Грейс Уенг: Новые начинания, состояние течения и искусство возможностей

Примечание редактора: Идейный лидер Грейс Уенг является генеральным директором Savvy Growth, известной коучинговой и управленческой консалтинговой компании. Грейс пишет регулярная колонка о счастье и лидерстве для WRAL TechWire. Компании нанимают ее фирму для реализации программ HappinessWorks™, привнося преимущество счастья в корпоративную культуру, что приводит к повышению производительности и результатов.

+++

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТРЕУГОЛЬНЫЙ ПАРК - Достигнув ремиссии моего тяжелого депрессивного эпизода в конце прошлого года, я решил возобновить игру на фортепиано после четырехдесятилетнего перерыва, чтобы почтить память моей мамы, моего первого учителя. В ее последние дни я был уверен, что в ее комнате играет ее любимое «Лунный свет» Дебюсси; ее последними словами мне были: «Музыка прекрасна».

Новые старты и поток

Мои уроки игры на фортепиано и практика стали ключевой частью моего постоянного режима благополучия. В первые выходные после доставки моего рояля я находился в полном потоке до полуночи, теряя счет времени, пытаясь освоить три части Сонаты Хейдена до мажор № 50, которую мне прислала сестра.

Михай Чиксентмихайи первым определил и исследовал «поток», когда вы полностью поглощены сложной, но выполнимой задачей. Его исследования показывают, что люди наиболее креативны, продуктивны и счастливы, когда находятся в состоянии потока.

«Лучшие моменты в нашей жизни — это не пассивные, восприимчивые и расслабляющие времена. . .
Лучшие моменты обычно случаются, когда тело или разум человека напряжены до предела в добровольном усилии совершить что-то сложное и стоящее».

– Михай Чиксентмихайи

Мы блокируем большие отрезки времени, когда нам нужно стратегически планировать или мыслить творчески. Когда я отвечал за запуск новых продуктов и программ, я нанимал координаторов или поручал коллегам проводить сессии по выработке идей для нашей команды, чтобы наилучшим образом генерировать новые идеи. В последующие годы, когда я основал нашу консалтинговую фирму, наши первые обязанности включали проведение подобных сессий. Создание среды, в которой участники могут находиться в состоянии потока, — решающая роль для эффективного лидера сессии.

Опытные музыканты могут ощущать поток во время выступления. Их мастерство соответствует сложности произведения, они держат ситуацию под контролем, и их действия кажутся легкими. Они сосредотачиваются на том, что происходит здесь и сейчас, чтобы технически и эмоционально красиво исполнить свою интерпретацию произведения, чтобы аудитория получила удовольствие.

Неврологически наша префронтальная область временно блокируется в потоке, вызывая чувство искажения времени, потерю самосознания и потерю нашего внутреннего критика. Исследователи предполагают, что в мозгу стимулируется дофаминовая схема вознаграждения, которая усиливает наше любопытство, позволяя нам свободно общаться и получать удовольствие от участия в творческом процессе.

Когда вы делаете что-то просто потому, что вам это нравится и, следовательно, у вас есть внутренняя мотивация, вы можете ощутить непрерывный поток. С другой стороны, когда вы мотивированы извне – усердно работаете, чтобы избежать неприятностей или заработать больше денег или вознаграждения – это приводит лишь к временному потенциалу роста.

Искусство возможности

Ранее в этом месяце мой учитель счастья Тал Бен Шахар поручил нам посмотреть Мастер-класс Бена Зандера, дирижера Бостонского филармонического оркестра и преподавателя Музыкальной консерватории Новой Англии. Заметив длину, я напомнил себе, что каждое задание, которое тщательно курирует Таль, имеет определенную цель. Действительно, я был загипнотизирован, слушая, как Зандер дает отзывы каждому из трех артистов, выступавших в тот день, и два часа пролетели быстро.

Я с нетерпением начал свой следующий урок игры на фортепиано с того, что спросил своего учителя, вундеркинда, который затем получил две степени в Джульярдской школе, слышал ли он о Зандере. Я узнал, что Тедди учился в средней школе-интернате искусств в Бостоне и не только знал Зандера, но и каждую неделю посещал его мастер-классы в младших и старших классах! Затем Тедди предложил мне посмотреть сериал Зандера. Тед Обсуждение и сказал мне, что его внимание сосредоточено на возможностях. Присоединившись к 16 миллионам других, которые также просмотрели его выступление, я быстро понял, что этот человек легендарный, и затем углубился в его книгу: Искусство возможности, что издательство Гарвардской школы бизнеса попросило его написать.

Несколько лет назад я обедал с давним советником, рассказывая ему о своих занятиях. В конце ужина Рик воскликнул: «Вы видите возможности там, где другие не видят». В то время я не особо задумывался об этом комментарии, но его слова вернулись ко мне, чтобы задуматься в последующие годы. Я ценю философию Зандера о жизни и лидерстве.

В книге Зандера музыка и лидерская роль дирижера переплетаются с безграничным человеческим потенциалом. Когда человек начинает двигаться по нисходящей спирали, эффект Зандера заключается в том, чтобы пойти в противоположном направлении и расшириться в область новых возможностей.

