واشنگٹن ڈی سی میں منعقدہ 2023 AAAS کی سالانہ میٹنگ کے دوسرے دن، CCC نے اپنے 6 پینلز میں سے پہلے کی حمایت کی، جس کا عنوان تھا، نگرانی، مدد یا رکاوٹ؟: بوڑھے بالغوں کے لیے دیکھ بھال کرنے والی ٹیکنالوجیز. تین پینلسٹ رابن بریور (یونیورسٹی آف مشی گن)، جارج ڈیمیرس (یونیورسٹی آف پنسلوانیا)، اور این ایم ٹرنر (یونیورسٹی آف واشنگٹن) تھے، اور پینل کو سی سی سی کونسل کی رکن کیٹی سیک (انڈیانا یونیورسٹی) نے ماڈریٹ کیا تھا۔
پروفیسر ٹرنر نے الزائمر ریسرچ (DMAR) پراجیکٹ جس کی وہ قیادت کر رہی ہیں، کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ پینل کا آغاز کیا۔ اس پروجیکٹ کو نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن ایجنگ کی طرف سے مالی اعانت فراہم کی گئی ہے اور یہ نگہداشت کے بارے میں فیصلے کرنے میں الزائمر اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کی ترجیحات کو ٹریک کرنے کی حکمت عملیوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ مزید برآں، اس کا مقصد ڈیمنشیا کے ساتھ بوڑھے بالغوں کی ترجیحات کو واضح کرنے میں مدد کے لیے ٹولز تیار کرنا ہے۔ الزائمر کی زیادہ تر نگہداشت اس وقت ڈیمنشیا میں مبتلا بوڑھے بالغوں کی بدلتی ہوئی ترجیحات، جیسے کہ ان کی خاندانی صورت حال، ثقافتی روایات، اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کی مخصوص ضروریات کو مدنظر رکھے بغیر کی جاتی ہے۔ ڈاکٹر ٹرنر نے، واشنگٹن یونیورسٹی میں اپنی تحقیقی ٹیم کے ساتھ، 79 بوڑھے بالغوں، ان کی دیکھ بھال کرنے والوں اور فراہم کنندگان کے ساتھ ایک ابتدائی مطالعہ کیا تاکہ ان کی ترجیحات کو دیکھ بھال کے منصوبوں میں شامل کرنے کے بہترین طریقوں کا تعین کیا جا سکے۔ ان انٹرویوز میں ان بوڑھے بالغوں کے لیے معاون دیکھ بھال سے متعلق فیصلوں کی نشاندہی کرنے اور ان فیصلوں کے پیچھے وقت اور استدلال پر توجہ مرکوز کی گئی۔ ڈاکٹر ٹرنر اور اس کے ساتھیوں نے پایا کہ ڈیمنشیا میں مبتلا بوڑھے بالغوں کو اپنی مستقبل کی دیکھ بھال پر بات کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تاہم، ایک مجرد انتخاب پر مبنی سروے کی ترقی کے ذریعے ٹیم ڈیمنشیا میں مبتلا بوڑھے بالغوں کی ترجیحات کی شناخت اور ان کا پتہ لگانے کے قابل ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ ان ترجیحات کا موازنہ کر سکتی ہے۔
