Η απόκτηση διδακτορικού διπλώματος, το υψηλότερο διαθέσιμο ακαδημαϊκό προσόν, είναι ένα τεράστιο κατόρθωμα που μπορεί να είναι ένα μακρύ και δύσκολο ταξίδι. Έχοντας ολοκληρώσει πρόσφατα το δικό της διδακτορικό στη φυσική, Pruthvi Mehta μοιράζεται τις πέντε κορυφαίες συμβουλές της για να επιβιώσετε από τις διδακτορικές σας σπουδές
Το έκανα! Υπέβαλα τη διατριβή μου, πέρασα το τετράωρο viva μου και πέρασα με μικρές διορθώσεις. Μετά από τεσσεράμισι χρόνια, πήρα τελικά το διδακτορικό μου στη φυσική από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ.
Η διατριβή μου αφορούσε την επισήμανση νετρονίων στο Σούπερ-Καμιοκάντε, ένα παρατηρητήριο νετρίνων στην Ιαπωνία. Ενδιαφέρθηκα για πρώτη φορά για τα νετρίνα προς το τέλος του προπτυχιακού μου στο Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου, έτσι φυσικά έκανα αίτηση για να κάνω διδακτορικό σε πανεπιστήμια με σπουδαίες ομάδες φυσικής νετρίνων. Είχα την τύχη να μου προσφερθεί μια θέση στο Λίβερπουλ και ξεκίνησα τις διδακτορικές μου σπουδές τον Οκτώβριο του 2018. Η πανδημία του COVID κατά τη διάρκεια του διδακτορικού μου παρουσίασε ορισμένες προκλήσεις και επέκτεινε την αρχική διάρκεια του πτυχίου μου, αλλά ευτυχώς υπέβαλα τη διατριβή μου τον Μάρτιο του 2023.
Κανένα πτυχίο δεν αξίζει να βλάψει την ψυχική σας υγεία
Μετά από ένα εκπαιδευτικό ταξίδι τόσο μακρύ (και μερικές φορές επίπονο) όσο ένα διδακτορικό δίπλωμα, είναι φυσικό να αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά για να κάνετε την όλη εμπειρία λίγο πιο εύκολη. Εδώ λοιπόν προσφέρω πέντε συμβουλές για όσους στο ταξίδι τους στο διδακτορικό τους με βοήθησαν κατά τη διάρκεια των σπουδών μου – ή που θα ήθελα να μου είχαν πει εκ των προτέρων.
Καθώς δεν υπάρχουν δύο όμοιες διαδρομές για ένα διδακτορικό δίπλωμα, η συμβουλή μου είναι φυσικά πολύ ευρεία. Και αντί να εστιάζω απλώς στη δουλειά, προσπάθησα επίσης να προτείνω τρόπους για να ενισχύσετε το κίνητρό σας και την ευημερία σας επίσης. Κανένα πτυχίο δεν αξίζει να βλάψει την ψυχική σας υγεία, και με δεδομένο το τρομερά στατιστικά σχετικά με την ψυχική υγεία των φοιτητών διδακτορικού στο Ηνωμένο Βασίλειο, είναι κάτι που πρέπει να έχουμε κατά νου.
Με όλα αυτά που λέγονται, εδώ είναι πέντε τρόποι για να κάνετε τη διαδικασία λίγο πιο ομαλή.
1 Εργαστείτε σύμφωνα με τα επίπεδα ενέργειάς σας - και μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε μια ρουτίνα εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε
Στην αρχή του διδακτορικού μου, μου είπαν «να το αντιμετωπίζεις σαν 9-προς-5». Όλα αυτά είναι καλά, με την προϋπόθεση ότι δεν έχετε συσκέψεις εκτός αυτών των ωρών, συνέδρια για να παρακολουθήσετε, προθεσμίες συνάντησης ή πειράματα που χρειάζονται έλεγχο κατά τη διάρκεια της νύχτας – όλα αυτά πιθανότατα θα τα έχετε με κάποια μορφή κατά τη διάρκεια του σπουδές.
Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να ακολουθείτε την ίδια ρουτίνα κάθε μέρα
Αντίθετα, κάτι που λειτούργησε για μένα (ειδικά προς το τέλος της συγγραφής της διατριβής μου) λειτούργησε όταν μου άρεσε, όταν με έπιασε η ορμή. Αυτό φυσικά αύξανε όσο πιο κοντά στην υποβολή της διατριβής: σας μεταφέρει η αδρεναλίνη από την επικείμενη προθεσμία.
Αλλά αυτή η προσέγγιση ισχύει και τα προηγούμενα χρόνια - μην αισθάνεστε ότι πρέπει να τηρείτε την ίδια ρουτίνα κάθε μέρα. Εάν ο εγκέφαλός σας απενεργοποιείται μερικές ώρες πριν από τις 5 το απόγευμα, αυτό είναι εντάξει. Έτεινα να πέφτω σε ύφεση το απόγευμα, όταν έσβηνα, έφευγα από το γραφείο και δούλευα το βράδυ. Και μερικές φορές χτυπούσα έναν τοίχο στα μέσα της εβδομάδας, αλλά ένιωθα λίγο περισσότερο κίνητρο το Σαββατοκύριακο.
Δεν έχει νόημα να υπερβάλλετε τον εαυτό σας όταν δεν υπάρχουν καρποί που να γεννηθούν από την πνευματική σας εργασία και σίγουρα δεν αξίζει να διακινδυνεύσετε την εξάντληση. Επιτρέπεται να κάνετε τις δικές σας ώρες περισσότερες από ό,τι θα κάνατε με μια «συμβατική δουλειά», επομένως αξιοποιήστε την στο έπακρο.
2 Κάντε μια συνεχή προσπάθεια για να συνδεθείτε με το πεδίο γενικά – όχι μόνο τη δική σας δουλειά
Αυτό είναι απίστευτα εύκολο να το κηρύξεις, αλλά πολύ πιο δύσκολο να το εξασκήσεις. Για πολλούς διδακτορικούς φοιτητές, οι καθημερινές λεπτομέρειες της έρευνάς σας απέχουν πολύ από αυτό που σας προσέλκυσε αρχικά στο πεδίο. Και είναι χάλια: είναι δύσκολο να αισθανθείς πώς, για παράδειγμα, το σφάλμα μεταγλώττισης στο οποίο έχεις κολλήσει για δύο ημέρες σχετίζεται με αυτό που απολαμβάνεις να μαθαίνεις στη φυσική και με αυτό που σε οδήγησε στο πεδίο της έρευνάς σου. Δεν μπορείς να δεις το ξύλο για τα δέντρα και νιώθεις χαμένος.
Αλλά θυμηθείτε, όλα συνδέονται. Για να το δείτε αυτό, προσπαθήστε να ενισχύσετε τις γύρω σας γνώσεις και την κατανόησή σας για τον τομέα σας. Πάρτε μέρος σε λέσχες περιοδικών, διαβάστε άρθρα από άλλα παρόμοια πειράματα, μιλήστε με άλλους για τις αναλύσεις τους και βρείτε ομοιότητες με τις δικές σας.
Ομολογώ, είναι δύσκολο να παρακινήσεις τον εαυτό σου να το κάνει αυτό. Γιατί να χάνετε χρόνο διαβάζοντας πράγματα που δεν θα διορθώσουν το σφάλμα στο οποίο έχετε κολλήσει; Αλλά σίγουρα θα ήθελα να είχα κάνει πολύ περισσότερα από αυτό κατά τη διάρκεια του διδακτορικού μου. Έχει να κάνει με το να φέρετε τον εαυτό σας πίσω στο σημείο όπου το μυαλό σας θέλει να ασχοληθεί με τη φυσική, και τελικά αφορά περισσότερο το κίνητρο παρά τα αποτελέσματα. Έτσι πρέπει να είναι η εκπαίδευση και η μάθηση. Αλλά για έναν φοιτητή διδάκτορα φυσικής – που θα έχει περάσει από ένα εκπαιδευτικό σύστημα περισσότερο αφοσιωμένο στις εξετάσεις και τα αποτελέσματα παρά στην ενστάλαξη της αγάπης για μάθηση – είναι δύσκολο να προσαρμοστεί σε αυτή τη νοοτροπία.
