Un'intersezione tra Bitcoin e salute

Molte persone stanno iniziando a riconoscere una relazione tra Bitcoin e il benessere fisico e mentale. Questo è il viaggio di un Bitcoiner con il fitness.

Oggi vorrei tornare su una discussione che riguarda tutti gli individui e i gruppi all’interno di Bitcoin, così come quelli esterni. Soprattutto quelli fuori, appunto. Ho una storia da raccontare: una storia di salute, longevità, forma fisica, autoefficacia e autostima. Una storia in cui ci si guarda allo specchio proverbiale e fisico, riconoscendo che la realtà non è ciò che si desiderava e accettando la responsabilità e l'impegno necessari per produrre una vita in cui un individuo è orgoglioso di ritrovarsi.

So cosa stai pensando... e no, questa non è la mia storia. Di seguito sono riportate le domande dell'intervista a cui la donna in questione è stata gentilmente disposta a rispondere per me in un'intervista scritta. Ho aggiunto informazioni aneddotiche fornite anche tramite intervista telefonica, nonché alcuni miei approfondimenti.

Questa è la storia di uno spostamento di risorse percezioni e modi di pensare in modo tale che un individuo si sia effettivamente mosso per migliorare la propria salute e forma fisica grazie al denaro, grazie a un denaro forte e onesto, grazie al bitcoin.

Il suo nome e le informazioni di identificazione personale come lavoro, residenza, ecc. sono stati omessi per proteggere la sua famiglia, ma il suo "nym" (abbreviazione di pseudonimo) che usa su Twitter verrà fornito più avanti nell'articolo. Per ora, vorrei che l'attenzione fosse concentrata sulla sua storia, non sulla sua identità online.

Mike Hobart: "Conducevi uno stile di vita 'attivo' prima di finire nella tana del coniglio dei bitcoin?"

“Direi di sì, mi è sempre piaciuto mettermi alla prova. Ma ogni sfida e obiettivo raggiunto è stato rapidamente seguito da comportamenti autodistruttivi senza senso, annullando sostanzialmente tutto ciò che mi ero prefissato di realizzare. Ciò mi ha portato per molti anni a essere gravemente deluso di me stesso e, a un certo punto, ad accettare che non sarei mai stato, non avrei mai potuto essere, la persona che avevo sempre sperato di essere.

Si tratta di una serie di ostacoli con cui ognuno di noi spesso si trova a confrontarsi quando ci troviamo faccia a faccia nello specchio di una realtà che risulta carente rispetto ai nostri sogni e aspirazioni. Che si tratti di composizione corporea, alimentazione, consumo di alcol, uso di droghe illecite, problemi di salute mentale, ecc., molti di noi cadono nella trappola psicologica in cui si è trovata la mia amica. Una trappola mentale ed emotiva che è più comunemente sperimentato attorno a una parola molto dolorosa e tumultuosa che personalmente cerco di evitare a tutti i costi: "dieta".

Vedete, quando la realtà si affaccia su di noi, sulle nostre vulnerabilità, sulle nostre imperfezioni e su quelle aree della vita in cui sappiamo di non riuscire a fare il meglio che possiamo, è del tutto naturale, in un certo senso, cercare tregua dalle routine che adottiamo con lo scopo di realizzare un risultato desiderato. Tuttavia, questo è naturale solo quando percepiamo l'attività svolta come una punizione: non cerchiamo opportunità per disimpegnarci attivamente da qualcosa che consideriamo gratificante o da qualcosa che ci viene data l'opportunità di mettere in atto. Considerare un pasto sano come una “dieta” tende a incontrare immediatamente una resistenza psicologica costruita sulla mentalità di preferire mangiare qualcosa che sia più “gustoso”. Ho delle citazioni spaventose a riguardo perché in realtà la maggior parte delle scelte alimentari che troviamo deliziose, e che non sono nemmeno salutari, sono dovute a una quantità significativa di sodio ed di zucchero contenute all'interno degli alimenti che preferiremmo consumare, forse anche brama. 

“Immagina di camminare per strada e uno sconosciuto si avvicina e ti chiede 'ehi, apri la bocca... chiudi gli occhi e lascia che ci metta dentro qualcosa...' Come reagirai? È proprio così che funziona oggi il nostro rapporto con i produttori di alimenti trasformati e le nostre scelte alimentari!” –un punto esilarante fatto da un altro umile Bitcoiner che desidera rimanere anonimo

MH: "In che modo Bitcoin ha influenzato le tue opinioni personali sullo stile di vita e sulla salute/fitness?"

“Tutto, bitcoin ha davvero cambiato il modo in cui vedo tutto.

“Tutti i fondamenti della rete Bitcoin sono in qualche modo sovrapposti a una lente attraverso la quale ora vivo il mondo: non fidarti, verifica; prova di lavoro; tempo ed energia; impegnarsi e essere ricompensati.

“Il tempo e l’energia sono stati i primi fondamenti che ho iniziato a incorporare nella mia vita. E, da lì, mettersi al lavoro. Misurare il lavoro con parametri e, infine, vedere le ricompense. È così strano se ci pensi, usare il codice... una rete, per ispirare il successo nella tua vita. Allo stesso tempo, dati i fondamenti della rete Bitcoin, ha perfettamente senso."