اگلے پینلسٹ، جارج ڈیمیرس نے بڑی عمر کے بالغوں کی نگرانی میں مدد کے لیے سمارٹ ہوم ٹیکنالوجیز پر توجہ مرکوز کی۔ یہ ٹیکنالوجیز پہننے کے قابل سامان کی شکل اختیار کر سکتی ہیں، جیسے بریسلیٹ یا ہار، یا غیر فعال مانیٹرنگ ٹیکنالوجیز، جیسے ڈیپتھ سینسنگ کیمرے یا پریشر پلیٹس۔ ڈاکٹر ڈیمیرس نے اپنی پیشکش کا آغاز اس قسم کی ٹیکنالوجیز کی سماجی ضرورت کی نشاندہی کرتے ہوئے کیا۔ دیکھ بھال کرنے والوں کی قومی کمی نے معاشرے کو افرادی قوت کی کمی کی وجہ سے رہ جانے والے خلا کو پر کرنے کے لیے معاون ٹیکنالوجیز کے استعمال کی طرف دھکیل دیا ہے۔ اگرچہ یہ ٹیکنالوجیز بہت سے بوڑھے بالغ افراد اور ان کی دیکھ بھال کرنے والے استعمال کریں گے، ڈاکٹر ڈیمیرس نے "ایک سائز تمام ماڈلز پر فٹ بیٹھتا ہے" کے بجائے انفرادی ٹیکنالوجیز کی ضرورت پر زور دیا۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ یہ ٹیکنالوجیز بوڑھے بالغوں کے لیے مددگار ہیں، ان ٹولز کو کسی فرد کی فزیالوجی، رویے اور علامات کے پہلوؤں کی مسلسل پیمائش کرنی چاہیے۔ نگرانی کی اس سطح کو، تاہم، بہت سے پرانے بالغوں کی طرف سے ناگوار کے طور پر دیکھا جاتا ہے. اس لیے یہ ضروری ہے کہ ان آلات کو شفاف بنانے کے لیے ڈیزائن کیا جائے اور صرف ضروری ڈیٹا اکٹھا کیا جائے۔ مثال کے طور پر، پروفیسر ڈیمیرس نے متعارف کرایا احساس 4 سیفٹی پہل، جو کسی فرد کی چال اور چلنے کی صلاحیت کا پتہ لگانے کے لیے گہرائی کے سینسر کا استعمال کرتی ہے۔ اس ٹیکنالوجی کا مقصد وقت کے ساتھ ساتھ زوال کے خطرے کے عوامل کی شناخت کو بہتر بنانا ہے، اور زوال کے خطرے کو کم کرنے کے منصوبے تیار کرنے میں مدد کے لیے ٹیلی ہیلتھ پروفیشنلز کے ساتھ بوڑھے بالغوں کو بھی جوڑنا ہے۔ اگرچہ اس ٹیکنالوجی کو زیربحث بوڑھے بالغ افراد کی مسلسل نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے، ویڈیو کیمروں کے بجائے گہرائی کے سینسر استعمال کرکے، ٹیکنالوجی اپنی تاثیر پر سمجھوتہ کیے بغیر بہت کم حملہ آور ہے۔ ڈاکٹر ڈیمیرس نے کہا کہ طویل مدتی میں ان ٹیکنالوجیز کا مقصد رد عمل والے ماڈلز کے بجائے فعال بنانا ہے جو کسی بوڑھے بالغ یا نگہداشت کرنے والے کو زوال سے قبل زوال کے بڑھتے ہوئے خطرے کی اطلاع دے سکے۔
آخر میں، ہم نے ڈاکٹر رابن بریور سے سنا جنہوں نے اس بات پر تبادلہ خیال کیا کہ کس طرح وائس اسسٹنٹ ٹیکنالوجیز بوڑھے بالغوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے درمیان رابطے کو آسان بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ بہت سے بوڑھے بالغ افراد نئی ٹیکنالوجیز استعمال کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں کیونکہ وہ انٹرفیس سے ناواقف ہیں اور انہیں سیکھنے کی زحمت نہیں کرنا چاہتے۔ وائس اسسٹنٹ، جیسے کہ ایپل کی سری یا ایمیزون کا الیکسا، ایک نیا انٹرفیس سیکھنے کی ضرورت کو دور کرتے ہیں، اور اس طرح یہ ٹیکنالوجیز بڑی عمر کے بالغوں میں تیزی سے مقبول ہو گئی ہیں۔ تاہم، بڑی عمر کے بالغ افراد اپنی صحت کی نگرانی کے لیے ان ٹیکنالوجیز کو استعمال کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتے، کیونکہ ان میں سے بہت سے لوگوں کی طبی حالتیں بگڑ رہی ہیں جن کے بارے میں وہ بار بار اپ ڈیٹس نہیں سننا چاہتے۔ ایک شریف آدمی سے جب یہ پوچھا گیا کہ کیا وہ اپنی صحت کی نگرانی کے لیے صوتی معاون کا استعمال کریں گے، تو جواب دیا:
"مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے۔. میری طبیعت خراب ہے۔ آپ کو میرے تمام مسائل کا اندازہ نہیں ہے۔ میری بینائی جاتی ہے۔ مجھے گلوکوما ہو گیا ہے۔ میں نے ابھی ایک موتیابند نکالا ہے […] میرے پاس دانتوں کا کام ہے جو کرنے کی ضرورت ہے۔ میرے گردے پچھلے 25 سالوں سے خراب ہیں […] میں جاری رکھ سکتا ہوں۔ میں ایک جسمانی گندگی ہوں. اگر الیکسا کو معلوم ہوتا کہ میں کس حالت میں ہوں تو ٹاور روئے گا۔ یہ روئے گا۔" (رابرٹ)
ڈاکٹر بریور نے اس کے بجائے تجویز کیا کہ وائس اسسٹنٹ ٹیکنالوجیز کو بوڑھے بالغوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے درمیان رابطے کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جائے۔ ڈاکٹر بریور نے بوڑھے بالغوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کی 2 ہفتے کی ڈائری اسٹڈی کا انتظام کیا جس میں ان سے ہر روز انہی تین سوالات کے جوابات طلب کیے گئے: 1) آج کی دیکھ بھال کا سب سے زیادہ معنی خیز تعامل کیا تھا؟ 2) کس چیز نے اسے معنی خیز بنایا؟ 3) کیا کوئی ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ آج اپنے کیئر پارٹنر سے بات کرنا چاہتے تھے، لیکن نہیں کیا؟ ڈاکٹر بریور نے یہ آخری سوال سب سے زیادہ افشا کرنے والا پایا۔
دیکھ بھال کرنے والوں اور بوڑھے بالغوں کے درمیان بنیادی تناؤ ان کی بات چیت کو کم کر سکتا ہے، کیونکہ ایسی سچائیاں موجود ہیں جن کو کوئی بھی فریق تسلیم نہیں کرنا چاہتا۔ اس کی ایک مثال جس کا ڈاکٹر بریور نے ذکر کیا ہے وہ گروسری کی دکان میں خریداری کرنے والے ایک بوڑھے بالغ کی ہے۔ اس شخص نے لکھا کہ وہ گروسری کی دکان آہستہ آہستہ کرنا پسند کرتے ہیں، تاکہ انہیں براؤز کرنے کا وقت مل سکے۔ تاہم، یہ سرگرمی ایک نگہداشت کرنے والے کے ساتھ خریداری کرتے وقت "کم سے کم وقت میں ایک مقصد کو پورا کرنے کے لئے ایک کام اور مشن بن جاتی ہے کیونکہ میں کسی دوسرے کا ضائع کرتا ہوں" کے منتظر رہتے تھے، لیکن یہ فرد اپنے نگہداشت کرنے والے سے اس کا ذکر کرنے میں آسانی محسوس نہیں کرتا تھا۔ دوسری طرف، دیکھ بھال کرنے والے اکثر اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ وہ اپنی تندرستی دونوں کو سنبھالنے اور بوڑھے کو بوجھ کی طرح محسوس نہ کرنے کی کوشش کرنے کے کام کے ساتھ کس طرح تناؤ محسوس کرتے ہیں۔ اس قسم کی بنیادی سماجی نعمتیں دو فریقوں کے درمیان بات چیت کو سختی سے محدود کر سکتی ہیں، اور ڈاکٹر بریور کا خیال ہے کہ معلوماتی خدمات سے ہٹ کر صوتی ٹیکنالوجیز کا استعمال نگہداشت کرنے والوں اور بوڑھے بالغوں کے درمیان رابطے کی کمی کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے جن کی وہ دیکھ بھال کرتے ہیں۔
پینل پریزنٹیشن کے بعد، بحث سوال و جواب کے لیے شروع ہوئی۔ کیٹی سیک، پینل کی ناظم، نے ایک ابتدائی سوال کے ساتھ بحث کا آغاز کیا:
- ڈاکٹر سیک: ہم ایسی ٹیکنالوجیز کیسے ڈیزائن کر سکتے ہیں جو امداد پر زیادہ اور نگرانی اور رکاوٹ پر کم توجہ مرکوز کرتی ہیں؟
دونوں ڈاکٹرز ٹرنر اور ڈیمیرس نے بوڑھے بالغوں کی ضروریات کو شامل کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ٹیکنالوجی کو سابقہ انداز میں فٹ کرنے کے بجائے، معاون ٹیکنالوجیز کے ڈیزائن کے عمل کے دوران بوڑھے بالغوں کو شامل کرنے کی اہمیت پر روشنی ڈالی۔ ڈاکٹر بریور نے ان ٹکنالوجیوں کے بوڑھے بالغوں کے ساتھ بات چیت کو ترتیب دینے کی ضرورت کا بھی ذکر کیا جس کا مقصد کسی کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانا ہے، بجائے اس کے کہ صرف ان کے رویے کی نگرانی اور ان کا سراغ لگانا۔
اگلا سوال بھیڑ میں سے ایک محقق سے آیا:
- میں نئی ٹیکنالوجیز کو اپنانے والا رہا ہوں اور جاری رکھتا ہوں، لیکن میں سیکیورٹی اور ڈیٹا سیکیورٹی کے بارے میں بھی بہت فکر مند ہوں۔ میں نے ایک بار ایک ساتھی کو پیس میکر لینے اور اسے ہیک کرنے اور اسے دوبارہ پروگرام کرنے کا مظاہرہ کیا تھا تاکہ اس سے دل کا دورہ پڑے۔ یہ آسانی سے ایک مذموم اداکار کے ذریعہ کمزوری میں ترجمہ کیا جاسکتا ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے کیا کیا جا رہا ہے کہ ان ٹیکنالوجیز کو اعلیٰ درجے کی خفیہ کاری کے ساتھ ہینڈل کیا جا رہا ہے؟
ڈاکٹر ڈیمیرس نے جواب دیتے ہوئے کہا کہ ان کے سینس 4 سیفٹی اسٹڈی میں، تمام مریضوں کے چال کے ڈیٹا کو بہت زیادہ خفیہ کیا گیا تھا اور ذاتی طور پر قابل شناخت معلومات سے الگ کیا گیا تھا۔ اس کے مطالعے نے گیٹ ڈیٹا کو صرف 1 ماہ کے لیے ذخیرہ کرنے کا انتخاب کیا، تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ اسے غیر معینہ مدت تک ذخیرہ نہیں کیا جا رہا ہے۔ حفاظت بمقابلہ رازداری کی سمجھی جانے والی ضرورت ایک مشکل مسئلہ ہے، اور ایک شخص دوسرے سے کہیں زیادہ یا بہت کم معلومات کا اشتراک کرنے میں آسانی محسوس کر سکتا ہے۔ اس بات پر بات کرتے وقت واضح اور واضح ہونا ضروری ہے کہ کون سا ڈیٹا اکٹھا کیا جائے گا، اسے کب تک ذخیرہ کیا جائے گا، اور اسے کس کے ساتھ شیئر کیا جائے گا۔ ڈاکٹر بریور نے مزید کہا کہ وہ اپنے مطالعے کے تمام شرکاء کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں کہ وہ ٹیکنالوجیز، خاص طور پر AI ٹیکنالوجیز کے بارے میں تنقید کریں تاکہ رازداری کے ناپسندیدہ خدشات سے خود کو محفوظ رکھا جا سکے۔
ایک اور شریک نے پرائیویسی کے بارے میں گھر کے بوڑھے بالغوں کے خدشات کو دور کرنے کے لیے ایک ذاتی تجربہ پیش کیا:
- میرا ایک دوست ہے جس کا بلڈ پریشر کم ہے جو آدھی رات کو باتھ روم استعمال کرنے کے لیے اٹھی اور اپنا سر زمین پر مار کر باہر نکل گئی۔ وہ اٹھی اور بستر پر واپس چلی گئی، لیکن اگلے دن ER گئی اور کافی خراب حالت میں تھی۔ ہم نے ایک کیمرہ لگانے کا خیال پیش کیا، لیکن اس نے قابل فہم وجوہات کی بنا پر باتھ روم میں نصب کرنے سے قطعی انکار کر دیا۔ کیا آپ کے پاس پرائیویسی محفوظ کرنے والی ٹیکنالوجیز کے لیے آئیڈیاز ہیں جو باتھ روم میں استعمال کی جا سکتی ہیں؟
ڈاکٹر ٹرنر نے جواب دیا، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ بہت سے بوڑھے بالغ افراد اپنی صحت کی معلومات کا اشتراک کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں کیونکہ یہ ان کی آزادی سے سمجھوتہ کر سکتا ہے اگر یہ معلومات یہ بتاتی ہیں کہ وہ تنہا رہنے کے قابل نہیں ہیں۔ اس نے تسلیم کیا کہ اگرچہ یہ حل کرنا ایک مشکل مسئلہ تھا، لیکن یہ ایک اہم بات چیت تھی، جس کا مرکز ان کی پرائیویسی کے حوالے سے کسی فرد کے آرام کے گرد ہونا چاہیے۔ ڈاکٹر ڈیمیرس نے اتفاق کیا، اور باتھ روم میں ٹیکنالوجیز کے بارے میں سوال کے حوالے سے، انہوں نے کچھ کم ناگوار ٹیکنالوجیز کا ذکر کیا، جیسے موشن یا پریشر سینسر۔
ایک اور فرد نے یہ سوال اٹھایا کہ جب ایک فریق علمی طور پر خراب ہو سکتا ہے تو باخبر رضامندی کی وضاحت کیسے کی جاتی ہے:
- جن افراد کے ساتھ آپ کام کر رہے ہیں وہ اکثر نمایاں طور پر علمی طور پر کمزور ہوتے ہیں۔ یہ سمجھنا کہ مقصد ان کی ترجیحات کو بتانے میں مدد کرنا ہے، باخبر رضامندی کیسی نظر آتی ہے؟
