Grace Ueng: Nieuwe start, staat van stroom en de kunst van het mogelijke

Noot van de redactie: Gedachte leider Grace Ueng is CEO van Savvy Growth, een bekend adviesbureau op het gebied van leiderschapscoaching en management. Grace schrijft een vaste column over Geluk & Leiderschap voor WRAL TechWire. Bedrijven huren haar bedrijf in om HappinessWorks™-programma's te faciliteren, waardoor het geluksvoordeel in de bedrijfscultuur wordt geïntroduceerd, wat leidt tot hogere productiviteit en resultaten.

+ + +

ONDERZOEK DRIEHOEK PARK – Toen ik eind vorig jaar in remissie kwam van mijn ernstige depressieve episode, besloot ik na een onderbreking van vier decennia de piano opnieuw op te starten ter ere van mijn moeder, mijn eerste lerares. In haar laatste dagen zou ik er zeker van zijn dat haar favoriet, Debussy’s Clair de lune, in haar kamer speelde; haar laatste woorden tegen mij waren: “de muziek is prachtig.”

Nieuwe start en stroom

Mijn pianolessen en oefenen zijn een belangrijk onderdeel geworden van mijn voortdurende welzijnsregime. Het eerste weekend na de levering van mijn vleugel was ik tot na middernacht volledig in flow, waarbij ik de tijd uit het oog verloor, op zoek naar het veroveren van de drie delen van Haydens Sonate in C majeur nr. 50 die mijn zus mij had gestuurd.

Mihaly Csikszentmihalyi, de eerste die ‘flow’ identificeerde en onderzocht, wanneer je volledig opgaat in een uitdagende maar uitvoerbare taak. Uit zijn onderzoek blijkt dat mensen het meest creatief, productief en gelukkig zijn als ze in een staat van flow zijn.

‘De beste momenten in ons leven zijn niet de passieve, ontvankelijke, ontspannende tijden. . .
De beste momenten doen zich meestal voor als iemands lichaam of geest tot het uiterste wordt uitgerekt in een vrijwillige poging om iets moeilijks en waardevols te bereiken.”

– Mihaly Csikszentmihalyi

We blokkeren grotere hoeveelheden tijd wanneer we strategisch moeten plannen of creatief moeten denken. Toen ik verantwoordelijk was voor het lanceren van nieuwe producten en programma's, huurde ik facilitators in of wijs ik collega's toe om ideevormingssessies voor ons team te leiden om zo op de beste manier nieuwe ideeën te genereren. In de jaren die volgden, toen ik ons ​​adviesbureau oprichtte, omvatten onze eerste opdrachten het faciliteren van soortgelijke sessies. Het creëren van een omgeving waarin deelnemers in een staat van flow kunnen zijn, is een cruciale rol voor een effectieve sessieleider.

Ervaren muzikanten kunnen flow ervaren tijdens hun optreden. Hun vaardigheid komt overeen met de moeilijkheidsgraad van het stuk, ze hebben de controle en hun actie lijkt moeiteloos. Ze concentreren zich op het hier en nu om hun interpretatie van het stuk technisch en emotioneel prachtig uit te voeren, zodat het publiek ervan kan genieten.

Neurologisch gezien wordt ons prefrontale gebied tijdelijk geremd in de stroom, wat gevoelens van vervorming van de tijd, verlies van zelfbewustzijn en verlies van onze innerlijke criticus teweegbrengt. Onderzoekers veronderstellen dat het dopamine-beloningscircuit van de hersenen wordt gestimuleerd, wat onze nieuwsgierigheid versterkt, waardoor we vrijelijk kunnen communiceren en genieten van het creatieve proces.

Wanneer je iets doet simpelweg omdat je het leuk vindt en daarom intrinsiek gemotiveerd bent, kun je een voortdurende flow ervaren. Aan de andere kant, als je extrinsiek gemotiveerd bent – ​​hard werkt om te voorkomen dat je in de problemen komt of om meer geld of een beloning te verdienen – leidt dit slechts tot tijdelijk voordeel.

