मेटावर्स ने मेरी जान बचाई, अब मैं इसका इस्तेमाल दूसरों को बचाने के लिए कर रहा हूं

मैंने 'मेटावर्स' में 10,000 घंटे से अधिक समय बिताया है - या कम से कम प्रोटो-मेटावर्स-आभासी दुनिया में वास्तविक लोगों का निवास है जो अवतार के रूप में प्रतिनिधित्व करते हैं। मेरे वहां के अनुभवों और रिश्तों ने मुझे एक अंधेरी जगह से बचाया और मुझे दूसरों के लिए भी ऐसा ही करने के लिए एक मिशन पर स्थापित किया।

नूह रॉबिन्सन द्वारा अतिथि लेख

नूह के संस्थापक और सीईओ हैं बहुत वास्तविक मदद, और वेंडरबिल्ट विश्वविद्यालय में एक नैदानिक ​​मनोविज्ञान डॉक्टरेट उम्मीदवार। वेरी रियल हेल्प ने एक क्लिनिकल रिसर्च प्लेटफॉर्म बनाया है, जिसका नाम है सहायता क्लब यह पता लगाने के लिए कि ट्रांसडायग्नोस्टिक संज्ञानात्मक व्यवहार सहकर्मी समर्थन देने के लिए सामाजिक आभासी वास्तविकता वातावरण का उपयोग कैसे किया जा सकता है। बहुत वास्तविक सहायता को राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, राष्ट्रीय विज्ञान फाउंडेशन और निवेशकों से सहायता क्लब का उपयोग करने के लिए अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों की सहायता के लिए धन प्राप्त हुआ है।

मेटावर्स में वास्तविक नुकसान और खतरे हैं, जैसे कि पीडोफिलिया और चाइल्ड ग्रूमिंग द्वारा हाल ही में हाइलाइट किया गया बीबीसीया, यौन हमला जो हुआ है विभिन्न प्लेटफार्मों पर। लेकिन किसी भी तकनीक की तरह, मेटावर्स का इस्तेमाल अच्छे और बुरे दोनों के लिए किया जा सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक एप्लिकेशन कैसे बनाया जाता है और हम उनका उपयोग कैसे करना चुनते हैं। इमर्सिव वर्चुअल रियलिटी के साथ, जहां पूरे पर्यावरण को नियंत्रित किया जा सकता है, लोगों की मदद करने की क्षमता लगभग असीमित है।

जब मैं 13 साल का था तब मैं एक आभासी सामाजिक खेल में भाग गया, जिसका नाम था Runescape. जब मैंने युवावस्था में प्रवेश किया, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं समलैंगिक हूं। मैं शर्म और चिंता की भावनाओं से अभिभूत था। कई वर्षों तक बंद रहने के बोझ में, मैंने अपने भविष्य के लिए निराशाजनक महसूस किया और अपने जीवन को समाप्त करने पर विचार किया। लेकिन एक चीज ने मुझे आगे बढ़ाया: जैसे-जैसे मैंने दोस्त बनाए और उनके साथ बराबरी की Runescape, आभासी उत्तेजनाओं ने डोपामाइन के वास्तविक हिट बनाए। ये हिट अवसाद के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार लक्ष्य हैं - चिकित्सा में, हम रोगियों को प्रेरणा बढ़ाने और संभावित रूप से अवसाद को दूर करने के लिए पुरस्कृत व्यवहार में संलग्न होना सिखाते हैं।

मैंने अपनी किशोरावस्था के अधिकांश वर्ष, लगभग 10,000 घंटे, इस आभासी दुनिया में रहते हुए बिताए। अंदर मैं एक काल्पनिक दुनिया में एक आभासी पहचान बना सकता था जहां यौन पहचान एक कारक नहीं थी। जैसे ही मैंने आभासी दुनिया में विश्वास हासिल किया, मैंने अंततः अपना पहला कबीला बनाया जो लगातार आकार में बढ़ता गया। हालाँकि इसमें इंटरनेट पर 400 'अजनबी' शामिल थे, लेकिन वे मेरे सबसे करीबी दोस्त थे। आखिरकार मुझे उनके लिए कोठरी से बाहर आने के लिए पर्याप्त सामाजिक जुड़ाव और मान्यता महसूस हुई। मेरे दोस्तों ने मुझे स्वीकार किया, तब भी जब वे मेरे सबसे गहरे, सबसे गहरे रहस्य को जानते थे। इस प्रक्रिया से गुजरने से मुझे वास्तविक दुनिया में कोठरी से बाहर आने और अंततः अपने अवसाद को दूर करने का अधिकार मिला।

