วิธีทำลายวงจรของความตื่นตระหนกของเทคโนโลยี

นี่เป็นข้อความที่ตัดตอนมาจาก สร้างเพื่อวันพรุ่งนี้ โดย Jason Feifer (Harmony Books, กันยายน 2022).

---

Amy Orben ต้องการตอบคำถามที่ทันสมัยมาก: การเชื่อมต่อทางดิจิทัลเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับการเชื่อมต่อรูปแบบอื่น 

เป็นสิ่งที่คนคิดฟุ้งซ่านและคิดวิเคราะห์มากเกินไปเท่านั้นที่จะคิดที่จะถาม ออร์เบนคือคนๆ นั้น เธอได้รับปริญญาโทด้านวิทยาศาสตร์ธรรมชาติจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ จากนั้นจึงไปศึกษาต่อปริญญาเอกด้านจิตวิทยาทดลองที่มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ผู้หญิงคนนี้รู้วิธีหาปริมาณโลกรอบๆ ตัวเธอแล้วสำรวจตัวเลขต่างๆ 

ในปี 2017 เธอต้องการโครงการวิทยานิพนธ์ที่น่าสนใจซึ่งเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่เทคโนโลยีดิจิทัลส่งผลต่อการเชื่อมต่อทางสังคม ในขณะนั้น โลกยังคงตื่นตระหนกอย่างมากเกี่ยวกับผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิตของเยาวชน ออร์เบนคิดว่านี่เป็นโอกาสที่ดี เธอสามารถตรวจสอบเรื่องสำคัญและใหญ่โตเหล่านี้ที่พาดหัวข่าวไปทั่วโลก และหวังว่าจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่สามารถช่วยปรับปรุงชีวิตได้ “มันรู้สึกเร่งด่วนมาก” เธอบอกฉัน “รู้สึกเหมือนทุกนาทีมีความสำคัญ”

ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า นี่คือสิ่งที่เธอทุ่มเทให้กับการเอาใจใส่ ในที่สุดเธอก็คิดว่าคงจะสนุกดีหากได้เริ่มงานเขียนของเธอด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยทางประวัติศาสตร์ ซึ่งเป็นสิ่งที่สร้างบริบทเกี่ยวกับอันตรายของสื่อสังคมออนไลน์ เธอไปที่ห้องสมุดและพบบทความในปี 1941 วารสารกุมารเวชศาสตร์ซึ่งเตือนเกี่ยวกับอันตรายของวิทยุ 

“เด็กทั่วไปที่ติดวิทยุจะเริ่มก่ออาชญากรรมที่น่าหลงใหลของเขาตอนประมาณ 4 โมงเย็น และดำเนินต่อไปอีกเกือบตลอดเวลาจนกระทั่งส่งเข้านอน” ผู้เขียน ซึ่งเป็นแพทย์ชื่อ แมรี เพรสตัน เขียน “เด็กใจแตกฟังจนถึงสี่ทุ่ม ตามใจน้อยลงจนถึงประมาณ 10 โมง”

รายงานสรุปว่าเด็กมากกว่าครึ่งติดละครวิทยุ 

ออร์เบนตกตะลึง “รู้สึกเหมือนเป็นบทสนทนาเดิมๆ ที่ฉันเคยสนทนามาตลอด XNUMX ปี เหมือนกับเมื่อ XNUMX ปีก่อนนั่นแหละ” เธอกล่าว 

เธอกำลังตรวจสอบว่าโซเชียลมีเดียส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเด็กอย่างไร โดยคิดว่าเป็นคำถามเดิมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี ตอนนี้เธอรู้แล้วว่ามันคือ ไม่เป็นต้นฉบับ คำถามที่ถูกโพสต์เกี่ยวกับ ใด การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี เธอเป็นเพียงส่วนหนึ่งของวัฏจักรที่เกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าใช่หรือไม่? Orben เริ่มมองย้อนกลับไปที่งานวิจัยของเธอ — และการศึกษาอื่น ๆ ทั้งหมดที่เธอพบบนโซเชียลมีเดีย — แต่ตอนนี้ด้วยเลนส์ใหม่นี้ เธอวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาที่ผ่านมาอีกครั้ง ซึ่งเป็นการศึกษาที่ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และถูกนำมาใช้เป็นรากฐานสำหรับหนังสือและบทความหลายเล่ม ตลอดจนการตอบโต้ทางการเมือง ผลลัพธ์ชัดเจนอย่างน่าตกใจ