3 Ξεκινήστε να γράφετε τα κεφάλαια θεωρίας και λογοτεχνίας όσο πιο νωρίς μπορείτε
Αυτό είναι, και πάλι, πολύ πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά κάνει πολύ ευκολότερους τους μήνες πριν από την υποβολή της διατριβής. Άρχισα να γράφω στις αρχές του τρίτου μου έτους, αλλά εξακολουθώ να νιώθω ότι θα μπορούσα να είχα ξεκινήσει νωρίτερα.
Το όφελος από το να γίνει αυτό νωρίτερα δεν είναι μόνο η ευκολότερη υποβολή, αλλά και η βελτίωση της ευημερίας και των κινήτρων. Ας υποθέσουμε ότι βρίσκεστε σε μια μικρή αναστάτωση γύρω από κάποια ανάλυση αποτελεσμάτων – αρκετά δίκαια, όλοι πέφτουν σε εμπόδια. Αντί να συνεχίσετε, γιατί να μην κάνετε ένα διάλειμμα και να γράψετε κάποιο από το κεφάλαιο θεωρίας της διατριβής σας ή να προετοιμάσετε τη βιβλιογραφία σας.
Το γράψιμο όχι μόνο θα έχει την αίσθηση ότι έχετε κάνει κάτι συγκεκριμένο, το οποίο θα τονώσει το ηθικό σας, αλλά θα ανανεώσει και τις ευρύτερες γνώσεις σας για τον τομέα. Και ενώ μπορεί να μην σχετίζεται άμεσα με το αποτέλεσμα της ανάλυσης που θέλετε να βγάλετε, μερικές φορές η σκέψη για κάτι άλλο δίνει στον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να βρει νέες ιδέες. Επιπλέον, οτιδήποτε μετράει για τη διατριβή σας είναι χρήσιμο, επομένως μη διστάσετε να ξεκινήσετε να γράφετε νωρίς.
4 Καταγράψτε όταν κάποιος λέει κάτι θετικό για τη δουλειά σας
Συχνά λέγεται στους φοιτητές διδακτορικού ότι ένα βασικό μέρος του να γίνεις ερευνητής είναι να έχεις πίστη στη δουλειά και τα αποτελέσματά σου, αντί να βασίζεσαι πολύ στις απόψεις των άλλων. Εάν υπάρχει κριτική, πρέπει να μην την εκλάβουμε ως προσωπική αντανάκλαση των ικανοτήτων μας και, θεωρητικά, δεν θα έπρεπε. Αλλά η αλήθεια είναι ότι είμαστε άνθρωποι και τελικά κοινωνικά πλάσματα – και δυστυχώς ο ανθρώπινος εγκέφαλος θυμάται τις αρνητικές πληροφορίες πιο έντονα από τις θετικές πληροφορίες. Σε ένα πτυχίο τόσο απαιτητικό όσο ένα διδακτορικό και σε ένα πεδίο γεμάτο με μερικές φορές πεισματάρηδες ακαδημαϊκούς, μπορείς να ακούσεις και να θυμηθείς πολύ περισσότερη κριτική από ό,τι επαινείς.
Για να το αντισταθμίσω αυτό, άρχισα να κάνω κάτι που θα μπορούσε να θεωρηθεί λίγο περίεργο – σημείωνα κάθε φορά που ένας προϊστάμενος, ένας μεταδιδάκτορας, ένας συνεργάτης ή ακόμα και ένας φιλικός συνάδελφος στο γραφείο έλεγε κάτι ωραίο για τη δουλειά μου. Έγραψα το σχόλιο σε ένα έγγραφο του Word και όταν η δουλειά δυσκολεύτηκε, το έβγαλα για να το διαβάσω. Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, με βοήθησε να ανεβάσει τη διάθεσή μου όταν το χρειαζόμουν.
