직장에서 긍정적인 웰빙을 조성하는 방법

원격 근무로의 전환과 하이브리드의 진화, 어려운 경제 환경에 이르기까지 지난 몇 년간 많은 사람들의 정신적 강인함을 시험하고 도전했습니다.

다른 문제와 마찬가지로 정신 건강 문제도 사무실 문 앞에서 사라지지 않습니다. 실제로는 정반대입니다. 전반적인 웰빙이 제대로 관리되지 않으면 동료의 생산성, 업무 관계 및 전반적인 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 기업이 직원의 복지를 지원하는 데 중요한 역할을 한다는 것은 분명합니다.

여기에서는 고용주가 직장에서 긍정적인 웰빙을 촉진하고 지원하기 위해 동료와 협력할 수 있는 몇 가지 주요 방법에 대한 조언을 공유합니다.

1. 긍정적인 기업문화 조성

기업 문화는 모든 조직의 기초이며 비즈니스 결과부터 웰빙 관리 및 지원에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 따라서 직원들과 협력하여 신체적, 재정적, 정신적 건강을 포괄하는 전체적인 동료 복지를 중요시하는 문화를 구축하는 것이 중요합니다.

인간관계는 회사 문화의 큰 부분을 차지하며, 사회적으로 더 많이 연결되는 것은 전반적인 웰빙에도 큰 도움이 될 수 있습니다. American Express에는 비즈니스 전반에 걸쳐 동료들과 협력하고 참여할 수 있는 기회를 장려할 뿐만 아니라 공동체 의식과 소속감을 키우고 공통의 경험, 관심 및 배경을 공유하는 사람들을 하나로 모으는 데 도움이 되는 14개의 동료 네트워크가 있습니다.

1. 개방적인 정책을 갖고 도움이 될 수 있는 리소스에 대한 액세스를 제공합니다.

동료들이 개인적으로나 직업적으로 직면할 수 있는 어려움에 대해 마음을 열고 관리자나 다른 동료들과 이야기할 수 있는 공간이 마련되지 않으면 정신 건강과 웰빙이 악화될 수 있습니다. 정신 건강과 웰빙의 중요성에 대한 인식을 높이고 이에 적극적으로 도전하기 위한 토론을 장려하는 것이 중요합니다.

그 일환으로 기업은 관리자가 정기적으로 동료와 연결하여 상태를 확인하고 어떻게 지내는지 확인하도록 권장해야 합니다. 이는 원격으로 일하는 사람들에게 특히 중요합니다. 그들이 어려움을 겪고 있는지 감지하기가 더 어려울 수 있기 때문입니다. 시간을 내어 그들과 소통함으로써 그들이 가진 문제를 제기할 수 있는 안전한 공간을 만들 수 있습니다. 기업은 도움을 줄 수 있는 외부 리소스를 제공할 수도 있습니다. 예를 들어, 동료를 네트워크 내 정신 건강 관리 전문가와 연결하는 프로그램을 개발합니다. American Express의 업계 최고의 Healthy Minds프로그램은 동료와 가족 구성원에게 맞춤형 정신 건강 컨시어지 서비스를 제공합니다. 여기에는 자격을 갖춘 상담사로 구성된 고품질 네트워크에 대한 보다 쉬운 접근이 포함됩니다.

1. 긍정적인 일과 삶의 균형을 장려하세요

장기간의 압박감과 열악한 일과 삶의 균형은 스트레스와 소진으로 이어져 사기, 생산성 및 성과 수준을 저하시킬 수 있습니다. 건강한 일과 삶의 균형을 조성하기 위해 고용주와 관리자는 직원들이 긴장을 풀고 변화하는 업무와 삶의 요구에 대응할 수 있는 유연성을 제공할 시간과 공간이 필요할 때 휴식을 취하도록 장려하면 이점을 알게 될 것입니다.

근무 시간, 위치 또는 근무 패턴 측면에서 유연한 근무 방식은 직원의 건강하고 생산적인 업무 방식을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 가상으로 근무하든, 사무실에서 근무하든, 아니면 둘을 혼합하여 근무하든 Amex Flex는 동료의 다양한 라이프스타일과 헌신을 지원함으로써 개인적으로나 직업적으로 성공할 수 있는 유연성을 제공합니다.

1. 예를 들면

동료들은 리더로부터 힌트를 얻습니다. 리더가 정신적 웰빙에 대한 헌신을 보여줄 수 없다면 이미 해당 주제를 둘러싼 낙인이 더 커질 위험이 있습니다. 따라서 긍정적이고 지원적인 업무 환경을 조성하는 것이 위에서부터 시작되어야 합니다. 

그 일환으로, 비즈니스 리더가 자기 관리와 건강한 습관을 공개적으로 우선시하는 등 건강한 행동을 모델로 삼는 것이 중요합니다. 리더가 정신 건강에 대해 이야기하면 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 정신 건강 이야기나 웰빙에 대한 열정을 편안하게 공유한다면 이는 조직의 나머지 부분을 통해 걸러지는 개방성 문화를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

리더에게 정신 건강의 범위를 이해하고 자신의 웰빙을 향상시키는 데 초점을 맞춘 정신 건강 교육을 제공하는 동시에 팀원의 웰빙을 지원하는 것은 엄청난 이점을 줄 수 있습니다. American Express에서는 또한 모든 동료들에게 정신 건강 및 대처 전략을 연결하고 이해하는 데 도움이 되는 교육과 다양한 리소스를 제공합니다.

궁극적으로 조직과 리더는 스스로에게 다음과 같은 질문을 던져야 합니다. "직원들이 최선을 다할 수 있도록 전반적인 복지를 어떻게 지원할 수 있습니까?" 이를 통해 더 강력한 문화를 조성하고 생산성과 성과를 향상시켜 고객에게 더 나은 경험을 제공할 수 있습니다.

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• 출처: https://www.finextra.com/blogposting/24571/how-to-foster-positive-wellbeing-in-the-workplace?utm_medium=rssfinextra&utm_source=finextrablogs