De kunst van het mogelijk

Eerder deze maand gaf mijn geluksleraar Tal Ben Shahar ons de opdracht om naar een masterclass door Ben Zander, dirigent van het Boston Philharmonic Orchestra en docent aan het New England Conservatory of Music. Toen ik de lengte noteerde, herinnerde ik mezelf eraan dat elke opdracht die Tal zorgvuldig beheert een duidelijk doel heeft. Ik merkte dat ik gefascineerd was toen ik hoorde hoe Zander feedback gaf aan elk van de drie artiesten die die dag optraden, en de twee uur gingen snel voorbij.

Ik begon gretig aan mijn volgende pianoles door mijn leraar, een wonderkind dat vervolgens twee graden bij Juilliard behaalde, te vragen of hij van Zander had gehoord. Ik hoorde dat Teddy naar een middelbare kunstschool in Boston ging en niet alleen Zander kende, maar tijdens zijn junior- en seniorjaren elke week in zijn masterclass zat! Teddy stelde toen voor om naar Zander's te kijken Ted praten en vertelde me dat zijn focus op mogelijkheden ligt. Ik sloot me aan bij de 16 miljoen anderen die ook zijn lezing hebben bekeken en realiseerde me al snel dat de man legendarisch is. Vervolgens verdiepte ik me in zijn boek: De kunst van het mogelijk, dat Harvard Business School Press hem vroeg om te schrijven.

Jaren geleden was ik aan het lunchen met een oude adviseur, om hem op de hoogte te houden van mijn bezigheden. Aan het eind van onze maaltijd riep Rick uit: ‘Jij ziet mogelijkheden waar anderen die niet zien.’ Ik heb destijds niet veel nagedacht over deze opmerking, maar zijn woorden zijn voor mij teruggekomen om over na te denken in de daaropvolgende jaren. Ik waardeer Zanders filosofie over leven en leiderschap.

Zanders boek verweeft muziek en de leiderschapsrol van de dirigent met het grenzeloze menselijke potentieel. Wanneer iemand in een neerwaartse spiraal terechtkomt, betekent het Zander-effect dat hij de tegenovergestelde richting inslaat en zich verbreedt naar het rijk van nieuwe mogelijkheden.

Ik deel mijn drie van mijn beste take-aways:

1. Witte lakens

 Zander deelt hoeveel van zijn collega’s, als dirigenten, geloven dat ze alwetend zijn. Maestro zijn kan een ego-gedreven carrière zijn. Na een ervaring waarbij hij dacht dat een van zijn muzikanten verkeerd en gebogen zat en niet in de muziek speelde zoals de componist bedoelde dat het stuk gespeeld moest worden, leerde hij van haar uitbarsting van feedback waarom en was volledig verlicht en onmiddellijk veranderd. de manier waarop hij het stuk dirigeerde, zodat ze haar lichaam kon bevrijden. Van daaruit ontstonden zijn ‘witte lakens’, waarbij hij een blanco vel papier op elk van de lessenaars van zijn orkest plaatste, zodat de artiesten commentaar op het stuk konden schrijven, inclusief wat zij dachten dat anders uitgevoerd moest worden.

Hij overwoog elke opmerking zorgvuldig en voerde vervolgens op de juiste plaatsen een verandering in het spel door voor de volgende uitvoering. Wanneer hij tijdens een liveconcert montages uitvoert, onthoudt hij welke speler het heeft voorgesteld en kijkt hij naar die persoon wanneer hij die voorgestelde wijziging tijdens het optreden aanbrengt. Ze grijnzen innerlijk (en misschien zelfs uiterlijk) van herkenning en voldoening wanneer de maestro het spel naar aanleiding van hun suggestie een andere richting geeft.

Het is de inclusieve leider die een mechanisme formuleert voor degenen die hij leidt om input te leveren en vervolgens een gedragsverandering door te voeren, vaak publiekelijk, als resultaat van luisteren.

2. Geef een A

Bezorgd over de stress van studenten aan topconservatoria rond cijfers en de gevolgen daarvan voor de prestaties, vertelt Zander zijn studenten aan het begin van elk semester dat ze al een A hebben behaald. Het enige wat ze hoeven te doen om dit te verdienen is een brief schrijven aan hem gedateerd mei van het volgende jaar en leg hem uit waarom ze dat hebben gedaan.

