Отримання докторського ступеня, найвищої доступної академічної кваліфікації, — це величезний подвиг, який може бути довгою та важкою подорожжю. Нещодавно захистивши докторську дисертацію з фізики, Прутві Мехта ділиться своїми п’ятьма найкращими порадами, як вижити в докторантурі
Я зробив це! Я подав свою дисертацію, пройшов свою чотиригодинну віву та пройшов її з незначними виправленнями. Через чотири з половиною роки я нарешті отримав ступінь доктора філософії з фізики Ліверпульський університет.
Моя дипломна робота була присвячена міченню нейтронів Супер-Каміоканде, нейтринної обсерваторії в Японії. Я вперше зацікавився нейтрино наприкінці навчання в університеті Лондонський університет королеви Марії, тож, природно, я подав заявку на захист доктора філософії в університетах із чудовими групами фізики нейтрино. Мені пощастило, що мені запропонували місце в Ліверпулі, і я почав навчання в докторантурі в жовтні 2018 року. Пандемія COVID під час моєї докторської дисертації справді викликала певні труднощі та подовжила початкову тривалість мого ступеня, але, на щастя, я подав дисертацію в березні 2023 року.
Жоден диплом не вартий шкоди вашому психічному здоров'ю
Після такої тривалої (і іноді важкої) освітньої подорожі, як докторський ступінь, цілком природно задуматися, що б ви могли зробити по-іншому, щоб зробити весь досвід трохи легшим. Тож тут я пропоную п’ять порад для тих, хто здобуває ступінь доктора філософії, які допомогли мені під час мого навчання – або про які я хотів би, щоб мені сказали заздалегідь.
Оскільки немає двох однакових шляхів до докторського ступеня, моя порада, природно, дуже широка. І замість того, щоб зосереджуватися просто на роботі, я також спробував запропонувати способи підвищити вашу мотивацію та добробут. Жоден ступінь не вартий того, щоб завдати шкоди вашому психічному здоров’ю, і враховуючи жахлива статистика щодо психічного здоров’я аспірантів у Великобританії, це те, що потрібно мати на увазі.
З огляду на все це, ось п’ять способів зробити процес трохи плавнішим.
1 Працюйте відповідно до рівня енергії – і не обмежуйте себе розпорядком, якщо відчуваєте, що не можете
На початку моєї докторської дисертації мені сказали «ставитися до цього як до 9 до 5». Це все добре, за умови, що у вас немає зустрічей у неробочий час, конференцій, які потрібно відвідувати, крайніх дат, які потрібно виконати, або експериментів, які потрібно перевірити протягом ночі – усе це, швидше за все, у тій чи іншій формі ви матимете протягом вашого навчання.
Не думайте, що вам потрібно щодня дотримуватися одного розпорядку дня
Натомість те, що працювало для мене (особливо наприкінці написання моєї дисертації), працювало тоді, коли я відчував бажання, коли мене підхоплював імпульс. Це, природно, збільшувало ближче до подачі дисертації: вас несе адреналін від дедлайну, що наближається.
Але цей підхід застосовний і в попередні роки – не думайте, що вам потрібно щодня дотримуватися одного розпорядку дня. Якщо ваш мозок вимикається за пару годин до 5:XNUMX, це нормально. Я мав тенденцію впадати в спад у другій половині дня, коли замість цього вимикався, залишав офіс і працював увечері. Іноді я потрапляв у стіну в середині тижня, але відчував трохи більше мотивації на вихідних.
Немає сенсу надмірно напружуватися, коли ваша інтелектуальна праця не приносить плодів, і точно не варто ризикувати вигоранням. Вам дозволено працювати більше, ніж на «звичайній роботі», тож використовуйте це якнайкраще.
