Treenikeskiviikko: Erinomainen aloittelijoille

Jokaisen uuden vuoden mukana tulee lupauksia, ja yksi meistä on ollut aktiivinen. Tiedämme, että liikunnan lisääminen on avain terveyteen, mutta kiireinen elämämme tekee vaikeaksi pitää kiinni näistä tärkeistä sitoumuksista, joita teemme itsellemme.

Yksi syy, miksi monet meistä kamppailevat päästäkseen ja pysyäkseen aktiivisena, on se, että emme ole koskaan luoneet sellaista harjoitusrutiinia, joka saa meidät palaamaan päivästä toiseen. Ja kun otetaan huomioon kaikki asiat, jotka voivat estää meitä – työ, työmatkat, ostokset ja niin edelleen – aloittaminen voi olla todella pelottavaa.

Mutta harjoittelun ei tarvitse olla kamppailua tai vaivaa. Itse asiassa se voi olla hauskaa - jopa tai erityisesti aloittelijoille. Ja Meta Questin avulla kuntoharjoittelun aloittaminen on helppoa, koska niitä on paljon hauskoja ja mukaansatempaavia VR-kuntoilusovelluksia johon voit sukeltaa milloin ja missä haluat, myös omassa kodissasi. Ja tämä tarkoittaa, että voit alkaa rakentaa uusia tapoja, jotka ovat niin hauskoja, etteivät ne tunnu tottumuksilta.

Joten tartu Meta Quest -kuulokkeisiin ja aloita jännittävä rutiini. Olipa kyseessä nyrkkeilysessio Liteboxer, ampui hyppylaukauksia sisään GYM LUKU – Koripallon VRtai heilahtaa sisään Maila: NxVR-fitness on täydellinen koko kehon liikkeelle saamiseen. Mikä parasta, voit tehdä sen päällä omaa aikataulu, ja sinulla on niin hauskaa, että kerskut kaikille ystävillesi siitä, kuinka otit "työn" pois "harjoittelusta".

Joka tämän kuun keskiviikko korostamme eri kuntoon liittyvää teemaa, joka saa sinut liikkumaan ja pitämään hauskaa kuntoilun parissa. Esittelemme inspiroivia tarinoita ihmisiltä, ​​jotka ovat integroineet VR-kuntoilun omaan elämäänsä, esittelemme upeita sovelluksia, jotka saavat hikihelmiä, ja näytämme, kuinka voit seurata kuntotilastojesi Meta Quest Movea.

Ei ole parempaa aikaa kuin tänään nousta tasolle ja jatkaa uutta aktiivista elämääsi tai jatkaa jo rakentamassasi elämässä. Otetaan siis tavaramme suoraan tämän viikon teemaan: Erinomainen aloittelijoille.

Mitä uutta tällä viikolla

Sykeintegrointi

VR-fitness-yhteisö on kysynyt ja kuunneltiin: Yksi Meta Questin käyttäjien halutuimmista kuntoiluominaisuuksista on ollut sykeseuranta, jotta näet helposti konkreettisia ja reaaliaikaisia ​​tuloksia.

Syke-ominaisuuden avulla voit nähdä sykkeesi Bluetooth-sykemittarilla mitattuna jopa VR-harjoittelussa.

Joten kun yhdistät sykemittarin Meta Quest -kuulokkeihisi, saat paremman ja tarkemman tiedon siitä, kuinka VR-harjoittelusi nostavat sykettäsi. Ja näiden tietojen avulla voit räätälöidä ponnistelusi tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Kun käytät pariksi liitetyn sykemittarin antureita, näet sykkeesi lyönteinä minuutissa (BPM). Nämä tiedot näytetään Siirrä-peittokuvassa.

Sykemittarit, joiden tiedetään toimivan Meta Questin kanssa, ovat Garmin HRM-Dual ja Polar H10. Muut sykemittarit, jotka käyttävät Bluetoothia pariliitoksen muodostamiseen, voivat myös olla pariliitettavia Meta Questin kanssa.