Mei, volgend jaar

Geachte heer Zander,

Ik kreeg mijn A omdat ik de moed had om mijn angsten te onderzoeken en ik besefte dat ze geen plaats hebben in mijn leven. Ik veranderde van iemand die bang was om een ​​fout te maken voor het geval ze werd opgemerkt in iemand die weet dat ze een bijdrage te leveren heeft voor andere mensen….

….Ik ben veranderd van het verlangen naar anonimiteit naar het accepteren van de vreugde die voortkomt uit de wetenschap dat mijn muziek de wereld verandert.

                                                            – Giselle

Perfectionisme belemmert vaak de expressie. In zijn workshops vertelt Zander zijn studenten vaak dat ze de angst voor het spelen van een verkeerde noot uit het raam moeten gooien. Vaste lezers weten dat ik dat graag zeg Falen kan een goede zaak zijn Samen Kanaliseer je angst in je voordeel.

De sleutel tot deze nieuwe stressvolle studenten is dat ze leren leven in hun verdiende A en het resulterende geluid is prachtig.

3. Spelen met één bil

Toen Zander een student observeerde die stevig in zijn stoel zat, een uitvoering die te aards was en daarom niet de emoties uitdrukte die Chopin in deze prelude wilde oproepen, realiseerde Zander zich: ‘Het probleem is dat je een speler bent met twee billen! "

Hij moedigde de student aan om zijn hele lichaam zijwaarts te laten stromen, en spoorde hem aan om de golf van de muziek op te vangen met de vorm van zijn lichaam. Plotseling nam de muziek een vlucht; Sommigen in het publiek snakten naar adem.

De president van een bedrijf in Ohio die deze masterclass bijwoonde, schreef later aan Zander en zei: “Ik was zo ontroerd dat ik naar huis ging en mijn hele bedrijf omvormde tot een eenmansbedrijf. '

Zander stelt zich voor dat deze leider terugging en zo hartstochtelijk en zeker met de mensen in zijn organisatie sprak, dat hij meteen de juiste plek raakte: de plek van geest, lichaam en hart. Zijn mensen herinnerden zich plotseling waarom ze daar waren en waar het bedrijf was opgericht For. En telkens wanneer iemand vastloopt of het overzicht kwijtraakt, ziet Zander de CEO zijn lichaam naar hem toe leunen en op welsprekende wijze de hele lange stijgende lijn van hun gezamenlijke toekomst uitbeelden.

Hoe kun je deze week een tien geven, zorgen voor witte lakens en het spelen met één bil aanmoedigen?

Over Grace Ueng

Grace is CEO van Slimme groei, een coaching- en managementadviesbureau op het gebied van leiderschap, opgericht in 2003. Haar grote passie om leiders en de bedrijven die ze runnen te helpen hun volledige potentieel te bereiken, gecombineerd met haar empathie en vermogen om leiders te helpen erachter te komen wat hun 'waarom' is, is wat klanten het meest waarderen.

Het kernaanbod van Grace is een-op-een coaching voor CEO's en hun leiderschapsteams, het faciliteren van workshops over Personal Branding en Succesvol spreken en het uitvoeren van strategische beoordelingen voor bedrijven op een kritiek moment. Ze is een TED-spreker en wordt ingehuurd om motiverende keynotes te geven en Happiness Works™-programma's voor bedrijven en campussen te leiden.

Als marketingstrateeg bekleedde Grace leidinggevende functies bij vijf snelgroeiende technologieondernemingen die met succes werden verlaten door middel van acquisitie of IPO. Ze begon haar carrière bij Bain & Company en werkte daarna in merkbeheer bij Clorox en General Mills. Ze is afgestudeerd aan MIT en Harvard Business School.

Grace en haar partner, Rijke Chleboski, haar MIT-klasgenoot en ervaren cleantech-veteraan, ontwikkelt en implementeert strategieën om de groei van impactgerichte bedrijven te ondersteunen en coacht vervolgens hun leiders bij het uitvoeren van hun strategische plannen. Hun expertise omvat alle fasen van het bedrijf, van evaluatie tot groei en liquiditeit.