Bitcoin اور صحت کا ایک تقطیع

Many people are beginning to recognize a relationship between Bitcoin and physical and mental well-being. This is one Bitcoiner’s journey with fitness.

آج، میں ایک ایسی بحث پر واپس جانا چاہوں گا جو بٹ کوائن کے اندر موجود تمام افراد اور گروہوں کے ساتھ ساتھ باہر کے لوگوں سے بھی متعلق ہے۔ خاص طور پر وہ لوگ جو باہر ہیں۔ میرے پاس بتانے کے لیے ایک کہانی ہے: صحت، لمبی عمر، تندرستی، خود افادیت اور خود اعتمادی میں سے ایک۔ محاورے اور جسمانی آئینہ میں جھانکنے کی کہانی، اس حقیقت کو تسلیم کرنا کہ وہ مطلوبہ نہیں ہے اور اس ذمہ داری اور جوابدہی کو قبول کرنا جو ایک ایسی زندگی پیدا کرنے کے لیے ضروری ہے جس میں ایک فرد اپنے آپ کو پا کر فخر محسوس کرے۔

میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں … اور نہیں، یہ میری کہانی نہیں ہے۔ ذیل میں انٹرویو کے سوالات ہیں جن کا سوال کرنے والی خاتون نے ایک تحریری انٹرویو میں میرے لیے خوش دلی سے جواب دینا چاہا۔ میں نے کہانی کی معلومات شامل کی ہیں جو فون انٹرویو کے ذریعے بھی فراہم کی گئی تھیں، ساتھ ہی ساتھ میری اپنی کچھ بصیرتیں بھی۔

یہ اثاثے کی تبدیلی کی کہانی ہے۔ خیالات اور سوچنے کے طریقے اس طرح کہ ایک فرد اصل میں پیسے کی وجہ سے اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے منتقل ہوا، ایک مضبوط اور ایماندار پیسے کی وجہ سے — بٹ کوائن کی وجہ سے۔

اس کا نام اور ذاتی طور پر قابل شناخت معلومات جیسے کام، رہائش وغیرہ کو اس کے خاندان کی حفاظت کے لیے چھوڑ دیا گیا ہے - لیکن اس کا "nym" (تخلص کے لیے مختصر) جسے وہ ٹویٹر پر چلاتی ہے مضمون میں بعد میں فراہم کی جائے گی۔ ابھی کے لیے، میں چاہوں گا کہ توجہ اس کی کہانی پر مرکوز رہے، نہ کہ اس کی آن لائن شناخت پر۔

مائیک ہوبارٹ: "کیا آپ بٹ کوائن خرگوش کے سوراخ سے نیچے جانے سے پہلے ایک 'فعال' طرز زندگی گزارتے تھے؟"

"میں کہوں گا کہ ہاں، میں نے ہمیشہ اپنے آپ کو چیلنج کرنا پسند کیا ہے۔ لیکن ہر چیلنج اور مقصد کو پورا کرنے کے لئے بے ہودہ خود کو شکست دینے والے طرز عمل کے ساتھ تیزی سے پیروی کی گئی، بنیادی طور پر ہر وہ چیز جو میں نے پورا کرنے کے لئے مقرر کیا تھا کو ختم کر دیا۔ اس کے نتیجے میں کئی سالوں تک اپنے آپ میں شدید مایوسی ہوئی، اور ایک موقع پر، صرف یہ قبول کر لیا کہ میں کبھی نہیں ہوں گا، کبھی نہیں ہو سکتا، وہ شخص جس کی مجھے ہمیشہ امید تھی۔

یہ رکاوٹوں کا ایک سلسلہ ہے جس کا سامنا ہم میں سے ہر ایک اس وقت ہوتا ہے جب ہم ایک ایسی حقیقت کے آئینے میں آمنے سامنے ہوتے ہیں جو ہمارے خوابوں اور خواہشات کے مطابق نہیں ہوتی۔ خواہ زیربحث مسائل جسمانی ساخت، غذائیت، الکحل کا استعمال، منشیات کا ناجائز استعمال، دماغی صحت سے متعلق مشکلات وغیرہ ہوں، ہم میں سے بہت سے لوگ ایک نفسیاتی جال میں پھنس جاتے ہیں جس میں میرے دوست نے خود کو پایا۔ ایک ذہنی اور جذباتی جال جو سب سے زیادہ تکلیف دہ اور ہنگامہ خیز لفظ کے ارد گرد تجربہ کیا جاتا ہے جس سے میں ذاتی طور پر ہر قیمت پر بچنا چاہتا ہوں - "پرہیز"۔

