluetooth 지원 심박수 모니터로 측정한 심박수를 확인할 수 있습니다.
따라서 심박수 모니터를 Meta Quest 헤드셋에 페어링하면 VR 운동이 심박수를 높이는 방법에 대한 더 정확하고 정확한 정보에 액세스할 수 있습니다. 그리고 그 정보를 바탕으로 목표 달성을 위한 노력을 맞춤화할 수 있습니다.
페어링된 심박수 모니터의 센서를 활용하면 심박수를 분당 심박수(BPM)로 확인할 수 있습니다. 이 데이터는 이동 오버레이에 표시됩니다.
Meta Quest와 함께 작동하는 것으로 알려진 심박수 모니터는 Garmin HRM-Dual 및 Polar H10입니다. Bluetooth를 사용하여 페어링하는 다른 심박수 모니터도 Meta Quest와 페어링할 수 있습니다.
엘리트 스트랩 번들
친구에게 VR 피트니스의 즐거움을 선사하고 싶다면 멋진 Meta Quest 2 프로모션을 위해 달력에 표시해 두라고 말하세요. 제한된 시간 동안 엘리트 스트랩 Meta Quest 2 구매 시 추가 비용은 없습니다. 이 필수 인체 공학적 액세서리는 맞춤 휠을 간단히 비틀어 헤드셋의 균형을 맞추고 지지할 수 있도록 하여 VR 운동을 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다. 이는 그들이 아무리 활동적이더라도 게임에 정신을 집중할 수 있다는 것을 의미합니다. 일반적으로 가격은 미화 59.99달러이며, 2월 6일부터 19월 2일(또는 EMEA 또는 APAC의 경우 15월 XNUMX일부터 XNUMX월 XNUMX일 사이)에 새 Meta Quest XNUMX를 구입하면 추가 비용 없이 스트랩을 받을 수 있습니다.
신제품 핏XR 콘텐츠: 조각 스튜디오
훌륭한 VR 피트니스 경험을 어떻게 더욱 향상시킬 수 있나요? 복싱, HIIT, 댄스 앱의 경우 핏XR, 바레, 필라테스, 아이소메트릭 근력 훈련에서 영감을 받은 동작을 중심으로 구성된 강력한 토닝 클래스를 추가하여 심장 강화 운동과 도전적인 펄스, 홀드 및 근력 운동을 혼합합니다.
새로운 Sculpt Studio를 통해 핏XR 에서는 다양한 근육 그룹을 피로하게 하고 실제적인 발전을 이루고 있음을 알려주는 "화상"을 생성하는 충격이 적은 방식으로 활동하는 데 집중할 수 있는 새로운 수업 세트를 제공합니다.
각 수업은 반복적인 움직임을 활용하여 근육 그룹을 피로하게 만드는 동시에 트랙당 특정 신체 부위 세트를 목표로 합니다.
초보자에게 적합
VR 피트니스를 시작하려는 경우 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 그래서 우리는 여러분의 심장을 뛰게 할 몇 가지 최고의 앱을 모아봤습니다.
VR 피트니스를 어디서부터 시작해야 할지 아는 것은 어려울 수 있습니다. 핏XR—모든 사람이 운동에 접근하고 재미있게 운동할 수 있게 해주는 훌륭한 구독 복싱, HIIT 및 댄스 경험입니다.
피트니스 전문가가 안무한 수백 가지 운동을 제공하며, 핏XR 당신을 움직이게 하는 데 완벽합니다. 매주 7개의 새로운 운동이 제공되며 각 운동은 최고 아티스트의 히트곡으로 구성되어 있으며, 3개의 스튜디오에서는 세계적 수준의 트레이너가 주최하는 복싱, HIIT, 댄스 수업을 제공하므로 숨막히는 환경에서 땀을 흘리게 될 것입니다.
핏XR 한 곳에서 완벽한 운동을 제공합니다. 따라서 혼자서 또는 최대 6명의 친구와 함께 앱에서 바로 워밍업, 운동, 쿨다운을 할 수 있습니다.
