Uma interseção de Bitcoin e saúde

Muitas pessoas estão começando a reconhecer uma relação entre o Bitcoin e o bem-estar físico e mental. Esta é a jornada de um Bitcoiner com o condicionamento físico.

Hoje, gostaria de voltar a uma discussão que é relevante para todos os indivíduos e grupos dentro do Bitcoin, bem como para aqueles de fora. Principalmente aqueles de fora, na verdade. Tenho uma história para contar: de saúde, longevidade, preparo físico, autoeficácia e autoestima. Uma história de olhar para o proverbial espelho físico, reconhecendo que a realidade não é o que se desejava e aceitando a responsabilidade e a prestação de contas necessárias para produzir uma vida na qual um indivíduo tenha orgulho de se encontrar.

Eu sei o que você está pensando… e não, esta não é a minha história. Abaixo estão as perguntas da entrevista que a mulher em questão gentilmente se dispôs a responder por mim em uma entrevista por escrito. Adicionei informações anedóticas que também foram fornecidas por meio de entrevista por telefone, bem como alguns insights de minha autoria.

Esta é uma história de uma mudança de ativos percepções e formas de pensar de tal forma que um indivíduo realmente se moveu para melhorar sua saúde e boa forma por causa do dinheiro, por causa de um dinheiro forte e honesto – por causa do bitcoin.

Seu nome e informações de identificação pessoal, como trabalho, residência, etc., foram deixados de fora para proteger sua família - mas seu “nym” (abreviação de pseudônimo) que ela usa no Twitter será fornecido posteriormente neste artigo. Por enquanto, gostaria que o foco estivesse na história dela, não em sua identidade online.

Mike Hobart: “Você vivia um estilo de vida ‘ativo’ antes de entrar na toca do coelho do bitcoin?”

“Eu diria que sim, sempre gostei de me desafiar. Mas cada desafio e objetivo alcançado foi rapidamente seguido de comportamentos autodestrutivos e absurdos, essencialmente desfazendo tudo o que eu havia planejado realizar. Isso resultou em muitos anos de grande decepção comigo mesmo e, a certa altura, apenas aceitando que nunca serei, nunca poderia ser, a pessoa que sempre esperei ser.”

Esta é uma série de obstáculos que cada um de nós frequentemente enfrenta quando olhamos cara a cara para o espelho de uma realidade que é considerada deficiente de acordo com os nossos sonhos e aspirações. Quer as questões em questão sejam a composição corporal, a nutrição, o consumo de álcool, o uso de drogas ilícitas, as dificuldades de saúde mental, etc., muitos de nós caímos numa armadilha psicológica em que a minha amiga se encontrou. é mais comumente vivenciado em torno de uma palavra muito dolorosa e tumultuada que pessoalmente pretendo evitar a todo custo - “fazer dieta”.

Veja, quando a realidade se apodera de nós, das nossas vulnerabilidades, das nossas imperfeições e daquelas áreas da vida onde sabemos que não conseguimos fazer o melhor que podemos, é bastante natural, em certo sentido, procurar alívio nas rotinas que adoptamos com o objetivo de alcançar um resultado desejado. No entanto, isto é natural apenas quando percebemos a atividade envolvida como um castigo – não procuramos oportunidades para nos desligarmos ativamente de algo que consideramos gratificante ou de algo que nos foi dado a oportunidade de realizar. Ver uma refeição saudável como “dieta” tende a encontrar imediatamente resistência psicológica construída sobre a mentalidade de preferir comer algo que seja mais “saboroso”. Tenho citações assustadoras sobre isso porque, na realidade, a maioria das escolhas alimentares que consideramos deliciosas, que também não são saudáveis, se devem a uma quantidade significativa de sódio e açúcar contida dentro dos alimentos que preferiríamos consumir - talvez até desejo. 

“Imagine que você está andando na rua e um estranho se aproxima de você e pergunta ‘ei, abra a boca… feche os olhos e deixe-me colocar algo aí…’ Como você vai reagir? É precisamente assim que funciona hoje a nossa relação com os produtores de alimentos processados ​​e as nossas escolhas alimentares!” –uma observação hilariante feita por outro humilde Bitcoiner que deseja permanecer anônimo

MH: “Como o Bitcoin afetou suas opiniões pessoais sobre estilo de vida e saúde/condicionamento físico?”

“Tudo, o bitcoin realmente mudou a forma como vejo tudo.

“Todos os fundamentos da rede Bitcoin são de alguma forma sobrepostos a uma lente através da qual agora experimento o mundo – não confie, verifique; prova de trabalho; tempo e energia; coloque no trabalho e seja recompensado.

“Tempo e energia foram os primeiros fundamentos que comecei a incorporar na minha vida. E, a partir daí, colocar mãos à obra. Medir o trabalho com métricas e, por fim, ver as recompensas. É tão estranho se você pensar bem, usar código... uma rede, para inspirar sucesso em sua vida. Ao mesmo tempo, dados os fundamentos da rede Bitcoin, faz todo o sentido.”