آپ دیکھتے ہیں، جب حقیقت ہم پر، ہماری کمزوریوں، ہماری خامیوں اور زندگی کے ان شعبوں پر اکتفا کرتی ہے جہاں ہم جانتے ہیں کہ ہم اپنی پوری کوشش کرنے میں ناکام رہتے ہیں، تو یہ بالکل فطری ہے، کسی لحاظ سے، ان معمولات سے چھٹکارا حاصل کرنا جن کے ساتھ ہم اپناتے ہیں۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کا مقصد۔ تاہم، یہ صرف اس وقت فطری ہے جب ہم مصروفیت کی سرگرمی کو سزا کے طور پر سمجھ رہے ہوں — ہم کسی ایسی چیز سے فعال طور پر دستبردار ہونے کے مواقع تلاش نہیں کرتے جسے ہم فائدہ مند سمجھتے ہیں یا ایسی کوئی چیز جسے ہمیں عمل کرنے کا موقع فراہم کیا گیا ہو۔ ایک صحت مند کھانے کو "پرہیز" کے طور پر دیکھنے سے فوری طور پر نفسیاتی مزاحمت کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کچھ زیادہ "مزیدار" کھانے کو ترجیح دینے کی ذہنیت پر بنایا گیا ہے۔ میرے پاس اس کے ارد گرد خوفناک اقتباسات ہیں کیونکہ حقیقت میں کھانے کے زیادہ تر انتخاب جو ہمیں مزیدار معلوم ہوتے ہیں، جو کہ صحت مند بھی نہیں ہوتے ہیں، اس کی وجہ کافی مقدار میں ہوتی ہے۔ سوڈیم اور چینی پر مشتمل ہے کھانے کی چیزوں کے اندر جو ہم استعمال کرنا پسند کریں گے - شاید یہاں تک کہ کشش. 

"تصور کریں کہ آپ سڑک پر چل رہے ہیں اور ایک اجنبی آپ کے پاس آتا ہے اور پوچھتا ہے 'ارے اپنا منہ کھولو... آنکھیں بند کرو، اور مجھے وہاں کچھ ڈالنے دو...' آپ کیسا رد عمل ظاہر کریں گے؟ پراسیسڈ فوڈ پروڈیوسرز کے ساتھ ہمارے تعلقات اور ہمارے کھانے کے انتخاب آج بالکل اسی طرح کام کرتے ہیں! -ایک مزاحیہ نکتہ جو ایک اور عاجز بٹ کوائنر نے بنایا ہے جو گمنام رہنا چاہتا ہے۔

MH: "Bitcoin نے طرز زندگی اور صحت/فٹنس پر آپ کے ذاتی خیالات کو کیسے متاثر کیا؟"

"سب کچھ، بٹ کوائن نے واقعی میں ہر چیز کو دیکھنے کا طریقہ بدل دیا۔

بٹ کوائن نیٹ ورک کے تمام بنیادی اصول کسی نہ کسی طرح ایک عینک پر لگائے گئے ہیں جس کے ذریعے میں اب دنیا کا تجربہ کر رہا ہوں — بھروسہ نہ کریں، تصدیق کریں۔ کام کا ثبوت؛ وقت اور توانائی؛ کام میں ڈالو اور اجروثواب حاصل کرو.

"وقت اور توانائی وہ پہلی بنیادی باتیں تھیں جنہیں میں نے اپنی زندگی میں شامل کرنا شروع کیا۔ اور، وہاں سے، کام میں ڈال. میٹرکس کے ساتھ کام کی پیمائش، اور آخر میں، انعامات کو دیکھ کر. یہ بہت عجیب بات ہے اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، کوڈ کا استعمال کرتے ہوئے … ایک نیٹ ورک، اپنی زندگی میں کامیابی کی ترغیب دینے کے لیے۔ ایک ہی وقت میں، Bitcoin نیٹ ورک کے بنیادی اصولوں کو دیکھتے ہوئے، یہ کامل معنی رکھتا ہے."

