কিভাবে কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক সুস্থতা বৃদ্ধি করা যায়

সুইচ থেকে রিমোট ওয়ার্কিং এবং হাইব্রিডের বিবর্তন থেকে চ্যালেঞ্জিং অর্থনৈতিক জলবায়ু, বিগত কয়েক বছর অনেকের মানসিক দৃঢ়তাকে চ্যালেঞ্জ ও পরীক্ষা করেছে।

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, অন্য যেকোনো চ্যালেঞ্জের মতো, অফিসের দরজায় অদৃশ্য হয়ে যায় না। আসলে, পুরোপুরি বিপরীত; যদি সামগ্রিক সুস্থতা ভালভাবে পরিচালিত না হয়, তবে এটি সহকর্মীদের উত্পাদনশীলতা, কাজের সম্পর্ক এবং সাধারণ আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, এটা স্পষ্ট যে ব্যবসার কর্মীদের সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে হবে।

কর্মক্ষেত্রে ইতিবাচক সুস্থতার প্রচার এবং সমর্থন করার জন্য নিয়োগকর্তারা সহকর্মীদের সাথে কাজ করতে পারে এমন কিছু মূল উপায় সম্পর্কে আমরা এখানে আমাদের পরামর্শ শেয়ার করছি।

1. একটি ইতিবাচক কোম্পানি সংস্কৃতি তৈরি করুন

কোম্পানির সংস্কৃতি হল যে কোনো প্রতিষ্ঠানের ভিত্তি, ব্যবসায়িক ফলাফল থেকে শুরু করে সুস্থতা পরিচালনা এবং সমর্থন করা পর্যন্ত সবকিছুকে প্রভাবিত করে। তাই কর্মীদের সাথে কাজ করা একটি সংস্কৃতি গড়ে তোলার জন্য যা সামগ্রিক সহকর্মীর সুস্থতাকে মূল্য দেয় যা শারীরিক, আর্থিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে অন্তর্ভুক্ত করে।

মানব সংযোগ কোম্পানির সংস্কৃতির একটি বিশাল অংশ, এবং আরও সামাজিকভাবে সংযুক্ত হওয়া সামগ্রিক সুস্থতার জন্য সত্যিই উপকারী হতে পারে। পাশাপাশি ব্যবসা জুড়ে সহকর্মীদের সাথে জড়িত থাকার জন্য সহযোগিতা এবং সুযোগগুলিকে উত্সাহিত করার পাশাপাশি, আমেরিকান এক্সপ্রেস-এ আমাদের 14টি সহকর্মী নেটওয়ার্ক রয়েছে যা সম্প্রদায় এবং স্বত্ত্বের অনুভূতি জাগ্রত করতে এবং সাধারণ অভিজ্ঞতা, আগ্রহ এবং পটভূমি ভাগ করে এমন লোকেদের একত্রিত করতে সহায়তা করে।

1. একটি খোলা দরজা নীতি রাখুন এবং সাহায্য করতে পারে এমন সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করুন

যখন সহকর্মীদের জন্য খোলার জায়গা তৈরি করা হয় না এবং তাদের ম্যানেজার বা অন্যান্য সহকর্মীদের সাথে তারা ব্যক্তিগতভাবে বা পেশাগতভাবে যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য, তখনই মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অবনতি হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো এবং সক্রিয়ভাবে এটিকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য আলোচনাকে উত্সাহিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

এর অংশ হিসেবে, ব্যবসার পরিচালকদের উচিত সহকর্মীদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করার জন্য চেক-ইন করতে এবং তারা কীভাবে করছে তা দেখতে উৎসাহিত করা উচিত। যারা দূর থেকে কাজ করছেন তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা লড়াই করছে কিনা তা সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। তাদের সাথে সংযোগ করার জন্য সময় দেওয়ার মাধ্যমে, এটি তাদের যেকোন সমস্যা উত্থাপন করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করতে পারে। কোম্পানিগুলি বাহ্যিক সংস্থানগুলিও অফার করতে পারে যা সাহায্য প্রদান করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন প্রোগ্রামগুলি তৈরি করা যা সহকর্মীদের সাথে নেটওয়ার্কের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে সংযুক্ত করে। আমেরিকান এক্সপ্রেস-এ আমাদের শিল্প-নেতৃস্থানীয় হেলদি মাইন্ডসপ্রোগ্রাম সহকর্মী এবং তাদের পরিবারের সদস্যদের একটি ব্যক্তিগতকৃত মানসিক স্বাস্থ্য দ্বারস্থ পরিষেবা অফার করে, যার মধ্যে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরামর্শদাতাদের একটি উচ্চ-মানের নেটওয়ার্কে সহজ অ্যাক্সেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