Elite hihnapaketti

Jos olet halunnut saada ystäväsi mukaan VR-kuntoilun hauskuuteen, pyydä häntä merkitsemään kalenteriinsa mahtavaa Meta Quest 2 -kampanjaa varten. Hanki rajoitetun ajan Elite-hihna ilman lisäkustannuksia, kun ostat Meta Quest 2:n. Tämä pakollinen ergonominen lisävaruste auttaa heitä saamaan kaiken irti VR-harjoituksista antamalla heidän tasapainottaa ja tukea kuulokkeitaan yksinkertaisella sovituspyörää kiertämällä. Ja tämä tarkoittaa, että he voivat pitää päänsä pelissä riippumatta siitä, kuinka aktiivisia he ovat. Normaalihintainen 59.99 dollaria dollaria, he saavat hihnan ilman lisäkustannuksia ostaessaan uuden Meta Quest 2:n 6. tammikuuta ja 19. tammikuuta välisenä aikana (tai tammikuun 2. ja 15. tammikuuta välisenä aikana EMEA- tai APAC-alueella).

Uusi Sopii XR:lle Sisältö: Sculpt Studio

Miten teet upeasta VR-kuntoilukokemuksesta vieläkin paremman? Mitä tulee nyrkkeily-, HIIT- ja tanssisovellukseen Sopii XR:lle, lisäät ahdettuihin virkistystunteihin, jotka on rakennettu barre-, pilates- ja isometrisen voimaharjoittelun inspiroimien liikkeiden ympärille, jotka yhdistävät kardiopurskeet haastaviin pulsseihin, pitoihin ja voimaharjoituksiin.

Uuden Sculpt Studion myötä Sopii XR:lle tarjoaa sinulle joukon uusia tunteja, joiden avulla voit keskittyä aktiiviseen toimintaan vähävaikutteisella tavalla, joka väsyttää eri lihasryhmiä ja luo "polttaman", joka kertoo, että edistyt todella.

Jokainen luokka kohdistaa tiettyyn kehonosien joukkoon kappaletta kohden samalla kun käytetään toistuvia liikkeitä lihasryhmien väsymiseen.

Erinomainen aloittelijoille

Jos olet vasta aloittamassa VR-kuntoilua, voi olla ylivoimaista tietää, mistä aloittaa. Olemme koonneet yhteen parhaista sovelluksista, jotka saavat sydämesi sykkimään.

Sopii XR:lle

VR-kuntoilun aloittaminen voi olla haastavaa, joten miksi et hyppää mukaan Sopii XR:lle– mahtava tilausnyrkkeily-, HIIT- ja tanssikokemus, joka tekee harjoittelusta kaikkien saatavilla ja hauskaa.

Sisältää satoja kuntoalan ammattilaisten koreografia harjoituksia, Sopii XR:lle on täydellinen saamaan sinut liikkeelle. Ja seitsemän uutta treeniä viikossa, joista jokainen on asetettu huippuartistien kappaleisiin, ja kolme studiota, jotka tarjoavat nyrkkeily-, HIIT- ja tanssitunteja, joita isännöivät maailmanluokan valmentajat, voit treenata henkeäsalpaavissa ympäristöissä.

Sopii XR:lle antaa sinulle täydellisen harjoituksen yhdessä paikassa. Voit siis lämmitellä, treenata ja vilvoitella joko yksin tai jopa kuuden ystävän kanssa suoraan sovelluksessa.

Aloita nyt ilmaisella viikon mittaisella kokeilujaksolla ja peruuta milloin tahansa Meta-tilisi kautta.

LES MILLS BODYCOMBAT

Kun on aika rakentaa uusi kuntoilurutiini, kukapa olisi parempi saada inspiraatiota kuin nelinkertainen olympiavoittaja ja Uuden-Seelannin yleisurheilun päävalmentaja Les Mills? Perustuu hänen supermenestykseensä yhdistettyyn kamppailulajeihin ja kuntoiluun BODYCOMBAT-ohjelmaan, jonka ovat luoneet ohjaajat Rachael Newsham ja Dan Cohen, LES MILLS BODYCOMBAT tuo kaiken tämän mahtavan sykettä nostavan toiminnan VR:lle.

