Met elk nieuw jaar komen goede voornemens, en een daarvan die velen van ons hebben gemaakt is om actief te worden. We weten dat meer bewegen de sleutel is om gezond te zijn, maar onze drukke levens maken het moeilijk om ons aan deze belangrijke verplichtingen aan onszelf te houden.
Een van de redenen waarom velen van ons moeite hebben om actief te worden en te blijven, is dat we nooit het soort trainingsroutine hebben ontwikkeld dat ervoor zorgt dat we dag na dag terugkomen. En gezien alle dingen die ons kunnen tegenhouden – werk, woon-werkverkeer, winkelen, enzovoort – kan het starten ervan echt ontmoedigend zijn.
Maar sporten hoeft geen worsteling of gedoe te zijn. Het kan zelfs leuk zijn, zelfs of vooral voor beginners. En met Meta Quest is het eenvoudig om aan de slag te gaan met een fitnessroutine, want er zijn er heel veel leuke en meeslepende VR-fitness-apps waar je waar en wanneer je maar wilt in kunt duiken, ook in je eigen huis. En dat betekent dat je vandaag kunt beginnen met het opbouwen van nieuwe gewoontes die zo leuk zijn dat ze niet als gewoontes aanvoelen.
Dus pak je Meta Quest-headset en begin aan een spannende routine. Of het nu gaat om een bokssessie in lichte bokser, waarbij enkele sprongschoten werden afgevuurd GYMKLASSE – Basketbal VR, of naar binnen zwaaien Racket: Nx, VR-fitness is perfect om je hele lichaam in beweging te krijgen. Het beste van alles is dat je het erop kunt doen jouw schema, en je zult zoveel plezier hebben dat je tegen al je vrienden zult opscheppen over hoe je het 'werk' uit de 'training' hebt gehaald.
Deze maand belichten we elke woensdag een ander fitnessgerelateerd thema, waardoor u gemotiveerd raakt om uw lichaam te bewegen en plezier te hebben met fitness. We presenteren inspirerende verhalen van mensen die VR-fitness in hun eigen leven hebben geïntegreerd, belichten enkele fantastische apps waar je van gaat zweten en laten je zien hoe je Meta Quest Move kunt gebruiken om je fitnessstatistieken bij te houden.
Er is geen beter moment dan vandaag om een level omhoog te gaan en aan de slag te gaan met je nieuwe actieve leven, of door te gaan met het leven dat je al hebt opgebouwd. Laten we dus meteen ingaan op het thema van deze week: Geweldig voor beginners.
Wat is er nieuw deze week
Hartslagintegratie
De VR-fitnessgemeenschap heeft ernaar gevraagd en wij hebben geluisterd: een van de meest gevraagde fitnessfuncties van Meta Quest-gebruikers is het volgen van de hartslag, zodat u gemakkelijk tastbare en realtime resultaten kunt zien.
Met onze hartslagfunctie kunt u uw hartslag zien, gemeten door een hartslagmeter met Bluetooth, zelfs tijdens een VR-training.
Wanneer u dus een hartslagmeter aan uw Meta Quest-headset koppelt, heeft u toegang tot betere en nauwkeurigere informatie over hoe uw VR-trainingen uw hartslag verhogen. En met die informatie bij de hand kunt u uw inspanningen afstemmen op uw doelstellingen.
Wanneer u de sensoren van uw gekoppelde hartslagmeter gebruikt, ziet u uw hartslag in slagen per minuut (BPM). Deze gegevens worden weergegeven op de Move-overlay.
Hartslagmeters waarvan bekend is dat ze met Meta Quest werken, zijn Garmin HRM-Dual en Polar H10. Andere hartslagmeters die Bluetooth gebruiken om te koppelen, kunnen mogelijk ook worden gekoppeld aan uw Meta Quest.
Elite-bandbundel
Als je een vriend wilt laten kennismaken met het plezier van VR-fitness, zeg hem dan dat hij of zij in zijn agenda een geweldige Meta Quest 2-promotie moet markeren. Ontvang voor een beperkte tijd een Elite riem zonder extra kosten wanneer u Meta Quest 2 koopt. Dit onmisbare ergonomische accessoire helpt hen het meeste uit VR-trainingen te halen door hen hun headset te laten balanceren en ondersteunen met een simpele draai aan een fit-wiel. En dat betekent dat ze hun hoofd bij het spel kunnen houden, hoe actief ze ook zijn. Normaal geprijsd op $ 59.99 USD, krijgen ze het bandje zonder extra kosten als ze tussen 2 januari en 6 januari (of tussen 19 januari en 2 januari in EMEA of APAC) een nieuwe Meta Quest 15 kopen.