Questa è una cosa potente che la nostra donna in questione mette in luce: quando qualcuno raggiunge quel punto di rivelazione, quando finalmente lo fa scattare all'interno di un sistema organico, i grandi cambiamenti vengono apportati lentamente, minuziosamente, con coerenza; che per le stesse ragioni per cui i grandi cambiamenti richiedono molti piccoli eventi coerenti su lunghi periodi di tempo per cambiare il mondo, anche i grandi cambiamenti nei nostri corpi richiederanno periodi di tempo estesi e misurabili.

MH: “Cosa ha comportato il cambiamento o l’aggiornamento dello stile di vita? (Risultati)”

“In un certo senso, i cambiamenti sono avvenuti all’insaputa del mio sé cosciente. Solo molto tempo dopo mi sono reso conto di quanto questi cambiamenti fossero semplici ma di grande impatto. Altri cambiamenti erano del tutto intenzionali, sebbene dolorosi e necessari.

“Uno dei cambiamenti di maggior impatto è stato che ho smesso di trovare scuse. Ho smesso di dirmi che non avrei potuto realizzare ciò che avevo deciso di fare. Tuttavia questo non era intenzionale, era un sottoprodotto di quella lente attraverso la quale ora stavo sperimentando il mondo.

“Attraverso questa stessa lente, ho dato uno sguardo intenzionale e critico a me stesso. Lo dico letteralmente. Mi sono guardato allo specchio e ho verificato che questa persona che mi fissava... non stava bene. Non era il 'me' che sentivo dentro.

“Penso che sia importante notare che avevo ulteriori fattori motivanti che hanno alimentato il mio viaggio, come il fatto che il COVID non sarebbe andato da nessuna parte presto e un appuntamento dal medico a cui era imbarazzante per me partecipare. La vergogna che ho provato nel presentare al mio medico questa disgustosa rappresentazione fisica di anni di scuse e fallimenti. Adesso era diverso, come poteva fidarsi di quello che dicevo se poteva facilmente verificare dall'esterno che non era vero?

“Questa serie di eventi ha provocato una serie di cambiamenti significativi nella mia vita. Ho perso il 30% del mio peso corporeo durante questo viaggio di sei mesi. Mi sono impegnato e ora sono ricompensato con una rappresentazione fisica di come mi sento dentro. Essenzialmente mi sono riprogrammato”.

Ora, non agirei in modo responsabile con il mio background in scienze motorie se non aggiungessi un avvertimento alla nostra discussione qui: questa non è un'affermazione secondo cui qualcuno (né tutti) sperimenterà risultati così fantastici e rapidi. Non solo i nostri corpi sono diversi l’uno dall’altro, ma lo sono anche i nostri ambienti, le nostre relazioni e i nostri stili di vita. C'è anche una dinamica di rendimenti decrescenti, di cui molti di voi probabilmente hanno sentito parlare investire, soprattutto attorno al ciclo di adozione di Bitcoin. I nostri corpi si adattano, proprio come i mercati.

Discussione

Questa storia appartiene a una donna che alcuni di voi potrebbero riconoscere parlando di tanto in tanto negli spazi di Twitter con il soprannome di "Umile Guerriero. "

La mia parte preferita della storia di Humble è la bellissima intersezione tra Bitcoin, bassa preferenza temporale, investimenti, disciplina e molti altri concetti. Negli ultimi anni ho discusso di come investire in Bitcoin sia un parallelo poetico con l’investimento nella salute. Ma non è solo salute fisica; salute mentale è anche un grande benefattore di entrambe queste discipline, poiché alcuni degli errori più comuni commessi dagli investitori (in particolare gli investitori dilettanti) riguardano stati psicologici di paura, ansia e confusione, o affrontare pregiudizi come costi irrecuperabili.

Spero che la storia di Humble ti aiuti a ispirarti a migliorare la tua vita. Indipendentemente dalla ricchezza che Bitcoin potrà apportare a noi e alle nostre famiglie, in futuro non avrà alcuna importanza se non avremo la salute fisica e mentale per goderci adeguatamente la vita e rimanere presenti nei momenti che contano di più.

I benefici che Bitcoin è pronto a portare si estendono ben oltre il semplice piano monetario o economico, sia in numero che in profondità, e finché tutti noi lavoreremo duramente per continuare a difendere la rete Bitcoin e le sue operazioni decentralizzate, credo che possiamo effettivamente attuare cambiamenti radicalmente positivi e potenti nel nostro mondo.

Non solo nella salute reciproca, ma nella salute del modo in cui i nostri paesi e stati sono governati e guidati. Uno di questi punti più importanti sarebbe la separazione del denaro dalla presa dello Stato. Se sei d'accordo, ti chiedo di controllare il Dichiarazione di indipendenza monetaria, e se questo documento ti colpisce come è successo a me e a molti altri membri della comunità Bitcoin, allora ti autorizzo a firmarlo... come abbiamo fatto io e Humble.

Questo è un guest post di Mike Hobart e Humble Warrior. Le opinioni espresse sono interamente personali e non riflettono necessariamente quelle di BTC Inc. o Bitcoin Magazine.

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• Fonte: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health