“การวิจัยมีข้อบกพร่อง” เธอกล่าว “พวกเขาไม่ได้บอกเรามากนักว่าสื่อสังคมออนไลน์มีผลกระทบเชิงสาเหตุต่อภาวะซึมเศร้าหรือไม่ เราทุกคนกำลังพูดถึง ความสัมพันธ์ - และพวกมันก็เล็กมาก” 

ความตื่นตระหนกกับข้อมูล

หลังจากใช้ตัวเลขในการวิเคราะห์ที่ลึกและซับซ้อนยิ่งขึ้น Orben ก็สามารถเปรียบเทียบได้ว่ากิจกรรมต่างๆ เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร เพื่อทำความเข้าใจว่าสื่อสังคมออนไลน์มีผลกระทบที่สำคัญและมีขนาดใหญ่จริงหรือไม่ ในความเป็นจริงเทคโนโลยีเพียงอย่างเดียวมี ไม่สำคัญ ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเยาวชน อเมริกันวิทยาศาสตร์ สรุปผลลัพธ์ของเธออย่างกระชับ: "การใช้เทคโนโลยีเอียงเข็มน้อยกว่าครึ่งเปอร์เซ็นต์จากความรู้สึกทางอารมณ์ สำหรับบริบทแล้ว การกินมันฝรั่งก็มีผลใกล้เคียงกัน และการสวมแว่นตาก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นมากกว่า” กินมันฝรั่ง! 

การศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน ในไม่ช้า Orben ก็ต้องสงสัยว่า: ทำไมความเข้าใจผิดนี้ถึงเกิดขึ้นเลย?

ในการตอบคำถามนั้น เธอได้เสนอทฤษฎีสี่ขั้นตอนที่เธอเรียกว่า Sisyphean วัฏจักรของความตื่นตระหนกทางเทคโนโลยี. Sisyphus: เขาคือชายจากตำนานเทพเจ้ากรีกผู้ซึ่งถูกกำหนดให้กลิ้งก้อนหินขึ้นเนินเขา แต่ก้อนหินก็กลิ้งกลับลงมา และต้องทำอย่างนั้นซ้ำไปซ้ำมาชั่วนิรันดร์ คุณสามารถดูได้ว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเป็นคำอุปมาอุปมัยที่เป็นระเบียบเรียบร้อย

ขั้นตอนที่ 1: มีบางอย่างที่แตกต่างออกไป

มีการนำเทคโนโลยีใหม่ๆ เข้ามาใช้ และเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมของคนที่มองว่าอ่อนแอ เช่น เด็ก จากนั้นการเปลี่ยนแปลงนั้นจะเชื่อมโยงกับความกังวลเชิงนามธรรมที่มีขนาดใหญ่และมีอยู่ทั่วไปในสังคม 

ขั้นตอนที่ 2: นักการเมืองเข้ามามีส่วนร่วม

นักการเมืองชอบความตื่นตระหนกทางศีลธรรม เพราะพวกเขาทำให้ปัญหาที่ซับซ้อนดูเหมือนง่าย ไม่มีใครต้องการจัดการกับความไม่เท่าเทียมทางโครงสร้างที่อาจเป็นสาเหตุ ซึ่งต้องมีการตำหนิผู้มีสิทธิเลือกตั้งและตรวจสอบนโยบายของนักการเมือง จากนั้นจึงทำการเปลี่ยนแปลงที่ยากและยั่งยืน

ขั้นตอนที่ 3: นักวิทยาศาสตร์กระแทกแก๊ส

วิทยาศาสตร์ต้องพึ่งพาทุนสนับสนุนเป็นอย่างมาก ซึ่งมีผลตามมาอย่างมากต่อประเภทของวิทยาศาสตร์ที่ได้รับ เนื่องจากนักวิจัยเริ่มเข้าแถวเพื่อศึกษาวิชาใดก็ตามที่นักเรียนชอบ และนักการเมืองต้องการคำตอบ ตอนนี้. นักวิจัยจึงพยายามเร่งงานให้เร็วขึ้น พวกเขาทวีตและพูดคุยกับนักข่าวและการออกแบบการศึกษาที่สามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว

