বিটকয়েন এবং স্বাস্থ্যের একটি ছেদ

অনেক মানুষ বিটকয়েন এবং শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার মধ্যে সম্পর্ক চিনতে শুরু করেছে। এটি ফিটনেস সহ একজন বিটকয়েনারের যাত্রা।

আজ, আমি একটি আলোচনায় ফিরে যেতে চাই যা বিটকয়েনের মধ্যে এবং বাইরের সকল ব্যক্তি ও গোষ্ঠীর জন্য প্রাসঙ্গিক। বিশেষ করে বাইরে যারা, আসলে. আমার বলার মতো একটি গল্প আছে: স্বাস্থ্য, দীর্ঘায়ু, ফিটনেস, স্ব-কার্যকারিতা এবং আত্মসম্মান। প্রবাদ এবং দৈহিক আয়নার দিকে তাকানোর একটি গল্প, স্বীকার করে যে বাস্তবতা যা কাঙ্ক্ষিত ছিল তা নয় এবং এমন একটি জীবন তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় দায়িত্ব এবং জবাবদিহিতা স্বীকার করা যা একজন ব্যক্তি নিজেকে খুঁজে পেয়ে গর্বিত।

আমি জানি তুমি কি ভাবছ... আর না, এটা আমার গল্প নয়। নীচে সাক্ষাত্কারের প্রশ্নগুলি রয়েছে যা প্রশ্নকারী মহিলা একটি লিখিত সাক্ষাত্কারে আমার জন্য সদয়ভাবে উত্তর দিতে ইচ্ছুক ছিলেন৷ আমি কাল্পনিক তথ্য যোগ করেছি যা ফোন সাক্ষাত্কারের মাধ্যমেও দেওয়া হয়েছিল, সেইসাথে আমার নিজের কিছু অন্তর্দৃষ্টি।

এটি একটি সম্পদ পরিবর্তনের গল্প অনুভূতি এবং চিন্তার উপায় এমনভাবে যে একজন ব্যক্তি আসলে অর্থের কারণে, একটি শক্তিশালী এবং সৎ অর্থের কারণে - বিটকয়েনের কারণে তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উন্নতি করতে চলে গেছে।

তার নাম এবং ব্যক্তিগতভাবে শনাক্তযোগ্য তথ্য যেমন কাজ, বাসস্থান, ইত্যাদি তার পরিবারকে রক্ষা করার জন্য বাদ দেওয়া হয়েছে — তবে তার "nym" (ছদ্মনামের জন্য সংক্ষিপ্ত) যা তিনি টুইটারে যান তা নিবন্ধে পরে দেওয়া হবে। আপাতত, আমি তার গল্পের দিকে ফোকাস করতে চাই, তার অনলাইন পরিচয় নয়।

মাইক হোবার্ট: "আপনি কি বিটকয়েন খরগোশের গর্তে যাওয়ার আগে একটি 'সক্রিয়' জীবনযাপন করেছিলেন?"

“আমি বলব হ্যাঁ, আমি সবসময় নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে পছন্দ করি। কিন্তু প্রতিটি চ্যালেঞ্জ এবং লক্ষ্য পূরণের সাথে সাথে অযৌক্তিক স্ব-পরাজিত আচরণের সাথে অনুসরণ করা হয়েছিল, মূলত আমি যা অর্জন করতে সেট করেছিলাম তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে দিয়েছিল। এর ফলে অনেক বছর ধরে নিজের মধ্যে গভীরভাবে হতাশ হয়ে পড়েছিলাম, এবং এক পর্যায়ে শুধু স্বীকার করেছিলাম যে আমি কখনোই হব না, হতে পারব না, যে ব্যক্তি হতে আমি সবসময় আশা করেছিলাম।"