2 Докладайте постійних зусиль, щоб налагодити зв’язок із галуззю загалом, а не лише своєю власною роботою
Це неймовірно легко проповідувати, але набагато важче практикувати. Для багатьох аспірантів повсякденні дрібниці ваших досліджень є далекими від того, що привабило вас у цій галузі. І це погано: важко відчути, як, наприклад, помилка компілятора, на якій ви застрягли два дні, пов’язана з тим, що вам подобається вивчати у фізиці, і що спонукало вас до вашої галузі досліджень. За деревами не видно лісу, і ти почуваєшся втраченим.
Але пам’ятайте, що все пов’язано. Щоб побачити це, спробуйте зміцнити навколишні знання та розуміння вашої сфери. Беріть участь у журнальних клубах, читайте статті з інших подібних експериментів, спілкуйтеся з іншими про їхні аналізи та знаходьте схожість із вашими.
Зізнаюся, важко спонукати себе до цього. Навіщо витрачати час на читання матеріалів, які не виправлять помилку, на якій ви застрягли? Але я точно хотів би, щоб я зробив набагато більше цього під час докторської дисертації. Уся справа в тому, щоб повернути себе туди, де ваш розум хоче займатися фізикою, і, зрештою, це більше стосується мотивації, ніж результатів. Таким має бути виховання і навчання. Але аспіранту з фізики, який пройшов через систему освіти, яка більше присвячувала іспитам і результатам, ніж прищепленню любові до навчання, важко пристосуватися до такого мислення.
3 Почніть писати розділи з теорії та літератури якомога раніше
Знову ж таки, це набагато легше сказати, ніж зробити, але це значно спрощує місяці до подання дисертації. Я почав писати на початку третього курсу, але все одно відчуваю, що міг почати раніше.
Перевага від того, як це зробити раніше, полягає не лише в полегшенні підпорядкування, але й у покращенні самопочуття та мотивації. Скажімо, ви трохи заплуталися з аналізом результатів – чесно кажучи, кожен стикається з каменями спотикання. Замість того, щоб тягнутися далі, чому б не зробити перерву і написати кілька розділів теорії вашої дисертації або підготувати огляд літератури.
Написання не тільки відчує, що ви зробили щось конкретне, що підвищить ваш моральний дух, але й освіжить ваші ширші знання в галузі. І хоча це може не бути безпосередньо пов’язаним із результатом аналізу, який ви хочете отримати, іноді роздуми про щось інше дають вашому мозку шанс придумати нові ідеї. Крім того, все, що враховується у вашій дисертації, є корисним, тому не зволікайте, починайте писати раніше.
4 Документуйте, коли хтось говорить щось позитивне про вашу роботу
Аспірантам часто кажуть, що ключовою складовою стати дослідником є віра у власну роботу та результати, а не надто покладатися на думки інших. Якщо є критика, ми не повинні сприймати це як особисте відображення наших здібностей, і, теоретично, ми не повинні сприймати це як особисте відображення наших здібностей. Але правда в тому, що ми люди і, зрештою, соціальні істоти – і людський мозок, на жаль, запам'ятовує негативну інформацію яскравіше, ніж позитивну. У такій складній ступеню, як доктор філософії, і в галузі, яка іноді заповнена впертими вченими, ви можете почути та запам’ятати набагато більше критики, ніж похвали.
Щоб протистояти цьому, я почав робити щось, що можна було б вважати трохи дивним, — я робив примітку кожного разу, коли керівник, постдокторант, співробітник або навіть доброзичливий колега в офісі говорив щось приємне про мою роботу. Я записав коментар у документ Word, а коли робота стала важкою, я витягнув його, щоб прочитати. Як би дивно це не здавалося, це допомогло мені підняти настрій, коли мені це було потрібно.
5 Ставтеся до своєї viva як до вистави
Якось один науковець сказав мені, що viva «це здатність виступати», і, чесно кажучи, це було чудове розуміння. Ваш viva — це ваш шанс продемонструвати свої знання про свою роботу та пояснити це своїм екзаменаторам. Враховуючи той факт, що ви, напевно, витратили на це чотири або більше років, ви знаєте це зсередини.
