كيفية كسر حلقة الذعر التكنولوجي

هذا مقتطف من بناء للغد بقلم جيسون فايفر (كتب هارموني ، سبتمبر 2022).

---

أرادت إيمي أوربن الإجابة على سؤال حديث للغاية: كيف تقارن الاتصالات الرقمية بأشكال الاتصال الأخرى؟ 

إنه نوع من الأشياء لا يفكر إلا شخص متزعزع ومفرط في التحليل في طرحه. Orben هو ذلك الشخص. حصلت على درجة الماجستير في العلوم الطبيعية من جامعة كامبريدج ، ثم التحقت بجامعة أكسفورد للحصول على الدكتوراه في علم النفس التجريبي. هذه امرأة تعرف كيف تحدد العالم من حولها ثم تتنقل بين الأرقام. 

في عام 2017 ، احتاجت إلى مشروع أطروحة مقنع يتعلق بكيفية تأثير التقنيات الرقمية على الاتصالات الاجتماعية. في ذلك الوقت ، كان العالم لا يزال يعاني من حالة من الذعر الشديد بشأن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب. اعتقد Orben أن هذه كانت الفرصة المثالية. يمكنها التحقيق في هذه الموضوعات الكبيرة والمهمة التي احتلت عناوين الصحف حول العالم ، ونأمل أن تخرج برؤى يمكن أن تساعد في تحسين الحياة. قالت لي "شعرت بإلحاح شديد". "شعرت أن كل دقيقة مهمة."

في السنوات القليلة المقبلة ، كرست هذا اهتمامها لها. في النهاية ، اعتقدت أنه سيكون من الممتع أن تنطلق ورقتها بحكاية تاريخية - وهو الشيء الذي وضع في سياقها خطر وسائل التواصل الاجتماعي. ذهبت إلى المكتبة ووجدت مقالًا عام 1941 في مجلة طب الأطفالالتي حذرت من مخاطر الراديو. 

كتبت الكاتبة ، وهي طبيبة تدعى ماري بريستون: "يبدأ مدمن الأطفال العاديين في الإذاعة بجريمته الرائعة في حوالي الساعة الرابعة بعد الظهر ويستمر معظم الوقت حتى يتم إرساله إلى الفراش". "الأطفال المدللون يستمعون حتى الساعة العاشرة تقريبًا. أقل انغماسًا حتى الساعة 4 صباحًا تقريبًا ".

وخلص التقرير إلى أن أكثر من نصف الأطفال أصبحوا مدمنين على الدراما الإذاعية. 

فاجأ Orben. قالت: "شعرت أنها كانت نفس المحادثة التي أجريتها منذ ثلاث سنوات - فقط ، كما تعلمون ، قبل ثمانين عامًا". 

لقد كانت تحقق في كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للأطفال ، معتقدة أنها كانت سؤالًا أصليًا حول التغيير التكنولوجي. الآن عرفت أنه كان في الواقع غير أصلي السؤال المطروح عنه أي وقت التغير التكنولوجي. هل كانت مجرد جزء من دورة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا؟ بدأت Orben في إلقاء نظرة على بحثها - وجميع الدراسات الأخرى التي وجدتها على وسائل التواصل الاجتماعي - ولكن الآن بهذه العدسة الجديدة. أعادت تحليل البيانات من الدراسات السابقة - الدراسات التي نالت الكثير من الاهتمام على مر السنين ، والتي تم استخدامها كأساس للعديد من الكتب والمقالات والأفكار السياسية. كانت النتائج واضحة بشكل مقلق.

قالت: "كان البحث معيبًا". "لم يخبرونا كثيرًا حقًا عما إذا كان هناك تأثير سببي لوسائل التواصل الاجتماعي على الاكتئاب. كلنا نتحدث عنه الارتباطات - وهي صغيرة جدًا جدًا ". 

الذعر مقابل البيانات

بعد إجراء الأرقام في هذا التحليل الأعمق والأكثر تعقيدًا ، تمكن Orben من مقارنة كيفية ارتباط الأنشطة المختلفة بالرفاهية ، كطريقة لفهم ما إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير كبير ومهم حقًا. في الواقع ، تمتلك التكنولوجيا وحدها امتدادًا ضئيل تأثير على الصحة النفسية للشباب. العلمي الأميركي لخصت نتائجها بإيجاز: "استخدام التكنولوجيا يميل الإبرة أقل من نصف بالمائة من الشعور بالصوت العاطفي. بالنسبة إلى السياق ، يرتبط تناول البطاطس بنفس درجة التأثير تقريبًا ، كما أن ارتداء النظارات له تأثير سلبي أكبر على الصحة العقلية للمراهقين ". أكل البطاطس! 