5 Αντιμετωπίστε το viva σας σαν μια παράσταση
Ένας ακαδημαϊκός μου είπε κάποτε ότι το viva «αφορά την ικανότητα απόδοσης» και ειλικρινά, αυτό ήταν μια εξαιρετική ιδέα. Το viva σας είναι η ευκαιρία σας να δείξετε τις γνώσεις σας για τη δουλειά σας και να τις εξηγήσετε στους εξεταστές σας. Δεδομένου του γεγονότος ότι πιθανότατα έχετε ξοδέψει τέσσερα ή περισσότερα χρόνια σε αυτό, θα το ξέρετε από μέσα.
Κανείς δεν ξέρει τη διατριβή και το διδακτορικό σας καλύτερα από εσάς
Θυμηθείτε ότι επιτρέπεται να πάρετε μαζί σας ένα σχολιασμένο αντίγραφο της διατριβής σας, επομένως αφιερώστε μερικές εβδομάδες για να το σχολιάσετε, σχολιάζοντάς το διεξοδικά και μαθαίνοντας τη φυσική γύρω από αυτά που γράφονται στη βιβλιογραφική κριτική σας. Θα μπορούσατε να σας ρωτήσουν για οτιδήποτε στον ευρύτερο τομέα, οπότε τραβήξτε τις προηγούμενες σημειώσεις πτυχίου σας και διαβάστε τα (σχετικά) βασικά. Εάν σας κάνουν μια ερώτηση στην οποία δεν ξέρετε αμέσως την απάντηση, αφιερώστε ένα λεπτό περίπου για να σκεφτείτε και εκφράστε αυτή τη διαδικασία σκέψης, ώστε οι εξεταστές σας να σας καθοδηγήσουν σε μια απάντηση.
Το να περιμένεις το viva είναι πολύ πιο τρομακτικό από το ίδιο το viva, οπότε προσπαθήστε να μην ανησυχείτε ή αγχώνεστε πολύ γι' αυτό. Σίγουρα, αυτό είναι για άλλη μια φορά πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά να θυμάσαι ότι κανείς δεν ξέρει τη διατριβή και το διδακτορικό σου καλύτερα από εσένα, και αυτές οι λίγες ώρες στο viva θα τελειώσουν πριν το καταλάβεις. Το να κάνεις διδακτορικό δεν είναι καθόλου εύκολο, αλλά πιστέψτε με όταν λέω ότι όλα θα πάνε καλά.
- SEO Powered Content & PR Distribution. Ενισχύστε σήμερα.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας. Πρόσβαση εδώ.
- PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Ενισχύθηκε η γνώση. Πρόσβαση εδώ.
- PlatoESG. Ανθρακας, Cleantech, Ενέργεια, Περιβάλλον, Ηλιακός, Διαχείριση των αποβλήτων. Πρόσβαση εδώ.
- PlatoHealth. Ευφυΐα βιοτεχνολογίας και κλινικών δοκιμών. Πρόσβαση εδώ.
- πηγή: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- :είναι
- :δεν
- :που
- ][Π
- $UP
- 2018
- 2023
- a
- ικανότητες
- ικανότητα
- Σχετικα
- σχετικά με αυτό
- AC
- ακαδημαϊκής
- ακαδημαϊκούς
- Σύμφωνα με
- την επίτευξη
- ομολογώ
- αδρεναλίνη
- συμβουλές
- Μετά το
- πάλι
- ομοίως
- Όλα
- επιτρέπεται
- Επίσης
- an
- αναλύσεις
- ανάλυση
- και
- Άλλος
- απάντηση
- οτιδήποτε
- εφαρμοσμένος
- ισχύει
- πλησιάζω
- ΕΙΝΑΙ
- γύρω
- AS
- At
- παραβρίσκομαι
- προσέλκυσε
- διαθέσιμος
- πίσω
- Βασικά
- BE
- να γίνει
- ήταν
- πριν
- ξεκίνησε
- Αρχή
- όφελος
- Καλύτερα
- Κομμάτι
- Μπλοκ
- μαξιλάρα
- ώθηση
- γεννημένος
- Εγκέφαλος
- Διακοπή
- Φέρνοντας
- ευρύς
- ευρύτερη
- επαγγελματική εξουθένωση
- αλλά
- by
- CAN
- που
- προκλήσεις
- πρόκληση
- ευκαιρία
- Κεφάλαιο
- Κεφάλαια
- έλεγχος
- κλικ
- πιο κοντά
- συλλόγους
- συνάδελφος
- Ελάτε
- σχόλιο
- Ολοκληρώθηκε το
- σκυρόδεμα
- συνέδρια
- Connect
- συνδεδεμένος
- θεωρούνται
- συνεχής
- συνεχής προσπάθεια
- Διορθώσεις
- θα μπορούσε να
- αντενεργώ
- Ζευγάρι
- Πορεία
- Covidien
- πλάσματα
- κριτική
- ημέρα
- Ημ.