ขั้นตอนที่ 4: ข้อมูลต่ำฟรีสำหรับทุกคน

เมื่อนักวิจัยเผยแพร่ผลการศึกษาที่ใช้เวลานาน สื่อก็จะรายงานเกี่ยวกับพวกเขา จากนั้นนักการเมืองก็เริ่มดำเนินการกับพวกเขา แล้วก็มีความวุ่นวาย

วิธีทำลายวงจรของความตื่นตระหนกของเทคโนโลยี

แทนที่จะเป็นปฏิกิริยา วิทยาศาสตร์ควรเป็นเชิงรุก หากนักวิจัยต้องใช้เวลาห้าปีเพื่อเริ่มทำความเข้าใจบางสิ่งอย่างแท้จริง กระบวนการห้าปีนั้นไม่ควรเริ่มต้นในขณะที่ทุกคนตื่นเต้นและนักการเมืองกำลังเรียกร้องคำตอบ มันควรจะเริ่มต้น ก่อนที่ใครจะสนใจ 

“ถ้าเรารู้ว่าความตื่นตระหนกครั้งใหม่กำลังจะเกิดขึ้นในอีกห้าหรือสิบปี” ออร์เบนบอกฉัน “จากนั้นสิ่งที่เราควรทำตอนนี้ก็คือกำจัดความรู้สึกของเราออกไป และพยายามค้นหาว่าสิ่งนั้นอาจเป็นอย่างไร และเริ่มรวบรวมข้อมูล ” 

Orben ไม่ได้บอกว่าเพื่อนร่วมงานของเธอต้องทำได้ดีกว่านี้ เธอกลับบอกว่าเพื่อนของเธอต้องรับรู้ถึงจุดอ่อนของพวกเขา เธอกำลังบอกว่าเธอเชื่อในกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ แต่นั่นเพราะว่ามันช้าและยุ่งเหยิง คนที่มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ควรคำนึงถึงข้อเสียเหล่านั้นในการทำงานของพวกเขา

เราสามารถและควรนำไปใช้กับตัวเองเช่นกัน เราต้องการการตระหนักรู้ในสถานการณ์ของตนเอง — การตระหนักว่าเราในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะกลุ่ม ตอบสนองในทางลบต่อสิ่งใหม่อย่างไร เมื่อก่อนเราเคยกลัวอะไร บัดนี้เรารัก? เราเรียนรู้อะไรในกระบวนการนี้ แล้วเราจะนำความรู้นั้นมาต่อยอดเป็นการกระทำของเราได้

ได้เวลาเก็บบันทึกแล้ว ครั้งต่อไปที่คุณเซอร์ไพรส์ตัวเองด้วยการรักบางสิ่งที่คุณคิดว่าคุณจะเกลียด เขียนมันลงไป จดจำไว้ในสมุดบันทึกหรือในเอกสาร Word หรือเพียงแค่ส่งอีเมลถึงตัวคุณเอง มันไม่สำคัญ อธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่อยากทำสิ่งนี้ และสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณทำไปแล้ว และตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร จากนั้นเก็บงานเขียนชิ้นนั้นไว้ในที่ที่คุณหาเจอได้ง่าย เพราะวันหนึ่ง ฉันรับประกัน ก้อนหินที่คุณเพิ่งกลิ้งขึ้นไปบนเนินเขาจะกลิ้งกลับลงมา และคุณจะอยู่ด้านล่างสุด รู้สึกเกียจคร้านและพ่ายแพ้ และคุณจะ ไม่อยากดันกลับขึ้นมา นั่นคือเวลาที่คุณต้องการการเตือนความจำว่าคุณเคยอยู่ที่นั่นมาก่อน แต่ความรู้สึกเหล่านี้ยังมีสิ่งดีๆ อยู่อีกด้านหนึ่ง สิ่งที่คุณต้องทำคือตอบตกลง

นั่นคือเมื่อคุณทำลาย Sisyphean Cycle และคุณสามารถเริ่มจดจ่อกับสิ่งต่อไปได้

เผยแพร่ 17 สิงหาคม 2022