এটি এমন একটি ধারাবাহিক বাধা যা আমাদের প্রত্যেকেই প্রায়শই নিজেকে খুঁজে পাই যখন আমরা একটি বাস্তবতার আয়নায় মুখোমুখি তাকাই যা আমাদের স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষা অনুযায়ী অনুপস্থিত পাওয়া যায়। শারীরিক গঠন, পুষ্টি, অ্যালকোহল সেবন, অবৈধ ওষুধের ব্যবহার, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা ইত্যাদি নিয়ে প্রশ্ন করা সমস্যাগুলি কিনা, আমাদের মধ্যে অনেকেই একটি মানসিক ফাঁদে পড়ে যাই যা আমার বন্ধু নিজেকে খুঁজে পেয়েছিল৷ একটি মানসিক এবং মানসিক ফাঁদ যা একটি খুব বেদনাদায়ক এবং অশান্ত শব্দের আশেপাশে সবচেয়ে বেশি অভিজ্ঞতা হয় যা আমি ব্যক্তিগতভাবে সব খরচ এড়াতে লক্ষ্য করি - "ডায়েটিং"।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, যখন বাস্তবতা আমাদের উপর আঁকড়ে ধরে, আমাদের দুর্বলতা, আমাদের অপূর্ণতা এবং জীবনের সেই ক্ষেত্রগুলি যেখানে আমরা জানি যে আমরা আমাদের পক্ষে যথাসাধ্য করতে ব্যর্থ হই, এটি বেশ স্বাভাবিক, কিছু অর্থে, আমরা যে রুটিনগুলি গ্রহণ করি তা থেকে পরিত্রাণ চাওয়া। একটি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল উপলব্ধি করার লক্ষ্য। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র তখনই স্বাভাবিক যখন আমরা নিযুক্ত কার্যকলাপটিকে শাস্তি হিসাবে উপলব্ধি করি — আমরা এমন কিছু থেকে সক্রিয়ভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সুযোগ খুঁজি না যাকে আমরা পুরস্কৃত বলে মনে করি বা এমন কিছু যা আমাদের কাজ করার সুযোগ দিয়ে উপহার দেওয়া হয়। একটি স্বাস্থ্যকর খাবারকে "ডায়েটিং" হিসাবে দেখার প্রবণতা অবিলম্বে আরও "সুস্বাদু" কিছু খেতে পছন্দ করার মানসিকতার উপর নির্মিত মানসিক প্রতিরোধের সাথে মিলিত হয়। আমার কাছে এর চারপাশে ভয়ের উদ্ধৃতি রয়েছে কারণ বাস্তবে বেশিরভাগ খাবারের পছন্দ যা আমরা সুস্বাদু বলে মনে করি, যেগুলি স্বাস্থ্যকরও নয়, উল্লেখযোগ্য পরিমাণের কারণে সোডিয়াম এবং চিনি অন্তর্ভুক্ত খাবারের মধ্যে আমরা গ্রাস করতে পছন্দ করি - হতে পারে ক্ষুধিত. 

“মনে করুন আপনি রাস্তায় হাঁটছেন এবং একজন অপরিচিত ব্যক্তি আপনার কাছে এসে জিজ্ঞাসা করছে 'আরে আপনার মুখ খুলুন... চোখ বন্ধ করুন এবং আমাকে সেখানে কিছু রাখতে দিন...' আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন? প্রক্রিয়াজাত খাদ্য উত্পাদকদের সাথে আমাদের সম্পর্ক এবং আমাদের খাদ্য পছন্দগুলি আজকে ঠিক এভাবেই কাজ করে!” -অন্য একজন নম্র বিটকয়েনার যে বেনামী থাকতে ইচ্ছুক তার দ্বারা একটি হাসিখুশি পয়েন্ট

MH: "কীভাবে বিটকয়েন জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য/ফিটনেস সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত মতামতকে প্রভাবিত করেছে?"

"সবকিছু, বিটকয়েন সত্যিই আমার সবকিছু দেখার উপায় পরিবর্তন করেছে।

“বিটকয়েন নেটওয়ার্কের সমস্ত মৌলিক বিষয়গুলি একরকম একটি লেন্সের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে যার মাধ্যমে আমি এখন বিশ্বকে অনুভব করি — বিশ্বাস করবেন না, যাচাই করবেন না; কাজের প্রমাণ; সময় এবং শক্তি; কাজে লাগান এবং পুরস্কৃত করুন।

"সময় এবং শক্তি ছিল প্রথম মৌলিক বিষয় যা আমি আমার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করেছি। এবং, সেখান থেকে কাজে লাগান। মেট্রিক্স দিয়ে কাজ পরিমাপ করা, এবং অবশেষে, পুরষ্কার দেখা। আপনার জীবনে সাফল্যের জন্য অনুপ্রাণিত করার জন্য কোড … একটি নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে এটি খুবই অদ্ভুত। একই সময়ে, বিটকয়েন নেটওয়ার্কের মৌলিক বিষয়গুলি দেওয়া হলে, এটি নিখুঁত অর্থবোধ করে।"

