Input Output Global (IOG) 首席执行官， 查尔斯·霍斯金森，在社交媒体上分享了他应对困难时期的建议。霍斯金森借鉴他经营一家价值数十亿美元的公司的经验，指出正念是度过这些困难时期的关键。
加密货币市场恐慌
过去一周左右发生的事件对任何对加密货币有既得利益的人来说都是一个真正的警钟。 FUD在来自中国、埃隆·马斯克和美国监管担忧的威胁的推动下，已经合谋导致市场崩溃。
就在一周半前，加密货币市场正处于高位，加密货币总市值首次达到 2.5 万亿美元。但一次又一次的 FUD 事件让事情变得最糟糕。
周日，市场反弹至 1.3 万亿美元后，当地触底，全线市值下跌 48%，令人震惊。虽然一些代币的表现比其他代币要好，Polygon 和 Maker 都显示出战斗的迹象，但过去五天的损失已经造成了损失。
Sumber: coinmarketcap.com
其结果是恐惧、愤怒和恐慌主导了整个过程。加密货币仇恨者对这次崩盘的津津乐道只会加剧这种情况。
宾利斯CEO 赵昌鹏 (CZ) 转发了他在 2 月份市场上涨时发布的一条消息，提醒我们重要的常识规则在经济低迷时期同样适用。
保持冷静
进行适当的风险管理
多元化一点
只用您不急需的资金进行投资
不要用下个月的房租进行投资
预计会出现一些系统问题
不要落入诈骗陷阱
对自己负责，对自己负责
与我们 #SAFU-CZ🔶Binance（@cz_binance） 2021 年 2 月 9 日
那么，对于那些仍然坚守阵地的人来说，可以采取什么措施来应对投资组合估值不断下降的情况呢？
面对逆境时保持正念
为了传播平静的影响力，IOG 老板 查尔斯·霍斯金森 通过促进正念和恢复力作为应对过去一周压力的策略来权衡局势。
霍斯金森暗示，投资者无法控制宏观事件，近来宏观事件加剧，给市场降温。
“真正困难的是当你举办集体活动时。你看，加密货币市场就是加密货币市场，美国方面现在的宏观是监管即将到来。而中国方面则进行了镇压。这两件事都给市场的气球注入了一根针，但现在事情看起来并不那么热了。”
就像 CZ 提到的那样，霍斯金森说，过度扩张会导致灾难。但他指出，无论对此有何说法，人们一般都不会听。
“无论你如何警告人们，如何谈论这些事情，以及你说多少次，‘嘿，要留心并尊重那些上升的东西会下降’，人们都不会听。他们永远不会这样做，因为他们认为一旦他们变得富有，所有问题都会消失。”
霍斯金森说，在取得现在的成就时，他面临着困难和不确定的时期。但让他度过风风雨雨的是正念，他建议将正念融入我们的日常生活中。
正念是一种冥想，涉及强烈意识到当下所感知和感受到的事物，而不进行解释或判断。这涉及呼吸方法、引导意象以及其他放松身心的练习。
资料来源：https://www.newsbtc.com/news/hoskinson-shares-his-top-tips-for-surviving-the-crypto-crash/
