Como ficar cada vez melhor

Resumo: O simples “hack mental” que você pode usar para programar seu cérebro para o sucesso do investimento a longo prazo: leva apenas cinco minutos, de manhã e à noite.

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Há cem anos, Émile Coué mudou a forma de pensar das pessoas.

Ele era uma sensação internacional na América, Inglaterra e sua França natal. As pessoas faziam fila ao redor do quarteirão para entrar em suas palestras. Seu livro quebrou as paradas de best-sellers.

Aquele livro, Autodomínio através da sugestão automática consciente, ensinou um método para as pessoas se curarem de qualquer doença, se livrarem de qualquer hábito e atingirem qualquer objetivo, dentro da razão.

Os depoimentos vieram de todo o mundo: o método de Coué curou as pessoas de tudo, desde insônia até reumatismo e asma. Seu público foi às lágrimas de alegria e gratidão. Ele era o curandeiro de sua época.

Exceto, ele lembraria seus seguidores, Você é quem está fazendo a cura, seguindo este método simples.

Eu vou chegar ao seu método em um momento, porque podemos aplicá-lo ao investimento, assim como a tudo o mais.

Mas aqui está o resumo do TLDR: todos os dias ao acordar, e pouco antes de dormir, você repete esta frase vinte vezes:

A cada dia, em todos os sentidos, estou ficando cada vez melhor.

A Técnica Coué

Coué começou sua carreira na França como farmacêutico e rapidamente descobriu o que a ciência médica hoje chama de efeito placebo.

Se ele desse uma receita a um paciente e elogiasse os excelentes resultados obtidos para outros pacientes, eles frequentemente descobririam a droga funcionou melhor.

Hoje, as empresas farmacêuticas gastam milhões de dólares desenvolvendo medicamentos que podem vencer o efeito placebo. Eles darão a um grupo de pacientes a droga e a outro grupo de pacientes uma pílula de açúcar: a nova droga tem que vencer as pessoas curando-se com sua própria mente.

Coué acreditava que não temos uma mente, mas duas mentes, que chamamos de “vontade” e “imaginação”. Embora acreditemos ser donos de nossa vontade, na verdade somos dominado pela nossa imaginação.

Imagine que você tem uma longa prancha de madeira, com um pé de largura e trinta pés de comprimento. Coué pede para você passar por ela: sem problemas.

Agora imagine que a mesma prancha de madeira está pendurada entre as torres de uma imponente catedral, e você deve mais uma vez atravessá-la.

O andar (ou seja, o querer) é o mesmo, mas agora a imaginação retrata o terror de cair para a morte certa, e o ato de andar se torna impossível.

O método de Coué era demonstrar aos seus pacientes que a imaginação controlava tudo. Aqui está um experimento simples que você pode tentar por si mesmo: por dez segundos, junte as mãos e aperte-as com tanta força que você não poderá mais separá-las.

É um exercício interessante, porque sua mente está dizendo: “Claro, eu sei que posso separá-los”, mas contanto que você esteja fazendo o exercício corretamente, você não pode separá-los.

Coué usaria essa técnica, e muitas outras semelhantes, para colocar seus pacientes em estado de sugestão (hoje chamaríamos de hipnose), depois diga a eles que sua doença, hábito ou objetivo de vida não era diferente daquele exercício de apertar as mãos.

Isso se aplica a investidores, quer você esteja apenas começando ou esteja gerenciando carteiras multimilionárias.

Se você estiver convencido de que investir é difícil e complexo, será. Se você inundar sua imaginação com a ideia de que é fácil e divertido, isso também acontecerá.

A chave, claro, é repetição. Vinte vezes pela manhã e vinte vezes antes de dormir, você repete sua declaração imaginativa.

“Meu corpo está saudável e bonito.”

“A cada dia estou ficando mais próspero financeiramente.”

“Estou cercado por relacionamentos amorosos e satisfatórios.”

Para uma geração que acabara de viver os horrores da Primeira Guerra Mundial, a filosofia de Coué era um bálsamo curativo. Como hoje, havia um clima geral de niilismo sem esperança no mundo; Coué ofereceu uma perspectiva positiva e esperançosa que poderíamos gerar dentro de nós mesmos.

Depois de anos vendo tudo ficar cada vez pior, foi um alívio para as pessoas acreditarem que as coisas estavam ficando cada vez melhores.

"Todos os dias, em todos os sentidos, estou ficando melhor e melhor."

A lição do investidor

A maioria dos investidores são escravos de sua imaginação.

Quando o mercado está subindo, eles imaginam ficar ricos rapidamente. FOMO inunda seu cérebro e eles pulam, com medo de perder a oportunidade.

Quando o mercado está caindo, o FOMO se volta para o FUD e eles temem perder tudo. Eles verificam obsessivamente o preço e depois vendem suas participações, geralmente com prejuízo.

Coué acreditava a vontade é sempre escrava da imaginação: esta é uma lei universal. Não importa quão obstinada a maioria dos investidores pense que é, na verdade eles são governados por sua imaginação.

A boa notícia é a imaginação pode ser treinada.

O método de Coué — repetir sua afirmação vinte vezes pela manhã e vinte vezes antes de dormir — é bom. (Há pesquisas mostrando que escrevendo isso cada dia pode ser ainda mais poderoso.)

O truque é encontrar a crença que o impede. Em termos modernos, podemos chamar isso de “hackear seu programa de restrição”. Muitas vezes, a crença está tão profundamente escondida que podemos nem estar conscientes dela.

Quais são as limitações da sua imaginação?

“Tudo o que faço termina em fracasso.”

“Sou muito velho/burro/desfocado.”

“Meu TDAH me torna incapaz de seguir adiante.”

“Pessoas como eu não são boas com dinheiro.”

“Não tenho capital suficiente para fazer o que quero.”

A nossa imaginação pode ser a nossa pior inimiga… mas também, diria Coué, a nossa melhor amiga. Podemos facilmente inverter essas declarações, assim:

“A cada dia estou ficando mais próspero financeiramente.”

“Eu absorvo novas informações com rapidez e facilidade.”

“Minha mente é rápida e ágil, capaz de ver em HD.”

“Tudo o que faço cria valor.”

“Meu corpo está cheio de saúde; minha vida está cheia de riqueza.”

Muita literatura de auto-ajuda sugere que isso é tudo o que você precisa fazer: basta hackear seu cérebro com esses ditados, e o dinheiro virá rolando. faça o trabalho.

Mas a obra (isto é, a vontade) está sujeita à imaginação. Dito de outra forma, a imaginação é o causa, o trabalho é o efeito. Mude sua imaginação e você mudará a direção – e os resultados – do seu trabalho.

De acordo com Coué, sua imaginação – suas crenças autocriadas – podem ser auto-ajustadas.

Todos os dias, em todos os sentidos, você pode crescer cada vez melhor.

Quanto mais você repete, mais você acredita.

Quanto mais você acreditar, mais você verá.