এটি একটি শক্তিশালী জিনিস যা আমাদের মহিলা-ইন-প্রশ্ন দৃষ্টিতে নিয়ে আসে: যখন কেউ উদ্ঘাটনের সেই বিন্দুতে পৌঁছায়, যখন এটি অবশেষে ক্লিক করে যে একটি জৈব সিস্টেমের মধ্যে, বড় পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে, মিনিটে, ধারাবাহিকতার সাথে করা হয়; যে একই কারণে বড় পরিবর্তনগুলো অনেক সামঞ্জস্যপূর্ণ, ছোট ছোট ঘটনাকে দীর্ঘ সময় ধরে পৃথিবীকে পরিবর্তন করতে লাগে, আমাদের দেহে বড় পরিবর্তনের জন্যও বর্ধিত, পরিমাপযোগ্য সময়ের প্রয়োজন হবে।

MH: "লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা আপগ্রেডের ফলে কী হয়েছে? (ফলাফল)"

"কিছু উপায়ে, পরিবর্তনগুলি আমার সচেতন আত্মের অজানা ঘটেছে। অনেক পরে যে আমি বুঝতে পারব যে এই পরিবর্তনগুলি কতটা সহজ কিন্তু প্রভাবশালী ছিল। অন্যান্য পরিবর্তনগুলি বেশ ইচ্ছাকৃত ছিল যখন বেদনাদায়ক এবং প্রয়োজনীয়।

"সবচেয়ে প্রভাবশালী পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি হল আমি অজুহাত দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি নিজেকে বলা বন্ধ করেছি যে আমি যা করতে সেট করেছি তা আমি সম্পন্ন করতে পারিনি। যদিও এটি ইচ্ছাকৃত ছিল না, এটি সেই লেন্সের একটি উপজাত ছিল যা আমি এখন বিশ্বকে অনুভব করছি।

“এই একই লেন্সের মাধ্যমে, আমি নিজের দিকে একটি ইচ্ছাকৃত এবং সমালোচনামূলক চেহারা নিয়েছিলাম। আমি এই বেশ আক্ষরিক মানে. আমি আয়নায় তাকালাম এবং যাচাই করলাম যে এই ব্যক্তিটি আমার দিকে ফিরে তাকাচ্ছে … ঠিক ছিল না। এটা আমি ভিতরে অনুভব করা 'আমি' ছিল না.

“আমি মনে করি এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে আমার কাছে অতিরিক্ত অনুপ্রেরণামূলক কারণ ছিল যা আমার যাত্রাকে উত্সাহিত করেছিল, যেমন সত্য যে কোভিড শীঘ্রই কোথাও যাচ্ছিল না এবং ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট যা উপস্থিত হওয়া আমার জন্য বিব্রতকর ছিল। আমার ডাক্তারের কাছে বছরের পর বছর অজুহাত এবং ব্যর্থতার এই জঘন্য শারীরিক উপস্থাপনা উপস্থাপন করতে আমি লজ্জা অনুভব করেছি। এটা এখন ভিন্ন ছিল, আমার ডাক্তার কিভাবে বিশ্বাস করবেন যে আমি যা বলছিলাম যদি তিনি খুব সহজেই বাইরে থেকে যাচাই করতে পারেন যে এটি সত্য ছিল না?

“এই সিরিজের ঘটনার ফলে আমার জীবনে বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়েছে। এই ছয় মাসের যাত্রায় আমি আমার শরীরের ওজনের 30% হারিয়েছি। আমি কাজ করেছি এবং এখন আমি ভিতরে কেমন অনুভব করছি তার একটি শারীরিক উপস্থাপনা দিয়ে পুরস্কৃত করছি। আমি মূলত নিজেকে পুনরায় প্রোগ্রাম করেছি।"

এখন, আমি আমার ব্যায়াম বিজ্ঞানের পটভূমিতে দায়িত্বশীলভাবে কাজ করব না যদি আমি এখানে আমাদের আলোচনায় একটি সতর্কতা যোগ না করি: এটি এমন দাবি নয় যে কেউ (বা সবাই) এমন চমত্কার এবং দ্রুত ফলাফলের অভিজ্ঞতা অর্জন করবে। আমাদের প্রতিটি দেহই একে অপরের থেকে আলাদা নয়, আমাদের পরিবেশ, সম্পর্ক এবং জীবনধারাও তাই। এর একটি গতিশীলও আছে আয় কমা, যা সম্পর্কে আপনারা অনেকেই সম্ভবত আলোচনা শুনেছেন বিনিয়োগ, বিশেষ করে বিটকয়েন গ্রহণের চক্রের চারপাশে। আমাদের শরীর মানিয়ে নেয়, ঠিক বাজারের মতো।

