Метавселенная спасла мне жизнь, теперь я использую ее, чтобы спасать других

Я провел более 10,000 XNUMX часов в «метавселенной» — или, по крайней мере, в прото-метавселенной — виртуальных мирах, населенных реальными людьми, представленными в виде аватаров. Опыт и отношения, которые у меня там были, спасли меня из темного места и поставили передо мной задачу сделать то же самое для других.

Гостевая статья Ноя Робинсона

Ной — основатель и генеральный директор компании Очень реальная помощьи докторант клинической психологии в Университете Вандербильта. Компания Very Real Help создала платформу клинических исследований под названием Клуб помощи изучить, как среду социальной виртуальной реальности можно использовать для обеспечения трансдиагностической когнитивно-поведенческой поддержки со стороны сверстников. Программа Very Real Help получила финансирование от Национальных институтов здравоохранения, Национального научного фонда и инвесторов на использование Help Club для помощи людям с депрессией, тревогой и другими психическими расстройствами.

В метавселенной есть настоящие ловушки и опасности, такие как педофилия и уход за детьми. недавно было отмечено BBC, или сексуальное насилие, которое произошло на различных платформах. Но, как и любую технологию, метавселенную можно использовать как во благо, так и во вред. Все зависит от того, как построено каждое приложение и как мы решаем его использовать. Благодаря иммерсивной виртуальной реальности, где можно контролировать всю среду, возможности помощи людям практически безграничны.

Когда мне было 13, я увлекся виртуальной социальной игрой под названием Runescape. Когда я достиг половой зрелости, я понял, что я гей. Меня охватило чувство стыда и тревоги. Спустя несколько лет, находясь под бременем изоляции, я почувствовал безнадежность своего будущего и подумывал о том, чтобы покончить с собой. Но одна вещь поддерживала меня: я заводил друзей и повышал свой уровень вместе с ними в RunescapeВиртуальные стимулы вызывали настоящие выбросы дофамина. Эти удары являются важной целью лечения депрессии: в терапии мы учим пациентов вести себя полезно, чтобы повысить мотивацию и потенциально преодолеть депрессию.

Я провел большую часть своих подростковых лет, почти 10,000 400 часов, живя в этом виртуальном мире. Внутри я мог создать виртуальную идентичность в фантастическом мире, где сексуальная идентичность не имела значения. По мере того как я обретал уверенность в виртуальном мире, я в конце концов создал свой первый клан, который постоянно рос в размерах. Хотя в Интернете было XNUMX «незнакомцев», они были моими самыми близкими друзьями. В конце концов я почувствовал достаточную социальную принадлежность и признание, чтобы выйти к ним из туалета. Мои друзья приняли меня, даже когда знали мою самую глубокую и темную тайну. Прохождение этого процесса фактически дало мне возможность выйти из чулана в реальном мире и в конечном итоге преодолеть депрессию.

С этого момента я понял, что хочу посвятить свою жизнь созданию виртуальных впечатлений, которые были бы столь же захватывающими, как видеоигра, но и столь же эффективными, как терапия.

Я знаю, что это возможно, потому что я уже в этом путешествии. Я создал виртуальное приложение, ориентированное на психическое здоровье, под названием Клуб помощи-доступно на Quest, ПК, Mac и iOS, что позволяет любому улучшить свое самочувствие и психическое здоровье в виртуальной среде. Вы можете присоединиться в качестве аватара и посещать живые группы под руководством обученных тренеров. Полностью реализованная метавселенная может изменить миллионы жизней, упрощая связь с такого рода виртуальной группой поддержки.

Клуб помощи только начинается — с момента запуска бета-версии в октябре в наше сообщество вошли тысячи людей — мы начинаем понимать, что безопасная, контролируемая среда может буквально изменить жизнь людей. Клуб помощи разработан с нуля для поддержки психического здоровья. Мы ежедневно обучаем обычных эмпатичных людей тому, чтобы они стали тренерами, которые могли бы возглавлять группы поддержки и обучать научно обоснованным инструментам разработанного нами подхода под названием «Когнитивно-поведенческое погружение».

Это место, которое я хотел бы иметь в 13-летнем возрасте, чтобы оно направляло меня к исцелению, а не заманивало меня в мир побега.

Создать пространство психического здоровья, готовое к метавселенной, непросто, и нам пришлось использовать технологии, чтобы обеспечить безопасный мир для всех. Мы проверяем людей и отслеживаем взаимодействие — хотя мы не проводим терапию, мы приняли стандартные методы, разработанные в клиниках по обучению терапии, такие как запись взаимодействий, чтобы контролировать качество и не допускать причинения троллями психологического вреда. Хотя мы поддерживаем только людей старше 18 лет, мы также наблюдаем спрос со стороны несовершеннолетних, которые нашли нашу платформу и нуждаются в помощи в области психического здоровья.

Мы начинаем видеть потрясающие результаты от нашей виртуальной платформы психического здоровья. Это привлекает людей, которым нужна помощь; 53% наших пользователей имеют (по самооценке) уровень клинической депрессии, а 45% имеют клинический уровень тревоги. И мы начинаем наблюдать снижение симптомов депрессии и тревоги у тех, кто проводит время в нашем приложении.

В то время как VRChat это платформа BBC Недавно в своей статье об уходе за детьми было отмечено, что на платформе есть примеры безопасных мест. Например, в России расцвело прекрасное трансгендерное сообщество. VRChat и позволил существовать безопасным местам для некоторых людей, которые боролись с тем же, что и я, когда был подростком. Один человек даже описал что они думали о переходе в противоположный пол 10 лет, и пришлось примерять женский аватар в VRChat наконец начать процесс принятия и найти гендерного терапевта.

Мы также стали свидетелями того, как собрания анонимных алкоголиков и группы поддержки хронических больных принесли свои плоды. альтернативное пространство. Эти группы находят убежище в этих виртуальных пространствах — безопасных местах для общения с другими людьми в непредвзятом пространстве. Пространства безопасны, потому что люди могут чувствовать себя анонимно, но при этом ощущать иммерсивную социальную поддержку со стороны окружающих их аватаров. Хотя эти платформы могут оказать помощь, они также могут причинить вред, если нет модерации или ответственности. Эти платформы также должны защищать несовершеннолетних, помещая их в безопасную и модерируемую среду.

Клуб помощи также меняет жизнь. У нас есть Клуб помощи члены, которые начинали с тяжелой социальной тревожности или депрессии, а теперь завершили наше обучение тренеров и проводят встречи, чтобы помогать другим.

Одна из наших участниц публично рассказала, что уже почти три года не может выйти из дома. Клуб помощи помогло ей снова почувствовать себя комфортно, выходя из дома, и она сообщила, что ее опыт был «бесконечно лучше, чем три года терапии». Теперь, когда она может выйти из дома, она может заниматься полезной реальной деятельностью, которая помогает людям преодолеть депрессию.

Другой участник сообщил, что он был слишком подавлен, чтобы идти на работу, и весь день лежал в постели. Почти две недели он ходил в Клуб помощи встречи каждый день и сообщил, что впервые за долгое время смог выйти на работу. Он рассказал нам, что после первого дня работы у него на глазах были слезы, и он думал о том, как Клуб помощи доставил его туда.

Это только начало. Необходимы дополнительные исследования, в том числе рандомизированные контрольные испытания, чтобы действительно узнать, сможет ли метавселенная выполнить свое обещание помочь людям преодолеть реальные проблемы. Но даже сейчас я знаю, что есть тысячи других людей, таких как я, которые хотят сбежать в метавселенную, чтобы избежать и, возможно, даже исцелить реальную боль.