उस क्षण से, मुझे पता था कि मैं अपने जीवन को आभासी अनुभवों के निर्माण के लिए समर्पित करना चाहता हूं जो एक वीडियोगेम के रूप में सम्मोहक थे, लेकिन चिकित्सा के रूप में भी प्रभावी थे।

मुझे पता है कि यह संभव है क्योंकि मैं पहले से ही उस यात्रा पर हूं। मैंने एक मानसिक-स्वास्थ्य केंद्रित वर्चुअल ऐप बनाया है जिसका नाम है सहायता क्लब-क्वेस्ट, पीसी, मैक और आईओएस पर उपलब्ध है—जो किसी को भी वर्चुअल सेटिंग में अपनी भलाई और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने की अनुमति देता है। आप एक अवतार के रूप में शामिल हो सकते हैं और प्रशिक्षित प्रशिक्षकों के नेतृत्व में लाइव समूहों में भाग ले सकते हैं। पूरी तरह से महसूस किया गया मेटावर्स इस तरह के वर्चुअल सपोर्ट ग्रुप से जुड़ना आसान बनाकर लाखों लोगों के जीवन को बदलने की क्षमता रखता है।

सहायता क्लब अभी शुरू हो रहा है—अक्टूबर में अपना बीटा लॉन्च करने के बाद से हमारे समुदाय में हजारों लोग आ चुके हैं—हम यह देखना शुरू कर रहे हैं कि एक सुरक्षित, पर्यवेक्षित वातावरण लोगों के जीवन को सचमुच बदल सकता है। सहायता क्लब मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जमीन से तैयार किया गया है। हम प्रतिदिन, सामान्य सहानुभूति रखने वाले लोगों को प्रशिक्षक बनने के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं जो सहायता समूहों का नेतृत्व कर सकते हैं और एक दृष्टिकोण के वैज्ञानिक रूप से मान्य उपकरण सिखा सकते हैं जिसे हमने संज्ञानात्मक व्यवहार विसर्जन कहा है।

यह एक ऐसी जगह है जहां मैं चाहता हूं कि एक 13 साल की उम्र में मुझे बचने की दुनिया में लुभाने के बजाय मुझे उपचार की ओर ले जाने के लिए मार्गदर्शन किया जाए।

मेटावर्स के लिए तैयार एक मानसिक स्वास्थ्य स्थान बनाना आसान नहीं है और हमें सभी के लिए एक सुरक्षित दुनिया सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना पड़ा है। हम लोगों की स्क्रीनिंग करते हैं और बातचीत की निगरानी करते हैं—हालांकि हम चिकित्सा नहीं दे रहे हैं, हमने चिकित्सा प्रशिक्षण क्लीनिकों में विकसित मानक प्रथाओं को अपनाया है जैसे गुणवत्ता की निगरानी के लिए बातचीत रिकॉर्ड करना और ट्रोल्स को मनोवैज्ञानिक नुकसान पहुंचाने से रोकना। हालाँकि हम केवल 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों का समर्थन करते हैं, हमने उन नाबालिगों की भी मांग देखी है जिन्होंने हमारा मंच ढूंढ लिया है और मानसिक स्वास्थ्य सहायता चाहते हैं।

हम अपने आभासी मानसिक स्वास्थ्य मंच से रोमांचक परिणाम देखना शुरू कर रहे हैं। यह उन लोगों को आकर्षित कर रहा है जिन्हें सहायता की आवश्यकता है; हमारे 53% उपयोगकर्ताओं में नैदानिक ​​​​अवसाद के स्तर (स्व-रिपोर्ट किए गए) हैं, और 45% में चिंता के नैदानिक ​​​​स्तर हैं। और हम उन लोगों के लिए अवसाद और चिंता के लक्षणों में कमी देखना शुरू कर रहे हैं जो हमारे आवेदन में समय बिताते हैं।

