Игра: Сколько слишком много для наших детей?

В Европе половина населения в возрасте от 6 до 64 лет играет в видеоигры, по данным отраслевого органа ИСФЭ. Это число значительно возрастает среди детей в возрасте 6-10 лет (68%), а также в возрасте 11-14 лет (79%) и 15-24 лет (72%). Согласно с некоторые исследования, подростки могут проводить за играми до трех часов в день. Это не обязательно проблема, если у них еще есть время на другие занятия.

Но для некоторых то, что начиналось как здоровый интерес — возможно, во времена последний курортный сезон - может в конечном итоге перерасти в одержимость, даже в зависимость. Обеспокоенные родители должны знать, каковы тревожные сигналы и что они могут сделать, чтобы решить проблемы, прежде чем они выйдут из-под контроля.

Признаки того, что ваши дети слишком много играют

Родители, которые не выросли с цифровыми технологиями и играми по запросу, иногда склонны слишком остро реагировать на то, как их дети проводят время. приклеен к экрану. Но есть законные опасения: о людях, с которыми их дети могут общаться в Интернете; влияние на их сон, настроение и поведение; и даже их физическое здоровье.

Так как же узнать, есть ли у вашего ребенка зависимость от игр?

• Они могут начать погружаться в цифровой мир до такой степени, что перестанут обращать внимание на то, что происходит в реальной жизни. Это может включать:
• Не обращая внимания на личную гигиену или питание
• Избегание личного контакта со своими друзьями
• Они кажутся раздражительными и беспокойными, когда не играют в свои любимые игры.
• Они кажутся чрезмерно уставшими, или у них болит голова или рука/глаз от длительной игры.
• Они отказываются ходить в школу, чтобы больше играть
• Им трудно заснуть
• Они лгут о том, сколько времени проводят за игрой
• Любая попытка ограничить их экранное время приводит к серьезной конфронтации/вспышкам гнева.

Проблема для родителей заключается в том, что если ваши дети испытывают какой-либо из этих симптомов, это может быть не потому, что у них игровая зависимость. И наоборот, многие игроманы не проявляют всех этих симптомов. Лучший способ двигаться дальше — обсудить с ними свои проблемы, а если это не поможет, поделиться этими проблемами с учителями вашего ребенка.

Как сократить игровое время детей?

Если вас беспокоит, сколько времени ваш ребенок тратит на игры каждую неделю, рассмотрите следующие шаги как хорошее начало:

• Связь: Что бы ни случилось, продолжай говорить. Вашим детям нужно руководство, но им также нужна открытая, не осуждающая арена, на которой они могут поделиться своими заботами и чувствами. Откажитесь от игры с обвинениями и постарайтесь лучше понять друг друга.
• Построить доверие: Частью этого коммуникативного процесса является установление уверенности и доверия друг к другу. Если вы просто скажете своим детям, что им делать, это только заставит их вести себя негативно. Будьте как можно более открытыми и чуткими в отношении переживаний, через которые проходят ваши дети, когда они растут.
• Разработайте лимиты вместе: Точно так же, как вы должны стараться не диктовать своим детям приказы, сопротивляйтесь желанию конфисковать их устройства или консоли. Вместо этого сядьте вместе, чтобы разработать план по сокращению экранного времени, возможно, путем удаления игровых приложений на определенных устройствах. Возможно, это придется делать поэтапно. Установите дневной лимит времени для игр, например, или время отключения для использования домашнего Wi-Fi. Делая это вместе, вы имеете больше шансов на успех.
• Планируйте цифровые перерывы: Как и в предыдущем случае, подумайте о том, чтобы спланировать короткие перерывы вместе со своими детьми вдали от их устройств/консолей. Это может быть поездка на несколько часов или даже на выходные. Попробуйте сделать что-то увлекательное, что понравится вам обоим, и поддерживайте максимально высокий уровень поощрения/мотивации.
• Рассмотрим приложение для родительского контроля: Специализированное программное обеспечение может блокировать доступ к определенным игровым приложениям и/или ограничивать их использование по времени.. Если вы обеспокоены тем, что ваши дети не выполняют свою часть сделки, это может быть полезным способом минимизировать вред. Однако всегда объясняйте, почему вы с помощью таких инструментов.
• Безопасность прежде всего: Помимо беспокойства по поводу чрезмерного использования игровых сайтов, многие родители также обеспокоены тем, с кем их дети взаимодействуют в Интернете, и типом контента, с которым они сталкиваются. Приложения для родительского контроля могут решить вторую проблему. Но родители также должны быть готовы сесть со своими детьми, чтобы убедиться, что они знают о возможных опасностях, с которыми они сталкиваются в цифровом мире. Будучи цифровыми аборигенами, легко поверить, что дети лучше разбираются в Интернете, чем они есть на самом деле. Убедитесь, что они понимают риски чрезмерного раскрытия личной информации и онлайн-хищники. Они должны быть в состоянии сказать вам что-нибудь без осуждения.

Иногда родители забывают, насколько стрессовым было их взросление. В этом контексте игры могут стать прекрасной передышкой от всей драмы и эмоций, а также помочь детям развить некоторые недооцененные навыки, такие как зрительно-моторная координация и решение проблем. Но также важно, чтобы они были в безопасности и были здоровы, вмешиваясь как можно скорее, если ситуация начинает выходить из-под контроля.