Pasien gangguan stres pasca trauma (PTSD) harus menghadapi peristiwa traumatis dimana kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh peristiwa mengerikan tersebut mengalami mimpi buruk, parah. kegelisahan, dan pikiran yang tidak terkendali terhadap kejadian tersebut, sehingga membuat pasien mengalami pola tidur yang terganggu.
Dalam beberapa dekade terakhir, semakin banyak kesadaran yang terlihat mengenai dampak psikologis dan fisik dari pengalaman trauma terhadap seseorang. Sekitar 70% individu mengalaminya PTSD, 30% di antaranya berhubungan dengan peristiwa traumatis. Pada PTSD, mereka yang tidak menjalani pengobatan harus menghadapi lingkaran setan kurang tidur dapat mempengaruhi efektivitas terapi, sehingga mengurangi gejala yang menyebabkan gangguan tidur. Untuk mengurangi dan menghilangkan dampak emosional dari kenangan traumatis, pasien membutuhkan kualitas tidur yang baik untuk mekanisme penyembuhan.
Dalam sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Arizona-Departemen Psikiatri Tucson dan baru-baru ini diterbitkan di Frontiers in Behavioral Neuroscience, orang yang menderita gangguan trauma pasca-stres mengalami penurunan gejala PTSD karena paparan terapi cahaya biru.
Prosedur penelitian diambil dan disetujui oleh Institutional Review Board dari Fakultas Kedokteran Universitas Arizona dan Kantor Perlindungan Penelitian Manusia Angkatan Darat AS. Semua peserta memberikan persetujuan tertulis sebelum berpartisipasi. Menurut William Scott Killgore, direktur laboratorium Social, Cognitive, and Affective Neuroscience (SCAN) dan penulis senior makalah tersebut, “Perawatan cahaya biru pagi hari memperbaiki keluhan tidur, keparahan gejala, dan retensi memori hilangnya rasa takut pada gangguan stres pasca-trauma.”
Dalam penelitian ini, Dr. Killgore dan tim lab SCAN menyusun penilaian komprehensif terhadap paparan cahaya panjang gelombang biru setiap hari di pagi hari pada individu dengan tingkat PSTD yang signifikan secara klinis. Tujuannya adalah untuk menentukan apakah terapi cahaya biru akan membantu memperbaiki kualitas tidur dan gejala PSTD. Peserta berkomitmen untuk terpapar cahaya pagi selama 30 menit setiap hari selama enam minggu; setengah dari peserta menggunakan cahaya dengan panjang gelombang biru, dan setengahnya lagi menggunakan cahaya kuning.
Para peneliti memeriksa perubahan hasil neurobiologis, otonom, dan perilaku selama penelitian. Peserta yang menerima terapi cahaya biru menunjukkan perbaikan signifikan dalam tingkat keparahan gejala PTSD mereka. Mereka juga melaporkan peningkatan kualitas tidur dan peningkatan retensi kenangan rasa takut-kepunahan. Dan peserta penelitian yang menerima cahaya kuning tidak menunjukkan ingatan yang sama tentang kepunahan, tetapi menunjukkan kembalinya ingatan ketakutan yang asli.
Dr tersebut, “Meskipun keterbatasan penelitian ini mencakup ukuran sampel yang kecil dan kesulitan dalam memantau kepatuhan, kemungkinan penggunaan pengobatan yang relatif sederhana, bebas obat, dan murah dapat memberikan harapan bagi sejumlah besar orang yang hidup dengan tantangan berat pasca- gangguan stres traumatis.”
Hasil tidur menunjukkan tidur subjektif cenderung membaik antara awal dan pasca perawatan. Dalam penelitian ini, kami menguji hipotesis bahwa paparan tidur dan retensi memori menghilangkan rasa takut. Kedua, kami memeriksa individu yang menerima paparan cahaya panjang gelombang biru setiap pagi akan menunjukkan peningkatan retensi pembelajaran kepunahan pada pasien dengan PTSD.
“Datanya sangat menarik” kata Jordan Karp, MD, profesor dan ketua Fakultas Kedokteran – Departemen Psikiatri Tucson. “Intervensi non-farmakologis ini merupakan peluang yang menjanjikan untuk mengubah hidup dan menyelamatkan nyawa orang yang menderita PTSD.”
Studi ini menguji hubungan antara paparan cahaya dengan panjang gelombang biru di pagi hari selama 6 minggu dibandingkan dengan pengobatan plasebo dengan panjang gelombang kuning. Melalui penelitian ini, kami dapat mendukung hipotesis yang meningkatkan kualitas tidur dan keparahan gejala PTSD. Ini akan membantu pasien PTSD mendapatkan pola tidur yang lebih baik dan meningkatkan mekanisme penyembuhan.
Referensi Jurnal
- John R. Vanuk, Edward F. Pace-Schott, Ayla Bullock, Simon Esbit, Natalie S. Dailey, dan William DS Killgore. Perawatan cahaya biru pagi hari memperbaiki keluhan tidur, keparahan gejala, dan retensi memori hilangnya rasa takut pada gangguan stres pasca-trauma. Frontiers in Behavioral Neuroscience. DOI: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
