شادی سے باہر کشیدگی کے تجربات اکثر تعلقات کی خراب کارکردگی اور کم ازدواجی اطمینان سے منسلک ہوتے ہیں۔ اس رجحان کو اسٹریس اسپل اوور کے نام سے جانا جاتا ہے۔ تاہم، ان مخصوص میکانزم کو سمجھنے کے لیے بہت کم توجہ دی گئی ہے جن کے ذریعے تناؤ خراب تعلقات کے نمونوں کا باعث بن سکتا ہے۔
کی طرف سے ایک نیا مطالعہ سوسائٹی برائے ذاتی اور سماجی نفسیات اس بات کا جائزہ لیا گیا کہ آیا زندگی کے زیادہ تناؤ والے واقعات اور/یا روزمرہ کی پریشانیوں کا سامنا کرنے والے افراد اپنے ساتھی کے منفی تعلقات کے رویوں کی دھیان سے نگرانی کرتے ہیں۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کشیدگی کا سامنا کرنے والے شخص کو مثبت کے بجائے اپنے شریک حیات کے منفی رویے کو زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ دریں اثنا، کشیدگی کو متاثر کر سکتا ہے کہ شراکت داروں کو سب سے پہلے کیا اعمال نظر آتے ہیں. شریک حیات کا وعدہ توڑنا، غصہ یا بے صبری کا مظاہرہ کرنا، یا اپنے ساتھی پر تنقید کرنا ان منفی رویوں میں شامل تھے جن کی نگرانی کی جا رہی ہے۔
آسٹن کی یونیورسٹی آف ٹیکساس کی مرکزی مصنف ڈاکٹر لیزا نیف نے کہا، "ہم نے پایا کہ وہ افراد جنہوں نے اپنے تعلقات سے باہر زندگی کے زیادہ تناؤ والے واقعات کا سامنا کرنے کی اطلاع دی ہے، جیسے کام پر مسائل، خاص طور پر اس بات کا امکان تھا کہ اگر ان کے ساتھی نے غیر سنجیدہ سلوک کیا ہو۔"
دس دنوں کے لیے، 79 متضاد نوبیاہتا جوڑوں سے کہا گیا کہ وہ ایک مختصر سروے مکمل کریں جس میں ان کی اپنی اور ان کی تفصیلات ساتھی کے رویے. اس مطالعاتی حصے کو شروع کرنے سے پہلے، شرکاء نے ایک سوالنامہ پُر کیا جس میں زندگی کے دباؤ کے حالات کے بارے میں تفصیلات فراہم کی گئی تھیں۔
ڈاکٹر نیف نے نوٹ کیا، "نوبیاہتا جوڑے کا مطالعہ نتائج کی اہمیت کو گھر پہنچاتا ہے کیونکہ جوڑے خاص طور پر ایک دوسرے کے مثبت رویے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور "ہنی مون" کی مدت کے دوران منفی اعمال کو نظر انداز کرتے ہیں۔
"بہت سے لوگوں کے لیے، پچھلے کچھ سال مشکل رہے ہیں - اور وبائی مرض کا تناؤ بدستور برقرار ہے۔ اگر تناؤ لوگوں کی توجہ اپنے ساتھی کے زیادہ غیر سنجیدہ رویوں پر مرکوز کرتا ہے تو اس سے تعلقات پر اثر پڑنے کا امکان ہے۔
تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جب کہ ایک تناؤ بھرا دن کسی کو اپنے ساتھی کے منفی رویے پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کافی نہیں تھا، لیکن اس کے تحت ایک طویل عرصہ گزارا گیا۔ دباؤ والے حالات کیا نتائج سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ تناؤ کے شکار افراد میں اپنے ساتھی کی سوچی سمجھی سرگرمیوں کا مشاہدہ کرنے کا امکان کم نہیں تھا، لیکن وہ اپنے ساتھی کے منفی رویوں کا مشاہدہ کرنے کا زیادہ امکان رکھتے تھے۔
ڈاکٹر نیف کا کہنا, "جبکہ یہ ممکن ہے کہ تناؤ کے اثرات سے آگاہ ہونے سے جوڑے اپنے رویے کو درست کر سکتے ہیں اور تعلقات کو پہنچنے والے نقصان کو محدود کر سکتے ہیں۔ جب تک اس کا مزید مطالعہ نہیں کیا جاتا یہ قیاس ہی رہے گا۔ مستقبل کی تحقیق اس مطالعہ کو سہاگ رات کے مرحلے سے آگے بڑھانے کے لیے اچھا کام کرے گی۔
"ایک سمت یہ جانچنا ہو گا کہ کیا تناؤ کے نقصان دہ اثرات جوڑوں کے درمیان ان کے تعلقات کے نوبیاہتا مرحلے میں زیادہ مضبوط ہوسکتے ہیں، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہم نے ان اثرات کو نوبیاہتا جوڑے کے نمونے میں دیکھا ہے کہ تناؤ کے اثرات کتنے مؤثر ہوتے ہیں۔ ہو سکتا ہے."
جرنل حوالہ:
- لیزا اے نیف، اپریل اے بک وغیرہ۔ جب گلابی رنگ کے شیشے ابر آلود ہو جاتے ہیں: زندگی کے تناؤ کے حالات اور نوبیاہتا شادی میں ساتھی کے برتاؤ کے تصورات۔ سماجی نفسیاتی شخصیت سائنس. ڈی او آئی: 10.1177/19485506221125411