1. একটি ইতিবাচক কর্ম জীবনের ভারসাম্য উত্সাহিত করুন

দীর্ঘায়িত চাপ এবং একটি দুর্বল কর্মজীবনের ভারসাম্য মানসিক চাপ এবং অলসতা, মনোবল, উত্পাদনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর কর্মজীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য, নিয়োগকর্তারা এবং পরিচালকরা যখন কর্মীদের বিরতি নিতে উত্সাহিত করেন যখন তাদের সময় এবং স্থানের প্রয়োজন হয় এবং পরিবর্তনশীল কাজের পাশাপাশি জীবনের চাহিদাগুলির প্রতি সাড়া দেওয়ার জন্য নমনীয়তা সক্ষম করে।

নমনীয় কাজ, কাজের সময়, অবস্থান বা কাজের ধরণ পরিপ্রেক্ষিতে, কর্মীদের জন্য কাজ করার স্বাস্থ্যকর এবং আরও উত্পাদনশীল উপায়ে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কার্যত কাজ করা হোক না কেন, অফিসে, বা উভয়েরই মিশ্রণ, Amex Flex সহকর্মীদের বৈচিত্র্যময় জীবনধারা এবং প্রতিশ্রুতি সমর্থন করে সহকর্মীদের ব্যক্তিগত ও পেশাগতভাবে উন্নতি করতে নমনীয়তা প্রদান করে।

1. উদাহরণ দ্বারা নেতৃত্ব

সহকর্মীরা নেতাদের কাছ থেকে ইঙ্গিত নেয়। নেতারা যদি মানসিক সুস্থতার প্রতি তাদের প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করতে অক্ষম হন, তবে এটি ইতিমধ্যেই বিষয়টিকে ঘিরে থাকা কলঙ্কে অবদান রাখার ঝুঁকি নিয়ে থাকে - তাই একটি ইতিবাচক এবং সহায়ক কাজের পরিবেশ তৈরি করতে হবে শীর্ষ থেকে। 

এর অংশ হিসাবে, ব্যবসায়িক নেতাদের জন্য স্বাস্থ্যকর আচরণের মডেল করা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, স্ব-যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলিকে সর্বজনীনভাবে অগ্রাধিকার দিয়ে৷ যখন একজন নেতা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলেন তখন এটি একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। যদি তারা তাদের নিজস্ব মানসিক স্বাস্থ্যের গল্প বা সুস্থতার জন্য আবেগ ভাগ করে নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, তাহলে এটি খোলামেলা সংস্কৃতিকে সমর্থন করতে পারে যা প্রতিষ্ঠানের বাকি অংশের মাধ্যমে ফিল্টার করে। 

নেতাদের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রশিক্ষণ প্রদান করা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের বর্ণালী বুঝতে এবং তাদের নিজস্ব মঙ্গলকে উন্নত করতে সাহায্য করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, যখন তারা তাদের দলের সদস্যদের মঙ্গলকে সমর্থন করে তখন প্রচুর উপকারী হতে পারে। আমেরিকান এক্সপ্রেস-এ আমরা সমস্ত সহকর্মীকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং মোকাবেলার কৌশলগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন এবং বুঝতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষণ এবং বিভিন্ন সংস্থান সরবরাহ করি।

পরিশেষে, সংগঠন এবং নেতাদের নিজেদেরকে প্রশ্ন করা উচিত: "আমরা কীভাবে আমাদের জনগণের সামগ্রিক কল্যাণকে সমর্থন করতে পারি যাতে তারা তাদের সেরা হতে পারে?" যেগুলি করে তারা একটি শক্তিশালী সংস্কৃতি গড়ে তুলবে, উত্পাদনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করবে – তাদের গ্রাহকদের জন্য আরও ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে সক্ষম করবে৷

• এসইও চালিত বিষয়বস্তু এবং পিআর বিতরণ। আজই পরিবর্ধিত পান।
• PlatoData.Network উল্লম্ব জেনারেটিভ Ai. নিজেকে ক্ষমতায়িত করুন। এখানে প্রবেশ করুন.
• প্লেটোএআইস্ট্রিম। Web3 ইন্টেলিজেন্স। জ্ঞান প্রসারিত. এখানে প্রবেশ করুন.
• প্লেটোইএসজি। মোটরগাড়ি / ইভি, কার্বন, ক্লিনটেক, শক্তি, পরিবেশ সৌর, বর্জ্য ব্যবস্থাপনা. এখানে প্রবেশ করুন.
• ব্লকঅফসেট। পরিবেশগত অফসেট মালিকানার আধুনিকীকরণ। এখানে প্রবেশ করুন.
• উত্স: https://www.finextra.com/blogposting/24571/how-to-foster-positive-wellbeing-in-the-workplace?utm_medium=rssfinextra&utm_source=finextrablogs