Ніхто не знає вашу дисертацію та докторську роботу краще за вас
Пам’ятайте, що вам дозволено взяти із собою анотований примірник вашої дисертації, тож витратите пару тижнів на його перегляд, ретельно коментуючи та вивчаючи фізику, пов’язану з тим, що написано у вашому огляді літератури. Вас можуть запитати про що завгодно в ширшій сфері, тож витягніть ваші попередні дипломні нотатки та освіжіть (відповідні) основи. Якщо вам задають запитання, відповідь на яке ви не знаєте одразу, виділіть хвилину або близько того, щоб подумати та озвучити цей процес мислення, щоб ваші екзаменатори могли скерувати вас до відповіді.
Очікування віви набагато страшніше, ніж сама віва, тому постарайтеся не хвилюватися та не напружуватися з цього приводу. Звісно, це ще раз легше сказати, ніж зробити, але пам’ятайте, що ніхто не знає вашої дисертації та докторської дисертації краще за вас, і ці кілька годин у життєдіяльності закінчаться, перш ніж ви це усвідомите. Здобути ступінь доктора філософії далеко не легко, але повірте мені, коли я скажу, що все вийде.
- Розповсюдження контенту та PR на основі SEO. Отримайте посилення сьогодні.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Додайте собі сили. Доступ тут.
- PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Розширення знань. Доступ тут.
- ПлатонЕСГ. вуглець, CleanTech, Енергія, Навколишнє середовище, Сонячна, Поводження з відходами. Доступ тут.
- PlatoHealth. Розвідка про біотехнології та клінічні випробування. Доступ тут.
- джерело: https://physicsworld.com/a/how-to-survive-a-physics-phd/
- :є
- : ні
- :де
- ][стор
- $UP
- 2018
- 2023
- a
- здібності
- здатність
- МЕНЮ
- про це
- AC
- академічний
- вчені
- За
- досягнення
- визнати
- адреналін
- рада
- після
- знову
- так
- ВСІ
- дозволено
- Також
- an
- Аналіз
- аналіз
- та
- Інший
- відповідь
- все
- прикладної
- застосовується
- підхід
- ЕСТЬ
- навколо
- AS
- At
- відвідувати
- приваблюваний
- доступний
- назад
- Основи
- BE
- становлення
- було
- перед тим
- почалася
- початок
- користь
- Краще
- Біт
- блоки
- підсилювач
- підвищення
- народжений
- Brain
- Перерва
- Приведення
- широкий
- ширше
- прогар
- але
- by
- CAN
- carried
- проблеми
- складні
- шанс
- Глава
- розділів
- контроль
- клацання
- ближче
- клуби
- колега
- Приходити
- коментар
- Зроблено
- бетон
- конференції
- З'єднуватися
- підключений
- вважається
- безперервний
- безперервні зусилля
- Виправлення
- може
- протидіяти
- Пара
- Курс
- Covid
- істот
- критика
- день
- Днів
- крайній термін
- безумовно
- Ступінь
- визначення
- DID
- інакше
- важкий
- безпосередньо
- do
- документ
- робить
- справи
- зроблений
- Не знаю
- вниз
- під час
- Раніше
- Рано
- легше
- легко
- Освіта
- освітній
- зусилля
- ще
- кінець
- енергія
- займатися
- користуватися
- досить
- Весь
- помилка
- особливо
- Навіть
- вечір
- Кожен
- кожен день
- повсякденний
- все
- все
- приклад
- досвід
- Експерименти
- Пояснювати
- розширений
- факт
- ярмарок
- віра
- Падати
- далеко
- Велика різниця
- подвиг
- почувати
- помилка
- кілька
- поле
- заповнений
- в кінці кінців
- знайти
- кінець
- Перший
- п'ять
- виправляти
- фокусування
- для
- форма
- пощастило
- чотири
- дружній
- від
- Фрукти
- Загальне
- отримати
- отримання
- даний
- дає
- буде
- добре
- є
- великий
- Групи
- керівництво
- було
- Жорсткий
- важка робота
- важче
- шкоди
- Мати
- має
- здоров'я
- чути
- сильно
- допоміг
- корисний
- її
- тут
- Високий
- найвищий
- хіт
- число переглядів
- Чесно
- ГОДИННИК
- Як
- How To
- HTTPS
- величезний
- людина
- i
- ідея
- ідеї
- if
- зображення
- негайно
- поліпшення
- in
- збільшений
- неймовірно
- інформація
- всередині
- розуміння
- замість
- інтелектуальний
- зацікавлений
- в
- питання
- IT
- сам
- Japan
- журнал
- подорож
- JPG
- просто
- збережений
- ключ
- Знати
- знання
- знає
- Праці
- провідний
- вивчення
- Залишати
- довжина
- рівні
- як
- Ймовірно
- літератури
- трохи
- Довго
- маячить
- втрачений
- серія
- любов
- made
- зробити
- Робить
- багато
- березня
- Марія
- макс-ширина
- Може..