ڈاکٹر بریور نے یہ کہتے ہوئے جواب دیا کہ یہ پہلی بار نہیں ہے کہ ان سے یہ سوال پوچھا گیا ہے، خاص طور پر ان افراد کے بارے میں جن کی علمی صلاحیتیں تیزی سے کم ہو رہی ہیں۔ اس نے کہا، اس کی حکمت عملی باقاعدگی سے چیک ان کرنا اور اپنے شرکاء سے رضامندی حاصل کرنا تھی، یہاں تک کہ ہفتہ وار بنیادوں پر ایسے افراد کے ساتھ کام کرتے وقت جو تیزی سے علمی کمی کا سامنا کر رہے ہوں۔ اس کے علاوہ، ڈیمنشیا کے شکار افراد کے لیے، اس نے کہا کہ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ یہ افراد اس بات کو سمجھتے ہیں کہ وہ کس چیز پر رضامندی دے رہے ہیں اور انہیں یاد دلائیں کہ وہ کسی بھی وقت مطالعہ چھوڑ سکتے ہیں۔ ڈاکٹر ٹرنر نے مزید کہا کہ اس نے اپنی پڑھائی میں شدید ڈیمنشیا کے شکار لوگوں کو شامل نہیں کیا کیونکہ یہ قابل اعتراض ہے کہ آیا وہ ان سوالات کو قبول کرنے یا سمجھنے کے قابل ہیں جو ان سے پوچھے جا رہے ہیں۔ رضامندی سے متعلق گفتگو میں وہ باقاعدگی سے دیکھ بھال کرنے والوں کو بھی شامل کرتی تھی۔ ڈاکٹر ڈیمیرس نے مزید کہا کہ پاور آف اٹارنی کے ساتھ نگہداشت کرنے والے کسی فرد کی طرف سے رضامندی دے سکتے ہیں اور جب باخبر رضامندی کے بارے میں سوالات ہوں گے تو یہ افراد دستخط کر دیں گے۔
آخر میں، سامعین کے ایک رکن نے ڈاکٹر ڈیمیرس نے اپنے سینس 4 سیفٹی اسٹڈی میں استعمال کیے گئے اسکینر سسٹم کے بارے میں پوچھا:
- آپ کا سکینر سسٹم دراصل سلہیٹ کی تصویر کشی اور چال کی پیمائش کیسے کرتا ہے؟ اور کیا یہ نظام صحت مند افراد میں بھی زوال کے خطرات کا پتہ لگا سکتے ہیں؟
ڈاکٹر ڈیمیرس نے جواب دیتے ہوئے کہا کہ ٹیکنالوجی پتہ لگانے سے زیادہ گرنے کی روک تھام پر زیادہ توجہ دیتی ہے۔ سسٹم گرنے کے خطرات اور رویے کو محسوس کرتا ہے جس کی وجہ سے ایک ٹیلی ہیلتھ کوچ توازن اور چال کو بہتر بنا کر درست کر سکتا ہے۔ یہ نظام ماحولیاتی عوامل کو بھی محسوس کرتا ہے، جیسے بے ترتیبی راستے اور ٹرپنگ کے خطرات۔ ڈاکٹر ڈیمیرس نے یہ بھی نوٹ کیا کہ اس ٹیکنالوجی کو صحت مند افراد پر لاگو کیا جا سکتا ہے، شاید اس سے بھی زیادہ طاقتور، کیونکہ یہ چال میں اچانک ہونے والی تبدیلیوں کا پتہ لگا سکتی ہے، جو بہت زیادہ علمی کارکردگی سے جڑی ہوئی ہیں اور دواؤں کی تبدیلیوں، حادثات یا نفسیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
پڑھنے کے لیے شکریہ، اور اگلے AAAS پینل کے خلاصے کے لیے دیکھتے رہیں!
- SEO سے چلنے والا مواد اور PR کی تقسیم۔ آج ہی بڑھا دیں۔
- پلیٹو بلاک چین۔ Web3 Metaverse Intelligence. علم میں اضافہ۔ یہاں تک رسائی حاصل کریں۔
- ماخذ: https://feeds.feedblitz.com/~/733272896/0/cccblog~CCC-at-AAAS-Surveillance-Assistance-or-Hinderance-Caregiving-Technologies-for-Older-Adults-Panel-Recap/
- : ہے
- $UP
- 1
- 2023
- a
- صلاحیتوں
- کی صلاحیت
- قابلیت
- ہمارے بارے میں
- بالکل
- حادثات
- پورا
