لقد أنقذت Metaverse حياتي ، والآن أستخدمها لإنقاذ الآخرين

لقد أمضيت أكثر من 10,000 ساعة في "metaverse" - أو على الأقل proto-metaverse - عوالم افتراضية يسكنها أناس حقيقيون يتم تمثيلهم على أنهم صور رمزية. لقد أنقذتني التجارب والعلاقات التي مررت بها هناك من مكان مظلم ووضعتني في مهمة لأفعل الشيء نفسه للآخرين.

مقال ضيف بقلم نوح روبنسون

نوح هو المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة مساعدة حقيقية جدا، ومرشح دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي في جامعة فاندربيلت. قامت شركة Real Real Help ببناء منصة بحث سريرية تسمى نادي المساعدة لاستكشاف كيف يمكن استخدام بيئات الواقع الافتراضي الاجتماعي لتقديم دعم نظير سلوكي معرفي عبر التشخيص. تلقت Very Real Help تمويلاً من المعاهد الوطنية للصحة ، ومؤسسة العلوم الوطنية ، والمستثمرين لاستخدام Help Club لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق وحالات الصحة العقلية الأخرى.

هناك مزالق ومخاطر حقيقية في metaverse ، مثل الاعتداء الجنسي على الأطفال واستمالة الطفل أبرزها مؤخرًا بي بي سي، أو اعتداء جنسي وقع على منصات مختلفة. ولكن مثل أي تقنية ، يمكن استخدام metaverse لكل من الخير والشر. كل هذا يتوقف على كيفية بناء كل تطبيق وكيف نختار استخدامه. مع الواقع الافتراضي الغامر ، حيث يمكن التحكم في البيئة بأكملها ، فإن إمكانية مساعدة الناس لا حدود لها تقريبًا.

عندما كان عمري 13 عامًا ، هربت إلى لعبة اجتماعية افتراضية تسمى رون سكيب. عندما بلغت سن البلوغ ، أدركت أنني مثلي. لقد غمرتني مشاعر الخجل والقلق. بعد عدة سنوات من عبء الانغلاق ، شعرت باليأس من مستقبلي وفكرت في إنهاء حياتي. لكن شيئًا واحدًا جعلني أستمر: لقد كونت صداقات واستقريت بجانبهم رون سكيب، المنبهات الافتراضية خلقت ضربات حقيقية من الدوبامين. هذه النتائج هي هدف علاجي مهم للاكتئاب - في العلاج ، نعلم المرضى الانخراط في سلوكيات مجزية لزيادة الدافع والتغلب على الاكتئاب.

قضيت معظم سنوات مراهقتي ، ما يقرب من 10,000 ساعة ، أعيش في هذا العالم الافتراضي. في الداخل يمكنني بناء هوية افتراضية في عالم خيالي حيث لم تكن الهوية الجنسية عاملاً. عندما اكتسبت الثقة في العالم الافتراضي ، قمت في النهاية بإنشاء عشيرتي الأولى التي نمت بشكل مطرد في الحجم. على الرغم من أنها تتألف من 400 "غريب" على الإنترنت ، إلا أنهم كانوا أقرب أصدقائي. في النهاية شعرت بالانتماء الاجتماعي الكافي والتحقق من الصحة للخروج من الخزانة لهم. قبلني أصدقائي ، حتى عندما عرفوا أعمق وأحلك سر. إن خوض هذه العملية مكنني فعليًا من الخروج من الخزانة في العالم الحقيقي والتغلب في النهاية على اكتئابي.

منذ تلك اللحظة فصاعدًا ، عرفت أنني أريد تكريس حياتي لبناء تجارب افتراضية مقنعة مثل ألعاب الفيديو ولكنها أيضًا فعالة مثل العلاج.

أعلم أن هذا ممكن لأنني بالفعل في تلك الرحلة. لقد أنشأت تطبيقًا افتراضيًا يركز على الصحة العقلية يسمى نادي المساعدة-متوفر على Quest ، و PC ، و Mac ، و iOS - مما يسمح لأي شخص بتحسين رفاهيته وصحته العقلية في بيئة افتراضية. يمكنك الانضمام كصورة رمزية وحضور المجموعات الحية التي يقودها مدربون مدربون. تمتلك metaverse المحقق بالكامل القدرة على تغيير ملايين الأرواح من خلال تسهيل الاتصال بهذا النوع من مجموعات الدعم الافتراضية.

نادي المساعدة بدأنا للتو - منذ إطلاقنا بيتا في تشرين الأول (أكتوبر) ، حضر آلاف الأشخاص إلى مجتمعنا - بدأنا نرى أن بيئة آمنة وخاضعة للإشراف يمكن أن تغير حياة الناس حرفياً. نادي المساعدة تم تصميمه من الألف إلى الياء لدعم الصحة العقلية. نحن نتدرب يوميًا ، أشخاصًا عاديين متعاطفين ليصبحوا مدربين يمكنهم قيادة مجموعات الدعم وتعليم الأدوات المصدق عليها علميًا لنهج قمنا بتطويره يسمى الانغماس السلوكي المعرفي.

