Cada nuevo año trae consigo propósitos, y muchos de nosotros nos hemos hecho propósitos: mantenernos activos. Sabemos que hacer más ejercicio es clave para estar saludable, pero nuestras vidas ocupadas hacen que sea difícil cumplir con estos importantes compromisos que nos hacemos a nosotros mismos.
Una de las razones por las que muchos de nosotros luchamos por mantenernos activos es porque nunca hemos establecido el tipo de rutina de ejercicios que nos hace volver día tras día. Y dadas todas las cosas que pueden frenarnos (trabajo, desplazamientos, compras, etc.), iniciar uno puede ser realmente desalentador.
Pero hacer ejercicio no tiene por qué ser una lucha o una molestia. De hecho, puede ser divertido, incluso o especialmente para los principiantes. Y con Meta Quest, comenzar una rutina de ejercicios es fácil porque hay toneladas de aplicaciones de fitness VR divertidas e inmersivas en el que podrás sumergirte cuando y donde quieras, incluso en tu propia casa. Y eso significa que puedes empezar a desarrollar nuevos hábitos hoy que sean tan divertidos que no parezcan hábitos.
Así que toma tus auriculares Meta Quest y comienza una rutina emocionante. Ya sea una sesión de boxeo en Liteboxer, disparando algunos tiros en suspensión CLASE DE GIMNASIO – Baloncesto VR, o balanceándose en Raqueta: Nx, VR fitness es perfecto para mover todo el cuerpo. Lo mejor de todo es que puedes hacerlo en su proveedor programa y te divertirás tanto que podrás presumir ante todos tus amigos de cómo le quitaste el “trabajo” al “entrenamiento”.
Cada miércoles de este mes, destacamos un tema diferente relacionado con el fitness que te animará a mover tu cuerpo y divertirte haciendo ejercicio. Presentaremos historias inspiradoras de personas que han integrado el fitness con realidad virtual en sus propias vidas, destacaremos algunas aplicaciones fantásticas que te harán sudar y te mostraremos cómo puedes usar Meta Quest Move para realizar un seguimiento de tus estadísticas de fitness.
No hay mejor momento que hoy para subir de nivel y ponerte en marcha con tu nueva vida activa o continuar con la que ya has construido. Así que vamos a pavonearnos directamente con el tema de esta semana: Ideal para principiantes.
Novedades de esta semana
Integración de frecuencia cardíaca
La comunidad de fitness con realidad virtual ha estado preguntando y nosotros escuchamos: una de las funciones de fitness más solicitadas por los usuarios de Meta Quest ha sido el seguimiento de la frecuencia cardíaca para que puedas ver fácilmente resultados tangibles y en tiempo real.
Con nuestra función de frecuencia cardíaca, podrá ver su frecuencia cardíaca cuando la mida con un monitor de frecuencia cardíaca con Bluetooth, incluso mientras realiza un entrenamiento de realidad virtual.
Entonces, cuando emparejas un monitor de frecuencia cardíaca con tus auriculares Meta Quest, tendrás acceso a información mejor y más precisa sobre cómo tus entrenamientos de realidad virtual aumentan tu frecuencia cardíaca. Y con esa información en la mano, podrá adaptar sus esfuerzos para alcanzar sus objetivos.
Cuando aprovechas los sensores de tu monitor de frecuencia cardíaca vinculado, verás tu frecuencia cardíaca en latidos por minuto (BPM). Estos datos se mostrarán en la superposición de Move.
Los monitores de frecuencia cardíaca que se sabe que funcionan con Meta Quest son Garmin HRM-Dual y Polar H10. Otros monitores de frecuencia cardíaca que usan Bluetooth para emparejarse también se pueden emparejar con su Meta Quest.
Paquete de correas Elite
Si querías que un amigo se divirtiera con el fitness en realidad virtual, dile que marque en su calendario una gran promoción de Meta Quest 2. Por tiempo limitado, consigue un Correa Elite sin costo adicional al comprar Meta Quest 2. Este accesorio ergonómico imprescindible les ayuda a aprovechar al máximo los entrenamientos de realidad virtual al permitirles equilibrar y sostener sus auriculares con un simple giro de una rueda de ajuste. Y eso significa que podrán mantener la cabeza en el juego sin importar cuán activos se pongan. Con un precio normal de $59.99 USD, obtendrán la correa sin costo adicional cuando compren un nuevo Meta Quest 2 entre el 6 y el 19 de enero (o entre el 2 y el 15 de enero en EMEA o APAC).