Я делюсь тремя своими главными выводами:

1. Белые листы

 Зандер рассказывает, как многие из его коллег-дирижеров считают себя всеведущими. Быть маэстро может быть карьерой, движимой эго. После случая, когда он подумал, что один из его музыкантов сидит неправильно, сгорбившись и не играет в такт музыке, как задумал композитор, он узнал из ее всплеска отзывов, почему, был полностью просветлен и немедленно изменился. то, как он дирижировал пьесой, чтобы она освободила свое тело. Отсюда родились его «белые листы», где он помещал чистый лист бумаги на каждый пюпитр своего оркестра, чтобы исполнители могли писать комментарии к пьесе, включая то, что, по их мнению, следует исполнить по-другому.

Он тщательно обдумывал каждое замечание, а затем в соответствующих местах вносил изменения в игру следующего выступления. Когда он монтирует на живом концерте, он запоминает, какой игрок предложил, и смотрит на этого человека, когда он вносит предложенное изменение во время выступления. Они улыбаются внутренне (а возможно, даже внешне) в знак признания и удовлетворения, когда маэстро меняет направление игры в результате их предложения.

Именно инклюзивный лидер формулирует механизм для тех, кого он ведет, чтобы внести свой вклад, а затем внести изменения в поведение, часто публично, в результате выслушивания.

2. Поставьте пятёрку

Обеспокоенный стрессом студентов лучших консерваторий из-за оценок и его последствиями для снижения успеваемости, Зандер в начале каждого семестра говорит своим студентам, что они уже получили пятерку. Все, что им нужно сделать, чтобы ее получить, — это написать письмо по адресу ему назначили встречу с маем следующего года и объяснили ему, почему они это сделали.

Май, в следующем году

Дорогой г-н Зандер,

Я получил пятерку, потому что у меня хватило смелости проанализировать свои страхи и понять, что им нет места в моей жизни. Я превратилась из человека, который боялся совершить ошибку на случай, если ее заметят, в человека, который знает, что она может внести вклад в жизнь других людей….

….Я перешел от желания анонимности к принятию радости, которую приносит осознание того, что моя музыка меняет мир.

                                                            - Жизель

Перфекционизм часто препятствует самовыражению. На своих семинарах Зандер часто советует своим ученикам выбросить в окно страх сыграть неправильную ноту. Постоянные читатели знают, что я люблю это говорить Неудача может быть хорошей вещью и Направьте свой страх в свою пользу.

Ключ к успеху этих недавно избавившихся от стресса студентов заключается в том, что они учатся жить в они заработали пятерку, и полученный звук прекрасен.

3. Игра одной ягодицей

Когда Зандер наблюдал за студентом, твердо сидящим на своем месте, играющим слишком приземленно и, следовательно, не выражающим тех эмоций, которые Шопен хотел вызвать в этой прелюдии, Зандер понял: «Проблема в том, что ты игрок с двумя ягодицами! "

Он призвал ученика позволить всему своему телу течь в стороны, призывая его ловить волну музыки формой своего тела. Внезапно музыка улетела; некоторые из зрителей ахнули.

Президент корпорации в Огайо, посетивший этот мастер-класс, позже написал Зандеру: «Я был так тронут, что пошел домой и превратил всю свою компанию в компанию с одной ягодицей.".

Зандер воображает, что этот лидер вернулся и так страстно и уверенно говорил с людьми в своей организации, что сразу попал в цель – в место ума, тела и сердца. Его люди вдруг вспомнили, зачем они здесь и для чего была основана компания. для. И всякий раз, когда человек застревает или теряет след, Зандер видит, как генеральный директор наклоняется к нему всем телом, красноречиво изображая всю длинную взлетающую линию их совместного будущего.

Как вы можете поставить пятерку, предоставить белые листы и поощрить игру одной ягодицей на этой неделе?

О Грейс Уэнг

Грейс — генеральный директор Разумный рост, компания по коучингу и управленческому консультированию, основанная в 2003 году. Ее огромная страсть помогать лидерам и компаниям, которыми они управляют, в полной мере реализовать свой потенциал в сочетании с ее эмпатией и способностью помочь лидерам понять их «почему» — это то, что клиенты ценят больше всего.

Основные предложения Грейс — это индивидуальное обучение генеральных директоров и их руководящих команд, проведение семинаров по личному брендингу и успеху в речи, а также проведение стратегических обзоров для компаний в критический момент. Спикера TED, ее нанимают для выступления с мотивационными докладами и проведения программ Happiness Works™ для компаний и кампусов.

Будучи специалистом по маркетинговой стратегии, Грейс занимала руководящие должности в пяти быстрорастущих технологических предприятиях, которые успешно вышли из бизнеса путем поглощения или IPO. Она начала свою карьеру в Bain & Company, а затем работала в сфере бренд-менеджмента в Clorox и General Mills. Она выпускница Массачусетского технологического института и Гарвардской школы бизнеса.

Грейс и ее партнер, Рич Хлебоски, ее однокурсница по Массачусетскому технологическому институту и ​​опытный ветеран экологически чистых технологий, разрабатывает и реализует стратегии поддержки роста компаний, ориентированных на результат, а затем обучает их лидеров выполнению своих стратегических планов. Их опыт охватывает все этапы бизнеса: от оценки до роста и ликвидности.