Hikeä kiihottava ääniraita listan parhaista kappaleista, LES MILLS BODYCOMBAT saa sinut lyömään ja tekemään polviiskuja ja ryhtymään tosissaan aktiiviseksi hetkessä.

Yliluonnollinen

Olet päättänyt ryhtyä aktiiviseksi VR-kuntosovelluksen avulla Yliluonnollinen, voit tulla parhaaksi versioksi itsestäsi matkustaessasi joihinkin maapallon kauneimpiin paikkoihin.

Inspiroivien asiantuntevien valmentajien kannustaessa sinua joka askeleella voit murskata tavoitteita, venyttää, nyrkkeillä, tehdä polviiskuja ja meditoida, ja sinulla on kaikki tarvittava motivaatio saada sydämesi sykkimään. Yliluonnollinen sisältää lähes 1,800 XNUMX harjoitusta, uusia lisätään joka päivä, sekä tuhansia hittikappaleita suosikkiartisteiltasi.

Aloita siis nyrkkeily suosikkimusiikkisi tahdissa, aktivoi kehosi, kun menet rytmiin, meditoi upeissa paikoissa ja toivu ohjattujen venyttelyiden avulla. Ja katso, miksi lukemattomat ihmiset ovat kääntyneet Yliluonnollinen rakastua kuntoon ensimmäistä kertaa.

Napauta tätä aloittaaksesi ilmaisen kokeilujakson.

Liteboxer

Tulee yritykseltä, joka yhdistää innovatiivisen laitteiston ja pelin dynamiikan mukaansatempaaviin kotitreeneihin Liteboxer. Astu kehään VR:ssä, kun asiantuntijavalmentajat opettavat sinua lyömään, lyömään ja kutomaan tiesi päivittäisten harjoitusten sarjassa. Ja voit tehdä kaiken tämän samalla, kun puistat päätäsi monien huipputähtiartistien, kuten Lady Gagan ja YG:n, hittien parissa.

Pelaa ilmaiseksi tai Klikkaa tästä saada tilaus ja käyttää satoja harjoituksia, uusia päivittäisiä lyöntiratoja, omistettuja kouluttajia ja valmennusta sekä mahdollisuus luoda mukautettuja harjoituksia.

GYM-LUOKKA – KORIPALLO VR

Koripallokausi on täydessä vauhdissa, ja olet luultavasti kuvitellut itsesi kentällä heiluttelemassa kolmiosoittimia ja ajamassa kovaa vanteeseen saadaksesi maalin All-Star-keskukselle. No, ei tarvitse kuvitella – tee se! Kanssa GYM-LUOKKA – KORIPALLO VR, VR-koripallosimulaattori, voit nousta vanteeseen saadaksesi julisteen arvoisia dunkseja, murtaa puolustajasi nilkkoja taitavasti ja haudata treyjä ammattilaisten tavoin.

Pelaa itse tai hanki noutopelejä ystäviesi kanssa.

Maila: Nx

Haluatko saada kehosi liikkumaan aivan eri tavalla? Tartu sitten ohjaimiin ja hyppää sisään Maila: Nx, jossa racquetball kohtaa Breakoutin mammuttiflipperi sisällä.

Tennis ja pingis ovat asettaneet standardin, mutta Maila: Nx, voit uppoutua peliin, joka nostaa rimaa sille, mitä mailalla ja pallolla on mahdollista VR:ssä.

Voit pelata sydämesi kyllyydestä yksinpelissä tai kilpailevassa moninpelitilassa. Astu sisään jättimäiseen lasikupoliin ja katso, kuinka seinät valaisevat, kun tuhoat kohteita. Vedä palloa taaksepäin traktorin säteen avulla tai kohdista laukaus osumaan suoraan haluamaasi paikkaan. Tavoitteesi on pyyhkiä maalit pois ennen kuin energiasi loppuu. Ole siis nopea, tarkka ja älykäs, niin voit esiintyä a Maila: Nx mestari.