New FitXR Inhoud: Beeldhouwstudio
Hoe maak je een geweldige VR-fitnesservaring nog beter? Als het gaat om boksen, HIIT en dans-app FitXR, je voegt supercharged toning-lessen toe die zijn opgebouwd rond bewegingen geïnspireerd door barre-, pilates- en isometrische krachttraining die cardio-bursts combineren met uitdagende pulsen, houdingen en krachtoefeningen.
Met de nieuwe Sculpt Studio, FitXR geeft je een reeks nieuwe lessen waarmee je je kunt concentreren op actief worden op een manier met weinig impact, waardoor verschillende spiergroepen worden vermoeid en 'de verbranding' ontstaat die je laat weten dat je echte vooruitgang boekt.
Elke les richt zich op een specifieke reeks lichaamsdelen per track, terwijl repetitieve bewegingen worden gebruikt om de spiergroepen te vermoeien.
Geweldig voor beginners
Als je net begint met VR-fitness, kan het overweldigend zijn om te weten waar je moet beginnen. Daarom hebben we een aantal van de beste apps verzameld om je hart sneller te laten kloppen.
Weten waar je moet beginnen met VR-fitness kan een uitdaging zijn, dus waarom zou je er niet mee aan de slag gaan? FitXR—een geweldige boks-, HIIT- en danservaring met abonnement die sporten voor iedereen toegankelijk en leuk maakt.
Met honderden trainingen gechoreografeerd door fitnessprofessionals, FitXR is perfect om u in beweging te brengen. En met zeven nieuwe trainingen per week, elk met hits van topartiesten, en drie studio's die boks-, HIIT- en danslessen aanbieden, georganiseerd door trainers van wereldklasse, zul je je in het zweet werken in adembenemende omgevingen.
FitXR geeft je een complete training allemaal op één plek. Je kunt dus alleen of met maximaal zes vrienden opwarmen, trainen en afkoelen, rechtstreeks in de app.
Ga nu aan de slag met een gratis proefperiode van een week en annuleer op elk gewenst moment via uw Meta-account.
Als het tijd is om een nieuwe fitnessroutine op te bouwen, wie kan zich dan beter laten inspireren dan de viervoudig Olympische en Nieuw-Zeelandse nationale atletiekhoofdcoach Les Mills? Gebaseerd op zijn mega-succesvolle mixed martial arts- en fitness-BODYCOMBAT-programma, ontwikkeld door instructeurs Rachael Newsham en Dan Cohen, LES MILLS BODYCOMBAT brengt al die geweldige hartslagverhogende activiteiten naar VR.
Met een zweetopwekkende soundtrack van hitnummers, LES MILLS BODYCOMBAT zorgt ervoor dat je in een mum van tijd gaat stoten en kniestoten doet en serieus actief wordt.
Je hebt besloten om actief te worden, met de populaire VR-fitness-app Bovennatuurlijk, kun je de beste versie van jezelf worden terwijl je naar enkele van de mooiste plekken op aarde reist.
Met inspirerende deskundige coaches die je bij elke stap aanmoedigen, zul je doelen verpletteren, stretchen, boksen, knieaanvallen doen en mediteren, en heb je alle motivatie die je nodig hebt om je hart sneller te laten kloppen. Bovennatuurlijk heeft bijna 1,800 trainingen, waarbij er elke dag nieuwe worden toegevoegd, evenals duizenden hits van je favoriete artiesten om je te laten genieten.
Dus begin met boksen op het ritme van je favoriete muziek, activeer je lichaam terwijl je jezelf verliest in het ritme, mediteer op prachtige bestemmingen en herstel met begeleide stretchsessies. En zie waarom talloze mensen zich tot ons hebben gewend Bovennatuurlijk om voor het eerst verliefd te worden op fitness.
Klik hier om uw gratis proefversie.
Van het bedrijf dat innovatieve hardware en speldynamiek combineert met meeslepende trainingen voor thuis lichte bokser. Stap in de ring in VR terwijl deskundige trainers je leren hoe je je een weg baant door een reeks dagelijkse trainingen. En dat kun je allemaal doen terwijl je meebeweegt met talloze hits van supersterartiesten als Lady Gaga en YG.
Speel gratis of klik hier om een abonnement te krijgen en toegang te krijgen tot honderden trainingen, nieuwe dagelijkse punchtracks, toegewijde trainers en coaching, en de mogelijkheid om aangepaste trainingen te maken.
Het basketbalseizoen is in volle gang en je hebt je waarschijnlijk al eens op het veld voorgesteld met driepunters en hard naar de ring gereden om te scoren in dat All-Star-centrum. Nou, je hoeft het je niet voor te stellen: doe het! Met GYMKLASSE – BASKETBAL VR, een VR-basketbalsimulator, kun je naar de ring vliegen voor posterwaardige dunks, de enkels van je verdediger breken met slimme dribbels en treys begraven zoals de profs.
Speel alleen of speel spelletjes met je vrienden.
