Грейс Уенг: Нові починання, стан потоку та мистецтво можливості

Примітка редактора: Лідер думок Грейс Уенг є генеральним директором компанії Savvy Growth, відомої компанії з консультування з питань лідерства та управління. Грейс пише а регулярна колонка про щастя та лідерство для WRAL TechWire. Компанії наймають її компанію для підтримки програм HappinessWorks™, впроваджуючи перевагу щастя в корпоративну культуру, що призводить до підвищення продуктивності та результатів.

+ + +

ДОСЛІДНИЙ ТРИКУТНИК ПАРК – Після того, як наприкінці минулого року відбулася ремісія після важкого депресивного епізоду, я вирішив відновити гру на піані після чотирьох десятиліть перерви, щоб вшанувати свою маму, мою першу вчительку. В її останні дні я був би впевнений, що в її кімнаті грає її улюблена «Clair de lune» Дебюссі; її останніми словами до мене були «музика прекрасна».

Нові старти та перебіг

Мої уроки гри на фортепіано та тренування стали ключовою частиною мого постійного режиму благополуччя. У перші вихідні після доставки мого рояля я опинився повністю в потоці до півночі, втрачаючи відчуття часу, намагаючись підкорити три частини сонати Гейдена до мажор № 50, які надіслала мені моя сестра.

Mihaly Csikszentmihalyi, перший, хто виявив і дослідив «потік», коли ви повністю поглинені складною, але здійсненною задачею. Його дослідження показують, що люди найбільш творчі, продуктивні та щасливі, коли вони перебувають у стані течії.

«Найкращі моменти в нашому житті — це не пасивні, сприйнятливі, розслаблюючі часи. . .
Найкращі моменти зазвичай настають, коли тіло чи розум людини напружуються до межі своїх можливостей у добровільних зусиллях досягти чогось складного й вартого».

– Міхай Чиксентміхай

Ми блокуємо більші шматки часу, коли нам потрібно стратегічно спланувати або мислити творчо. Коли я відповідав за запуск нових продуктів і програм, я наймав фасилітаторів або доручав колегам вести сесії з розробки ідей для нашої команди, щоб якнайкраще генерувати нові ідеї. У наступні роки, коли я заснував нашу консалтингову фірму, наші перші завдання включали проведення подібних сесій. Створення середовища, де учасники можуть перебувати в стані потоку, є критично важливою роллю для ефективного керівника сесії.

Досвідчені музиканти можуть відчути флоу під час виступу. Їхня майстерність відповідає складності твору, вони контролюють, і їхні дії здаються легкими. Вони зосереджені на тут і зараз, щоб технічно та емоційно красиво виконати свою інтерпретацію твору, щоб насолоджуватися аудиторією.

Неврологічно наша префронтальна область тимчасово загальмована в русі, що викликає відчуття спотворення часу, втрату самосвідомості та втрату нашого внутрішнього критика. Дослідники припускають, що стимулюється схема винагороди дофаміну в мозку, що посилює нашу цікавість, змушуючи нас вільно спілкуватися та отримувати задоволення від участі в творчому процесі.

Коли ви робите щось просто тому, що любите це і, отже, маєте внутрішню мотивацію, ви можете відчувати постійний потік. З іншого боку, коли ви маєте зовнішню мотивацію – наполегливо працюєте, щоб уникнути неприємностей або заробити більше грошей чи винагороди – це призводить лише до тимчасового зростання.

Мистецтво можливостей

На початку цього місяця мій учитель щастя Тал Бен Шахар доручив нам спостерігати за a майстер клас Бен Зандер, диригент Бостонського філармонічного оркестру та викладач Консерваторії Нової Англії. Коли я звернув увагу на тривалість, я нагадав собі, що кожне завдання, яке Тал ретельно курує, має певну мету. Справді, я був зачарований, слухаючи, як Зандер висловлював відгуки кожному з трьох артистів, які виступали того дня, і ці дві години швидко пролетіли.

Я з нетерпінням почав свій наступний урок гри на фортепіано, запитавши свого вчителя, вундеркінда, який потім здобув два ступені в Джульярді, чи чув він про Зандера. Я дізнався, що Тедді навчався в школі-інтернаті мистецтв у Бостоні й не лише знав Зандера, а й щотижня відвідував його майстер-клас у молодших і старших роках! Потім Тедді запропонував мені подивитися фільм Зандера Тед розмова і сказав мені, що він зосереджений на можливості. Приєднавшись до 16 мільйонів інших, які також переглянули його виступ, я швидко зрозумів, що ця людина легендарна, і потім заглибився в його книгу, Мистецтво можливостей, яку Harvard Business School Press попросила його автором.

Багато років тому я обідав із давнім радником, розповідаючи йому про свої справи. Наприкінці нашої трапези Рік вигукнув: «Ти бачиш можливості там, де інші їх не бачать». Тоді я особливо не замислювався над цим коментарем, але в наступні роки я згадав його слова, щоб поміркувати над ними. Я ціную філософію Зандера щодо життя та лідерства.

Книга Зандера поєднує музику та лідерську роль диригента з безмежним людським потенціалом. Коли людина починає стикатися зі спадною спіраллю, ефект Зандера полягає в тому, щоб рухатися в протилежному напрямку та розширювати сферу нових можливостей.