إنه مكان أتمنى أن يكون لدي عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري لإرشادي نحو الشفاء بدلاً من إغرائي في عالم الهروب.

ليس من السهل بناء مساحة للصحة العقلية تكون جاهزة للميتافيرس ، وكان علينا استخدام التكنولوجيا لضمان عالم آمن للجميع. نحن نفحص الأشخاص ونراقب التفاعلات - على الرغم من أننا لا نقدم العلاج ، فقد اعتمدنا ممارسات قياسية تم تطويرها في عيادات التدريب على العلاج مثل تسجيل التفاعلات لمراقبة الجودة ومنع المتصيدون من التسبب في ضرر نفسي. على الرغم من أننا لا ندعم سوى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر ، فقد رأينا أيضًا طلبًا من القاصرين الذين وجدوا منصتنا ويريدون مساعدة الصحة العقلية.

بدأنا نرى نتائج مثيرة من منصتنا الافتراضية للصحة العقلية. إنه يجذب الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة ؛ 53٪ من مستخدمينا لديهم مستويات (المبلغ عنها ذاتيًا) من الاكتئاب السريري ، و 45٪ لديهم مستويات سريرية من القلق. وبدأنا نلاحظ انخفاضًا في أعراض الاكتئاب والقلق لأولئك الذين يقضون وقتًا في تطبيقنا.

بينما VRChat هي المنصة بي بي سي أبرزت مؤخرًا في قصتها حول العناية بالطفل ، هناك أمثلة على المساحات الآمنة على المنصة. على سبيل المثال ، ازدهر مجتمع متحولين جنسيًا جميلًا VRChat والسماح بوجود مساحات آمنة لبعض الأشخاص الذين يعانون من نفس الأشياء التي كنت أفعلها عندما كنت مراهقًا. شخص واحد حتى وصفها أنهم كانوا يفكرون في الانتقال إلى الجنس الآخر لمدة 10 سنوات ، واستغرق الأمر تجربة أنثى أفاتار في VRChat لبدء عملية القبول أخيرًا والبحث عن معالج جنساني.

لقد رأينا أيضًا اجتماعات لمدمني الكحول المجهولين ومجموعات دعم الأمراض المزمنة تؤتي ثمارها التسباس. تجد هذه المجموعات ملاذًا في هذه المساحات الافتراضية - أماكن آمنة للتواصل مع الآخرين في مساحة خالية من الأحكام. المساحات آمنة لأن الناس يشعرون بالراحة في عدم الكشف عن هويتهم بينما يشعرون أيضًا بالدعم الاجتماعي الغامر للأفاتار من حولهم. على الرغم من أن هذه المنصات يمكن أن تقدم المساعدة ، إلا أنها قد تسبب ضررًا أيضًا إذا لم يكن هناك اعتدال أو مساءلة. تحتاج هذه المنصات أيضًا إلى حماية القاصرين من خلال إبقائهم في بيئات آمنة ومعتدلة.

نادي المساعدة يغير الحياة أيضًا. نملك نادي المساعدة الأعضاء الذين بدأوا بقلق اجتماعي شديد أو اكتئاب وأكملوا الآن تدريب المدربين لدينا ويقودون اجتماعات لمساعدة الآخرين.

أفادت إحدى أعضائنا علنًا أنها لم تتمكن من مغادرة منزلها منذ ما يقرب من ثلاث سنوات. نادي المساعدة ساعدتها على الشعور بالراحة في مغادرة المنزل مرة أخرى ، وذكرت أن تجربتها كانت "أفضل بكثير من ثلاث سنوات من العلاج". الآن بعد أن تمكنت من مغادرة المنزل ، أصبحت قادرة على المشاركة في أنشطة واقعية مجزية تساعد الناس على التغلب على الاكتئاب.

ذكر عضو آخر أنه كان مكتئبًا جدًا بحيث لا يستطيع الذهاب إلى العمل وكان مستلقيًا في السرير طوال اليوم. ذهب إلى ما يقرب من أسبوعين نادي المساعدة اجتماعات كل يوم وذكر أنه كان قادرًا على الذهاب إلى العمل لأول مرة منذ فترة طويلة. أخبرنا أنه كانت عينيه تنهمر من البكاء بعد عودته إلى المنزل من أول يوم عمل له ، وهو يفكر في كيفية القيام بذلك نادي المساعدة قد أوصله إلى هناك.

هذه ليست سوى البداية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، بما في ذلك تجارب التحكم العشوائية ، لمعرفة ما إذا كان metaverse يمكن أن يفي بوعده بمساعدة الناس على التغلب على مشاكل الحياة الواقعية. لكن حتى الآن أعلم أن هناك الآلاف من الناس مثلي ، يتطلعون للهروب إلى metaverse لتجنب ، وربما حتى علاج ، ألم الحياة الواقعية.