지금 1주 무료 평가판을 시작하고 메타 계정을 통해 언제든지 취소하세요.
새로운 피트니스 루틴을 구축해야 할 때, 올림픽 4회 우승 및 뉴질랜드 국가대표 육상 코치인 Les Mills보다 영감을 받기에 더 좋은 사람이 있을까요? 강사 Rachael Newham과 Dan Cohen이 만든 대성공을 거둔 종합 격투기 및 피트니스 BODYCOMBAT 프로그램을 기반으로 레 밀스 바디컴 심장 박동을 높이는 놀라운 활동을 모두 VR로 가져옵니다.
땀을 흘리는 차트 1위 곡의 사운드트랙으로, 레 밀스 바디컴 펀치를 날리고 무릎을 치며 곧 진지하게 활동하게 될 것입니다.
활동적으로 활동하겠다는 결심을 하고 인기 VR 피트니스 앱을 사용하셨습니다. 초자연의, 지구상에서 가장 아름다운 곳을 여행하면서 최고의 자신이 될 수 있습니다.
모든 단계에서 당신을 응원하는 고무적인 전문 코치들과 함께 당신은 목표물을 부수고, 스트레칭하고, 복싱하고, 무릎 스트라이크를 하고, 명상하고, 심장을 뛰게 하는 데 필요한 모든 동기를 부여받게 될 것입니다. 초자연의 매일 새로운 운동이 추가되는 거의 1,800가지의 운동과 좋아하는 아티스트의 수천 곡에 달하는 히트곡이 여러분의 마음을 사로잡을 것입니다.
좋아하는 음악의 비트에 맞춰 복싱을 시작하고, 리듬에 빠져 몸을 활성화하고, 멋진 목적지에서 명상을 하고, 가이드 스트레칭 세션을 통해 회복하세요. 그리고 왜 수많은 사람들이 이 곳으로 눈을 돌렸는지 알아보세요. 초자연의 처음으로 피트니스와 사랑에 빠지다.
여기에서 지금 확인해 보세요. 무료 평가판을 시작합니다.
혁신적인 하드웨어와 게임 역학을 몰입형 재택 운동과 결합한 회사에서 라이트 박스. 전문 트레이너가 일련의 일일 운동을 통해 펀치, 밥, 위빙 방법을 가르치는 동안 VR로 링에 입장하세요. 레이디 가가(Lady Gaga)나 YG 같은 슈퍼스타 아티스트의 수많은 히트곡을 감상하면서 이 모든 것을 할 수 있습니다.
무료로 플레이하거나 여기를 클릭하세요 구독하고 수백 가지 운동, 새로운 일일 펀치 트랙, 전용 트레이너 및 코칭, 맞춤형 운동 생성 기능에 액세스하세요.
농구 시즌이 한창입니다. 여러분은 아마도 코트에서 3점슛을 휘두르며 올스타 센터에서 득점하기 위해 골대를 향해 힘차게 달려가는 모습을 상상해 보셨을 것입니다. 글쎄, 상상할 필요는 없습니다. 실행해보세요! 와 함께 체육관 클래스 – 농구 VRVR 농구 시뮬레이터인 를 사용하면 포스터에 나올 만한 덩크를 위해 골대 위로 날아오르고, 교활한 드리블로 수비수의 발목을 부러뜨리고, 프로처럼 트레이를 묻어버릴 수 있습니다.
혼자 플레이하거나 친구들과 함께 픽업 게임을 즐겨보세요.
완전히 다른 방식으로 몸을 움직이고 싶나요? 그런 다음 컨트롤러를 잡고 뛰어 들어보세요. 라켓 : Nx, 거대한 핀볼 기계 안에서 라켓볼과 브레이크아웃이 만나는 곳입니다.
테니스와 탁구가 표준을 세웠지만 라켓 : Nx, VR에서 라켓과 공을 사용하여 가능한 것의 기준을 높이는 게임에 몰입할 수 있습니다.