আলোচনা

এই গল্পটি এমন একজন মহিলার যা আপনার মধ্যে কেউ কেউ চিনতে পারে যে টুইটার স্পেসগুলিতে সময়ে সময়ে "এর নাম দ্বারা কথা বলানম্র ওয়ারিয়র. "

হাম্বলের গল্প সম্পর্কে আমার প্রিয় অংশ হল বিটকয়েনের সুন্দর ছেদ, কম সময় পছন্দ, বিনিয়োগ, শৃঙ্খলা এবং আরও অনেক ধারণা। বিগত কয়েক বছর ধরে আমি আলোচনা করছিলাম কিভাবে বিটকয়েনে বিনিয়োগ করা স্বাস্থ্যে বিনিয়োগের একটি কাব্যিক সমান্তরাল। কিন্তু এটা শুধু শারীরিক স্বাস্থ্য নয়; মানসিক সাস্থ্য এই উভয় শৃঙ্খলার একটি প্রধান উপকারকারীও, কারণ বিনিয়োগকারীরা (বিশেষত অপেশাদার বিনিয়োগকারীরা) সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি করে থাকে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা ভয়, উদ্বেগ এবং বিভ্রান্তি, বা মত পক্ষপাত মোকাবেলা ডুবে খরচ.

আমি আশা করি যে হাম্বলের গল্প আপনাকে আপনার জীবনে উন্নতি করতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে। বিটকয়েন আমাদের এবং আমাদের পরিবারকে যতই সম্পদ আনুক না কেন, ভবিষ্যতে আমাদের জীবনকে যথাযথভাবে উপভোগ করার জন্য এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলিতে উপস্থিত থাকার জন্য যদি আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য না থাকে তবে এটি খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ।

বিটকয়েন যে সুবিধাগুলি আনতে প্রস্তুত তা কেবলমাত্র আর্থিক বা অর্থনৈতিক সমতলের বাইরেও, সংখ্যায় এবং গভীরতা উভয় ক্ষেত্রেই, এবং যতক্ষণ না আমরা সবাই বিটকয়েন নেটওয়ার্ক এবং এর বিকেন্দ্রীকৃত ক্রিয়াকলাপগুলিকে রক্ষা করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি, আমি বিশ্বাস করি আমরা আসলেই পারব। আমাদের বিশ্বে আমূল ইতিবাচক এবং শক্তিশালী পরিবর্তন আনা।

কেবল একে অপরের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে নয়, আমাদের দেশ এবং রাজ্যগুলি কীভাবে পরিচালিত হয় এবং পরিচালিত হয় তাতে স্বাস্থ্য। এই সবচেয়ে বড় পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হবে রাষ্ট্রের খপ্পর থেকে অর্থ আলাদা করা। আপনি একমত হলে, আমি আপনাকে চেক আউট জিজ্ঞাসা আর্থিক স্বাধীনতার ঘোষণা, এবং যদি এই দস্তাবেজটি আপনাকে আঘাত করে যেমন এটি আমার এবং বিটকয়েন সম্প্রদায়ের অন্যান্য সদস্যদের করেছে, তাহলে আমি আপনাকে এটিতে স্বাক্ষর করার ক্ষমতা দিই … যেমন নম্র এবং আমি করেছি।

এটি মাইক হোবার্ট এবং নম্র ওয়ারিয়রের একটি অতিথি পোস্ট। প্রকাশিত মতামতগুলি সম্পূর্ণরূপে তাদের নিজস্ব এবং অগত্যা বিটিসি ইনকর্পোরেটেডের মতামতগুলি প্রতিফলিত করে না বিটকয়েন ম্যাগাজিন.

• Coinsmart. ইউরোপের সেরা বিটকয়েন এবং ক্রিপ্টো এক্সচেঞ্জ।
• প্লেটোব্লকচেন। Web3 মেটাভার্স ইন্টেলিজেন্স। জ্ঞান প্রসারিত. বিনামূল্যে এক্সেস.
• ক্রিপ্টোহক। Altcoin রাডার। বিনামূল্যে ট্রায়াল.
• সূত্র: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health