Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) hastaları, korkunç bir olayın tetiklediği zihinsel sağlık koşullarının kabuslar, şiddetli kabuslar yaşadığı travmatik olaylarla yüzleşmek zorundadır. kaygıve olayla ilgili kontrol edilemeyen düşünceler hastaların uyku düzenini bozmasına neden olur.
Son yıllarda, travmaya dayalı deneyimlerin birey üzerinde yaratabileceği psikolojik ve fiziksel etkiler konusunda daha fazla farkındalık görülmüştür. Bireylerin yaklaşık %70'i TSSBBunların %30'u travmatik olaylarla uğraşmaktadır. TSSB'de tedavi görmeyenler bir kısır döngüyle karşı karşıya kalırlar. kötü uyku tedavinin etkinliğini etkileyebilir, uykunun bozulmasına neden olan semptomların azalmasını ortadan kaldırabilir. Travmatik anıların duygusal etkisini azaltmak ve ortadan kaldırmak için hastanın aşağıdakilere ihtiyacı vardır: kaliteli uyku İyileşme mekanizması için.
Arizona Üniversitesi Tıp Fakültesi-Tucson Psikiyatri Bölümü'nden araştırmacılar tarafından yürütülen ve yakın zamanda Frontiers in Behavioral Neuroscience dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmada, travmatik stres sonrası bozukluğu olan kişiler, mavi ışık terapisine maruz kaldıklarında TSSB semptomlarında azalma yaşadılar.
Çalışma prosedürleri Arizona Üniversitesi Tıp Fakültesi Kurumsal İnceleme Kurulu ve ABD Ordusu İnsan Araştırmalarını Koruma Ofisi tarafından oluşturuldu ve onaylandı. Tüm katılımcılar katılımdan önce yazılı bilgilendirilmiş onam verdi. Sosyal, Bilişsel ve Duygusal Sinirbilim (SCAN) laboratuvarının yöneticisi ve makalenin kıdemli yazarı William Scott Killgore'a göre, "Sabah mavi ışık tedavisi, travma sonrası stres bozukluğunda uyku şikayetlerini, semptom şiddetini ve korku yok etme hafızasının korunmasını iyileştirir."
Bu araştırmada, Dr. Killgore ve SCAN laboratuvar ekibi, klinik olarak anlamlı düzeyde PSTD'ye sahip bireylerde günlük sabah mavi dalga boyundaki ışığa maruz kalmanın kapsamlı bir değerlendirmesini düzenledi. Amaç, mavi ışık tedavisinin uyku ve PSTD semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olup olmayacağını belirlemekti. Katılımcılar altı hafta boyunca günde 30 dakika sabah ışığına maruz kalmayı taahhüt ettiler; Katılımcıların yarısı mavi dalga boyunda ışık, yarısı da sarı ışık kullandı.
Araştırmacılar çalışma sırasında nörobiyolojik, otonomik ve davranışsal sonuç değişikliklerini incelediler. Mavi ışık terapisi alan katılımcılar, TSSB semptomlarının şiddetinde önemli iyileşmeler gösterdi. Ayrıca uykunun iyileştiğini ve hafızanın daha iyi tutulduğunu da bildirdiler. korku-yok olma anıları. Kehribar rengi ışık alan çalışma katılımcıları ise yok olma anılarının aynı şekilde muhafaza edildiğini göstermedi ancak orijinal korku anılarının geri döndüğünü gösterdi.
Dr.Killgore şuraya, "Araştırmanın sınırlamaları arasında örneklem büyüklüğü ve uyumu izleme zorlukları yer alırken, nispeten basit, ilaçsız ve ucuz bir tedaviden yararlanma olasılıkları, postoperatif yoğun zorluklarla yaşayan geniş insan popülasyonu için umut sunabilir. Travmatik stres bozukluğu."
Uyku sonucu, subjektif uykunun başlangıç ve tedavi sonrası arasında iyileşme eğiliminde olduğunu göstermektedir. Bu çalışmada, uykuya maruz kalma ve korku yok etme hafızasının korunması hipotezini inceledik. İkinci olarak, her gün sabahları mavi dalga boyunda ışığa maruz kalan bireyleri inceledik; bu, TSSB'li hastalarda tükenme öğreniminin daha iyi korunduğunu ortaya koyacaktır.
“Veriler heyecan verici” dedi Tıp Fakültesi - Tucson Psikiyatri Bölümü profesörü ve başkanı Jordan Karp. "Bu farmakolojik olmayan müdahale, TSSB'den muzdarip insanlar için umut verici, hayat değiştiren ve hayat kurtarıcı bir olasılıktır."
Bu çalışma, 6 haftalık günlük sabah mavi dalga boyu ışığı ile amber dalga boyu plasebo tedavisi arasındaki ilişkiyi inceledi. Bu çalışma sayesinde uykuyu ve TSSB semptom şiddetini iyileştirdiği hipotezini destekleyebiliriz. TSSB hastalarının daha iyi uyku düzenine sahip olmasına ve iyileşme mekanizmasını iyileştirmesine yardımcı olacaktır.
Dergi Referansı
- John R. Vanuk, Edward F. Pace-Schott, Ayla Bullock, Simon Esbit, Natalie S. Dailey ve William DS Killgore. Sabah mavi ışık tedavisi, travma sonrası stres bozukluğunda uyku şikayetlerini, semptom şiddetini ve korku yok oluşu hafızasının korunmasını iyileştirir. Davranışsal Sinirbilimdeki Sınırlar. DOI: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
