تقاطع بیت کوین و سلامت

Many people are beginning to recognize a relationship between Bitcoin and physical and mental well-being. This is one Bitcoiner’s journey with fitness.

Today, I would like to return back to a discussion that is relevant to all individuals and groups within Bitcoin as well as those outside. Particularly those outside, in fact. I have a story to tell: one of health, longevity, fitness, self-efficacy and self-esteem. A story of looking into the proverbial and physical mirror, acknowledging that reality is not what was desired and accepting the responsibility and accountability that is necessary to produce a life that an individual is proud to find themselves in.

می دانم به چه فکر می کنی... و نه، این داستان من نیست. در زیر سوالات مصاحبه وجود دارد که خانم مورد نظر با مهربانی مایل بود در یک مصاحبه کتبی برای من پاسخ دهد. من اطلاعات حکایتی را اضافه کرده ام که از طریق مصاحبه تلفنی نیز ارائه شده است، و همچنین چند نکته از خودم.

این داستان یک تغییر دارایی است ادراکات and ways of thought in such a way that one individual actually moved to improve her health and fitness because of money, because of a strong and honest money — because of bitcoin.

نام و اطلاعات قابل شناسایی شخصی او مانند محل کار، محل سکونت و غیره برای محافظت از خانواده او حذف شده است - اما "nym" او (مخفف نام مستعار) که او در توییتر از آن استفاده می کند، بعداً در مقاله ارائه خواهد شد. در حال حاضر، من می خواهم تمرکز بر داستان او باشد، نه هویت آنلاین او.

Mike Hobart: “Did you live an ‘active’ lifestyle prior to going down the bitcoin rabbit hole?”

من می گویم بله، همیشه دوست داشتم خودم را به چالش بکشم. اما هر چالش و هدفی که به دست می‌آمد سریعاً با رفتارهای بی‌معنی خود شکست‌دهنده دنبال می‌شد، و اساساً همه چیزهایی را که برای انجام آن در نظر گرفته بودم خنثی می‌کرد. این منجر به سال‌های متمادی ناامید شدن شدید از خودم شد، و در یک نقطه، فقط پذیرفتم که هرگز نخواهم بود، هرگز نمی‌توانم آن شخصی باشم که همیشه امیدوار بودم باشم.»

این مجموعه ای از موانع است که هر یک از ما اغلب زمانی که رو در رو به آینه واقعیتی خیره می شویم که مطابق رویاها و آرزوهایمان فاقد آن هستیم، با آن روبرو می شویم. چه موضوع(های) مورد بحث ترکیب بدن، تغذیه، مصرف الکل، مصرف مواد مخدر غیرقانونی، مشکلات سلامت روانی و غیره باشد، بسیاری از ما در دامی روانی می افتیم که دوستم در آن قرار گرفت. تله ای ذهنی و عاطفی که معمولاً در مورد یک کلمه بسیار دردناک و پر سر و صدا که من شخصاً قصد دارم به هر قیمتی از آن اجتناب کنم - "رژیم غذایی" تجربه می شود.

ببینید، وقتی واقعیت به ما، آسیب‌پذیری‌ها، نقص‌هایمان و آن بخش‌هایی از زندگی که می‌دانیم در انجام آن‌ها بهترین کار ممکن را انجام نمی‌دهیم، به چشم می‌خورد، به نوعی طبیعی است که از روال‌هایی که با آن‌ها در پیش می‌گیریم مهلت بگیریم. هدف تحقق یک نتیجه مطلوب با این حال، این تنها زمانی طبیعی است که ما فعالیت انجام شده را به عنوان یک تنبیه درک می کنیم - ما به دنبال فرصت هایی نیستیم که فعالانه از چیزی که به نظرمان پاداش دهنده است یا چیزی که فرصت انجام آن را به ما داده شده است، رها شویم. نگاه کردن به یک وعده غذایی سالم به عنوان "رژیم غذایی" بلافاصله با مقاومت روانی ناشی از ذهنیت ترجیح دادن به خوردن چیزی که "خوشمزه تر" است روبرو می شود. من نقل قول های ترسناکی در این مورد دارم زیرا در واقعیت بیشتر انتخاب های غذایی که به نظر ما خوشمزه هستند و همچنین سالم نیستند، به دلیل مقدار قابل توجهی از سدیم و قند موجود در میان غذاهایی که ترجیح می دهیم مصرف کنیم - شاید حتی میل شدید به. 

“Imagine you’re walking down the street and a stranger approaches you and asks ‘hey open your mouth… close your eyes, and let me put something in there…’ How are you going to react? This is precisely how our relationship with processed food producers and our food choices operate today!” –a hilarious point made by another humble Bitcoiner who wishes to remain anonymous

MH: “How did Bitcoin affect your personal views on lifestyle and health/fitness?”

“Everything, bitcoin really changed the way I view everything.

“All the fundamentals of the Bitcoin network are somehow superimposed upon a lens through which I now experience the world — don’t trust, verify; proof-of-work; time and energy; put in the work and get rewarded.

“Time and energy were the first fundamentals I started incorporating into my life. And, from there, putting in the work. Measuring the work with metrics, and finally, seeing the rewards. It’s so strange if you think about it, using code … a network, to inspire success in your life. While at the same time, given the Bitcoin network’s fundamentals, it makes perfect sense.”