싱글 플레이어 또는 경쟁적인 멀티 플레이어 모드에서 마음껏 즐길 수 있습니다. 거대한 유리 돔 안으로 들어가 목표물을 파괴할 때 벽이 밝아지는 것을 지켜보세요. 트랙터 빔을 사용하여 공을 뒤로 당기거나 샷을 정렬하여 원하는 위치에 직접 맞히세요. 당신의 목표는 에너지가 고갈되기 전에 목표물을 제거하는 것입니다. 따라서 빠르고, 정확하고, 똑똑해지면 당신은 라켓 : Nx 챔피언.
메타 퀘스트 이동 팁
처음으로 메타 퀘스트 이동 설정
Meta Quest Move는 무료이며 이미 헤드셋에 있습니다. 어떤 앱이나 게임을 플레이하든 모든 VR 피트니스 앱에서 소모한 칼로리와 활동 시간을 추적할 수 있습니다.
또한 Meta Quest Move를 사용하여 목표를 설정하고, 성과를 달성하고, 시간 경과에 따른 피트니스 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 또한 이를 통해 실시간으로 통계를 볼 수 있을 뿐만 아니라 iOS 또는 Android 기기에서도 통계를 확인할 수 있습니다.
Meta Quest Move를 설정하려면 Meta Quest 헤드셋의 앱 패널에서 찾을 수 있습니다.
주간 영감
초자연의 회원 스토리: 토미 커티스
토미 커티스(Tommy Curtis)는 거리에서 현관까지 40계단을 오르는 것을 두려워하곤 했습니다. 그는 마지막 한 명까지 세었기 때문에 40명이라는 것을 알았습니다. 그는 운동을 거의 하지 않았기 때문에 그 계단을 오르는 것이 어려웠습니다. “건강하지 않으면 행복하기가 어렵습니다.”라고 그는 회상합니다.
전생에 그는 TV를 보고, 식사를 하고, 소파에서 휴식을 취하는 등 일상생활에 만족했습니다. 그는 자신이 좀 더 활동적이어야 한다는 것을 알고 있었지만 어떤 종류의 신체 활동을 유지하기 위해 고군분투한 후에는 건강을 느끼기 위해 수건을 던지는 것이 좋겠다고 느꼈습니다.
하지만 마음속으로 그는 매일매일 부정적인 감정을 느끼고 싶지 않았습니다. 그리고 바로 그때 그는 발견했다. 초자연의.
처음에는 무료 체험만 신청했지만, 어느새 30분 이상 정기적으로 올인을 하게 됐다. 그리고 그렇게 함으로써 그는 삶을 바라보는 완전히 새로운 방식을 발전시켰습니다. “자신에게 가해지는 한계를 받아들이고 그것이 한계가 아니라는 것을 깨닫게 해줍니다.”라고 그는 말합니다. “그들은 더 나은 사람이 되기 위한 단계일 뿐입니다.”
이것들은 더 많은 사람들이 자신의 한계라고 믿는 것을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 영감을 주는 이야기들입니다. 커티스와 수천 명의 다른 사람들이 초자연적인 공동체 할 수 있습니다. 당신도 할 수 있습니다.
Curtis는 “저는 어려운 일도 해낼 수 있다는 자신감을 좋아합니다.”라고 말합니다. “초자연의 그 일을 하는 동안 나에게 살고 행복할 수 있는 능력을 주셨습니다. 나는 내가 원하는 것은 무엇이든 될 수 있다고 생각합니다.”
VR 피트니스 여행을 계속하세요
Meta Quest의 VR 피트니스는 즐거움을 선사하며 더 많은 사람들이 피트니스 여행을 떠날 수 있도록 돕고 싶습니다. 하루에 몇 분만 투자하든 일주일에 몇 시간씩 땀을 흘리든 상관없습니다. 움직이기만 하면 자신에게 맞는 일을 하고 있는 것입니다.
VR을 운동 루틴의 일부로 삼을 준비가 되셨다면 축하해 드리고 싶습니다. 운동 후 셀카를 찍고 Instagram에서 @MetaQuest를 태그하여 VR 커뮤니티와 피트니스 여정을 공유하세요. 다음 주 수요일에 또 다른 운동을 위해 뵙기를 기대합니다.