- διορία
- οπωσδηποτε
- Πτυχίο
- προσδιορισμός
- DID
- διαφορετικά
- δύσκολος
- κατευθείαν
- do
- έγγραφο
- κάνει
- πράξη
- γίνεται
- Μην
- κάτω
- κατά την διάρκεια
- Νωρίτερα
- Νωρίς
- ευκολότερη
- εύκολος
- Εκπαίδευση
- εκπαιδευτικών
- προσπάθεια
- αλλιώς
- τέλος
- ενέργεια
- ασκούν
- απολαύσετε
- αρκετά
- Ολόκληρος
- σφάλμα
- ειδικά
- Even
- απόγευμα
- Κάθε
- κάθε μέρα
- καθημερινά
- όλοι
- πάντα
- παράδειγμα
- εμπειρία
- πειράματα
- Εξηγήστε
- επεκτάθηκε
- γεγονός
- έκθεση
- πίστη
- Πτώση
- μακριά
- Far Cry
- άθλος
- αισθάνομαι
- σφάλμα
- λίγοι
- πεδίο
- γεμάτο
- Τελικά
- Εύρεση
- τέλος
- Όνομα
- πέντε
- σταθερός
- εστιάζοντας
- Για
- μορφή
- τυχερός
- τέσσερα
- φιλικό
- από
- Φρούτα
- General
- παίρνω
- να πάρει
- δεδομένου
- δίνει
- μετάβαση
- καλός
- πήρε
- εξαιρετική
- Ομάδα
- καθοδηγήσει
- είχε
- Σκληρά
- σκληρή δουλειά
- σκληρότερα
- βλάπτουν
- Έχω
- που έχει
- Υγεία
- ακούω
- βαριά
- βοήθησε
- χρήσιμο
- αυτήν
- εδώ
- Ψηλά
- υψηλότερο
- Επιτυχία
- Επισκέψεις
- Τίμια
- ΩΡΕΣ
- Πως
- Πώς να
- HTTPS
- τεράστιος
- ανθρώπινος
- i
- ιδέα
- ιδεών
- if
- εικόνα
- αμέσως
- βελτίωση
- in
- αυξημένη
- απίστευτα
- πληροφορίες
- μέσα
- διορατικότητα
- αντί
- διανοούμενος
- ενδιαφερόμενος
- σε
- ζήτημα
- IT
- εαυτό
- Ιαπωνία
- ημερολόγιο
- ταξίδι
- jpg
- μόλις
- διατηρούνται
- Κλειδί
- Ξέρω
- γνώση
- ξέρει
- Εργασίας
- που οδηγεί
- μάθηση
- Άδεια
- Μήκος
- επίπεδα
- Μου αρέσει
- Πιθανός
- λογοτεχνία
- λίγο
- Μακριά
- διαφαινόμενη
- έχασε
- Παρτίδα
- αγάπη
- που
- κάνω
- Κατασκευή
- πολοί
- Μάρτιος
- Μαρία
- max-width
- Ενδέχεται..