- اکاؤنٹ
- تسلیم کرتے ہیں
- سرگرمی
- اصل میں
- شامل کیا
- انتظامیہ
- بالغ
- بالغ
- خستہ
- AI
- مقصد ہے
- Alexaکی بنیاد پر IQ Option ، بائنومو سے اوپری پوزیشن پر ہے۔
- تمام
- اکیلے
- الزائمر
- اور
- سالانہ
- ایک اور
- جواب
- اطلاقی
- کیا
- ارد گرد
- AS
- پہلوؤں
- مدد
- اسسٹنس
- اسسٹنٹ
- At
- حملہ
- اٹارنی
- سامعین
- واپس
- برا
- متوازن
- بنیاد
- BE
- کیونکہ
- بن
- اس سے پہلے
- شروع ہوا
- پیچھے
- کیا جا رہا ہے
- خیال ہے
- BEST
- کے درمیان
- سے پرے
- خون
- بلڈ پریشر
- لایا
- بوجھ
- by
- کیمرہ
- کیمروں
- کر سکتے ہیں
- پرواہ
- کیونکہ
- وجہ
- CCC
- سی سی سی کونسل
- سینٹر
- تبدیلیاں
- تبدیل کرنے
- چیک کریں
- کا انتخاب کیا
- واضح
- کوچ
- سنجیدگی سے
- ساتھی
- ساتھیوں
- آرام
- آرام دہ اور پرسکون
- ابلاغ
- مواصلات
- موازنہ
- سمجھوتہ
- سمجھوتہ
- متعلقہ
- اندراج
- حالات
- منعقد
- رضامندی
- مسلسل
- جاری
- مسلسل
- بات چیت
- مکالمات
- سکتا ہے
- کونسل
- تخلیق
- اہم
- بھیڑ
- ثقافتی
- اس وقت
- اعداد و شمار
- ڈیٹا کی حفاظت
- دن
- dc
- فیصلہ
- فیصلہ کرنا
- فیصلے
- کو رد
- Declining
- کی وضاحت
- ڈیمنشیا
- مظاہرہ
- گہرائی
- تفصیل
- ڈیزائن
- ڈیزائن کا عمل
- ڈیزائن
- تفصیلی
- کھوج
- اس بات کا تعین
- ترقی
- ترقی
- کے الات
- مشکل
- مشکلات
- بات چیت
- بات چیت
- بحث
- نہیں
- ڈرائیو
- کے دوران
- ہر ایک
- آسانی سے
- تاثیر
- پر زور دیا
- حوصلہ افزائی
- خفیہ کردہ
- خفیہ کاری
- کو یقینی بنانے کے
- ماحولیاتی
- خاص طور پر
- بھی
- مثال کے طور پر
- موجودہ
- تجربہ
- تجربہ کرنا
- سہولت
- عوامل
- گر
- آبشار
- خاندان
- بھرنے
- پہلا
- پہلی بار
- فٹنگ
- توجہ مرکوز
- توجہ مرکوز
- توجہ مرکوز
- کے لئے
- فارم
- آگے
- ملا
- فریم
- بار بار اس
- دوست
- سے
- پیسے سے چلنے
- مزید برآں
- مستقبل
- جارج
- Go
- مقصد
- جا
- گراؤنڈ
- ہیکنگ
- ہاتھ
- ہے
- سر
- صحت
- صحت سے متعلق معلومات
- صحت مند
- سن
- سنا
- ہارٹ
- دل کا دورہ
- بھاری
- Held
- مدد
- مدد گار
- سب سے زیادہ
- رکاوٹ
- مارنا
- ہوم پیج (-)
- کس طرح
- تاہم
- HTTPS
- i
- خیال
- خیالات
- شناخت
- شناخت
- کی نشاندہی
- اہمیت
- اہم
- کو بہتر بنانے کے
- کو بہتر بنانے کے
- in
- شامل
- سمیت
- شامل
- اضافہ
- دن بدن
- آزادی
- اشارہ کرتے ہیں
- اشارہ کیا
- انفرادی
- افراد
- معلومات
- معلومات
- مطلع
- ابتدائی
- انیشی ایٹو
- نصب
- انسٹال کرنا
- کے بجائے
- انسٹی ٹیوٹ
- بات چیت
- دلچسپی
- انٹرفیس
- انٹرفیسز
- انٹرویوز
- متعارف
- شامل
- ملوث
- مسئلہ
- IT
- میں
- فوٹو