یہ ایک طاقتور چیز ہے جسے ہماری خاتون سوال میں پیش کیا جاتا ہے: جب کوئی شخص انکشاف کے اس مقام پر پہنچ جاتا ہے، جب وہ آخر میں کلک کرتا ہے کہ ایک نامیاتی نظام کے اندر، بڑی تبدیلیاں آہستہ آہستہ، لمحہ بہ لمحہ، مستقل مزاجی کے ساتھ کی جاتی ہیں۔ کہ وہی وجوہات جن کی وجہ سے بڑی تبدیلیاں دنیا کو بدلنے کے لیے بہت سے مستقل، چھوٹے واقعات کو طویل عرصے تک لے جاتی ہیں، ہمارے جسموں میں بڑی تبدیلیوں کو بھی وسیع، قابل پیمائش وقت درکار ہوگا۔

MH: "طرز زندگی میں تبدیلی یا اپ گریڈ کے نتیجے میں کیا ہوا ہے؟ (نتائج)

"کچھ طریقوں سے، تبدیلیاں میرے باشعور خود سے نا معلوم ہوئیں۔ یہ بہت بعد میں نہیں تھا کہ مجھے یہ احساس ہوگا کہ یہ تبدیلیاں کتنی آسان لیکن اثر انگیز تھیں۔ دیگر تبدیلیاں کافی جان بوجھ کر تھیں جبکہ تکلیف دہ اور ضروری تھیں۔

"سب سے زیادہ متاثر کن تبدیلیوں میں سے ایک یہ تھی کہ میں نے بہانے بنانا چھوڑ دیا۔ میں نے اپنے آپ کو یہ بتانا چھوڑ دیا کہ میں وہ کام نہیں کر سکا جو میں نے کرنا تھا۔ تاہم یہ جان بوجھ کر نہیں تھا، یہ اس عینک کا ایک ضمنی پروڈکٹ تھا جس کے ذریعے میں اب دنیا کا تجربہ کر رہا تھا۔

"اسی عینک کے ذریعے، میں نے اپنے آپ کو جان بوجھ کر اور تنقیدی نظر ڈالی۔ میرا مطلب یہ کافی لفظی ہے۔ میں نے آئینے میں دیکھا اور تصدیق کی کہ یہ شخص جو مجھے گھور رہا ہے … ٹھیک نہیں تھا۔ یہ وہ 'میں' نہیں تھا جسے میں نے اندر سے محسوس کیا۔

"میرے خیال میں یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ میرے پاس اضافی محرک عوامل تھے جنہوں نے میرے سفر کو ہوا دی، جیسے کہ COVID جلد ہی کہیں نہیں جا رہا تھا اور ڈاکٹر کی ملاقات جس میں شرکت کرنا میرے لیے شرمناک تھا۔ شرم کی بات ہے کہ میں نے اپنے ڈاکٹر کے سامنے سالوں کے بہانے اور ناکامیوں کی اس مکروہ جسمانی نمائندگی کو پیش کرتے ہوئے محسوس کیا۔ اب یہ مختلف تھا، میرا ڈاکٹر میری باتوں پر کیسے اعتماد کر سکتا ہے اگر وہ باہر سے آسانی سے تصدیق کر سکتی تھی کہ یہ سچ نہیں تھا؟

"واقعات کے اس سلسلے کے نتیجے میں میری زندگی میں نمایاں تبدیلیاں آئیں۔ اس چھ ماہ کے سفر کے دوران میں نے اپنے جسمانی وزن کا 30 فیصد کم کیا ہے۔ میں نے کام شروع کر دیا اور اب مجھے جسمانی نمائندگی سے نوازا گیا ہے کہ میں اندر سے کیسا محسوس کرتا ہوں۔ میں نے بنیادی طور پر خود کو دوبارہ پروگرام کیا۔

اب، میں اپنے ورزشی سائنس کے پس منظر کے ساتھ ذمہ داری سے کام نہیں کروں گا اگر میں نے یہاں اپنی گفتگو میں کوئی انتباہ شامل نہیں کیا: یہ دعویٰ نہیں ہے کہ کوئی بھی (نہ ہی ہر شخص) اس طرح کے شاندار اور تیز نتائج کا تجربہ کرے گا۔ نہ صرف ہمارا ہر جسم ایک دوسرے سے مختلف ہے، بلکہ ہمارے ماحول، رشتے اور طرز زندگی بھی ہیں۔ کی ایک متحرک بھی ہے کم سے کم واپسی، جس کے حوالے سے آپ میں سے بہت سے لوگوں نے بحث کرتے سنا ہوگا۔ سرمایہ کاریخاص طور پر بٹ کوائن کو اپنانے کے چکر کے آس پاس۔ ہمارے جسم منڈیوں کی طرح موافقت کرتے ہیں۔

بحث

یہ کہانی ایک عورت کی ہے جو آپ میں سے کچھ لوگ ٹویٹر اسپیسز میں وقتاً فوقتاً " کے نام سے بولتے ہوئے پہچان سکتے ہیںHumble Warrior".