این یک چیز قدرتمندی است که زن مورد نظر ما به آن توجه می کند: وقتی کسی به آن نقطه از مکاشفه می رسد، وقتی در نهایت روی آن کلیک می کند در یک سیستم ارگانیک، تغییرات بزرگ به آرامی، به طور دقیق و با ثبات ایجاد می شود. که همان دلایلی که تغییرات بزرگ، بسیاری از رویدادهای پیوسته و کوچک را در طول زمان طولانی برای تغییر جهان می‌برند، تغییرات بزرگ در بدن ما نیز مستلزم زمان طولانی و قابل اندازه‌گیری است.

MH: «تغییر یا ارتقاء سبک زندگی چه نتیجه ای داشته است؟ (نتایج)"

«از برخی جهات، تغییراتی اتفاق افتاد که خود آگاه من از آن آگاه نبود. خیلی بعد بود که متوجه شدم این تغییرات چقدر بی دردسر و در عین حال تاثیرگذار بودند. تغییرات دیگر کاملاً عمدی و در عین حال دردناک و ضروری بودند.

یکی از تاثیرگذارترین تغییرات این بود که بهانه تراشی نکردم. دیگر به خودم نگفتم نمی‌توانم کاری را که می‌خواستم انجام دهم، انجام دهم. با این حال، این عمدی نبود، این محصول جانبی آن عدسی بود که من اکنون دنیا را از طریق آن تجربه می کردم.

«از همین دریچه نگاهی عمدی و انتقادی به خودم انداختم. منظورم کاملا تحت اللفظی این است. من در آینه نگاه کردم و مطمئن شدم که این شخصی که به من خیره شده است ... خوب نیست. این "من" نبود که از درون احساس می کردم.

«فکر می‌کنم مهم است که توجه داشته باشیم که عوامل انگیزشی دیگری داشتم که به سفر من کمک می‌کرد، مانند این که کووید به این زودی به جایی نمی‌رفت و قرار ملاقات با پزشک که حضور در آن برای من شرم‌آور بود. شرمساری که از ارائه این نمایش فیزیکی نفرت انگیز از سالها بهانه و شکست به دکترم احساس کردم. الان فرق داشت، چطور دکترم می‌توانست به حرف‌های من اعتماد کند، اگر خیلی راحت می‌توانست از بیرون تأیید کند که درست نیست؟

این مجموعه از رویدادها منجر به یک سری تغییرات مهم در زندگی من شد. من در طول این سفر شش ماهه 30 درصد وزن بدنم را از دست داده ام. من کار را انجام دادم و اکنون با یک نمایش فیزیکی از احساس درونی من پاداش دریافت می کنم. من اساساً خودم را دوباره برنامه ریزی کردم.»

اکنون، اگر یک نکته اخطاری را به بحث خود در اینجا اضافه نکنم، با پیشینه علوم ورزشی خود مسئولانه عمل نمی کنم: این ادعا نیست که هیچ کس (و نه همه) چنین نتایج خارق العاده و سریعی را تجربه کنند. نه تنها بدن هر یک از ما با یکدیگر متفاوت است، بلکه محیط، روابط و سبک زندگی ما نیز متفاوت است. پویایی نیز وجود دارد کاهش درآمد، که احتمالاً بسیاری از شما شنیده اید که در مورد آن صحبت شده است سرمایه گذاری, especially around Bitcoin’s adoption cycle. Our bodies adapt, just like markets.

بحث

این داستان متعلق به زنی است که چند نفر از شما ممکن است تشخیص دهید که گهگاهی در فضاهای توییتر با نام "" صحبت می کند.جنگجوی فروتن"

My favorite part about Humble’s story is the beautiful intersection of Bitcoin, low time preference, investing, discipline and many more concepts. Over the last few years I have been discussing how investing in Bitcoin is a poetic parallel to investing in health. But it isn’t just physical health; سلامت روان همچنین یکی از خیرین اصلی هر دوی این رشته ها است، زیرا برخی از رایج ترین اشتباهات سرمایه گذاران (به ویژه سرمایه گذاران آماتور) در اطراف است. حالات روانی ترس، اضطراب و سردرگمی، یا برخورد با سوگیری هایی مانند غرق شدن هزینه ها.

I hope that Humble’s story helps inspire you to make an improvement in your life. Regardless of how much wealth bitcoin may bring us and our families, in the future it hardly matters if we don’t have the physical and mental health to appropriately enjoy our lives and to remain present in the moments that matter most.

The benefits that Bitcoin is poised to bring extend far beyond just the monetary or economic plane, both in number and in depth, and as long as we all work hard to continue to defend the Bitcoin network and its decentralized operations, I believe we can actually enact radically positive and powerful changes in our world.

نه فقط در سلامت یکدیگر، بلکه سلامتی در نحوه اداره و رهبری کشورها و کشورهای ما. یکی از این بزرگترین نکات، جدایی پول از چنگال دولت است. اگر موافق هستید، از شما می خواهم که بررسی کنید اعلامیه استقلال پولی, and if this document strikes you as it did myself and many other members of the Bitcoin community, then I empower you to sign it … as Humble and I have done.

این یک پست مهمان توسط مایک هوبارت و جنگجوی فروتن است. نظرات بیان شده کاملاً متعلق به خود آنها است و لزوماً نظرات BTC Inc. یا را منعکس نمی کند مجله Bitcoin.

• Coinsmart. بهترین صرافی بیت کوین و کریپتو اروپا.
• پلاتوبلاک چین. Web3 Metaverse Intelligence. دانش تقویت شده دسترسی رایگان.
• CryptoHawk. رادار آلت کوین امتحان رایگان.
• Source: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health