- може бути
- me
- означав
- Зустрічатися
- зустрічі
- психічний
- Психічне здоров'я
- mind
- Розум
- незначний
- хвилин
- Імпульс
- місяців
- більше
- найбільш
- мотивувати
- мотивовані
- мотивація
- багато
- my
- Природний
- природа
- Необхідність
- необхідний
- потреби
- негативний
- нейтрино
- нейтрино
- Нові
- приємно
- NIH
- немає
- увагу
- примітки
- обсерваторії
- жовтень
- of
- від
- пропонувати
- запропонований
- Office
- часто
- on
- один раз
- тільки
- відкрити
- Думки
- or
- оригінал
- Інше
- інші
- наші
- з
- поза
- над
- за ніч
- власний
- пандемія
- документи
- частина
- Пройшов
- Терпіння
- персонал
- Вчений ступінь
- Фізика
- Світ фізики
- місце
- plato
- Інформація про дані Платона
- PlatoData
- плюс
- точка
- позитивний
- Готувати
- представити
- попередній
- попередній
- ймовірно
- процес
- за умови
- кваліфікація
- питання
- швидше
- Читати
- читання
- нещодавно
- відображення
- про
- зміцнювати
- пов'язаний
- доречний
- покладаючись
- запам'ятати
- Вимагається
- дослідження
- дослідник
- результат
- результати
- огляд
- ризикуючи
- маршрути
- рутина
- s
- сумно
- Зазначений
- то ж
- say
- говорить
- побачити
- здається
- Повинен
- демонстрації
- аналогічний
- схожість
- просто
- Слип
- більш гладкий
- So
- соціальна
- деякі
- Хтось
- що в сім'ї щось
- іноді
- витрачати
- відпрацьований
- старт
- почалася
- статистика
- Як і раніше
- дивний
- стрес
- студент
- Студентам
- Дослідження
- каменем
- уявлення
- представлений
- пропонувати
- Переконайтеся
- Навколо
- виживати
- перемикач
- система
- Приймати
- балаканина
- ніж
- вдячно
- Що
- Команда
- їх
- теорія
- Там.
- Ці
- тезу
- думати
- Мислення
- третій
- це
- ретельно
- ті
- хоча?
- через
- слайдами
- час
- Поради
- назва
- до
- сказав
- занадто
- топ
- жорсткий
- до
- лікувати
- Дерева
- намагався
- Довіряйте
- Правда
- намагатися
- два
- Зрештою
- розуміння
- університети
- університет
- дуже
- Стіна
- хотіти
- хоче
- було
- Відходи
- способи
- we
- уїк-енд
- тижня
- ДОБРЕ
- благополуччя
- Що
- Що таке
- коли
- який
- в той час як
- чому
- волі
- бажання
- з
- дивуватися
- дерево
- слово
- Work
- тренування
- працював
- робочий
- світ
- вартість
- б
- запис
- лист
- письмовий
- пише
- рік
- років
- Ти
- вашу
- себе
- зефірнет