Isto é algo poderoso que a nossa mulher em questão traz à tona: quando alguém atinge esse ponto de revelação, quando finalmente percebe que dentro de um sistema orgânico, grandes mudanças são feitas lentamente, minuciosamente, com consistência; que, pelas mesmas razões pelas quais grandes mudanças exigem muitos eventos pequenos e consistentes durante longos períodos de tempo para mudar o mundo, grandes mudanças em nossos corpos também exigirão períodos de tempo extensos e mensuráveis.

MH: “Em que resultou a mudança ou atualização do estilo de vida? (Resultados)"

“De certa forma, as mudanças aconteceram sem o conhecimento do meu eu consciente. Só muito mais tarde é que percebi como essas mudanças foram fáceis, mas impactantes. Outras mudanças foram bastante intencionais, embora dolorosas e necessárias.

“Uma das mudanças mais impactantes foi que parei de dar desculpas. Parei de dizer a mim mesmo que não conseguiria realizar o que me propus a fazer. No entanto, isso não foi intencional, foi um subproduto daquela lente através da qual eu estava experimentando o mundo agora.

“Através dessa mesma lente, olhei de forma intencional e crítica para mim mesmo. Quero dizer isso literalmente. Olhei no espelho e verifiquei que essa pessoa olhando para mim... não estava bem. Não era o ‘eu’ que eu sentia por dentro.

“Acho importante observar que tive fatores motivadores adicionais que alimentaram minha jornada, como o fato de que o COVID não iria a lugar nenhum tão cedo e uma consulta médica que foi embaraçosa para mim. A vergonha que senti ao apresentar ao meu médico esta representação física nojenta de anos de desculpas e fracassos. Agora era diferente, como minha médica poderia confiar no que eu estava dizendo se ela pudesse facilmente verificar externamente que não era verdade?

“Essa série de eventos resultou em uma série de mudanças significativas em minha vida. Perdi 30% do meu peso corporal ao longo desta jornada de seis meses. Eu trabalhei e agora sou recompensado com uma representação física de como me sinto por dentro. Basicamente, eu me reprogramei.”

Agora, eu não estaria agindo de forma responsável com minha formação em ciências do exercício se não acrescentasse uma advertência à nossa discussão aqui: isso não é uma afirmação de que alguém (nem todos) também experimentará resultados tão fantásticos e rápidos. Não só cada um dos nossos corpos é diferente um do outro, mas também o são os nossos ambientes, relacionamentos e estilos de vida. Há também uma dinâmica de rendimentos decrescentes, que muitos de vocês provavelmente já ouviram falar em relação a investir, especialmente em torno do ciclo de adoção do Bitcoin. Nossos corpos se adaptam, assim como os mercados.

Discussão

Esta história pertence a uma mulher que alguns de vocês podem reconhecer, falando de vez em quando no Twitter Spaces pelo nome de “Humilde Guerreiro. "

Minha parte favorita da história de Humble é a bela interseção entre Bitcoin, baixa preferência temporal, investimento, disciplina e muitos outros conceitos. Nos últimos anos tenho discutido como investir em Bitcoin é um paralelo poético com investir em saúde. Mas não se trata apenas de saúde física; saúde mental também é um grande benfeitor de ambas as disciplinas, já que alguns dos erros mais comuns que os investidores cometem (especialmente os investidores amadores) estão em torno estados psicológicos de medo, ansiedade e confusão, ou lidar com preconceitos como custos irrecuperáveis.

Espero que a história de Humble ajude a inspirar você a melhorar sua vida. Independentemente de quanta riqueza o bitcoin possa trazer para nós e nossas famílias, no futuro pouco importa se não tivermos saúde física e mental para aproveitar adequadamente nossas vidas e permanecer presentes nos momentos que mais importam.

Os benefícios que o Bitcoin está preparado para trazer vão muito além do plano monetário ou económico, tanto em número como em profundidade, e enquanto todos trabalharmos arduamente para continuar a defender a rede Bitcoin e as suas operações descentralizadas, acredito que podemos realmente promulgar mudanças radicalmente positivas e poderosas em nosso mundo.

Não apenas na saúde uns dos outros, mas na saúde da forma como os nossos países e estados são governados e liderados. Um desses maiores pontos seria a separação do dinheiro das garras do Estado. Se você concorda, peço que dê uma olhada no Declaração de Independência Monetária, e se este documento lhe impressionar como aconteceu comigo e com muitos outros membros da comunidade Bitcoin, então eu autorizo ​​você a assiná-lo… como Humble e eu fizemos.

Este é um post convidado de Mike Hobart e Humble Warrior. As opiniões expressas são inteiramente próprias e não refletem necessariamente as da BTC Inc. Bitcoin Magazine.

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• Fonte: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health