Я ділюся моїми трьома з моїх найпопулярніших речей:

1. Білі простирадла

 Цандер розповідає, як багато його диригентів вважають себе всезнаючими. Бути маестро може бути кар’єрою, керованою его. Після того, як він подумав, що один із його музикантів сидить неправильно, згорбившись і не грає під музику, оскільки композитор мав на увазі, що твір має бути зіграний, він дізнався з її спалаху відгуків, чому, і був повністю просвітлений і негайно змінився як він диригував твір, щоб вона звільнила своє тіло. Звідти народилися його «білі аркуші», де він розміщував чистий аркуш паперу на кожному з нотних стендів свого оркестру, щоб виконавці писали коментарі до твору, включаючи те, що, на їхню думку, слід виконати по-іншому.

Він уважно розглядав кожне зауваження, а потім у відповідних місцях змінював гру на наступну виставу. Коли він редагує під час живого концерту, він запам’ятовує, який гравець запропонував, і дивиться на цю людину, коли той вносить цю запропоновану зміну під час виступу. Вони посміхаються внутрішньо (і, можливо, навіть зовні) у знак визнання та задоволення, коли маестро перенаправляє гру в результаті їхньої пропозиції.

Саме інклюзивний лідер формулює механізм для тих, кого він веде, щоб надати свій внесок, а потім змінити поведінку, часто публічно, в результаті слухання.

2. Поставте А

Занепокоєний стресом студентів найкращих консерваторій через оцінки та його впливом на успішність, Цандер на початку кожного семестру каже своїм студентам, що вони вже отримали п’ятірку. Все, що їм потрібно зробити, щоб отримати цю оцінку, – це написати листа до він датований травнем наступного року і пояснює йому, чому вони це зробили.

Травень наступного року

Шановний пане Зандер!

Я отримав п’ятірку, тому що мав сміливість перевірити свої страхи і зрозумів, що їм немає місця в моєму житті. Я змінився з людини, яка боїться зробити помилку, якщо її помітять, на людину, яка знає, що вона може зробити внесок у життя інших людей...

…Я змінив бажання анонімності на радість, яка приходить від усвідомлення того, що моя музика змінює світ.

                                                            – Жизель

Перфекціонізм часто гальмує самовираження. У своїх майстернях Зандер часто каже своїм учням викинути страх зіграти неправильну ноту у вікно. Постійні читачі знають, що я люблю це говорити Невдача може бути доброю справою і Спрямуйте свій страх на свою користь.

Ключ до того, щоб ці нещодавно позбулися стресу студенти, це те, що вони навчилися жити в вони заслужили A, і результат прекрасний звук.

3. Гра однією сідницею

Коли Цандер побачив учня, який міцно сидів на своєму сидінні, його виконання надто приземлене, і тому не виражало емоцій, які Шопен хотів викликати в цій прелюдії, Зандер зрозумів: «Проблема в тому, що ви гравець на дві сідниці! "

Він закликав учня дозволити всьому своєму тілу текти вбік, спонукаючи його вловити хвилю музики формою свого тіла. Раптом музика полетіла; кілька присутніх ахнули.

Пізніше президент корпорації в Огайо, який відвідав цей майстер-клас, написав Зандеру: «Я був настільки зворушений, що пішов додому і перетворив усю свою компанію на одну сідницю».

Цандер уявляє, що цей лідер повернувся назад і так пристрасно та впевнено говорив із людьми у своїй організації, що одразу влучив у ціль – у місце розуму, тіла та серця. Його люди раптом згадали, навіщо вони там, і для чого була заснована компанія та цінності. І щоразу, коли людина заплутується або втрачає слід, Зандер бачить, як генеральний директор нахиляється до нього, промовисто зображуючи всю довгу лінію їхнього спільного майбутнього.

Як ви можете поставити A, надати білі аркуші та заохотити грати однією сідницею цього тижня?

Про Грейс Уенг

Грейс є генеральним директором Розумне зростання, консультаційну компанію з навчання лідерів та менеджменту, засновану в 2003 році. Її велика пристрасть допомагати лідерам і компаніям, якими вони керують, максимально реалізувати свій потенціал у поєднанні з її співчуттям і здатністю допомогти лідерам з’ясувати їхнє «чому» — це те, що найбільше цінують клієнти.

Основними пропозиціями Grace є індивідуальні тренінги для генеральних директорів та їхніх керівних команд, проведення семінарів з персонального брендингу та успіху виступів, а також проведення стратегічних оглядів для компаній у критичний момент. Як спікера TED, її наймають виступати з мотиваційними доповідями та керувати програмами Happiness Works™ для компаній і кампусів.

Маркетинговий стратег, Грейс обіймала керівні посади в п’яти швидкозростаючих технологічних підприємствах, які успішно припинили свою діяльність через придбання або IPO. Вона розпочала свою кар’єру в Bain & Company, а потім працювала в бренд-менеджменті в Clorox і General Mills. Вона закінчила Массачусетський технологічний інститут і Гарвардську школу бізнесу.

Грейс та її партнер, Річ Хлебоскі, її однокурсниця з Массачусетського технологічного інституту та досвідчений ветеран чистих технологій, розробляє та впроваджує стратегії для підтримки зростання компаній, орієнтованих на вплив, а потім навчає їхніх лідерів у виконанні їхніх стратегічних планів. Їхній досвід охоплює всі етапи бізнесу від оцінки до зростання та ліквідності.