Wil je je lichaam op een heel andere manier in beweging krijgen? Pak dan je controllers en spring erin Racket: Nx, waar racquetball Breakout ontmoet in een gigantische flipperkast.
Tennis en pingpong hebben de norm gezet, maar met Racket: Nx, kun je jezelf onderdompelen in een spel dat de lat hoger legt voor wat mogelijk is met een racket en een bal in VR.
Je kunt naar hartenlust swingen in de singleplayer- of competitieve multiplayer-modi. Stap in de gigantische glazen koepel en zie hoe de muren oplichten terwijl je doelen vernietigt. Gebruik de trekstraal om de bal terug te trekken of lijn je schot uit om hem direct te raken waar je maar wilt. Je doel is om de doelen weg te vagen voordat je geen energie meer hebt. Wees dus snel, nauwkeurig en slim en u kunt naar voren komen als een Racket: Nx kampioen.
Meta Quest-verplaatstips
Meta Quest Move voor de eerste keer instellen
Meta Quest Move is gratis en staat al op je headset. Hiermee kunt u de calorieën bijhouden die u heeft verbrand en hoe lang u actief bent geweest in al uw VR-fitness-apps, ongeacht welke apps of games u speelt.
Bovendien kunt u Meta Quest Move gebruiken om doelen te stellen, prestaties te behalen en uw fitnessvoortgang in de loop van de tijd bij te houden. En u kunt uw statistieken in realtime bekijken, maar ook op uw iOS- of Android-apparaat.
Om Meta Quest Move in te stellen, vindt u dit in het apps-paneel van uw Meta Quest-headset.
Wekelijkse inspiratie
Bovennatuurlijk Lidverhaal: Tommy Curtis
Tommy Curtis had er altijd angst voor om de veertig treden van de straat naar zijn voordeur te beklimmen. Hij wist dat het er veertig waren, omdat hij ze allemaal tot het laatst had geteld. Hij oefende zelden, dus het was een uitdaging om die trap op te gaan. ‘Als je niet gezond bent,’ herinnert hij zich, ‘is het moeilijk om gelukkig te zijn.’
In zijn vorige leven was hij tevreden met zijn routine: tv kijken, eten en ontspannen op de bank. Hij wist dat hij waarschijnlijk actiever zou moeten zijn, maar nadat hij moeite had gehad om enige vorm van fysieke activiteit vol te houden, had hij het gevoel dat hij net zo goed de handdoek in de ring kon gooien als hij zich gezond voelde.
Maar diep van binnen wilde hij niet zo negatief zijn over elke nieuwe dag. En toen ontdekte hij het Bovennatuurlijk.
In eerste instantie meldde hij zich gewoon aan voor de gratis proefperiode, maar al snel ging hij all-in en deed hij regelmatig 30 minuten of meer. En daardoor ontwikkelde hij een geheel nieuwe manier van kijken naar het leven. "Het vergt de beperkingen die je jezelf oplegt en doet je beseffen dat dit geen beperkingen zijn", zegt hij. “Het zijn slechts stappen om een beter mens te worden.”
Dit zijn het soort inspirerende verhalen waarvan we weten dat ze zoveel meer mensen kunnen helpen hun beperkingen te overwinnen. Als Curtis en duizenden anderen in de Bovennatuurlijke gemeenschap kan het, jij ook.
"Ik hou van het vertrouwen dat ik moeilijke dingen kan doen", zegt Curtis. “Bovennatuurlijk heeft mij de mogelijkheid gegeven om te leven en gelukkig te zijn terwijl ik het doe. Ik denk dat ik alles kan zijn wat ik wil zijn.”
Houd uw VR-fitnessreis gaande
Bij VR-fitness op Meta Quest draait alles om plezier, en we kunnen niet wachten om meer mensen op weg te helpen met hun fitnessreis. Het maakt niet uit of het maar een paar minuten per dag is of uren per week dat je flink in het zweet werkt, zolang je maar beweegt, doe je het juiste voor jezelf.
En als je er klaar voor bent om VR onderdeel te maken van je trainingsroutine, willen we je in het zonnetje zetten. Maak een selfie na de training en tag @MetaQuest op Instagram om je fitnessreis te delen met de VR-gemeenschap. We kunnen niet wachten om jullie volgende week weer te zien voor een nieuwe Workout Wednesday.
- AR / VR
- blockchain
- blockchain conferentie is
- blockchain conferentie vr
- vindingrijk
- crypto conferentie is
- crypto conferentie vr
- uitgebreide realiteit
- metaverse
- gemengde realiteit
- Oculus
- oculus-spellen
- OPPO
- Plato
- plato ai
- Plato gegevensintelligentie
- PlatoData
- platogamen
- robot leren
- telemedicine
- telegeneeskunde bedrijven
- Virtuele realiteit
- virtual reality-spel
- virtual reality-spellen
- vr
- zephyrnet