Nuevo FitXR Contenido: Estudio de escultura
¿Cómo se puede mejorar aún más una gran experiencia de fitness con realidad virtual? Cuando se trata de aplicaciones de boxeo, HIIT y baile FitXR, agrega clases de tonificación supercargadas basadas en movimientos inspirados en barra, pilates y entrenamiento de fuerza isométrico que combinan ráfagas cardiovasculares con pulsos, agarres y ejercicios de fuerza desafiantes.
Con el nuevo Sculpt Studio, FitXR te ofrece un conjunto de clases nuevas que te permiten concentrarte en mantenerte activo de una manera de bajo impacto que fatigará diferentes grupos de músculos y creará "el ardor" que te permitirá saber que estás logrando un progreso real.
Cada clase se enfoca en un conjunto específico de partes del cuerpo por pista mientras utiliza movimientos repetitivos para fatigar los grupos de músculos.
Genial para principiantes
Si recién estás comenzando con el fitness con realidad virtual, puede resultar abrumador saber por dónde empezar. Por eso, hemos reunido algunas de las mejores aplicaciones para hacer latir tu corazón.
Saber por dónde empezar con el fitness en realidad virtual puede ser un desafío, así que ¿por qué no lanzarse a ello? FitXR—una excelente experiencia de boxeo, HIIT y baile por suscripción que hace que hacer ejercicio sea accesible y divertido para todos.
Con cientos de entrenamientos coreografiados por profesionales del fitness, FitXR es perfecto para ponerte en movimiento. Y con siete nuevos entrenamientos por semana, cada uno con canciones exitosas de los mejores artistas, y tres estudios que ofrecen clases de boxeo, HIIT y baile impartidas por entrenadores de talla mundial, estarás sudando en entornos impresionantes.
FitXR te ofrece un entrenamiento completo, todo en un solo lugar. Para que puedas calentar, hacer ejercicio y refrescarte, solo o con hasta seis amigos, directamente en la aplicación.
Comience ahora con una prueba gratuita de una semana y cancele en cualquier momento a través de su cuenta Meta.
Cuando llega el momento de crear una nueva rutina de ejercicios, ¿quién mejor para inspirarse que el cuatro veces olímpico y entrenador en jefe de atletismo nacional de Nueva Zelanda, Les Mills? Basado en su exitoso programa BODYCOMBAT de artes marciales mixtas y fitness creado por los instructores Rachael Newsham y Dan Cohen, BODYCOMBAT LES MILLS trae toda esa tremenda actividad que acelera los latidos del corazón a la realidad virtual.
Con una banda sonora de canciones que encabezan las listas de éxitos, que te hará sudar, BODYCOMBAT LES MILLS Te hará dar puñetazos y rodillazos y volverte muy activo en poco tiempo.
Has tomado la resolución de mantenerte activo y con la exitosa aplicación de fitness VR Supernatural, podrás convertirte en la mejor versión de ti mismo mientras viajas a algunos de los lugares más bellos de la Tierra.
Con entrenadores expertos e inspiradores que te animarán en cada paso, podrás aplastar objetivos, estirarte, boxear, hacer rodillazos y meditar, y tendrás toda la motivación que necesitas para hacer latir tu corazón. Supernatural tiene casi 1,800 entrenamientos, y se agregan nuevos cada día, así como miles de canciones exitosas de tus artistas favoritos para que sigas disfrutando.
Así que empieza a boxear al ritmo de tu música favorita, activa tu cuerpo mientras te pierdes en el ritmo, medita en destinos maravillosos y recupérate con sesiones de estiramiento guiadas. Y vea por qué innumerables personas han recurrido a Supernatural enamorarse del fitness por primera vez.
Haga Clic en esta página para iniciar su prueba gratuita.
De la empresa que combina hardware innovador y dinámicas de juego con entrenamientos inmersivos en casa, llega Liteboxer. Sube al ring en realidad virtual mientras entrenadores expertos te enseñan cómo golpear, balancearte y abrirte camino a través de una serie de entrenamientos diarios. Y puedes hacer todo eso mientras mueves la cabeza al ritmo de toneladas de canciones exitosas de artistas superestrellas como Lady Gaga y YG.
Juega gratis o haga clic aquí para obtener una suscripción y acceder a cientos de entrenamientos, nuevas pistas de golpes diarias, entrenadores y entrenamiento dedicados y la capacidad de crear entrenamientos personalizados.