Meta Quest -liikevinkkejä

Meta Quest Moven käyttöönotto ensimmäistä kertaa

Meta Quest Move on ilmainen ja jo kuulokkeissasi. Sen avulla voit seurata polttamiasi kaloreita sekä sitä, kuinka kauan olet ollut aktiivinen kaikissa VR-fitness-sovelluksissasi riippumatta siitä, mitä sovelluksia tai pelejä pelaat.

Lisäksi voit käyttää Meta Quest Movea asettaaksesi tavoitteita, ansaitaksesi saavutuksia ja seurataksesi kuntosi edistymistä ajan mittaan. Sen avulla voit tarkastella tilastojasi reaaliajassa sekä tarkistaa tilastosi iOS- tai Android-laitteellasi.

Jos haluat määrittää Meta Quest Moven, löydät sen Meta Quest -kuulokkeiden sovelluspaneelista.

Viikoittainen inspiraatio

Yliluonnollinen Jäsentarina: Tommy Curtis

Tommy Curtis pelkäsi kiivetä 40 askelmaa kadulta etuovelleen. Hän tiesi sen olevan 40, koska hän laski jokaisen viimeisen. Hän harjoitteli harvoin, joten portaiden nousu oli haastavaa. "Kun ei ole terve", hän muistelee, "on vaikea olla onnellinen."

Aikaisemmassa elämässään hän oli tyytyväinen rutiineihinsa – television katseluun, syömiseen ja sohvalla rentoutumiseen. Hän tiesi, että hänen pitäisi luultavasti olla aktiivisempi, mutta kun hän oli kamppaillut ylläpitääkseen kaikenlaista fyysistä aktiivisuutta, hänestä tuntui, että hän voisi yhtä hyvin vain heittää olonsa terveeksi.

Mutta syvällä sisimmässään hän ei halunnut tuntea olonsa niin negatiiviseksi jokaisesta uudesta päivästä. Ja silloin hän huomasi Yliluonnollinen.

Aluksi hän vain ilmoittautui ilmaiseen kokeilujaksoon, mutta ennen pitkää hän oli all-in ja pelasi säännöllisesti 30 minuuttia tai enemmän. Ja niin tehdessään hän kehitti täysin uudenlaisen tavan tarkastella elämää. "Se vaatii itsellesi asettamat rajoitukset ja saa sinut ymmärtämään, että ne eivät ole rajoituksia", hän sanoo. "Ne ovat vain askelia tulla paremmaksi ihmiseksi."

Tiedämme, että nämä ovat inspiroivia tarinoita, jotka voivat auttaa monia muita ihmisiä voittamaan rajoituksensa. Jos Curtis ja tuhannet muut Yliluonnollinen yhteisö pystyt siihen, niin pystyt sinäkin.

"Rakastan luottamusta siihen, että pystyn tekemään vaikeita asioita", Curtis sanoo. "Yliluonnollinen on antanut minulle kyvyn elää ja olla onnellinen, kun teen sitä. Uskon, että voin olla mitä vain haluan."

Pidä VR-kuntomatkasi käynnissä

Meta Questin VR-fitness on hauskaa, emmekä malta odottaa, että voimme auttaa useampia ihmisiä lähtemään kuntomatkalleen. Sillä ei ole väliä, onko se vain muutama minuutti päivässä vai tunteja viikossa vakavan hikoilun aikana – niin kauan kuin liikut, teet oikean asian itsellesi.

Ja jos olet valmis ottamaan VR:n osaksi harjoitusrutiiniasi, haluamme juhlia sinua. Ota treenin jälkeen selfie ja merkitse @MetaQuest Instagramiin jakaaksesi kuntomatkasi VR-yhteisön kanssa. Emme malta odottaa näkevämme sinut ensi viikolla uudelle harjoituskeskiviikolle.

---