- نہیں
- آخری
- معروف
- لیڈز
- جانیں
- سیکھنے
- سطح
- کی طرح
- LIMIT
- منسلک
- رہتے ہیں
- لانگ
- دیکھو
- کی طرح دیکھو
- لو
- بنا
- بنا
- بنانا
- مینیجنگ
- بہت سے
- زیادہ سے زیادہ چوڑائی
- بامعنی
- پیمائش
- طبی
- اجلاس
- رکن
- ذکر کیا
- ذکر ہے
- مشی گن
- مشرق
- کم سے کم
- مشن
- ماڈل
- کی نگرانی
- نگرانی
- مہینہ
- زیادہ
- سب سے زیادہ
- تحریک
- قومی
- ضروری
- ضرورت ہے
- ضروریات
- نہ ہی
- نئی
- نئی ٹیکنالوجی
- اگلے
- رات
- کا کہنا
- of
- on
- ایک
- کھول دیا
- کھولنے
- حکم
- دیگر
- جوڑے
- پینل
- پینل
- امیدوار
- جماعتوں
- پارٹنر
- پارٹی
- منظور
- غیر فعال
- مریض
- پنسلوانیا
- لوگ
- سمجھا
- کارکردگی
- شاید
- انسان
- ذاتی
- ذاتی طور پر
- جسمانی
- مقام
- کی منصوبہ بندی
- پلاٹا
- افلاطون ڈیٹا انٹیلی جنس
- پلیٹو ڈیٹا
- مقبول
- طاقت
- ترجیحات
- پریزنٹیشن
- دباؤ
- خوبصورت
- روک تھام
- کی رازداری
- چالو
- مسائل
- عمل
- پیشہ ور ماہرین
- ٹیچر
- منصوبے
- کو فروغ دینا
- مجوزہ
- فراہم کرنے والے
- دھکیل دیا
- سوال و جواب
- سوال
- سوالات
- تیزی سے
- میں تیزی سے
- بلکہ
- پڑھنا
- وجوہات
- ریپپ
- وصول
- بہتر
- کو کم
- کے بارے میں
- باقاعدگی سے
- ہٹا
- ہٹا دیا گیا
- کی ضرورت
- تحقیق
- محقق
- انکشاف
- رسک
- خطرے والے عوامل
- خطرات
- ROBERT
- رابن
- سیفٹی
- کہا
- اسی
- دوسری
- سیکورٹی
- سینسر
- سروسز
- شدید
- شکل
- مشترکہ
- اشتراک
- دکان
- خریداری
- قلت
- ہونا چاہئے
- کی طرف
- سائن ان کریں
- نمایاں طور پر
- صورتحال
- سائز
- آہستہ آہستہ
- ہوشیار
- سمارٹ گھر
- So
- سماجی
- معاشرتی
- سوسائٹی
- کچھ
- مخصوص
- حالت
- نے کہا
- رہنا
- ذخیرہ
- ذخیرہ
- حکمت عملیوں
- حکمت عملی
- جدوجہد
- مطالعہ
- مطالعہ
- اس طرح
- اچانک
- تائید
- امدادی
- ارد گرد
- نگرانی
- سروے
- علامات
- کے نظام
- سسٹمز
- لے لو
- لیتا ہے
- لینے
- ٹاسک
- ٹیم
- ٹیکنالوجی
- ٹیکنالوجی
- ٹیلی ویژن
- کہ
- ۔
- ریاست
- ان
- ان
- خود
- لہذا
- یہ
- تین
- کے ذریعے
- وقت
- وقت
- عنوان
- کرنے کے لئے
- آج
- اوزار
- چھوڑا
- کی طرف
- ٹاور
- ٹریک
- ٹریکنگ
- شفاف
- اقسام
- بنیادی
- سمجھ
- فہم
- افہام و تفہیم
- ناجائز
- یونیورسٹی
- ناپسندیدہ
- تازہ ترین معلومات
- استعمال کی شرائط
- استعمال کرنا۔
- ویڈیو
- وائس
- vs
- خطرے کا سامنا
- چاہتے تھے
- واشنگٹن
- فضلے کے
- طریقوں
- ویئرایبلز
- ہفتے
- ہفتہ وار
- اچھا ہے
- اچھی طرح سے
- کیا
- کیا ہے
- چاہے
- جس
- جبکہ
- ڈبلیو
- گے
- ساتھ
- بغیر
- کام
- افرادی قوت۔
- کام کر
- گا
- سال
- تم
- اور
- زیفیرنیٹ