ہمبل کی کہانی کے بارے میں میرا پسندیدہ حصہ بٹ کوائن کا خوبصورت تقطیع، کم وقت کی ترجیح، سرمایہ کاری، نظم و ضبط اور بہت سے دوسرے تصورات ہیں۔ پچھلے کچھ سالوں سے میں اس بات پر بحث کر رہا ہوں کہ کس طرح Bitcoin میں سرمایہ کاری صحت میں سرمایہ کاری کے متوازی شاعرانہ ہے۔ لیکن یہ صرف جسمانی صحت نہیں ہے۔ دماغی صحت ان دونوں شعبوں کا ایک بڑا فائدہ مند بھی ہے، کیونکہ سرمایہ کاروں کی کچھ عام غلطیاں (خاص طور پر شوقیہ سرمایہ کار) ارد گرد ہوتی ہیں۔ نفسیاتی ریاستیں خوف، اضطراب اور الجھن، یا جیسے تعصبات سے نمٹنا ڈوبے ہوئے اخراجات.

مجھے امید ہے کہ ہمبل کی کہانی آپ کو اپنی زندگی میں بہتری لانے کی ترغیب دے گی۔ اس سے قطع نظر کہ بٹ کوائن ہمیں اور ہمارے خاندانوں کو کتنی ہی دولت لا سکتا ہے، مستقبل میں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اگر ہمارے پاس اپنی زندگیوں سے مناسب طور پر لطف اندوز ہونے اور ان لمحات میں موجود رہنے کے لیے جسمانی اور ذہنی صحت نہیں ہے جو سب سے اہم ہیں۔

Bitcoin جو فوائد حاصل کرنے کے لیے تیار ہے وہ صرف مالیاتی یا اقتصادی جہاز سے کہیں زیادہ، تعداد اور گہرائی دونوں میں، اور جب تک کہ ہم سب بٹ کوائن نیٹ ورک اور اس کے وکندریقرت آپریشنز کا دفاع جاری رکھنے کے لیے سخت محنت کرتے ہیں، مجھے یقین ہے کہ ہم حقیقت میں یہ کر سکتے ہیں۔ ہماری دنیا میں یکسر مثبت اور طاقتور تبدیلیاں لانا۔

نہ صرف ایک دوسرے کی صحت میں بلکہ صحت اس بات میں کہ ہمارے ممالک اور ریاستیں کس طرح حکومت اور قیادت کرتی ہیں۔ ان سب سے بڑے نکات میں سے ایک رقم کو ریاست کی گرفت سے الگ کرنا ہوگا۔ اگر آپ اتفاق کرتے ہیں تو میں آپ سے کہتا ہوں کہ آپ اسے چیک کریں۔ مالیاتی آزادی کا اعلان, اور اگر یہ دستاویز آپ کو متاثر کرتی ہے جیسا کہ اس نے خود کیا اور Bitcoin کمیونٹی کے بہت سے دوسرے اراکین، تو میں آپ کو اس پر دستخط کرنے کا اختیار دیتا ہوں … جیسا کہ Humble اور میں نے کیا ہے۔

یہ مائیک ہوبارٹ اور ہمبل واریر کی ایک مہمان پوسٹ ہے۔ بیان کردہ آراء مکمل طور پر ان کی اپنی ہیں اور ضروری نہیں کہ وہ BTC Inc. یا کی عکاسی کریں۔ بکٹکو میگزین.

• سکے سمارٹ۔ یورپ کا بہترین بٹ کوائن اور کرپٹو ایکسچینج۔
• پلیٹو بلاک چین۔ Web3 Metaverse انٹیلی جنس۔ علم میں اضافہ۔ مفت رسائی۔
• کرپٹو ہاک۔ Altcoin ریڈار. مفت جانچ.
• ماخذ: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health