- μπορεί
- me
- σήμαινε
- Γνωρίστε
- συναντήσεις
- ψυχική
- Ψυχική υγεία
- νου
- Μύθος
- ανήλικος
- λεπτό
- ορμή
- μήνες
- περισσότερο
- πλέον
- παρακινήσει
- κίνητρα
- Κινητοποίηση
- πολύ
- my
- Φυσικό
- Φύση
- Ανάγκη
- που απαιτούνται
- ανάγκες
- αρνητικός
- νετρίνο
- νετρίνα
- Νέα
- όμορφη
- ΝΙΗ
- Όχι.
- σημείωση
- Notes
- αστεροσκοπείο
- Οκτώβριος
- of
- off
- προσφορά
- προσφέρονται
- Office
- συχνά
- on
- μια φορά
- αποκλειστικά
- ανοίξτε
- Απόψεις
- or
- πρωτότυπο
- ΑΛΛΑ
- Άλλα
- δικός μας
- έξω
- εκτός
- επί
- διανυκτέρευση
- δική
- πανδημία
- χαρτιά
- μέρος
- πέρασε
- Υπομονή
- προσωπικός
- phd
- Φυσική
- Κόσμος Φυσικής
- Μέρος
- Πλάτων
- Πληροφορία δεδομένων Plato
- Πλάτωνα δεδομένα
- συν
- Σημείο
- θετικός
- Προετοιμάστε
- παρόν
- προηγούμενος
- Πριν
- πιθανώς
- διαδικασια μας
- παρέχεται
- προσόν
- ερώτηση
- μάλλον
- Διάβασε
- Ανάγνωση
- πρόσφατα
- αντανάκλαση
- σχετικά με
- ενισχύσουν
- σχετίζεται με
- βασιζόμενοι
- θυμάμαι
- Απαιτεί
- έρευνα
- ερευνητής
- αποτέλεσμα
- Αποτελέσματα
- ανασκόπηση
- διακινδυνεύοντας
- δρομολόγια
- ρουτίνα
- s
- δυστυχώς
- Είπε
- ίδιο
- λένε
- λέει
- δείτε
- φαίνομαι
- θα πρέπει να
- βιτρίνα
- παρόμοιες
- ομοιότητες
- απλά
- Κατάπτωση
- λειαίνων
- So
- Μ.Κ.Δ
- μερικοί
- Κάποιος
- κάτι
- μερικές φορές
- δαπανήσει
- πέρασε
- Εκκίνηση
- ξεκίνησε
- stats
- Ακόμη
- παράξενος
- στρες
- Φοιτητής
- Φοιτητές
- μελέτες
- σκοντάψει
- υποβολή
- υποβάλλονται
- προτείνω
- βέβαιος
- περιβάλλων
- επιβιώσουν
- διακόπτης
- σύστημα
- Πάρτε
- Συζήτηση
- από
- Ευγνομονώς
- ότι
- Η
- τους
- θεωρία
- Εκεί.
- Αυτοί
- ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ
- νομίζω
- Σκέψη
- Τρίτος
- αυτό
- διεξοδικά
- εκείνοι
- αν και?
- Μέσω
- thumbnail
- ώρα
- συμβουλές
- Τίτλος
- προς την
- είπε
- πολύ
- κορυφή
- σκληρός
- προς
- θεραπεία
- Δέντρα
- Προσπάθησα
- Εμπιστευθείτε
- Αλήθεια
- προσπαθώ
- δύο
- τελικά
- κατανόηση
- Πανεπιστήμια
- πανεπιστήμιο
- πολύ
- Τοίχος
- θέλω
- θέλει
- ήταν
- Απόβλητα
- τρόπους
- we
- σαββατοκύριακο
- Εβδ.
- ΛΟΙΠΌΝ
- ευεξία
- Τι
- Τι είναι
- πότε
- Ποιό
- ενώ
- WHY
- θα
- επιθυμώ
- με
- αναρωτιέμαι
- ξύλο
- λέξη
- Εργασία
- επεξεργάζομαι
- εργάστηκαν
- εργαζόμενος
- κόσμος
- αξία
- θα
- γράφω
- γραφή
- γραπτή
- Έγραψε
- έτος
- χρόνια
- Εσείς
- Σας
- τον εαυτό σας
- zephyrnet