Körperliche Aktivität hat viele gesundheitliche Vorteile. Allerdings geht die Mutterschaft häufig mit einer verminderten körperlichen Aktivität einher. Es gibt Belege dafür, dass Eltern und Kinder, die gemeinsam Sport treiben, ihre Bindungen vertiefen und die Strapazen der täglichen Elternschaft besser bewältigen können. Aber Eltern zeigen typischerweise weniger Aktivität als Nicht-Eltern.
Um zu untersuchen, wie sich die Familienzusammensetzung auf die Anzahl der körperlichen Aktivitäten von Müttern auswirkte, haben Wissenschaftler am University of Cambridge und dem University of Southampton untersuchten die Zusammenhänge zwischen Alter und Anzahl der Kinder und der vom Gerät gemessenen mütterlichen PA.
Sie analysierten Daten von 848 Frauen, die an der britischen Southampton Women's Survey teilnahmen. Die Frauen im Alter von 20 bis 34 Jahren wurden zwischen 1998 und 2002 rekrutiert und in den folgenden Jahren weiterbeobachtet. Sie erhielten Beschleunigungsmesser, um ihr Aktivitätsniveau zu messen.
Frauen, die Kinder im schulpflichtigen Alter hatten, waren mäßig bis anstrengend körperliche Bewegung etwa 26 Minuten pro Tag, verglichen mit etwa 18 Minuten bei Müttern von Säuglingen oder Kleinkindern.
Frauen, die mehr als ein Kind hatten, waren nur in der Lage, 21 Minuten* mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität pro Tag zu absolvieren, aber seltsamerweise übten Mütter, die mehr als ein Kind unter fünf Jahren hatten, mehr leichte Aktivitäten aus als Mütter die Kinder im schulpflichtigen Alter hatten.
Weniger als 50 % der Mütter erfüllten unabhängig vom Alter ihrer Kinder das empfohlene Maß an mäßiger bis starker körperlicher Aktivität (150 Minuten pro Woche).
Dr. Kathryn Hesketh von der Abteilung für Epidemiologie des Medical Research Council (MRC) an der Universität Cambridge sagte: „Wenn Sie kleine Kinder haben, können Ihre elterlichen Pflichten allumfassend sein und es ist oft schwierig, neben der Betreuung Ihrer Kinder auch die Zeit zu finden, aktiv zu sein. Daher ist Bewegung oft eines der ersten Dinge, die auf der Strecke bleiben, sodass die meisten körperlichen Aktivitäten, die Mütter durchführen, anscheinend von geringerer Intensität sind.“
„Wenn die Kinder jedoch zur Schule gehen, schaffen es Mütter, sich mehr körperlich zu betätigen. Es gibt einige mögliche Gründe, warum dies der Fall sein könnte, darunter mehr Möglichkeiten, mit ihren Kindern an Aktivitäten mit höherer Intensität teilzunehmen; Sie können zum aktiven Pendeln zurückkehren; oder Sie fühlen sich wohler, wenn Sie die Zeit nutzen, um alleine zu handeln.“
Rachel Simpson, Doktorandin in der MRC Epidemiology Unit, fügte hinzu: „Es gibt eindeutige Vorteile, sowohl kurzfristig als auch langfristig, wenn man sich mehr körperlich betätigt, insbesondere wenn es so ist erhöht Ihre Herzfrequenz. Aber die Anforderungen, die das Muttersein mit sich bringt, können es schwierig machen, Zeit dafür zu finden. Wir müssen darüber nachdenken, nicht nur Mütter zu ermutigen, sondern es auch vielbeschäftigten Müttern, insbesondere solchen mit jüngeren Kindern, so einfach wie möglich zu machen, mehr körperliche Aktivität mit höherer Intensität auszuüben.“
Professor Keith Godfrey vom MRC Lifecourse Epidemiology Center und dem NIHR Southampton Biomedical Research Center sagte: „Es ist vielleicht nicht überraschend, dass Mütter, die kleine oder mehrere Kinder haben, sich weniger intensiv körperlich betätigen, aber dies ist die erste Studie, die die Bedeutung dieser Reduzierung quantifiziert hat. Lokale Regierungsplaner und Anbieter von Freizeiteinrichtungen müssen mehr tun, um Mütter bei der Ausübung körperlicher Aktivität zu unterstützen.“
Journal Referenz:
- Simpson, RF et al. Der Zusammenhang zwischen Anzahl und Alter der Kinder und der körperlichen Aktivität von Müttern: Querschnittsanalysen aus der Southampton Women's Survey. PLoS ONE; 16. November 2022; DOI: 10.1371 / journal.pone.0276964