जबकि VRChat मंच है बीबीसी बाल संवारने पर अपनी कहानी में हाल ही में प्रकाश डाला गया, मंच पर सुरक्षित स्थानों के उदाहरण हैं। उदाहरण के लिए, एक सुंदर ट्रांसजेंडर समुदाय का विकास हुआ VRChat और कुछ लोगों के लिए सुरक्षित स्थान की अनुमति दी, जो उन्हीं चीजों से जूझ रहे थे जो मैंने एक किशोरी के रूप में की थीं। एक व्यक्ति यहां तक ​​कि वर्णित कि वे 10 वर्षों से विपरीत लिंग में संक्रमण के बारे में सोच रहे थे, और इसमें एक महिला अवतार की कोशिश की गई VRChat अंत में स्वीकृति प्रक्रिया शुरू करने और लिंग चिकित्सक की तलाश करने के लिए।

हमने शराबी बेनामी बैठकों और पुरानी बीमारी सहायता समूहों को भी फलते-फूलते देखा है ऑल्टस्पेस. इन समूहों को इन आभासी स्थानों में शरण मिलती है - एक गैर-न्यायिक स्थान में दूसरों के साथ जुड़ने के लिए सुरक्षित स्थान। रिक्त स्थान सुरक्षित हैं क्योंकि लोगों को अपने आस-पास अवतारों के व्यापक सामाजिक समर्थन को महसूस करते हुए गुमनाम होने का आराम मिलता है। हालाँकि ये प्लेटफ़ॉर्म मदद दे सकते हैं, लेकिन मॉडरेशन या जवाबदेही न होने पर ये नुकसान भी पहुँचा सकते हैं। इन प्लेटफार्मों को नाबालिगों को सुरक्षित, नियंत्रित वातावरण में रखकर उनकी रक्षा करने की भी आवश्यकता है।

सहायता क्लब जीवन भी बदल रहा है। हमारे पास है सहायता क्लब सदस्य जिन्होंने गंभीर सामाजिक चिंता या अवसाद के साथ शुरुआत की और अब हमारे कोच प्रशिक्षण को पूरा कर चुके हैं और दूसरों की मदद करने के लिए बैठकों का नेतृत्व कर रहे हैं।

हमारे एक सदस्य ने सार्वजनिक रूप से साझा किया कि वह लगभग तीन वर्षों में अपना घर नहीं छोड़ पाई थी। सहायता क्लब उसे फिर से घर छोड़ने में सहज महसूस करने में मदद मिली, और उसने बताया कि उसका अनुभव "तीन साल की चिकित्सा से असीम रूप से बेहतर था।" अब जब वह घर छोड़ सकती है, तो वह वास्तविक दुनिया की पुरस्कृत गतिविधियों में शामिल होने में सक्षम है जो लोगों को अवसाद से उबरने में मदद करती है।

एक अन्य सदस्य ने बताया कि वह काम पर जाने के लिए बहुत उदास था और पूरे दिन बिस्तर पर पड़ा रहा। लगभग दो सप्ताह के लिए वह गया सहायता क्लब हर दिन बैठकें की और बताया कि वह लंबे समय में पहली बार काम पर जाने में सक्षम थे। उसने हमें बताया कि काम के पहले दिन से घर आने के बाद उसकी आँखों में आँसू आ गए, यह सोचकर कि कैसे सहायता क्लब उसे वहाँ मिल गया था।

यह सिर्फ शुरुआत है। यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों सहित अधिक शोध की आवश्यकता है, वास्तव में यह जानने के लिए कि क्या मेटावर्स लोगों को वास्तविक जीवन की समस्याओं को दूर करने में मदद करने के अपने वादे को पूरा कर सकता है। लेकिन अभी भी मुझे पता है कि मेरे जैसे हजारों अन्य लोग हैं, जो बचने के लिए मेटावर्स में भागना चाहते हैं, और शायद ठीक भी हो सकते हैं, वास्तविक जीवन का दर्द।