CLASE DE GIMNASIO – BALONCESTO VR
La temporada de baloncesto está en pleno apogeo y probablemente te hayas imaginado en la cancha lanzando triples y conduciendo con fuerza hacia el aro para anotar en ese centro All-Star. Bueno, no es necesario que lo imagines: ¡hazlo! Con CLASE DE GIMNASIO – BALONCESTO VR, un simulador de baloncesto de realidad virtual, puedes volar hacia el aro para hacer mates dignos de un póster, romperle los tobillos a tu defensor con hábiles regateos y enterrar triples como los profesionales.
Juega solo o juega con tus amigos.
¿Quieres que tu cuerpo se mueva de una manera completamente diferente? Luego toma tus controladores y salta a Raqueta: Nx, donde el racquetball se encuentra con Breakout dentro de una gigantesca máquina de pinball.
El tenis y el ping pong han marcado la pauta, pero con Raqueta: Nx, puedes sumergirte en un juego que eleva el listón de lo que es posible con una raqueta y una pelota en realidad virtual.
Puedes disfrutar del contenido de tu corazón en los modos para un jugador o multijugador competitivo. Entra en la cúpula de cristal gigante y observa cómo las paredes se iluminan mientras destruyes objetivos. Usa el rayo tractor para tirar la pelota hacia atrás o alinea tu tiro para golpearla directamente donde quieras. Tu objetivo es acabar con los objetivos antes de que te quedes sin energía. Así que sé rápido, preciso e inteligente y podrás convertirte en un Raqueta: Nx campeón.
Consejos para mover Meta Quest
Configurar Meta Quest Move por primera vez
Meta Quest Move es gratuito y ya está en tus auriculares. Le permite realizar un seguimiento de las calorías que ha quemado, así como de cuánto tiempo ha estado activo, en todas sus aplicaciones de fitness de realidad virtual, sin importar qué aplicaciones o juegos juegue.
Además, puede utilizar Meta Quest Move para establecer objetivos, obtener logros y realizar un seguimiento de su progreso físico a lo largo del tiempo. Y le permite ver sus estadísticas en tiempo real, así como verificarlas en su dispositivo iOS o Android.
Para configurar Meta Quest Move, puede encontrarlo en el panel de aplicaciones de sus auriculares Meta Quest.
Inspiración semanal
Supernatural Historia del miembro: Tommy Curtis
Tommy Curtis solía tener miedo de subir los 40 escalones desde la calle hasta la puerta de su casa. Sabía que eran 40 porque los contó hasta el último de ellos. Rara vez hacía ejercicio, por lo que subir esos escalones fue un desafío. "Cuando no estás sano", recuerda, "es difícil ser feliz".
En su vida pasada, estaba satisfecho con su rutina: mirar televisión, comer y relajarse en el sofá. Sabía que probablemente debería ser más activo, pero después de luchar por mantener cualquier tipo de actividad física, sintió que era mejor tirar la toalla y sentirse saludable.
Pero en el fondo, no quería sentirse tan negativo con cada nuevo día. Y fue entonces cuando descubrió Supernatural.
Al principio, simplemente se inscribió en la prueba gratuita, pero en poco tiempo ya estaba totalmente comprometido, haciendo regularmente 30 minutos o más. Y al hacerlo, desarrolló una forma completamente nueva de ver la vida. "Se necesitan las limitaciones que te pones a ti mismo y te hace darte cuenta de que no son limitaciones", dice. "Son sólo pasos para convertirse en una mejor persona".
Estos son los tipos de historias inspiradoras que sabemos que pueden ayudar a muchas más personas a superar lo que creen que son sus limitaciones. Si Curtis y miles de otros en el comunidad sobrenatural puede hacerlo, tú también puedes.
"Me encanta la confianza de que puedo hacer cosas difíciles", dice Curtis. “Supernatural me ha dado la capacidad de vivir y ser feliz mientras lo hago. Creo que puedo ser lo que quiera ser”.
Continúe su viaje de acondicionamiento físico con realidad virtual
El ejercicio físico en realidad virtual en Meta Quest tiene que ver con la diversión y estamos ansiosos por ayudar a más personas a continuar con sus viajes de ejercicio físico. No importa si son solo unos minutos al día u horas a la semana sudando mucho: mientras te muevas, estarás haciendo lo correcto para ti.
Y si está listo para hacer de la realidad virtual parte de su rutina de ejercicios, queremos celebrarlo. Tómate una selfie después del entrenamiento y etiqueta a @MetaQuest en Instagram para compartir tu recorrido físico con la comunidad de realidad virtual. Estamos ansiosos por verte la próxima semana para otro miércoles de entrenamiento.
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