توصلت العديد من الدراسات الأخرى منذ ذلك الحين إلى استنتاجات مماثلة. سرعان ما تساءل Orben: لماذا حدث سوء الفهم هذا على الإطلاق؟

في الإجابة على هذا السؤال ، توصلت إلى نظرية من أربع خطوات تسميها ال الدورة السيزيفية للذعر التكنولوجي. سيزيف: إنه الرجل من الأساطير اليونانية الذي حُكم عليه بدحرجة صخرة أعلى التل ، فقط لجعل الصخرة تتدحرج إلى أسفل ، ثم يتعين عليها القيام بذلك مرارًا وتكرارًا إلى الأبد. يمكنك أن ترى لماذا هذا يجعل من استعارة مرتبة.

الخطوة 1: شيء ما يبدو مختلفًا

تم إدخال تقنية جديدة ، وبدأ اعتمادها في تغيير سلوك الأشخاص الذين يُنظر إليهم على أنهم ضعفاء ، مثل الأطفال. ثم يصبح هذا التغيير مرتبطًا بأي اهتمام كبير ومجرّد يطرح بالفعل في المجتمع. 

الخطوة 2: السياسيون يتدخلون

يحب السياسيون الذعر الأخلاقي الجيد ، لأنهم يجعلون المشاكل المعقدة تبدو بسيطة. لا أحد يريد معالجة التفاوت البنيوي الذي قد يكون سببًا لذلك - وهذا يتطلب إلقاء اللوم على الناخبين ، وفحص السياسات الخاصة بالسياسيين ، ثم إجراء تغيير صعب ودائم.

الخطوة 3: العلماء ينتقدون الغاز

يعتمد العلم بشكل كبير على المنح ، والتي لها عواقب حقيقية للغاية على نوع العلم الذي يتم إنجازه ، لأن الباحثين يبدأون في الاصطفاف لدراسة أي موضوع يفضلونه. والسياسيون يريدون إجابات الآن. لذلك يحاول الباحثون تسريع عملهم. إنهم يغردون ويتحدثون إلى الصحفيين ويصممون دراسات يمكن أن تتحرك بسرعة.

الخطوة 4: المعلومات المنخفضة المجانية للجميع

بمجرد أن ينشر الباحثون نتائج دراساتهم التي تستغرق وقتًا طويلاً ، تقوم وسائل الإعلام بالإبلاغ عنها. ثم يبدأ السياسيون في التصرف حيالهم. ثم هناك فوضى.

كيفية كسر حلقة الذعر التكنولوجي

بدلاً من أن يكون رد الفعل ، يجب أن يكون العلم استباقيًا. إذا احتاج الباحثون إلى خمس سنوات ليبدأوا حقًا في فهم شيء ما ، فلا ينبغي أن تبدأ هذه العملية التي مدتها خمس سنوات بينما الجميع متحمسون ويطالب السياسيون بإجابات. يجب أن تبدأ قبل أن يهتم أحد. 

أخبرني Orben أنه "إذا علمنا أن حالة من الذعر الجديدة قادمة ربما في غضون خمس أو عشر سنوات ، فإن ما يجب أن نفعله الآن هو وضع مستشعراتنا ، ومحاولة اكتشاف ما قد يكون ، والبدء في جمع البيانات . " 

لا تقول Orben أنه يجب على أقرانها أن يفعلوا ما هو أفضل. إنها تقول بدلاً من ذلك أن أقرانها يجب أن يدركوا نقاط ضعفهم. في الواقع ، إنها تقول إنها تؤمن بالعملية العلمية - لكن نظرًا لأنها بطيئة وفوضوية ، يجب على الأشخاص الذين يشاركون فيها أن يأخذوا تلك الجوانب السلبية في عملهم.

يمكننا ويجب أن نطبق هذا على أنفسنا أيضًا. نحن بحاجة إلى الوعي الظرفي لأنفسنا - إدراك كيف نتفاعل ، كأفراد وكمجموعات ، بشكل سلبي مع الأشياء الجديدة. ما الذي كنا نخشاه مرة ونحبه الآن؟ ماذا تعلمنا في هذه العملية؟ ثم يمكننا بناء تلك المعرفة في أفعالنا.

حان الوقت للاحتفاظ بسجل. في المرة القادمة التي تفاجئ فيها نفسك بحب شيء كنت تعتقد أنك تكرهه ، اكتبه. احفظها في دفتر ملاحظات ، أو في مستند Word ، أو في رسالة بريد إلكتروني إلى نفسك فقط. لا يهم. صف سبب عدم رغبتك في فعل هذا الشيء ، ثم ما حدث بعد ذلك ، وكيف تشعر الآن. ثم قم بتخزين هذا الجزء من الكتابة في مكان يمكنك العثور عليه بسهولة - لأنه في يوم من الأيام ، أضمن أن الصخرة التي دحرجتها لتوك أعلى التل سوف تتراجع ، وستكون في الأسفل ، وتشعر بالكسل والهزيمة ، وستفعل ذلك لا تريد دفعها مرة أخرى. هذا عندما تحتاج إلى تذكير بأنك كنت هناك من قبل - ولكن هناك أشياء رائعة على الجانب الآخر من هذه المشاعر. كل ما عليك فعله هو أن تقول نعم.

هذا عندما تكسر الدورة السيزيفية. ويمكنك البدء في التركيز على الخطوة التالية.

تاريخ النشر أغسطس 17 ، 2022